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moyuhi
水分補給と暖かい飲み物を飲む習慣の為に、ポットとルイボスティー、水筒に紅茶を毎日作って1日に飲みほすよう頑張ろーとやってます。夜に残ってる事に気づいて一気飲みし、夜中にトイレに起きてしまうのがたまにきずですが。ついでに、毎朝亜麻仁油と酢も飲むようにしてます。

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