chaimomさんの部屋
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コメント3
chaimom
朝のルーティン毎朝、欠かさずにやっている事血圧測定→体重測定→お湯を沸かす→白湯を飲む→コーヒーを淹れる→小さじ1杯のはちみつ舐める→コーヒーを飲む→30分後散歩に出る白湯は腸を温めるはちみつは空腹時のコーヒーから胃粘膜を保護するコーヒーは有酸素運動時の脂肪燃焼を助けるの効果があるらしいです。コーヒーを飲んだあと20〜30分後から脂肪が燃えやすくなると…朝のこのルーティンで心も体も整えられて元気に過ごせています♪実はスヌーピー好き♡

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