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fawn
今日の朝食ニチレイフーズさんのきくばりごぜん【赤魚の粕漬け焼き】 エネルギー 179Kcal+【玄米・大豆・十六穀・スーパー大麦】ブレンド主食60g+バナバ茶トータルカロリー : 309KcalPFCバランス : P(たんぱく質) 20g / F(脂質) 9g / C(炭水化物) / 41g (あすけんアプリにて入力)昨日の朝食は糖質多めだったので、今日は調整したら、PFCバランスはほぼパーフェクト💯に♪カロリーはまだ余裕があるので、食後にヨーグルトでもいただきましょうか🤗塩分も脂質も抑えられて、お野菜や食物繊維も豊富だし、糖質もキチンと摂れるので良い感じです(*^^*)v今日はArabiaのRuskaに盛り付けました😊バナバ茶は小糸焼のカップで☺️今日も美味しかったです(*´ч`*)ご馳走様でした•*¨*•.¸♬︎

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