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2025年1月9日
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スツール・丸椅子
¥
46,200
ペンダントライト
¥
77,000
ブランケット・毛布
¥
17,320
コメント
#ベッド周り, #クリッパンブランケット, #クリッパン ブランケット, #クリッパン, #クリッパン×ミナペルホネン, #冬の模様替え, #アルテック, #北欧インテリア, #artek, #アルヴァ・アアルト, #ゴールデンベル, #ペンダントライト
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ついに、ついに...！ わが家にペンダントライトが届きました👏 選んだのはartekのgolden bell。 私はクロームを選んだのでゴールデンではないんですが...笑 小さいけど存在感があり、灯りをつけた時にシェードのスリットから漏れる光が美しさに見惚れてしまいます。 一生大切にしていきたい照明です。 また点灯した写真も投稿します📸
ついに、ついに...！ わが家にペンダントライトが届きました👏 選んだのはartekのgolden bell。 私はクロームを選んだのでゴールデンではないんですが...笑 小さいけど存在感があり、灯りをつけた時にシェードのスリットから漏れる光が美しさに見惚れてしまいます。 一生大切にしていきたい照明です。 また点灯した写真も投稿します📸
Kano
1K
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一人暮らし
ベッドサイドランプに、ゴールデンベル🔔 ペンダントライトを、 ダブルで✌️吊り下げ。 テーブルランプや、ウォールランプではなく。 吊り下げたのが、コダワリです♫ ペンダントにすることで、 ・小さなサイドテーブルでOK ・照明コードの長さ調整で、間接照明の場所もバッチリ✨✨ ダブルなので、 ・ホテルライク感up‼️ ・夫婦それぞれが、点灯・消灯OK💡 6.5畳で、広くはない寝室です。 床を広く見せる、ペンダントライト。 新たな選択肢として、一考の価値ありかもしれません😊
ベッドサイドランプに、ゴールデンベル🔔 ペンダントライトを、 ダブルで✌️吊り下げ。 テーブルランプや、ウォールランプではなく。 吊り下げたのが、コダワリです♫ ペンダントにすることで、 ・小さなサイドテーブルでOK ・照明コードの長さ調整で、間接照明の場所もバッチリ✨✨ ダブルなので、 ・ホテルライク感up‼️ ・夫婦それぞれが、点灯・消灯OK💡 6.5畳で、広くはない寝室です。 床を広く見せる、ペンダントライト。 新たな選択肢として、一考の価値ありかもしれません😊
pomqujack
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家族
投稿前に寝落ちしてしまった、、、 pdca、細マッチョ問題 体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆) 起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。 辛い朝もあるが、シンジ！効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。 泊まり仕事の翌日は、休息日。 食事コントロール。 最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。 ‼️1700kcalでやっていく‼️ 朝ごはん、、、 ・プロテイン&無脂肪乳。 ・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。 ・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。 10時おやつ、、、 笹かま、ちくわなど。1-2本 昼ごはん、、、 玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。 15時おやつ、、、 笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。 夜ごはん、、、 ・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草 ・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ これがベースのメニュー。 ・タンパク質170g ・炭水化物160g ・脂肪36g アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。 ⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。 おやつは、笹かまが腹持ち良し。 最初の２キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。 その上で、さらにもう１キロ痩せたのは嬉しい🙌 月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。 ただ、月末に旅行も控えてます。 そこがポイント‼️ 美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️ アプリ入力も忘れずに。 英語の振り返りもしないと〜😁
投稿前に寝落ちしてしまった、、、 pdca、細マッチョ問題 体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆) 起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。 辛い朝もあるが、シンジ！効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。 泊まり仕事の翌日は、休息日。 食事コントロール。 最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。 ‼️1700kcalでやっていく‼️ 朝ごはん、、、 ・プロテイン&無脂肪乳。 ・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。 ・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。 10時おやつ、、、 笹かま、ちくわなど。1-2本 昼ごはん、、、 玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。 15時おやつ、、、 笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。 夜ごはん、、、 ・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草 ・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ これがベースのメニュー。 ・タンパク質170g ・炭水化物160g ・脂肪36g アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。 ⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。 おやつは、笹かまが腹持ち良し。 最初の２キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。 その上で、さらにもう１キロ痩せたのは嬉しい🙌 月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。 ただ、月末に旅行も控えてます。 そこがポイント‼️ 美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️ アプリ入力も忘れずに。 英語の振り返りもしないと〜😁
pomqujack
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家族
奮発して買ったものෆ。 artek A440ペンダントランプです‧⁺ ⊹˚. キッチンリフォームの際にお迎えしました☺️💕 クリアガラスも好きだけど、ホワイトガラスも好き🫶 温かみのある柔らかい光に癒されます😌✨ 灯りがともっていない時の優しいフォルムも美しいです✨ キッチンに立つ時も、リビングからの眺めも心地良く、 おうち時間がより楽しくなりました(*´˘`*)♡
奮発して買ったものෆ。 artek A440ペンダントランプです‧⁺ ⊹˚. キッチンリフォームの際にお迎えしました☺️💕 クリアガラスも好きだけど、ホワイトガラスも好き🫶 温かみのある柔らかい光に癒されます😌✨ 灯りがともっていない時の優しいフォルムも美しいです✨ キッチンに立つ時も、リビングからの眺めも心地良く、 おうち時間がより楽しくなりました(*´˘`*)♡
mak.
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家族
ペンダントライト
¥
82,500
寝室からキッチンへ。 夜中、喉乾いたら冷蔵庫でお茶。 起きたらトイレ、流れるように顔洗い、そのままシャワー。 その後キッチンで朝食作りが日課です。
寝室からキッチンへ。 夜中、喉乾いたら冷蔵庫でお茶。 起きたらトイレ、流れるように顔洗い、そのままシャワー。 その後キッチンで朝食作りが日課です。
pomqujack
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家族
ゴールデンベル。 出窓のため、ウォールランプの代わりに。 ベッドサイドの灯りとして、活躍してくれています⭐️ 真鍮製なので、半年で自然とくすんできました。この連休中、ピカールで磨いたところ輝きを取り戻しましたのpic✨✨ 時折磨いて、だんだんと経年変化を楽しんでいきたいと思います😊
ゴールデンベル。 出窓のため、ウォールランプの代わりに。 ベッドサイドの灯りとして、活躍してくれています⭐️ 真鍮製なので、半年で自然とくすんできました。この連休中、ピカールで磨いたところ輝きを取り戻しましたのpic✨✨ 時折磨いて、だんだんと経年変化を楽しんでいきたいと思います😊
pomqujack
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家族
『丁寧な暮らしの相棒に。北欧モダンを味わうアルテックの名作10選』 RoomClipmagの素敵な記事に掲載して頂きました。 他のユーザーさんの美しいインテリアと一緒に掲載して頂けてとても嬉しかったです♪ アルテック、改めていいな〜と再認識。 よろしければぜひご覧下さい🙏 https://roomclip.jp/mag/archives/82253?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
『丁寧な暮らしの相棒に。北欧モダンを味わうアルテックの名作10選』 RoomClipmagの素敵な記事に掲載して頂きました。 他のユーザーさんの美しいインテリアと一緒に掲載して頂けてとても嬉しかったです♪ アルテック、改めていいな〜と再認識。 よろしければぜひご覧下さい🙏 https://roomclip.jp/mag/archives/82253?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
M.H.L
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家族
わが家のダイニング。 北欧感のある木の雰囲気が気に入って購入した ACTUS SLOW HOUSEさんの ダイニングテーブルとベンチ。 椅子は、Yチェアと悩んだ結果 座面の張り替えを考慮して お手入れ簡単なハーマンミラーのシェルチェアに。 ペンダントライトも、 木製が素敵なSecto Designと悩んだ結果 木とは対照的なartekのペンダントライトに。 改めて考えても迷う椅子とペンダントライト。 全部木製もやっぱりいいし、 外しで椅子だけとかペンダントライトだけ 違う素材もありかな？とか。 YチェアもSecto Designのペンダントライトも いつかは取り入れてみたい。 ACTUSさんの木製ダイニングテーブル、 シンプルだからこそどんなインテリアにも 合うんだろうな♡
わが家のダイニング。 北欧感のある木の雰囲気が気に入って購入した ACTUS SLOW HOUSEさんの ダイニングテーブルとベンチ。 椅子は、Yチェアと悩んだ結果 座面の張り替えを考慮して お手入れ簡単なハーマンミラーのシェルチェアに。 ペンダントライトも、 木製が素敵なSecto Designと悩んだ結果 木とは対照的なartekのペンダントライトに。 改めて考えても迷う椅子とペンダントライト。 全部木製もやっぱりいいし、 外しで椅子だけとかペンダントライトだけ 違う素材もありかな？とか。 YチェアもSecto Designのペンダントライトも いつかは取り入れてみたい。 ACTUSさんの木製ダイニングテーブル、 シンプルだからこそどんなインテリアにも 合うんだろうな♡
M.H.L
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家族
夜のリビング🌖 子供達が寝室に行った後の風景📷 散らかってるのはいつものこと٩( 'ω' )و 玄関からリビングを見たところの眺めは、 窓(ブラインド)とペンダント照明のバランスが よくなるよう計画しました！ 壁を真っ白にしなかったことで、落ち着いた雰囲気で気に入っています🤓
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miraii
家族
tomoooo
2DK
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家族
キッチンタイルが貼られるとまた印象が変わりそうなのでタイルの入荷が待ち遠しい。
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we__da__
引きの部屋全体。 本当は部屋の左側も映したいところなのですが、未完成のためまだ秘密で。 昨日は低気圧で死んでいたので今日こそ動きたいと思います。IKEAに行こうか悩み中🤔
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Kano
1K
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一人暮らし
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秋の夜の家 春夏よりも秋冬の方が似合う部屋。住人の気持ちとは裏腹にこの部屋の本領発揮の季節です。
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Eri
1R
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一人暮らし
寝室の模様替えをちょっとずつ進行中。
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SABOTEN
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家族
私の好きなインテリアෆ。 アルテックの照明をお迎えしてダイニングが居心地良くなりました💕 モモナチュラル＆FDBモブラーのダイニングチェアはコンパクトサイズなので、 わが家の小さめテーブルにちょうど良く、 どちらも軽くて座り心地も良いのでお気に入りです🫶 今日はクリスマス雑貨を見に出かけたいなꔛ♡ 皆さまも楽しい1日を*˙︶˙*)ﾉ
私の好きなインテリアෆ。 アルテックの照明をお迎えしてダイニングが居心地良くなりました💕 モモナチュラル＆FDBモブラーのダイニングチェアはコンパクトサイズなので、 わが家の小さめテーブルにちょうど良く、 どちらも軽くて座り心地も良いのでお気に入りです🫶 今日はクリスマス雑貨を見に出かけたいなꔛ♡ 皆さまも楽しい1日を*˙︶˙*)ﾉ
mak.
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ケーラー、ちょっぴり秋仕様に😁 寝具も秋冬仕様にするため、掛け布団ゲット👍無印にて♫ こちらはbeforeになります〜。 モコモコし過ぎないといいけど、、、果たして？！
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pomqujack
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家族
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リノベ後！ ベッド来るまで、床で寝てます、、、
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pomqujack
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ダイニング
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valek
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お気に入りのartekのペンダントライト以外はダウンライト♡
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M.H.L
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ペンダントライト
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ベッドルームの本棚。 上から、黒白黒の背表紙。 折紙&マステで、妻作です♫ カラフル雑多な背表紙も、ピシッと揃うと気持ちいい〜！！ リサラーソンのフクロウも、喜んでるように見えます笑
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pomqujack
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家族
Artek / A330Sペンダントライト 通称 ゴールデンベル🔔 狭くて コレ以上引きで撮れない😅けど… 気持ちは🇫🇮SAVOYレストラン🍴 今度 お江戸に行く機会があったら←いつ🙄❓ 新丸ビルの CAFE AALTOに絶対行きたい✊🏻💕 CAFE AALTO 新丸ビル https://share.google/D7c8aJPbZ4JPd9ZiR
Artek / A330Sペンダントライト 通称 ゴールデンベル🔔 狭くて コレ以上引きで撮れない😅けど… 気持ちは🇫🇮SAVOYレストラン🍴 今度 お江戸に行く機会があったら←いつ🙄❓ 新丸ビルの CAFE AALTOに絶対行きたい✊🏻💕 CAFE AALTO 新丸ビル https://share.google/D7c8aJPbZ4JPd9ZiR
masumi
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『artek a110』 このマンションの購入を決めて、 1番最初に買ったもの。 ペンダントライトありきで、 ダイニングテーブルや部屋のイメージを 決めました♡ Secto Design のOctoと迷いました！ 今でも欲しいくらい大好きです♡ でも後付けですが、 エコカラットのモニターをさせて頂き 現在のストーングレースに出来たのは、 このartek A110だったからだと思います✨ 木製のダイニングテーブルの ナチュラルな雰囲気にモダンな エッセンスを加えられて良かったかな♡ お気に入り✨
『artek a110』 このマンションの購入を決めて、 1番最初に買ったもの。 ペンダントライトありきで、 ダイニングテーブルや部屋のイメージを 決めました♡ Secto Design のOctoと迷いました！ 今でも欲しいくらい大好きです♡ でも後付けですが、 エコカラットのモニターをさせて頂き 現在のストーングレースに出来たのは、 このartek A110だったからだと思います✨ 木製のダイニングテーブルの ナチュラルな雰囲気にモダンな エッセンスを加えられて良かったかな♡ お気に入り✨
M.H.L
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家族
寝具これつかってます♪ 2ヶ月間待ちに待った、ようやく完成のベッド！ 【ベッドフレーム】 広松木工のVEROIEDAベロイデア(クイーンW187cmストレート) 木材:チェリー サイズ:幅１８７× 奥行２０１×高さ１７.５cm、ヘッドボード高さ７７cm 【マットレス】 無印良品の高密度ポケットコイルマットレス(クイーン) サイズ:幅１６０×奥行１９５×高さ１９ｃｍ 【枕】 無印良品の羽根まくら(旧タイプ) 【ブランケット】 bastisRIKEのTHE GLID その他 【照明】 ArtekアルテックのゴールデンベルA330S サヴォイ 【サイドテーブル】 広松木工のLUMEスツール 木材:チェリー 寝室は天井低めなので、ローベッドにしました。シェードスクリーンのマリメッコTUULIも下まで見えるので、ローでよかったなと思います。 ベッドサイドのライト、ペンダントライトにしたのもお気に入り！ サイドテーブル兼キッチンスツールが使いやすいです。 月曜日ですが、早くもこのベッドで眠りたい、、、 でも、一週間がんばるぞっ！！
寝具これつかってます♪ 2ヶ月間待ちに待った、ようやく完成のベッド！ 【ベッドフレーム】 広松木工のVEROIEDAベロイデア(クイーンW187cmストレート) 木材:チェリー サイズ:幅１８７× 奥行２０１×高さ１７.５cm、ヘッドボード高さ７７cm 【マットレス】 無印良品の高密度ポケットコイルマットレス(クイーン) サイズ:幅１６０×奥行１９５×高さ１９ｃｍ 【枕】 無印良品の羽根まくら(旧タイプ) 【ブランケット】 bastisRIKEのTHE GLID その他 【照明】 ArtekアルテックのゴールデンベルA330S サヴォイ 【サイドテーブル】 広松木工のLUMEスツール 木材:チェリー 寝室は天井低めなので、ローベッドにしました。シェードスクリーンのマリメッコTUULIも下まで見えるので、ローでよかったなと思います。 ベッドサイドのライト、ペンダントライトにしたのもお気に入り！ サイドテーブル兼キッチンスツールが使いやすいです。 月曜日ですが、早くもこのベッドで眠りたい、、、 でも、一週間がんばるぞっ！！
pomqujack
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家族
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寝室の照明を変えました💡 リゾートっぽい雰囲気になったので、南国の植物を置きたくなりました🌴
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Sakkin
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私の寝室☆ 独身時代はベッドで寝ていましたが、今はい草マットレスの上に布団のみ。 以前住んでいた賃貸には和室があり、そこに布団を敷いて寝ていたので、今の家でもそのまま布団を使っています。 広くない上に、柱部分があったりでベッドの配置が難しいこのお部屋。 ベッドを買うならダブル以上のサイズはほしいところですが、そうするとお部屋がベッドで埋め尽くすされちゃいますよね…。 寝室は本来それで良いのかもしれませんが、ベッドがあると床や窓の掃除がしづらそうだし、2面採光の日当たりの良いお部屋なのに、ただ寝るだけの部屋になっちゃうのも勿体ないなぁと思いました。 布団を畳めば広いスペースができるので、い草マットの上でゴロゴロしたり、ヨガマットを敷いてヨガやストレッチをしています♪ 寝起きのヨガは脳も体もONモードに切り替わるからなるべく習慣化したいな♡ あと地震の時危ないので、物を極力置かない、置く物はなるべく軽い物にしています。 ペンダントライトは寝転がっても眩しくないように、電球が直接見えない物にしています。 布団カバーはリネン♡ ちなみに旦那は生活サイクルの違いもあり、自分の部屋で寝ています。
私の寝室☆ 独身時代はベッドで寝ていましたが、今はい草マットレスの上に布団のみ。 以前住んでいた賃貸には和室があり、そこに布団を敷いて寝ていたので、今の家でもそのまま布団を使っています。 広くない上に、柱部分があったりでベッドの配置が難しいこのお部屋。 ベッドを買うならダブル以上のサイズはほしいところですが、そうするとお部屋がベッドで埋め尽くすされちゃいますよね…。 寝室は本来それで良いのかもしれませんが、ベッドがあると床や窓の掃除がしづらそうだし、2面採光の日当たりの良いお部屋なのに、ただ寝るだけの部屋になっちゃうのも勿体ないなぁと思いました。 布団を畳めば広いスペースができるので、い草マットの上でゴロゴロしたり、ヨガマットを敷いてヨガやストレッチをしています♪ 寝起きのヨガは脳も体もONモードに切り替わるからなるべく習慣化したいな♡ あと地震の時危ないので、物を極力置かない、置く物はなるべく軽い物にしています。 ペンダントライトは寝転がっても眩しくないように、電球が直接見えない物にしています。 布団カバーはリネン♡ ちなみに旦那は生活サイクルの違いもあり、自分の部屋で寝ています。
ERI
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キッチンハウスのデュエ 作業場がとても広く使いやすいです✨
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久々にシャギーラグを リビングに戻しました。 (3月に大掃除で 丸めて 寝室に置いて それっきりでした😅)
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Hisayo
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elfin
イベント用です。
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間接照明とペンダントライトで照らす寝室。ベッドで仰向けになった時に直接ライトの光が目に入らないライティングはとても大切
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eggsmile_koubou
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Akiko
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ベッドサイドにペンダントライトとスツールを置きたくて設計した寝室です。 ゴールデンベルは悩んだ結果ゴールドにした🔔 可愛くて毎朝嬉しい。夜もホワンとした灯りに癒される💡 障子を残して大正解、日中も夕方も柔らかい光が入ってきます 朝は光が入ってくるので目覚めが良くなった🌞 健康的な生活が送れそうです。 (明るさに慣れたからか早起きは無くなった😂) これから夏だから暑さが心配だけど、リビング横の寝室快適です🙂
ベッドサイドにペンダントライトとスツールを置きたくて設計した寝室です。 ゴールデンベルは悩んだ結果ゴールドにした🔔 可愛くて毎朝嬉しい。夜もホワンとした灯りに癒される💡 障子を残して大正解、日中も夕方も柔らかい光が入ってきます 朝は光が入ってくるので目覚めが良くなった🌞 健康的な生活が送れそうです。 (明るさに慣れたからか早起きは無くなった😂) これから夏だから暑さが心配だけど、リビング横の寝室快適です🙂
seven.haus
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クリスマスにゴールデンベル🔔 約築4年になりますが、やっとダイニングの照明を買ってもらいました。
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Aki
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ダイニングの天井にはダクトレール 吊るしたい症候群は健在です🤭 憧れだったアルテックの丸テーブルに ゴールデンベル🔔がやっと叶いました✨
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ayutax
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roi
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キッチンのペンダントライトは眩しすぎるので、灯りをつけることはほぼありません･･･☺︎
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nacoco
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ワンルームのようなLDK 北欧家具が好きです❤️
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seven.haus
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リビングの入り口からの画角が割と好き
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seven.haus
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IKEAのFADO artekベンチのスリットから光が漏れていい感じの空間に
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seven.haus
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ついに、ついに...！ わが家にペンダントライトが届きました👏 選んだのはartekのgolden bell。 私はクロームを選んだのでゴールデンではないんですが...笑 小さいけど存在感があり、灯りをつけた時にシェードのスリットから漏れる光が美しさに見惚れてしまいます。 一生大切にしていきたい照明です。 また点灯した写真も投稿します📸
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Kano
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一人暮らし
ベッドサイドランプに、ゴールデンベル🔔 ペンダントライトを、 ダブルで✌️吊り下げ。 テーブルランプや、ウォールランプではなく。 吊り下げたのが、コダワリです♫ ペンダントにすることで、 ・小さなサイドテーブルでOK ・照明コードの長さ調整で、間接照明の場所もバッチリ✨✨ ダブルなので、 ・ホテルライク感up‼️ ・夫婦それぞれが、点灯・消灯OK💡 6.5畳で、広くはない寝室です。 床を広く見せる、ペンダントライト。 新たな選択肢として、一考の価値ありかもしれません😊
ベッドサイドランプに、ゴールデンベル🔔 ペンダントライトを、 ダブルで✌️吊り下げ。 テーブルランプや、ウォールランプではなく。 吊り下げたのが、コダワリです♫ ペンダントにすることで、 ・小さなサイドテーブルでOK ・照明コードの長さ調整で、間接照明の場所もバッチリ✨✨ ダブルなので、 ・ホテルライク感up‼️ ・夫婦それぞれが、点灯・消灯OK💡 6.5畳で、広くはない寝室です。 床を広く見せる、ペンダントライト。 新たな選択肢として、一考の価値ありかもしれません😊
pomqujack
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家族
投稿前に寝落ちしてしまった、、、 pdca、細マッチョ問題 体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆) 起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。 辛い朝もあるが、シンジ！効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。 泊まり仕事の翌日は、休息日。 食事コントロール。 最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。 ‼️1700kcalでやっていく‼️ 朝ごはん、、、 ・プロテイン&無脂肪乳。 ・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。 ・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。 10時おやつ、、、 笹かま、ちくわなど。1-2本 昼ごはん、、、 玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。 15時おやつ、、、 笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。 夜ごはん、、、 ・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草 ・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ これがベースのメニュー。 ・タンパク質170g ・炭水化物160g ・脂肪36g アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。 ⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。 おやつは、笹かまが腹持ち良し。 最初の２キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。 その上で、さらにもう１キロ痩せたのは嬉しい🙌 月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。 ただ、月末に旅行も控えてます。 そこがポイント‼️ 美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️ アプリ入力も忘れずに。 英語の振り返りもしないと〜😁
投稿前に寝落ちしてしまった、、、 pdca、細マッチョ問題 体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆) 起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。 辛い朝もあるが、シンジ！効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。 泊まり仕事の翌日は、休息日。 食事コントロール。 最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。 ‼️1700kcalでやっていく‼️ 朝ごはん、、、 ・プロテイン&無脂肪乳。 ・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。 ・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。 10時おやつ、、、 笹かま、ちくわなど。1-2本 昼ごはん、、、 玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。 15時おやつ、、、 笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。 夜ごはん、、、 ・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草 ・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ これがベースのメニュー。 ・タンパク質170g ・炭水化物160g ・脂肪36g アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。 ⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。 おやつは、笹かまが腹持ち良し。 最初の２キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。 その上で、さらにもう１キロ痩せたのは嬉しい🙌 月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。 ただ、月末に旅行も控えてます。 そこがポイント‼️ 美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️ アプリ入力も忘れずに。 英語の振り返りもしないと〜😁
pomqujack
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家族
奮発して買ったものෆ。 artek A440ペンダントランプです‧⁺ ⊹˚. キッチンリフォームの際にお迎えしました☺️💕 クリアガラスも好きだけど、ホワイトガラスも好き🫶 温かみのある柔らかい光に癒されます😌✨ 灯りがともっていない時の優しいフォルムも美しいです✨ キッチンに立つ時も、リビングからの眺めも心地良く、 おうち時間がより楽しくなりました(*´˘`*)♡
奮発して買ったものෆ。 artek A440ペンダントランプです‧⁺ ⊹˚. キッチンリフォームの際にお迎えしました☺️💕 クリアガラスも好きだけど、ホワイトガラスも好き🫶 温かみのある柔らかい光に癒されます😌✨ 灯りがともっていない時の優しいフォルムも美しいです✨ キッチンに立つ時も、リビングからの眺めも心地良く、 おうち時間がより楽しくなりました(*´˘`*)♡
mak.
4LDK
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家族
ペンダントライト
¥
82,500
寝室からキッチンへ。 夜中、喉乾いたら冷蔵庫でお茶。 起きたらトイレ、流れるように顔洗い、そのままシャワー。 その後キッチンで朝食作りが日課です。
寝室からキッチンへ。 夜中、喉乾いたら冷蔵庫でお茶。 起きたらトイレ、流れるように顔洗い、そのままシャワー。 その後キッチンで朝食作りが日課です。
pomqujack
1LDK
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家族
ゴールデンベル。 出窓のため、ウォールランプの代わりに。 ベッドサイドの灯りとして、活躍してくれています⭐️ 真鍮製なので、半年で自然とくすんできました。この連休中、ピカールで磨いたところ輝きを取り戻しましたのpic✨✨ 時折磨いて、だんだんと経年変化を楽しんでいきたいと思います😊
ゴールデンベル。 出窓のため、ウォールランプの代わりに。 ベッドサイドの灯りとして、活躍してくれています⭐️ 真鍮製なので、半年で自然とくすんできました。この連休中、ピカールで磨いたところ輝きを取り戻しましたのpic✨✨ 時折磨いて、だんだんと経年変化を楽しんでいきたいと思います😊
pomqujack
1LDK
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家族
『丁寧な暮らしの相棒に。北欧モダンを味わうアルテックの名作10選』 RoomClipmagの素敵な記事に掲載して頂きました。 他のユーザーさんの美しいインテリアと一緒に掲載して頂けてとても嬉しかったです♪ アルテック、改めていいな〜と再認識。 よろしければぜひご覧下さい🙏 https://roomclip.jp/mag/archives/82253?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
『丁寧な暮らしの相棒に。北欧モダンを味わうアルテックの名作10選』 RoomClipmagの素敵な記事に掲載して頂きました。 他のユーザーさんの美しいインテリアと一緒に掲載して頂けてとても嬉しかったです♪ アルテック、改めていいな〜と再認識。 よろしければぜひご覧下さい🙏 https://roomclip.jp/mag/archives/82253?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
M.H.L
2LDK
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家族
わが家のダイニング。 北欧感のある木の雰囲気が気に入って購入した ACTUS SLOW HOUSEさんの ダイニングテーブルとベンチ。 椅子は、Yチェアと悩んだ結果 座面の張り替えを考慮して お手入れ簡単なハーマンミラーのシェルチェアに。 ペンダントライトも、 木製が素敵なSecto Designと悩んだ結果 木とは対照的なartekのペンダントライトに。 改めて考えても迷う椅子とペンダントライト。 全部木製もやっぱりいいし、 外しで椅子だけとかペンダントライトだけ 違う素材もありかな？とか。 YチェアもSecto Designのペンダントライトも いつかは取り入れてみたい。 ACTUSさんの木製ダイニングテーブル、 シンプルだからこそどんなインテリアにも 合うんだろうな♡
わが家のダイニング。 北欧感のある木の雰囲気が気に入って購入した ACTUS SLOW HOUSEさんの ダイニングテーブルとベンチ。 椅子は、Yチェアと悩んだ結果 座面の張り替えを考慮して お手入れ簡単なハーマンミラーのシェルチェアに。 ペンダントライトも、 木製が素敵なSecto Designと悩んだ結果 木とは対照的なartekのペンダントライトに。 改めて考えても迷う椅子とペンダントライト。 全部木製もやっぱりいいし、 外しで椅子だけとかペンダントライトだけ 違う素材もありかな？とか。 YチェアもSecto Designのペンダントライトも いつかは取り入れてみたい。 ACTUSさんの木製ダイニングテーブル、 シンプルだからこそどんなインテリアにも 合うんだろうな♡
M.H.L
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家族
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楽天市場
夜のリビング🌖 子供達が寝室に行った後の風景📷 散らかってるのはいつものこと٩( 'ω' )و 玄関からリビングを見たところの眺めは、 窓(ブラインド)とペンダント照明のバランスが よくなるよう計画しました！ 壁を真っ白にしなかったことで、落ち着いた雰囲気で気に入っています🤓
夜のリビング🌖 子供達が寝室に行った後の風景📷 散らかってるのはいつものこと٩( 'ω' )و 玄関からリビングを見たところの眺めは、 窓(ブラインド)とペンダント照明のバランスが よくなるよう計画しました！ 壁を真っ白にしなかったことで、落ち着いた雰囲気で気に入っています🤓
miraii
家族
tomoooo
2DK
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家族
キッチンタイルが貼られるとまた印象が変わりそうなのでタイルの入荷が待ち遠しい。
キッチンタイルが貼られるとまた印象が変わりそうなのでタイルの入荷が待ち遠しい。
we__da__
引きの部屋全体。 本当は部屋の左側も映したいところなのですが、未完成のためまだ秘密で。 昨日は低気圧で死んでいたので今日こそ動きたいと思います。IKEAに行こうか悩み中🤔
引きの部屋全体。 本当は部屋の左側も映したいところなのですが、未完成のためまだ秘密で。 昨日は低気圧で死んでいたので今日こそ動きたいと思います。IKEAに行こうか悩み中🤔
Kano
1K
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一人暮らし
秋の夜の家 春夏よりも秋冬の方が似合う部屋。住人の気持ちとは裏腹にこの部屋の本領発揮の季節です。
秋の夜の家 春夏よりも秋冬の方が似合う部屋。住人の気持ちとは裏腹にこの部屋の本領発揮の季節です。
Eri
1R
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一人暮らし
寝室の模様替えをちょっとずつ進行中。
寝室の模様替えをちょっとずつ進行中。
SABOTEN
3LDK
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家族
ペンダントライト
¥
100,100
私の好きなインテリアෆ。 アルテックの照明をお迎えしてダイニングが居心地良くなりました💕 モモナチュラル＆FDBモブラーのダイニングチェアはコンパクトサイズなので、 わが家の小さめテーブルにちょうど良く、 どちらも軽くて座り心地も良いのでお気に入りです🫶 今日はクリスマス雑貨を見に出かけたいなꔛ♡ 皆さまも楽しい1日を*˙︶˙*)ﾉ
私の好きなインテリアෆ。 アルテックの照明をお迎えしてダイニングが居心地良くなりました💕 モモナチュラル＆FDBモブラーのダイニングチェアはコンパクトサイズなので、 わが家の小さめテーブルにちょうど良く、 どちらも軽くて座り心地も良いのでお気に入りです🫶 今日はクリスマス雑貨を見に出かけたいなꔛ♡ 皆さまも楽しい1日を*˙︶˙*)ﾉ
mak.
4LDK
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家族
ケーラー、ちょっぴり秋仕様に😁 寝具も秋冬仕様にするため、掛け布団ゲット👍無印にて♫ こちらはbeforeになります〜。 モコモコし過ぎないといいけど、、、果たして？！
ケーラー、ちょっぴり秋仕様に😁 寝具も秋冬仕様にするため、掛け布団ゲット👍無印にて♫ こちらはbeforeになります〜。 モコモコし過ぎないといいけど、、、果たして？！
pomqujack
1LDK
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家族
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楽天市場
リノベ後！ ベッド来るまで、床で寝てます、、、
リノベ後！ ベッド来るまで、床で寝てます、、、
pomqujack
1LDK
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家族
ダイニング
ダイニング
valek
3LDK
RoomClip公式アプリ
お気に入りのartekのペンダントライト以外はダウンライト♡
お気に入りのartekのペンダントライト以外はダウンライト♡
M.H.L
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家族
ペンダントライト
¥
82,500
ベッドルームの本棚。 上から、黒白黒の背表紙。 折紙&マステで、妻作です♫ カラフル雑多な背表紙も、ピシッと揃うと気持ちいい〜！！ リサラーソンのフクロウも、喜んでるように見えます笑
ベッドルームの本棚。 上から、黒白黒の背表紙。 折紙&マステで、妻作です♫ カラフル雑多な背表紙も、ピシッと揃うと気持ちいい〜！！ リサラーソンのフクロウも、喜んでるように見えます笑
pomqujack
1LDK
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家族
Artek / A330Sペンダントライト 通称 ゴールデンベル🔔 狭くて コレ以上引きで撮れない😅けど… 気持ちは🇫🇮SAVOYレストラン🍴 今度 お江戸に行く機会があったら←いつ🙄❓ 新丸ビルの CAFE AALTOに絶対行きたい✊🏻💕 CAFE AALTO 新丸ビル https://share.google/D7c8aJPbZ4JPd9ZiR
Artek / A330Sペンダントライト 通称 ゴールデンベル🔔 狭くて コレ以上引きで撮れない😅けど… 気持ちは🇫🇮SAVOYレストラン🍴 今度 お江戸に行く機会があったら←いつ🙄❓ 新丸ビルの CAFE AALTOに絶対行きたい✊🏻💕 CAFE AALTO 新丸ビル https://share.google/D7c8aJPbZ4JPd9ZiR
masumi
3LDK
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家族
『artek a110』 このマンションの購入を決めて、 1番最初に買ったもの。 ペンダントライトありきで、 ダイニングテーブルや部屋のイメージを 決めました♡ Secto Design のOctoと迷いました！ 今でも欲しいくらい大好きです♡ でも後付けですが、 エコカラットのモニターをさせて頂き 現在のストーングレースに出来たのは、 このartek A110だったからだと思います✨ 木製のダイニングテーブルの ナチュラルな雰囲気にモダンな エッセンスを加えられて良かったかな♡ お気に入り✨
『artek a110』 このマンションの購入を決めて、 1番最初に買ったもの。 ペンダントライトありきで、 ダイニングテーブルや部屋のイメージを 決めました♡ Secto Design のOctoと迷いました！ 今でも欲しいくらい大好きです♡ でも後付けですが、 エコカラットのモニターをさせて頂き 現在のストーングレースに出来たのは、 このartek A110だったからだと思います✨ 木製のダイニングテーブルの ナチュラルな雰囲気にモダンな エッセンスを加えられて良かったかな♡ お気に入り✨
M.H.L
2LDK
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家族
寝具これつかってます♪ 2ヶ月間待ちに待った、ようやく完成のベッド！ 【ベッドフレーム】 広松木工のVEROIEDAベロイデア(クイーンW187cmストレート) 木材:チェリー サイズ:幅１８７× 奥行２０１×高さ１７.５cm、ヘッドボード高さ７７cm 【マットレス】 無印良品の高密度ポケットコイルマットレス(クイーン) サイズ:幅１６０×奥行１９５×高さ１９ｃｍ 【枕】 無印良品の羽根まくら(旧タイプ) 【ブランケット】 bastisRIKEのTHE GLID その他 【照明】 ArtekアルテックのゴールデンベルA330S サヴォイ 【サイドテーブル】 広松木工のLUMEスツール 木材:チェリー 寝室は天井低めなので、ローベッドにしました。シェードスクリーンのマリメッコTUULIも下まで見えるので、ローでよかったなと思います。 ベッドサイドのライト、ペンダントライトにしたのもお気に入り！ サイドテーブル兼キッチンスツールが使いやすいです。 月曜日ですが、早くもこのベッドで眠りたい、、、 でも、一週間がんばるぞっ！！
寝具これつかってます♪ 2ヶ月間待ちに待った、ようやく完成のベッド！ 【ベッドフレーム】 広松木工のVEROIEDAベロイデア(クイーンW187cmストレート) 木材:チェリー サイズ:幅１８７× 奥行２０１×高さ１７.５cm、ヘッドボード高さ７７cm 【マットレス】 無印良品の高密度ポケットコイルマットレス(クイーン) サイズ:幅１６０×奥行１９５×高さ１９ｃｍ 【枕】 無印良品の羽根まくら(旧タイプ) 【ブランケット】 bastisRIKEのTHE GLID その他 【照明】 ArtekアルテックのゴールデンベルA330S サヴォイ 【サイドテーブル】 広松木工のLUMEスツール 木材:チェリー 寝室は天井低めなので、ローベッドにしました。シェードスクリーンのマリメッコTUULIも下まで見えるので、ローでよかったなと思います。 ベッドサイドのライト、ペンダントライトにしたのもお気に入り！ サイドテーブル兼キッチンスツールが使いやすいです。 月曜日ですが、早くもこのベッドで眠りたい、、、 でも、一週間がんばるぞっ！！
pomqujack
1LDK
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家族
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寝室の照明を変えました💡 リゾートっぽい雰囲気になったので、南国の植物を置きたくなりました🌴
寝室の照明を変えました💡 リゾートっぽい雰囲気になったので、南国の植物を置きたくなりました🌴
Sakkin
3LDK
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家族
私の寝室☆ 独身時代はベッドで寝ていましたが、今はい草マットレスの上に布団のみ。 以前住んでいた賃貸には和室があり、そこに布団を敷いて寝ていたので、今の家でもそのまま布団を使っています。 広くない上に、柱部分があったりでベッドの配置が難しいこのお部屋。 ベッドを買うならダブル以上のサイズはほしいところですが、そうするとお部屋がベッドで埋め尽くすされちゃいますよね…。 寝室は本来それで良いのかもしれませんが、ベッドがあると床や窓の掃除がしづらそうだし、2面採光の日当たりの良いお部屋なのに、ただ寝るだけの部屋になっちゃうのも勿体ないなぁと思いました。 布団を畳めば広いスペースができるので、い草マットの上でゴロゴロしたり、ヨガマットを敷いてヨガやストレッチをしています♪ 寝起きのヨガは脳も体もONモードに切り替わるからなるべく習慣化したいな♡ あと地震の時危ないので、物を極力置かない、置く物はなるべく軽い物にしています。 ペンダントライトは寝転がっても眩しくないように、電球が直接見えない物にしています。 布団カバーはリネン♡ ちなみに旦那は生活サイクルの違いもあり、自分の部屋で寝ています。
私の寝室☆ 独身時代はベッドで寝ていましたが、今はい草マットレスの上に布団のみ。 以前住んでいた賃貸には和室があり、そこに布団を敷いて寝ていたので、今の家でもそのまま布団を使っています。 広くない上に、柱部分があったりでベッドの配置が難しいこのお部屋。 ベッドを買うならダブル以上のサイズはほしいところですが、そうするとお部屋がベッドで埋め尽くすされちゃいますよね…。 寝室は本来それで良いのかもしれませんが、ベッドがあると床や窓の掃除がしづらそうだし、2面採光の日当たりの良いお部屋なのに、ただ寝るだけの部屋になっちゃうのも勿体ないなぁと思いました。 布団を畳めば広いスペースができるので、い草マットの上でゴロゴロしたり、ヨガマットを敷いてヨガやストレッチをしています♪ 寝起きのヨガは脳も体もONモードに切り替わるからなるべく習慣化したいな♡ あと地震の時危ないので、物を極力置かない、置く物はなるべく軽い物にしています。 ペンダントライトは寝転がっても眩しくないように、電球が直接見えない物にしています。 布団カバーはリネン♡ ちなみに旦那は生活サイクルの違いもあり、自分の部屋で寝ています。
ERI
3LDK
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家族
216
2LDK
|
家族
キッチンハウスのデュエ 作業場がとても広く使いやすいです✨
キッチンハウスのデュエ 作業場がとても広く使いやすいです✨
we__da__
久々にシャギーラグを リビングに戻しました。 (3月に大掃除で 丸めて 寝室に置いて それっきりでした😅)
久々にシャギーラグを リビングに戻しました。 (3月に大掃除で 丸めて 寝室に置いて それっきりでした😅)
Hisayo
2LDK
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家族
elfin
サイドテーブル・ナイトテーブル
¥
138,600
イベント用です。
イベント用です。
naonao382
3LDK
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家族
間接照明とペンダントライトで照らす寝室。ベッドで仰向けになった時に直接ライトの光が目に入らないライティングはとても大切
間接照明とペンダントライトで照らす寝室。ベッドで仰向けになった時に直接ライトの光が目に入らないライティングはとても大切
eggsmile_koubou
家族
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Akiko
家族
ベッドサイドにペンダントライトとスツールを置きたくて設計した寝室です。 ゴールデンベルは悩んだ結果ゴールドにした🔔 可愛くて毎朝嬉しい。夜もホワンとした灯りに癒される💡 障子を残して大正解、日中も夕方も柔らかい光が入ってきます 朝は光が入ってくるので目覚めが良くなった🌞 健康的な生活が送れそうです。 (明るさに慣れたからか早起きは無くなった😂) これから夏だから暑さが心配だけど、リビング横の寝室快適です🙂
ベッドサイドにペンダントライトとスツールを置きたくて設計した寝室です。 ゴールデンベルは悩んだ結果ゴールドにした🔔 可愛くて毎朝嬉しい。夜もホワンとした灯りに癒される💡 障子を残して大正解、日中も夕方も柔らかい光が入ってきます 朝は光が入ってくるので目覚めが良くなった🌞 健康的な生活が送れそうです。 (明るさに慣れたからか早起きは無くなった😂) これから夏だから暑さが心配だけど、リビング横の寝室快適です🙂
seven.haus
2LDK
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一人暮らし
クリスマスにゴールデンベル🔔 約築4年になりますが、やっとダイニングの照明を買ってもらいました。
クリスマスにゴールデンベル🔔 約築4年になりますが、やっとダイニングの照明を買ってもらいました。
Aki
4LDK
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家族
ダイニングの天井にはダクトレール 吊るしたい症候群は健在です🤭 憧れだったアルテックの丸テーブルに ゴールデンベル🔔がやっと叶いました✨
ダイニングの天井にはダクトレール 吊るしたい症候群は健在です🤭 憧れだったアルテックの丸テーブルに ゴールデンベル🔔がやっと叶いました✨
ayutax
3LDK
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家族
roi
家族
キッチンのペンダントライトは眩しすぎるので、灯りをつけることはほぼありません･･･☺︎
キッチンのペンダントライトは眩しすぎるので、灯りをつけることはほぼありません･･･☺︎
nacoco
家族
ワンルームのようなLDK 北欧家具が好きです❤️
ワンルームのようなLDK 北欧家具が好きです❤️
seven.haus
2LDK
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一人暮らし
リビングの入り口からの画角が割と好き
リビングの入り口からの画角が割と好き
seven.haus
2LDK
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一人暮らし
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楽天市場
IKEAのFADO artekベンチのスリットから光が漏れていい感じの空間に
IKEAのFADO artekベンチのスリットから光が漏れていい感じの空間に
seven.haus
2LDK
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一人暮らし
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