fawnさんの部屋
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小皿 ■ 陶芸作家・佐藤和次 弥七田織部 辰砂草文 小皿 ギフト 和食器
皿・プレート¥2,200
金芽米 金芽ロウカット玄米 2kg
東洋ライスその他¥3,460
ドリテック(dretec) 手首式血圧計 BM-100
ドリテック-
コメント1
fawn
体重がここ数ヶ月減らな〜い!! と思っていました。かといって増えておらず、BMI値は22。 まぁいいっかと。昨夜鏡を見て、あれ? お腹周り特に胃のあたりからおへそくらいの中心が縦に凹んでて谷になってる!体重は変わらないけど、引き締まってきてる??ひょっとして筋肉が付いてきたのかも♪̊̈♪̆̈今年は太極拳も再開したしな〜。次回の血液検査まであと1ヶ月とちょっと。LDLコレステロール値が下がっていますように〜(笑)HbA1cも下がっていたら、ご飯の量を少し増やして副菜を見直そうかなと思っています。本日の朝餉・金芽ロウカット玄米+雑穀米・ミニトマトと浅漬け胡瓜・納豆の黒胡椒がけ・甘塩鮭の焼き物・小蕪の梅酢漬け・法蓮草と舞茸のかき玉汁今朝の血圧 118/72正常値内でした。感謝😊感謝✨️

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