ベッド周り/ウェルビーイング/睡眠/睡眠の質を上げる/睡眠は大事...などのインテリア実例

夏の暑い時期の掛け布団はダブルサイズの掛け布団は使いません。あえてシングルサイズの掛け布団を横向きにして、ダブルサイズと同じ幅を得ています。しかしその分短くなり、足先がはみ出るのですがそれがかえって涼しいです。(笑) これが私の今の所の最適解です。ちなみに掛け布団にもこだわりがあり、夏はキルト布団一択です。軽くて涼しく、かけてるかかけてないか分からなくなるくらい存在感を感じません。冷房の寒さがある時もちょうどいい暖かさです。

mimimi

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𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟷𝟶.𝟷𝟼 𝚠𝚎𝚍* ＋コアラマットレス®︎シュプリームSUPREME モニター中𓂃𓈒𓏸 🐨🤍 ˊ˗ コアラマットレスのベーシックモデル/ PLUS / SUPREM の比較ができますわかりやすいので検討中の方は↓みてみてね𓂃𓈒𓏸 𓅯 ⸒⸒ https://koala.com/ja-jp/mattresses コアラ®さんでは全ての商品を120日間自宅でじっくりお試しできます実際に使ってみてもしも合わなくても全国どこでも無料で返品＆返金可能だそうです骨格や体型、寝姿勢、好みが合わさって快適なマットレスは人それぞれコアラマットレスならモニター投稿やSNSをみて買ったはいいけど自分には合わなくて失敗( ᵕ ᵕ̩̩ ) がないので安心です・・・

mika

家族

寝室でハニカムスクリーンを愛用中です🙌 2つの窓は同じ大きさなのですが、1つは窓枠内に、１つは窓枠外付けでハニカムスクリーンを設置してもらいました❗️ (両方とも窓枠内・ガイドレール付きにしたかったのですが、横滑りの窓ではガイドレールが付けられず断念💦) 窓枠外付けのハニカムスクリーンは、長さを少し長めにしてもらい、下からの光漏れをなるべく抑えています☀️ 眩しさで起きることなく、快眠できています☺️

asu

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寝室眠活している私。 BBAは眠りが浅いしちょっとしたことですぐ起きるから。 ●カーテンは白。山なので街灯や車のライト等の余分な光が入らないのもあります。朝日で自然に起きれるように。最近は日の出と共に起きる愛犬に起こされてますが。 ●枕、マットレスは自分に合ったモノ ●寝具は常に清潔にマメな布団乾燥も大事。変わらないようで眠りの深さが違う(しずぽん調べ) ●上掛けは暑くもなく寒くもない季節に沿ったモノ、適度な重さも必須 ●明かりは間接照明のみ ●写ってないけどアイマスク愛用 (目が温まる上に暗さも相まって眠りが深い) ●ダルくてもお風呂でしっかり温まる ●頭の上の睡眠妨害犬は極力脇の下ないし足元で寝かしつける。 (成功率5割) ↑こんな感じで質の良い睡眠を取るよう心がけてます。ってか、毛布ぐちゃぐちゃ… 睡眠妨害犬が掘ったと思われ。

shizupon

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リモコンラック・リモコンスタンド¥4,400

我が家の間接照明＾＾寝室の頭側の照明を間接照明にしています☺️ 壁をふかし天井を照らすコーブ照明になっています。調光もでき眩しさを感じません😄

tamabaka1971

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ZINUSハイブリッドマットレスのモニター参加中です🌱𓂃 𓈒𓏸 マットレスに身を委ねてみた感想です🌙*.｡ホテルのベットでよく感じるパツパツとした硬さの印象はなく身体にフィットしてくれてるような程よく包まれる安定感があります！また、身体の一部に比重がかかって沈み込んでしまう不快感もなく寝返りがしやすいなと感じています♪ ハイブリッドならではの心地よさなのかもしれません🥺♡

rino

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主寝室のアクセントクロスは暗めの色にしました♩落ち着いた雰囲気で過ごせてとっても良かったです⋆☾·̩͙

happy

家族

寝室は電気を全部つけると明るすぎるので、手元灯だけつけてリラックス。アロマオイルはたくさんありますが、やっぱりマドエレンのアンバーが好き。ベッドサイドではスマホ・PC禁止が我が家のルールです。

yururira

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こんばんは☺︎ 我が家の寝室。これはこれで、寝れています😪が！先日、友人と話をしている時に睡眠の話題になり、コアラマットレスはぐっすり眠れて、腰なんかも痛くなくなったよ〜！と言う話を聞きました✏︎ 最近は質の高い睡眠にこだわっていて、寝る前にスマートフォンを見ないとか、コーヒーを飲まないなどなど実践しています☺︎ そこにコアラマットレスがあれば、より質の高い睡眠がとれて、朝が弱いわたしの生活すらも変わるのかも！と思ってしまいます♪

Swedish

家族

実践してる方も多いと思いますが私のぐっすり眠るためのアイディアは夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことですまた逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射しますそこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞 これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています（写真3枚目

MaGang

2K | 一人暮らし

久しぶりにモニター投稿です✨ あれから寝室にはニトリのラグを敷きました。更にお部屋も暖かくなり快適です✨ 約2週間寝てみましたがやっぱり最高の寝心地で布団に入るとすぐ寝てしまいます(〃∇︎〃) 寝室でちょっとゆったり寝転びながら映画観たり携帯をいじったりしたいのにいつも速攻寝てしまって朝になりますꉂꉂ ( ˆᴗˆ ) 一応今まできていた毛布も用意していたのですがこのあったかいカバーだけでちょうど良くて今のところ眠れています✨ とろけるような肌触りのふかふかホームゴーディ寝具を是非皆さまにもお試しいただきたいです☺️ この度はイオンホームゴーディのモニターをさせて頂きありがとうございました☺️ モニター投稿は以上で終わらせていただきます😉 長い間お付き合い頂きありがとうございました♪

rooku

4DK | 家族

寝る前はスマートプラグに指した電気毛布で、お布団を自動温め。就寝時は、「アレクサ、おやすみ」で、パナソニックのリンクプラスの照明と、スマートプラグすべて消灯。寝落ちして照明消し忘れないように、スマート睡眠パッドで眠りを検知して消灯。スマート睡眠パッドで、寝返り、いびき、睡眠サイクル等を分析。朝は、アレクサで目覚まし。目覚めのよい音楽を流してもらいます。シモンズストリームII シングルベッドグレージュを２台並べて使用しています。寝室のとなりはウォークインクローゼット。書斎にする案はやめておきました。

inuichiro

3LDK | 家族

¥66,000

イベント参加☆ 我が家のベッドは、フランスベッドのセミダブルサイズです。睡眠の質を高めるため、思い切り寝返りがうてるよう、狭い部屋でもセミダブルと決めていました。

bary.minami

1K | 一人暮らし

我が家の寝室は寝るだけの空間なので、すっきりとさせて、ささっと掃除もしやすくしています。余白を作ることで毎日のベッドメイクもラクになりました。 𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 だんだんと暖かくなってきましたが、朝晩はまだ肌寒いため、掛け布団にはもう暫く頑張って貰うつもりです🤭

suzu

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無印良品のおすすめアイテム4選🎀 私のお気に入りの無印良品アイテムをまとめて投稿します*ˊᵕˋ)੭ ①綿サッカー織　敷パッド触り心地良く安心して気持ちよく眠れます🙆 写真で見えにくいですが細かいグレーのストライプが可愛い🩶 ②消臭機能つき繰り返し使える除湿剤雨が続くと玄関の湿気がすごくなり気持ち悪いのでこんな風に靴に入れて使っているとなんかスッキリした空気になってます¨̮♡︎ 他所でクローゼットの中も湿気対策のため ③のようにハンガーにかけて使ってます ③衣類タグで肌荒れする私には無印のタグなし衣類は有難い仕様✨ 写真の七部丈シャツは右袖に穴が空き💦 何か液体が飛んで色落ち💦 してるくらい着古した物ですが（お目汚し失礼してます🙇‍♀️）洗濯頻度高くてもタグ代わりの襟元の表示はこんなに残ってます〜という写真です😆 ④スリッパひと冬使ったスリッパとこれから使うスリッパを並べてみました🩴 ソールがしっかりしているので長時間キッチンで立ちっぱなしでも疲れにくく夏用と冬用を繰り返しリピして愛用してます✩⡱ 写真は夫のもので夫の足の匂い対策もバッチリです🙆

Re_

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寝るための部屋だから、寝室にはベッドだけあったらじゅうぶん！防災の面からもモノが少ないほうが安心、安全✨

rumi

家族

Newコアラマットレス🐨 最終投稿になります😌 このマットレスで寝てから2週間程になります毎日　『早く寝たい』　のです😊 ◎何度も言いますが　寝心地　最高✨ ◎入眠　秒　です💤 ◎ぐっすり熟睡で夢も覚えてない ◎寝返り　してるかどうか… ◎寝起きの身体が　軽い「ふつう」の硬さが　とても快適✨ 人生3分の1は睡眠時間その大事な時間のための　寝具🛏 このNewコアラマットレスで毎日の睡眠習慣の質が上がり身体の疲労が回復する睡眠の絶大なる効果もの凄いプレゼント頂きました🎁 末永く大切に使わせて頂きます😌 Koala Sleep Japan株式会社様 RC運営の皆様心からの感謝を申し上げますそしてフォロワーの皆様お付き合いありがとうございました😌

Kikko.

家族

北枕へ模様替えして睡眠の質が上がったそうです😊

misaco

家族

寝室🛏️

oham

3LDK | 家族

デスクライト・テーブルランプ¥2,999

シンプルな寝室ですが、DRAW A LINEとリネンの寝具、大きな姿見がお気に入りです☾⋆·̩͙⑅* 服用している薬のせいで気持ちよく寝られない日があったり、平日はお弁当作りで睡眠時間が短めですが、短時間でもぐっすり眠りたい🥹 アロマとか初めてみようかな…と思う今日この頃です🌿

biroballonne

家族

🌙

oji

1LDK | 一人暮らし

折り畳みすのこベッドに除湿マットを敷いて寝ています。すのこのおかげで通気性が良いのでカビが発生したことはありません。この折り畳みすのこは4つに分かれて届くので組み立ては必要ですが簡単です。2つ折りにしてマジックテープで固定すると布団が干せます。処分する時も簡単なので大きいベッドを選ばなくて正解です🙆‍♀️

manma

2LDK | 家族

最近眠れないことがあるので、寝室見直し‥🕯️🌙 ニトリや3COINSのおかげでちょうど良いものが安く揃えられて本当にありがたいです😭💕 肌触りほわほわガーゼのカバーがこのお値段とはニトリすごい…🥺✨ 3COINSのテーブルも意外に使えるサイズ感🥺✨枠があって物が落ちないとこもいいなぁ！キャンドルもリアルなのにLEDで火事の心配なし😆

UiM

2LDK

マモルームアンバサダー8月🍉 寝室は一番ダニが気になる場所。日中マモルームでダニをやっつけて、夕方に布団用の掃除機、コロコロでダニ対策してます😤 季節も関係あると思うけどここ最近子供たちが全然咳をしなくなった。ダニ対策頑張ってるの関係あるのかな☺️？夜中はリビングへ移動してソファとジュートラグまわりに使ってます✨✨

10yun25

2LDK | 家族

暮らしの中で、眠りは重要🛌 心地よい眠りのために、寝室はシンプルに。刺激が強い色や、情報が入ってくる文字が入った雑貨なんかも置かない。ホームコーディの寝具セットは、シンプルで落ち着いた色味。わが家の寝室にも、すっと馴染む素敵なグレージュカラーが素敵。

oa.m

コアラマットレス®シュプリーム SUPREMEモニターレポややマットレス目線からも１枚… 長男、途中で起きてしまう事が全くなくなったと驚いてました⸜🙌🏻⸝ 深く眠れているんだと思います。実際そんなに変わるのかしら？と思いながらのスタートでしたが、コアラマットレスは１０年保証もあるし多少お値段があるものでもその先の睡眠が豊かになるのであれば良いお買い物かもしれないな…と感じております✩˚｡⋆ もう少し続きます🙇🏻‍♀️

atk

4LDK | 家族

シックなカラーでまとめた寝室。寝室はシンプルに寝るだけの空間に。

youko-mama

家族

枕カバー・ピローケース¥599

ベッドルームです😊 枕側の壁はグレージュのアクセントクロスにしています。寝室は落ち着いたブラック、ブラウン、ベージュで統一しています。この写真は間接照明だけをつけています。寝る時は暗めにして安眠出来るようにしています😊 朝になると間接照明の横のスリットガラスから朝日が差し込み緩やかに起きられるようになっています✨

makimaki

3LDK | 家族

ロールスクリーンを取り替えて少し経ちました。やはり寝室には遮光性があるスクリーンのが合いますね。あまり気にしていなかったのですが、睡眠の質が少し変わった気がします。ちなみに我が家が選んだロールスクリーンは商品名:ニチベイ「ソフィー」商品名タイプ:標準ウェイトタイプ:標準（ライトグレー）操作タイプ:プルコード式色柄:No.9172 になります。取り付けも簡単、操作性もスムーズでストレスなく使えるのでオススメです！

takeboo3

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　NEWPEACE Pillow Releaseを使って毎日、質の良い睡眠が送れています肩こりも頭痛もなく、熟睡出来ているので、これからも使い続けていきたいと思います！今回はとても良い品をモニターさせて頂き、株式会社MTG様、RC運営様、ありがとうございましたそして拙いモニターにお付き合いして下さったフォロワーの皆様、本当にありがとうございました🥰

momo

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寝室はブラウン系にこだわりました😊 ベッドの足元のクローゼットの扉もブラウンです🟫 着替えと寝るときにしか来ないけど、心安らぐカラーです😌 カーテンは8年くらいになるのでそろそろ変えたいと思ってます😂 イベント投稿なのでお気遣いなく😊

love1017

3LDK | 家族

寝具を新しくしました。無印の足つきマットレスを捨て、ムアツ布団にしました。すごいです、これ。目ん玉飛び出るような金額なのですが、水門の質は人生の質につながるので、自分への投資と思ってお金をかけました。布団生活にしたいわけではないので、絶賛ベッドフレーム探し中。ゆっくり探します。

Key

1K | 一人暮らし

この度、新しいマットレスをお迎えできたので、寝室のリメイク&模様替え🧹をしてみました😊♪ ファセットマットレスモニターは3日目になりましたので感想をお知らせしたいと思います😃 以前は、このスノコベッドに、敷布団＋トゥルースリーパー（5年目）を使ってました🛏 なかなかこの組み合わせも良かったのですが、下に敷く敷布団が薄かったのか😂寝てる時に腰が痛くなってきたので、敷布団の代わりになるマットレスを探していました。ファセットマットレスのモニター募集を見て、1つで敷布団＋マットレス代わりになるのはいい！と思って応募させていただいたのですが、正直届くまでは、たぶん上にトゥルースリーパーを敷かないとダメなんだろ〜な〜🥲と思っておりました。。でも実際、使用1日目からあまりの心地良さにこのマットレスは1つで使った方がいい！となりました😆 スタンダードタイプですが、上層の六角形スリット層が体圧を分散し、中層、下層でしっかりと支えられている感覚があります✨ 使い始めの３日位は、新しいマットレス特有のニオイがありましたが、今は無くなりました。気になる方は風通しのいい所に置いてから使うのがいいのかなと思います😊 寝返り時の腰の痛みもなくなり、睡眠が楽しみになりました☺️

m.r

家族

寝室🛏

m.r.s.

3LDK | 家族

ベッドいい感じに仕上がった✌️ シーツ・カバー全部無印良品。流石の肌触り。

Midas

3LDK | 家族

フェイクグリーン¥1,518

　　　- ̗̀イベント参加投稿です ̖́- 🔽この夏、買ってよかったものニトリさんの「首・肩・背中も支える枕」です。ずっと長年セブンスピローを使ってましたがニトリさんの店頭で見かけたこの枕に惹かれて🤗 夜中に目が覚める事なくぐっすり眠れるようになりました𓂃◌𓈒𓐍

megurin

1K | 一人暮らし

遮光のロールカーテンです。カーテンが窓から浮いてるのでかなり光が漏れます…

Maiko

3LDK | 家族

BRUNOの空気清浄機はベッドサイドにコンパクトなのでスッキリ✨ 音が全然気になりません！

mamu

2LDK | 家族

西川のマットレスを購入しました。大谷モデルの【AiR】です。なかなかお高い買い物でしたが、身体への投資だと思い、踏切りましたσ^_^; 1週間お試しできたのも大きかったですね。ついでに西川のオーダー枕も作ってもらったので、良い睡眠になることを願ってます＾＾

tamabaka1971

3LDK | 家族

おうち見直しキャンペーンで15000円分使わせていただきました(≧∀≦) ホテル仕様まくら2個蓋付きティッシュケース　リンL 洗えるキルトラグ　イブルの4点です♪ RoomClipショッピングで新たに取り扱い商品も購入しました。全国的におうち時間も増え"寝るだけ"から"快適睡眠"を見直したいと選択したベッド周りで使える商品です。

mamyu

家族

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