机/減塩生活のインテリア実例 - 2025-06-06 10:00:27

先週からキックボクシング始めました。ダイエット目的なので食事にも気をつけなければー。

MM

1LDK | 家族

こんばんは🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 最近はダイエットが順調に進んでおります！そんな今日の夜ご飯で〜〜す✌️ （お刺身って主婦の味方よねえ😮‍💨💭）そしてお気に入りのイケヒコラグは 👨🏻が珈琲をぶちまけたため（超広範囲）、、、さよならしました、、、、すっごく気に入っていたので同じのを買うか心機一転違うのを買うか迷い中です 😪😪😪 夜ご飯の様子はインスタにupしてま〜す😚🍒 （プロフィールからどうぞ🤲）

haru.

3LDK

冷蔵庫にあるもので朝食です

Masahide

3LDK | 一人暮らし

今日のあさごぱん🍞 とうもろこしの冷製ポタージュ🌽

anemone37

家族

昨日は小学校の参観日に夜は中学の役員会議に超ハードでした(;´ρ`)だけどママ友さんと久しぶりに進路の話しとかして、なんかリフレッシュできました゜:。* ゜. 今日は久しぶりに家族揃ってお出掛け予定です♡ ひじきの生姜煮のオニギリ美味しい♡ 温泉卵ラブ♡

Makiko

家族

オサレでも何でもない平凡朝ごはんですがズボラーな私が引越してから毎日ちゃんと朝食作れてるので、これからも頑張るぞ！と決意を込めてUP・・＾＾昨日は夜更かししたのに天気がいいからか朝早く起きれて、家中ピカピカにそうじ♪ みなさま良い１週間を～。

TOM

3LDK | 家族

pinko

3LDK | 家族

おはようございます◡̈*✧ 今朝もジョギング&お参りコースを無事に達成～🏃‍♀️💨 でも昨日より1時間遅い出発、更に時短コース💦なかなか、夜型が治らない( ¯−¯٥) 昨日の朝食🥞♪ ホットケーキMIXは使わず、いつも小麦粉から作ってます(*´˘`*) 【200gの配合】 ☆小麦粉 160g ☆砂糖 30g ☆ベーキングパウダー 10g この配合を覚えちゃうと、いつでも作れるのでおすすめです♪ 粉もんの品薄が続いてるので、なかなか買えない状態ですが💦早く普通に買えるようになってほしい～( ；∀；) ダルゴナはshuちゃんがやってたワンカップで完結できるやり方で⤴️ 甘さ控えめだし、凄く楽チンでした🎶 今朝もこのやり方で作った♡ʬ

mri96

3LDK | 家族

主人がダイエット始めました。・最近ダイエット料理尽くし‼︎ ・今日はサツマイモ入り#豆腐パン焼いてみたよ☺︎ ・発酵不要でとっても簡単♫焼くまで５分‼︎ ・レシピはブログにてご紹介してます☺︎ ・『ダイエットに最適‼︎発酵不要‼︎焼くまで５分‼︎超簡単豆腐パン♡』ブログ更新しました☺︎http://s.ameblo.jp/megurik

meguri.k

家族

先週お友達と映画昼顔を観て、たくさんお喋りしてきました(о´∀`о) その友達の友達がこのバランスボードをお医者さんに勧められて、なんと５㎏痩せたと聞いて、早速注文しました♪ 何のお医者さんか、なぜ痩せたのか、大事な所は覚えてないけど、確かにインナーマッスルに効きそう～✨ ユラユラ乗りながら、苦手なアイロンがけしてたらあっという間に終わりました♪ 宣言！この夏絶対１０㎏痩せたい！とりあえず５㎏痩せたらご褒美に友達オススメの餃子屋さんに連れてってもらう約束❤ はっ！もうすでにダメか！ ……今回も……( ；∀；)

naive.cocco

家族

今日の朝ごはんデス

Yuka

今日の朝食～(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪ 娘ちゃんとお泊りに来ているお友達用です（*｀・ω・*）ゞ

RINGO

家族

ホットプレート¥3,080

何度も紹介していますが活躍しています😆 土日は利用頻度が高いですね朝はパンとコーヒーで済ませることも多いですがブルーノがあるとバランスよく食べられます😊 抹茶とあずきのパンを焼きました🍞 丸ごと焼きトマトチーズアスパラ目玉焼き飾り切りのソーセージニトリのランチプレートはお皿の中が三分割されていて洗い物も少なくお気に入り😊 白いホットプレートは部屋に馴染んでいつもの食材でもちょっとご馳走に見える気がします😉

love1017

3LDK | 家族

Ｇ'mornin guys✼

shampoo

一人暮らし

pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝はこれを朝食にしていますこんだけ⁉️って感じの量ですが米粉パンなので意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】・豆腐150g 　(3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個　(手で半分に切る) ・ハム4枚　(4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で　豆腐を包み、水気を拭いた　パックに戻し軽く水切りをする　(2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して　手で押しながらよく混ぜる・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け　その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を　8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む　(私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した　フライパンに⑦を入れ蓋をし　弱火で5分程焼く　(軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き　軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中でするので洗い物も少なく簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけのシンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので小麦アレルギーの方も安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんがチーズとハムの塩気で満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりはおやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら作ってみてね〜😆

ToReTaRi

家族

というわけで今日の朝食( ´ ▽ ` )

Atsushi

1LDK | 家族

NU

2K | 家族

おはようございます🌞 インテリアをサボりがちだったわけ… 誰も興味ないと思いますが💦 １つ目はスマホの機種変です。カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥 なんかブレブレだし、暗いんですよね… あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。この前、また機種変したので少しマシかな😅 もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦 実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。もうホント、股ずれするくらいのおデブです。語ると長くなるので、はしょりますが💦 コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と… それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット… なぜか、今回は成功しました。年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅 もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり… インテリアは二の次状態でした。トレーニンググッズも出しっぱなしです。部屋に馴染む色は選びましたが💦 これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦 むしろちょっと太った😅 気を付けねば💦

ku-kai

家族

Y.A.R

七草がゆ

Dappe-mama

家族

SATOMI

3LDK | 家族

毎度お馴染みですが朝食です

Masahide

3LDK | 一人暮らし

ずっと気になっていた、セリアのその名も「家事をへらす保存容器」を遂に投入し、私のデトックス生活をスタートさせようと思います！本当は某有名ダイエットスープを購入しようとしていたのですが、案外高かったのと、あんまり私好みのスープが無さそうな気もしたので、自分で作っちゃえ！ということになりました。冷凍、レンジOKの容器は割とたくさんありますが、この容器の良いところは食洗機もOKなところ。パッキンも付いていないので洗いやすく、そのまま食卓に出しても遜色ないデザインで、これは活躍しそうな予感。なんと言っても1つ110円（税込）なのが最高ですね。コストコ専用みたいになっていた第二冷凍庫が、ようやく活躍の予感…（笑）

Y33355

家族

CAROTEのキッチンツールセットとフライパンセットを購入しました😊 取っ手が取れるフライパンセットより、取っ手が元々ついてる方が取り出しやすくて楽ちん⤴️ 今年は、ダイエット継続とヘルシー料理を極めたいです😊

NAO0314

3LDK | 家族

musicsuki

3LDK | 家族

breakfast

marie

2LDK | 家族

3人朝ごはん♩今日は何する？やっぱりワールドカップ観戦かな٩(๑´3｀๑)۶頑張れ日本☆

Mayu821

家族

息子と旦那と3人分のワンプレートで朝食♡

samantha

3LDK

まさに遅く起きた朝は…です(^-^) 朝食はワンプレートにすることが多く、こちらのアラビアのお皿が大活躍します♡ 卵が大好きなので本日はオムレツにしました(*^^*)

yun

1K | 一人暮らし

ホットサンドの朝食〜( ´艸｀)

Emi

4LDK | 家族

ダイニングテーブル＊我が家に念願のダイニングテーブルが届きました😆✨ ショールームに行ったり、ネットで探したりRoomClipの色々な方のテーブルを参考にさせてもらったりと悩みに悩んで決めたテーブル☺️ 結局はネットのものに決めたのですが、届くまで実物が見れないのでドキドキ。ですが思っていた以上に素敵なテーブルでとても気に入りました🥰 モルタル風の天板にしたのですが、我が家のテイストと合うか少し不安でしたが、天板自体は主張しすぎない模様で、ちょうどカップボードのタイルがグレーのもやもやっとしたデザインなのでそこと合っていて結果バランスが取れました✨ テーブルに合わせて大人用の椅子のカバーもグレー、息子の椅子もグレーにしました😊 今は家族3人で、通路幅確保の為、キッチンと並行に置いています。家族が増えたり来客時にはレイアウトを変えていこうかな〜と思っています🤔