今日のお昼ご飯です あいも変わらずですが蕎麦の実を混ぜて炊いたご飯に昨日作った野菜をたくさんぶち込んだ具沢山の汁（大根、人参、コンニャク、エノキ、ゴボウ、ネギ、里芋、鶏肉、柚子）にさっき豆腐をプラスしました。魚はサバの干物で柚子をちょっとプラス、自家製ピクルス（人参、パプリカ、キュウリ、シメジ）も合わせて食べまぁす。 エコカラット はたけひごを縦横替えて貼りました。このようにちょっと暗くしないと市松模様がハッキリ映らないなぁ(￣∇￣)

@mizucchi さん　こんにちは☆ あら　美味しそうなご飯♪ 色とりどり栄養バランスもgood！ 市松模様の壁紙素敵～☆ エコカラットと言えばmizucchiさんです(*^^*)

@uki-uki77 さんこんにちは！ 汁は昨日の夜、今、夜食べて無くなります。意外と飽きないのよ。 エコカラット は厚みが3ミリくらいあるタイルみたいなのよ。匂いも吸収してくれるから魚の匂いも残らないので焼き魚好きとしては助かります(^_-)

@mizucchi さん♪♪ 野菜たっぷり！！ 素晴らしい食生活ですね(●´ω｀●) 見習わないと…

@mizucchi さん☆ 我が家はリビングにあります(*^^*) 玄関にもモニター応募したけど当選しなかったみたいで(((^^;) そう言えばまだ発表されてないですね！素敵に変わったエコカラットモニターさんのお宅も見てみたい‼ mizucchiさんのDIYされたエコカラットも素敵なpicばかりです(^-^)/

@mizucchi さん☆ 身体に良さそ〜〜✨ エコカラット、ほんと良く頑張りましたね！

@shippo さんこんにちは！ ピクルスはずっとハマってます。だって野菜切って簡単べんり酢とハーブ入れるだけですもの(^_-)

@taki さんこんにちは！ エコカラット のお陰でカビから解放されたし視覚的にグッドだしホント良かったです(^_-)

@uki-uki77 さん♪ そういえばエコカラット のモニターさんまだみたいですね。プロの貼る技術を見たい！と思いましたが応募する壁がうちには無いぃぃ（笑）

@mizucchi さん☆ ですょね～！私もおなじくプロの技術を見てみたいです(*^^*) アップにもまだエコカラットモニターさんのは見た事ないので色々準備が掛かってるんでしょうかね！

@mizucchi さん、今日は、良い天候で朝から掃除、カーテンや、シーツなど、洗い、やっとこさ、買い物もしてきました。 蕎麦のみて、どこにでもあるんですか？探してもないんです。今は、雑穀米、麦飯、古代米、を食べてますが、どうしても、蕎麦のみ食べてみたくて、ネットですか？

@machikomama さんこんにちは！ 最初カルディに売ってたんですが次に行った時は無くて聞いたらお試しで置いてあっただけだそうです。今はAmazonで買ってます(^_-)

@mizucchi さん、さっそくの御返事恐れいります。お米といっしょにいれて、炊いたのでいいのでしょうか？

@machikomama さん♪ 私は無洗米3合に大さじ4杯程度入れてそのまま雑穀米モードで炊いてます。長時間浸す事もしないです。簡単じゃ無いと続きません。あと、美味しいです。

@machikomama さん♪ 大さじはすりきりではなく山盛りです。 というか適当です。

@mizucchi さん、わかりました。蕎麦のみと、言うので、一晩水に浸けたりするのかなあと、重ね重ね大変申し訳ありません。ありがとうございます。試してます。