2019年1月16日456
YAMAGIWAペンダントライト¥82,500
ポスター・ポスターフレーム¥12,980
その他¥72,628
ブランケット・毛布¥27,500
タンス・チェスト¥25,920
置物・オブジェ¥22,000
コメント11件
投稿前に寝落ちしてしまった、、、pdca、細マッチョ問題体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆)起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。辛い朝もあるが、シンジ！効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。泊まり仕事の翌日は、休息日。食事コントロール。最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。‼️1700kcalでやっていく‼️朝ごはん、、、・プロテイン&無脂肪乳。・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。10時おやつ、、、笹かま、ちくわなど。1-2本昼ごはん、、、玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。15時おやつ、、、笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。夜ごはん、、、・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテこれがベースのメニュー。・タンパク質170g・炭水化物160g・脂肪36gアプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。おやつは、笹かまが腹持ち良し。最初の２キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。その上で、さらにもう１キロ痩せたのは嬉しい🙌月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。ただ、月末に旅行も控えてます。そこがポイント‼️美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️アプリ入力も忘れずに。英語の振り返りもしないと〜😁
この写真を見た人へのおすすめの写真
寒くなってきたので掛け布団出しました✨
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arika
家族
寝室のクロスは天井もすべて
グレーのモルタル風🐰
ドローアラインのところに縦長スワッグを飾りました🤍
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min.
4LDK | 家族
m.k.813
家族
調光、調色、常夜灯モード、リモコン付きの
電球を見つけて飛びつきました(^.^)♡
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tsubuan___ha
家族
模様替え
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hakumai
1R | 一人暮らし
kyttd
1LDK | カップル
我が家の活躍アイテムは寝室のpopinAladdin✨
プロジェクターってテレビと比べて映りがよくないのでは？と思っていましたが、全くそんなことはありません！とても綺麗な映像で映画やYouTubeやドラマなども見れます😊
しかもpopinAladdinは取り付けもとても簡単で、天井の照明にパカッと取り付けるだけなので楽々です👏
新生活でのテレビ代わりにもおすすめです♪
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halupiiig
2LDK | 家族
niko
家族
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楽天市場
寝室のDIY終了
久しぶりに壁紙貼って、珪藻土ぬりぬり疲れたけど、出来上がると達成感がひとしお😭
寝室のDIY終了
久しぶりに壁紙貼って、珪藻土ぬりぬり疲れたけど、出来上がると達成感がひとしお😭
lemy
3LDK | 家族
主寝室です。
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oto
家族
寒すぎて
電気毛布仕込みました🤧💖🛏
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chim
4LDK | 家族
和ってなんだモダンってなんだ？
ぜんぜんわからない俺たちは雰囲気で和モダンをやってる🌚
イベント参加です🌝
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MaGang
2K | 一人暮らし
和モダンインテリアイベント参加
夜の部🌃
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MaGang
2K | 一人暮らし
hanako
4LDK | 家族
K
1LDK | 一人暮らし
寝室のIKEAの照明。
グリンドファレット。
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neruroom
1LDK | 一人暮らし
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楽天市場
模様替えって程ではないけど、無印良品で夏用のシーツや掛け布団、枕カバーの涼しげな物に替えて使ってます◡̈👍🏻 ̖́-
素朴でシンプルなものが多い無印良品、生地もナチュラルなので肌触りが心地よくて優しいのだ( ⸝⸝⸝ ̫⸝⸝⸝)◦♡︎あーやっぱずっと好きやわ///////♥️
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Rorori
2LDK
かなでもののすのこベット。
セミダブル+シングル。
畳にピッタリのローベッドです。
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畳にピッタリのローベッドです。
mamachiy
4DK | 家族
RoomClip公式アプリ
脚のないローベッドは視線が抜けて、
狭い単身赴任の部屋でも圧迫感がなくて◎
照明、観葉植物はIKEA
ブラインド、ベッドリネンはニトリ
ミラー、スローはスタンダードプロダクツ
と低コストで作った寝室です。
脚のないローベッドは視線が抜けて、
狭い単身赴任の部屋でも圧迫感がなくて◎
照明、観葉植物はIKEA
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と低コストで作った寝室です。
neruroom
1LDK | 一人暮らし
ポスター・ポスターフレーム¥3,850
IKEAの家具で一気に雰囲気の変わった寝室です。
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neru
3LDK | 家族
maru
2LDK | 家族
部屋が狭いのでリビングと寝室は普段はルーバーで仕切るのみにしています
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rumiichi
2DK | カップル
rumiichi
2DK | カップル
PR
楽天市場
tsukaharu
1R | 一人暮らし
20170421_kou
1DK | 家族
最近の寝室。
シングルとセミダブルのベッド置いておしまいの狭い寝室。
寝るだけです💤
インスタ↓
https://www.instagram.com/kytt_house?igsh=YXAzY3hibGg4dmgy&utm_source=qr
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シングルとセミダブルのベッド置いておしまいの狭い寝室。
寝るだけです💤
インスタ↓
https://www.instagram.com/kytt_house?igsh=YXAzY3hibGg4dmgy&utm_source=qr
shirokuma
2LDK | 家族
我が家の寝室はロウヤのシングルベッドを二つ並べて使っています
触り心地のいい洗いざらし布団カバーも楽天で購入♩
マットレスはニトリ
３階なので処分時に分解できるタイプを購入しました(*´ `*)
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マットレスはニトリ
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soratoumi
家族
ベッドカバーはIKEAの北欧柄を使用してます🎵
春らしい可愛いデザインでお気に入り❤️
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como
4LDK | 家族
朝起きてお布団干す
この風景が地味に好き🥰🤍
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chim
4LDK | 家族
ベッドサイドテーブルは、3年ほど前にDIYしたもの。
最近ではラタンの可愛い家具がたくさん見つかりますが、当時はなかなか見つからず、カラーボックスをリメイクしました🔨
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最近ではラタンの可愛い家具がたくさん見つかりますが、当時はなかなか見つからず、カラーボックスをリメイクしました🔨
MANOA
2LDK | 家族
「クイックルワイパーセット」モニター投稿です。
寝室はベッドも棚もあって狭いので、掃除機よりもクイックルワイパーの方がお掃除しやすいです✨
2枚目pic
サイドテーブル周りは、電源コードをはじめ色んな物がごちゃごちゃ〜と😅
クイックルワイパーだとベッドの下はもちろん、狭い隙間もスムーズにお掃除できます♪
立体吸着ウエットシートは、埃や髪の毛もしっかりキャッチしてくれるから嬉しい〜😊💕
「クイックルワイパーセット」モニター投稿です。
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2枚目pic
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クイックルワイパーだとベッドの下はもちろん、狭い隙間もスムーズにお掃除できます♪
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Mii
4LDK | 家族
PR
楽天市場
寝るだけの部屋
寝るだけの部屋
odeco
3LDK | 家族
引っ越して初の投稿です。ご無沙汰してます😭
朝日が入るいい間取りになったので、朝の自然光で目覚めはいいのですが、体の痛みや、6キロの猫の動きで夜には起きてしまうことがしばしば。。
しっかりしたマットレスはお値段もするので、寝心地が分からない中なかなか購入に踏み出せず。モニターに当たったらいいなと思い応募します。
引っ越して初の投稿です。ご無沙汰してます😭
朝日が入るいい間取りになったので、朝の自然光で目覚めはいいのですが、体の痛みや、6キロの猫の動きで夜には起きてしまうことがしばしば。。
しっかりしたマットレスはお値段もするので、寝心地が分からない中なかなか購入に踏み出せず。モニターに当たったらいいなと思い応募します。
akihcclip
1K | 一人暮らし
リビングとその奥の寝室
和テイストただようHayの照明がお気に入りです
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rumiichi
2DK | カップル
寝室🛏️
セミダブルベッド２つくっつけてます
家族4人で寝てます〜
子どもがまだ小さいので全然余裕です☺️
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セミダブルベッド２つくっつけてます
家族4人で寝てます〜
子どもがまだ小さいので全然余裕です☺️
mame
4LDK | 家族
ペンダントライト¥23,100
bed room.
満月みたいなHAYのランプシェード🌕
ぼんやりした灯りがかわいくて、リビングもこれにしたいぐらいのお気に入り☺️
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ぼんやりした灯りがかわいくて、リビングもこれにしたいぐらいのお気に入り☺️
10yun25
2LDK | 家族
寝室もエコカラットに間接照明、もちろん3色モノトーンコーディネートです。
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kuni.take
4LDK | 家族
お部屋を広く見せる工夫
白やアイボリーの家具で開放感をだしてます。
また、隣の和室、寝室とのドアは引き戸にし、開けると大きなひと続きの部屋になるようにリフォームしてもらいました！
娘の友達が来る日なんかは、ドアを全部開けて楽しんでもらってます☺️
お部屋を広く見せる工夫
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また、隣の和室、寝室とのドアは引き戸にし、開けると大きなひと続きの部屋になるようにリフォームしてもらいました！
娘の友達が来る日なんかは、ドアを全部開けて楽しんでもらってます☺️
Kana
2LDK | 家族
そういえば、壁紙とベッドを変えたまま1年更新し忘れていた。
というかもともとオレンジじゃなくて、
薄茶にしたつもりが実際見たらめちゃオレンジだった。失敗した…と思って再チャレンジ。今回は限りなく赤みのない茶色にしたつもりが全然グレー。
また失敗した…
寝室なんて適当でいいやっていつも雑に選んでるからこうなる。
ベッドはunicoのSOLK。ダブルサイズ。
ベッドボードのラタン部分が人気ポイント。
正直好みじゃないが部屋の雰囲気に合わせやすくてこちらをチョイス。
そういえば、壁紙とベッドを変えたまま1年更新し忘れていた。
というかもともとオレンジじゃなくて、
薄茶にしたつもりが実際見たらめちゃオレンジだった。失敗した…と思って再チャレンジ。今回は限りなく赤みのない茶色にしたつもりが全然グレー。
また失敗した…
寝室なんて適当でいいやっていつも雑に選んでるからこうなる。
ベッドはunicoのSOLK。ダブルサイズ。
ベッドボードのラタン部分が人気ポイント。
正直好みじゃないが部屋の雰囲気に合わせやすくてこちらをチョイス。
mimimi
4LDK | カップル
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楽天市場
mimimi
4LDK | カップル
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