2025年2月15日36
ノーブランド品ボウル-
ノーブランド品箸置き¥5,980
東洋ライスその他¥3,460
ドリテック-
コメント1件
LDLコレステロール値を119mg/dl以下に下げる!を目標に食養生をしています。脂質過剰にならないように、どうせ摂るなら良い油を摂取しようと。ところが、では良い油ってなんだ?と、調べれば調べるほど様々な見解があり、様々なアスペクトがあります。オリーブオイルは良いとか悪いとか、植物由来の油は良いとか悪いとか、飽和脂肪酸が良いとか悪いとか、不飽和脂肪酸が良いとか悪いとか...。情報が氾濫過ぎて現代人は大変。そんな中で、絶対摂った方が良い油と私が決めたのは、魚の油。鯖、鮭、鰯、鯵、鮪などの脂。LDLコレステロール値を正常値に保つには、お魚を毎日食べようと決めました。そして逆にマーガリンやショートニングは自らは摂らないぞと思いました。それでも、海は汚染されているから魚は食べず、同じオメガ3を摂取するなら、えごま油や亜麻仁油からの方が良いとか、いや精製された油は良くないから自然の食物から摂るべきで、分子構造的に搾った油は良くないとか、またまた真逆な意見も見つけたりするのです。あんまり両極端に偏った食事もどうかと思うので、私はやはりお魚を食べようと思うのです。次回の血液検査で、どのくらい改善出来ているか自分が経験することで確かめてみようと思います。本日の朝餉・金芽ロウカット玄米・大根、人参、薄揚げの味噌汁・甘塩鮭の焼き物・納豆のヒハツかけ・めかぶ生姜のせ・ブロッコリー、ミニトマト、パプリカのサラダ(胡桃とMCTオイルかけ)今朝の血圧 115/68 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。感謝😊感謝✨️
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朝ごはん＊丈夫で洒落た和食器「砥部焼」のお茶碗、湯呑使ってます♡
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chieko
3LDK | 家族
今日は和食です♪
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nao.070143
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朝から暑いです(*_*)冷やし茶漬けでサラサラっといただきます♪
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nao.070143
早起きできた日限定のがっつりすぎる朝ごはん。
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myo__n
2LDK | 家族
久々の和食ブランチ。
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Reiko
3LDK | 家族
美味しい鮭を頂いたので、旅館飯風朝ごはん。
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mangomilk
栗おこわで朝ごはん
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piano
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楽天市場
正月明けにランチマットを新調しました
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shio2772
4LDK | 家族
白い食器のお店M’home&和食器カレー皿
2016年3月購入
5食セットなので料理に合わせていっぱい使っています(*^_^*)
本当に買って良かった！
アレルギー持ちの子供がいるので、いつも卵なしチャーハンです。
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Kyoko
普段は、信楽焼をメインに使っています！
パンプレートは、万古焼祭で買いました。
洋食モーニングにも和食器はピッタリです♡
大好きな陶器に囲まれ幸せを感じる朝です。
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mamaiko
3LDK | 家族
朝ごはん
焼き物市で少しずつ集めた器たち
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kinaco
家族
purizumu
朝ごはん。
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purizumu
休日の朝御飯はちょっと手間を掛けています！
姪と一緒にパンづくりしました♪
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yukky
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takimoto-manami
3LDK | 家族
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楽天市場
Hello☺︎
もうお昼ですが、これは今朝の朝食ですw
昨夜の残り物を乗せまくったガッツリ系。
お陰でまだお腹すかないので、昼抜こうかな(๑´ڡ`๑)←抜く気ないw
夜はチキンカレーです♡(๑´ڡ`๑)
Hello☺︎
もうお昼ですが、これは今朝の朝食ですw
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夜はチキンカレーです♡(๑´ڡ`๑)
romi___o.
家族
夜ごはん。
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miki_kuma_ko
2DK | 一人暮らし
RoomClip公式アプリ
学研「カフェみたいなごはんを楽しむ本」12/6 発売！！4ページ載せて頂いてます。
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piano
お祝いのあさごはん。
朝起きたら、ルームクリップmgに掲載されました～のメールが！
凄く嬉しいです！
今日は朝からルンルンで(笑)、スコーンを焼いてみました♪
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凄く嬉しいです！
今日は朝からルンルンで(笑)、スコーンを焼いてみました♪
yukky
3LDK
今日は、長男の高校受験の日。勉強嫌いでサッカーばかりしている息子に、今日から少しでも勉強しなさい！って言わなくて済むんだなぁ〜ってホッとする気持ちと、寂しい気持ちです(*´-`)こんな日なので早起きして、ちゃんとした朝ごはんで送り出しました( ᵕᴗᵕ )
今日は、長男の高校受験の日。勉強嫌いでサッカーばかりしている息子に、今日から少しでも勉強しなさい！って言わなくて済むんだなぁ〜ってホッとする気持ちと、寂しい気持ちです(*´-`)こんな日なので早起きして、ちゃんとした朝ごはんで送り出しました( ᵕᴗᵕ )
yumi
3LDK | 家族
CHIE
家族
朝ごはん。
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miki_kuma_ko
2DK | 一人暮らし
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楽天市場
miki_kuma_ko
2DK | 一人暮らし
ニトリ2017秋冬食器モニター
ワンプレートごはん。
・おにぎり(あさりの佃煮・うめ)
・大学芋
・きゅうり大根のお新香
・お味噌汁(大根・人参)
・果物(りんご)
秋冬ほっとするご飯が美味しい。
お味噌汁のお椀もニトリさんです。
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tocotoco.10
4LDK | 家族
我が家の晩ごはん。
menu
・豚バラとゴーヤときのこの甘辛炒め
・茄子と薄揚げのお味噌汁
・納豆
・梨＆キウイフルーツ
ごちそうさまでした♡
我が家の晩ごはん。
menu
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c...home
3LDK | 家族
朝ごはん。
朝ごはん。
miki_kuma_ko
2DK | 一人暮らし
我が家の晩ごはん。
menu
・豚肉ときのこの甘辛炒め
・白菜のお味噌汁
・生姜のさば味噌煮
・水菜の塩昆布和え
・納豆
ごちそうさまでした♡
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・水菜の塩昆布和え
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ごちそうさまでした♡
c...home
3LDK | 家族
我が家の晩ごはん。
menu
・豚バラと茄子ときのこのポン酢炒め
・白菜と油揚げのお味噌汁
・水菜のおひたし
・野菜豆
・柿
ごちそうさまでした♡
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・白菜と油揚げのお味噌汁
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ごちそうさまでした♡
c...home
3LDK | 家族
セリア新商品。
ヨーグルトを入れている和食器。
厚みもあってオフホワイトの優しい色合いです。
お花のような形も可愛くてお気に入りです。
他にも取り皿にちょうどいいサイズのお皿もあります。
ほんと100均のクオリティ高くてびっくり‼️
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厚みもあってオフホワイトの優しい色合いです。
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Harukaze_plus_25
2DK | 家族
朝昼兼用ごはん！
ワンプレート風にしてみました
お皿が大きいのでこんなに盛れます
さらにうれしいことに食洗機、電子レンジ対応
これは助かります！
マグカップもお揃いで楽しく食事ができるようになりました❗
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norikana
4LDK | 家族
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楽天市場
なんだかんだ
萬古焼きの土鍋が色んな意味で使いやすいです。
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kui
3DK | 一人暮らし
たまには和食のあさごはん。
とは言え…パパ弁当の残りものですが…🙈💦
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olive
朝ごはん♩
朝ごはん♩
aya_aya1128
3LDK | 一人暮らし
珍しく和食の朝ごはん
それも納豆ご飯🍚と昆布と鰹のお吸い物〜
後で焼き海苔ちぎって乗せました😆
食後1時間ぐらいは歯磨き🪥しない方がいいのに、やっぱりすぐ磨いてしまうま🦓
今日は庭の落ち葉🍂吐きしまーす🤮←いちいち報告すな🧹
珍しく和食の朝ごはん
それも納豆ご飯🍚と昆布と鰹のお吸い物〜
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KAZ
家族
ザ.和食 🍙😆
ザ.和食 🍙😆
jiso-han
家族
朝は和食。我が家はおにぎりと味噌汁が一番ほっとして、エネルギーチャージができます。
朝は和食。我が家はおにぎりと味噌汁が一番ほっとして、エネルギーチャージができます。
lemonnoki
4LDK | 家族
おはよーございます◡̈*✧
今朝はゆっくり起きてお雑煮で朝ごはん
白味噌のお雑煮美味しいなぁ(*ˊᵕˋ*)
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今朝はゆっくり起きてお雑煮で朝ごはん
白味噌のお雑煮美味しいなぁ(*ˊᵕˋ*)
akko1205
2LDK | 家族
美濃焼の和食器6皿セットです。
お料理が映える色味の和食器です。
この食器に盛り付けると、とっても美味しそうに見えるんですよ。
大小3皿づつで、ほどよい深さがあります。
大:直径22×高さ4.3cm
小:直径16.3×高さ4.3cm
と、主菜と副菜にちょうどよいサイズ感。
和食のみならず、パスタやシチュー、煮込みハンバーグ、麻婆豆腐、サラダなど、和洋中と色々な料理に使えて、大活躍しています。
そして、とにかく軽いんです。
ビックリするくらい軽い!
さらに和食器なのに、電子レンジ&食洗機も OK !
スタッキングもでき収納も食洗機にも入れや すいです。
お値段も6枚で税込3806円でコスパも最高です♫
美濃焼の和食器6皿セットです。
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小:直径16.3×高さ4.3cm
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スタッキングもでき収納も食洗機にも入れや すいです。
お値段も6枚で税込3806円でコスパも最高です♫
gooska
3LDK | 家族
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楽天市場
ポイントが貯まっていたので、マーナの冷凍ごはん容器「極」を買いました😄
うちはご飯を炊いて冷凍しておくので、この容器ずっと気になってたんだよね〜
パーツが少なく食洗機に入れられる所がGOOD👍
容器に無駄な色味が無いのも良き❤️
これで冷凍ごはんも美味しく食べられます😋
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これで冷凍ごはんも美味しく食べられます😋
qino
3LDK | 家族
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