コメント3件
今日 👨🏻 が飲み会のためわたしは 一人飲み ( ˘-˘ ) ◦⚬ダイエット中のため ビールを我慢してストロングゼロ （ 🍻よりはまし？ ）奥に フラフープも見えている通り今回は 本気です 👍🏻👍🏻✹✹
この写真を見た人へのおすすめの写真
いかにも和室な天井を、フラフープ＆IKEAのカーテンLILLで隠す。
いかにも和室な天井を、フラフープ＆IKEAのカーテンLILLで隠す。
Neru
3LDK | カップル
自転車引っ掛けました。
これで下駄箱がスムーズに開けられます！
でもフラフープやら、ハンドルやら余分な物も引っ掛けてあって…なんかゴチャゴチャしてるー(*_*)
自転車引っ掛けました。
これで下駄箱がスムーズに開けられます！
でもフラフープやら、ハンドルやら余分な物も引っ掛けてあって…なんかゴチャゴチャしてるー(*_*)
ruko
家族
ニトリの花瓶。和室にも合う‼
タペストリーはずっと昔に
購入したIKEAの布。
そろそろ変えようかな。
天井から下がっているのは
エアフープ。
室内干しに欠かせません。
ポールも全て簡単に取り外しでき
ますが、お洒落な作りに
なっているのでそのままでも
全然気になりません。
ニトリの花瓶。和室にも合う‼
タペストリーはずっと昔に
購入したIKEAの布。
そろそろ変えようかな。
天井から下がっているのは
エアフープ。
室内干しに欠かせません。
ポールも全て簡単に取り外しでき
ますが、お洒落な作りに
なっているのでそのままでも
全然気になりません。
sui.sai
家族
次男くんのおもちゃ&絵本収納です。
もっとすっきりしたいけどなかなか。。
コルクボードと、壁につけたディッシュスタンドで幼稚園の作品をかざってます。
いま時期は少なめだけど、年度末はいっぱいいっぱい( ᐛ)
いただきもののショッパーがかわいかったので、額にいれてみましたー◡̈♥︎
フラフープが浮いてるようにみえる…笑
次男くんのおもちゃ&絵本収納です。
もっとすっきりしたいけどなかなか。。
コルクボードと、壁につけたディッシュスタンドで幼稚園の作品をかざってます。
いま時期は少なめだけど、年度末はいっぱいいっぱい( ᐛ)
いただきもののショッパーがかわいかったので、額にいれてみましたー◡̈♥︎
フラフープが浮いてるようにみえる…笑
naojin
3LDK | 家族
キャビネット・サイドボード¥77,000
好きな物に囲まれた場所が僕のくつろげる空間です(^-^)
土間収納と小さな書斎が繋がった部屋だったのですが、有孔ボードで壁を作り部屋を分割しました。
二畳もないような小さな書斎ですがより落ち着ける場所になりました(o^^o)
好きな物に囲まれた場所が僕のくつろげる空間です(^-^)
土間収納と小さな書斎が繋がった部屋だったのですが、有孔ボードで壁を作り部屋を分割しました。
二畳もないような小さな書斎ですがより落ち着ける場所になりました(o^^o)
tatsuya
3LDK | 家族
ギターの壁掛けフック取り付けました^ ^
前までは床置きスタンドしかなくて、いつもギターの中におもちゃがゴロゴロΣ（ﾟдﾟlll）
が解決しました(￣∀￣)
ギターの壁掛けフック取り付けました^ ^
前までは床置きスタンドしかなくて、いつもギターの中におもちゃがゴロゴロΣ（ﾟдﾟlll）
が解決しました(￣∀￣)
tatsuya
3LDK | 家族
訪問前に投稿失礼します。
子供の期末テストやら塾やらで時間が取れませんでした。深夜訪問になります、すみません…。
ダンボール編み機でのクッションカバー第二弾が完成しました。
ダンボールの表裏を編み、かぶせるタイプのカバーにし、
市販の低反発クッション（直径40.高さ8cm）をインしてます。
一作目ともに、BOHOなイメージで作っていますが、
前作がクジャクを、
こちらはジューシーな果実をイメージしてます。娘が散らしたポンポンをそのまま縫い付けたハプニングアート風。
下記リンク先のYouTube動画にて制作過程をまとめました。
https://youtu.be/2o-8l2wBsTc
奥に見えてますが、フラフープでラグ？制作中。
つづく→
訪問前に投稿失礼します。
子供の期末テストやら塾やらで時間が取れませんでした。深夜訪問になります、すみません…。
ダンボール編み機でのクッションカバー第二弾が完成しました。
ダンボールの表裏を編み、かぶせるタイプのカバーにし、
市販の低反発クッション（直径40.高さ8cm）をインしてます。
一作目ともに、BOHOなイメージで作っていますが、
前作がクジャクを、
こちらはジューシーな果実をイメージしてます。娘が散らしたポンポンをそのまま縫い付けたハプニングアート風。
下記リンク先のYouTube動画にて制作過程をまとめました。
https://youtu.be/2o-8l2wBsTc
奥に見えてますが、フラフープでラグ？制作中。
つづく→
kazaruyo-ni
2LDK | 家族
大きなドイリーまた編み編みしました。
やっぱりこんな色が好き。
指痛くても編み編み熱はまだ終わらない
(*￣∇￣*)
太い糸でまた編んでます。
編み棒は前回クッションカバーは、塩ビパイプみたいなので編んだけど、今度は、意外にいいのを見つけました(*´艸`*)ｳｼｼ
それでプフも織ったので100均で安上がりです。
大きなドイリーまた編み編みしました。
やっぱりこんな色が好き。
指痛くても編み編み熱はまだ終わらない
(*￣∇￣*)
太い糸でまた編んでます。
編み棒は前回クッションカバーは、塩ビパイプみたいなので編んだけど、今度は、意外にいいのを見つけました(*´艸`*)ｳｼｼ
それでプフも織ったので100均で安上がりです。
Netemosametemo-ami
4LDK | 家族
PR
楽天市場
こんばんは（╹◡╹）❤︎
押し逃げ訪問中で、コメントもお休みしてますm(._.)m
編み物ができなくても、
ダンボールやフラフープを使えば
織るように編むことができるとわかり
二週間ほど前に作った作品3点の今、です。
最後に作った、フラフープに糸を張り毛糸を通した膝掛けは、ちょっと目がほつれそうなのでソファーカバーとして使用しています。
写真のように、息子は本を読むときはソファーですが、
テレビを観るときは作ったプフ座布団かプフに座ったり、寝っ転がって枕がわりにしています。
クッションに縦座り現場
https://roomclip.jp/photo/Dasb
を目撃したことから初めて編み物をし、
あれよあれよと3点作り…ハンドメイドには無心にさせる何かがありますね。
まだまだ裁縫音痴ですが、ソーイングにも興味津々です❤︎
つづく→
こんばんは（╹◡╹）❤︎
押し逃げ訪問中で、コメントもお休みしてますm(._.)m
編み物ができなくても、
ダンボールやフラフープを使えば
織るように編むことができるとわかり
二週間ほど前に作った作品3点の今、です。
最後に作った、フラフープに糸を張り毛糸を通した膝掛けは、ちょっと目がほつれそうなのでソファーカバーとして使用しています。
写真のように、息子は本を読むときはソファーですが、
テレビを観るときは作ったプフ座布団かプフに座ったり、寝っ転がって枕がわりにしています。
クッションに縦座り現場
https://roomclip.jp/photo/Dasb
を目撃したことから初めて編み物をし、
あれよあれよと3点作り…ハンドメイドには無心にさせる何かがありますね。
まだまだ裁縫音痴ですが、ソーイングにも興味津々です❤︎
つづく→
kazaruyo-ni
2LDK | 家族
先日、旦那さんが突然買ってきました！
ネスカフェ ドルチェグスト‼︎
基本 ジッとしていない人なので、家でお茶することなんて全くなく 我が家には必要ないものだと思ってました(^^;;
…が、ただ今 夜だけ炭水化物ダイエット中‼︎
今までは 最後に白ご飯をシメに食べていたのですが、それをやめているため、代わりに食後にコーヒーを飲もうと考えたようです☆
さて、いつまで続くかな？笑笑
ちなみに そこまでコーヒー好きではない私は 抹茶ラテやソイラテ 楽しもうと思います♡
あ、そして 置き場所確保のため、小さい棚を増設しました(^^)
先日、旦那さんが突然買ってきました！
ネスカフェ ドルチェグスト‼︎
基本 ジッとしていない人なので、家でお茶することなんて全くなく 我が家には必要ないものだと思ってました(^^;;
…が、ただ今 夜だけ炭水化物ダイエット中‼︎
今までは 最後に白ご飯をシメに食べていたのですが、それをやめているため、代わりに食後にコーヒーを飲もうと考えたようです☆
さて、いつまで続くかな？笑笑
ちなみに そこまでコーヒー好きではない私は 抹茶ラテやソイラテ 楽しもうと思います♡
あ、そして 置き場所確保のため、小さい棚を増設しました(^^)
yuka
家族
100均のカラフルなフラフープを黒く塗装し、フェイクグリーンを巻きつけました(o^^o)
これだけで雰囲気変わり気に入りました♡
100均のカラフルなフラフープを黒く塗装し、フェイクグリーンを巻きつけました(o^^o)
これだけで雰囲気変わり気に入りました♡
fran
4LDK | 家族
ベッド周り全体です。
夜はこんな感じで過ごしてます。
ベッドの隣に置いてある長い巻物みたいなのは以前使ってたフローリングカーペットのあまりです。これも置き場所に困ってます。フラフープより困ってます。
ベッド周り全体です。
夜はこんな感じで過ごしてます。
ベッドの隣に置いてある長い巻物みたいなのは以前使ってたフローリングカーペットのあまりです。これも置き場所に困ってます。フラフープより困ってます。
yzkxxg
Arisa
2DK | 一人暮らし
miii
家族
吊り下げ物干し¥4,180
我が家の室内干し！
ホワイトで揃えてスッキリ✨ナスタのエアフープと竿を使っています！
お兄さん部屋にはブラックでかっこよく揃えています(^.^)室内干しなのに色も選べてかっこよくておすすめ～❤️
ハンガーはニトリの10本組198円のものです✨
我が家の室内干し！
ホワイトで揃えてスッキリ✨ナスタのエアフープと竿を使っています！
お兄さん部屋にはブラックでかっこよく揃えています(^.^)室内干しなのに色も選べてかっこよくておすすめ～❤️
ハンガーはニトリの10本組198円のものです✨
puritan_r
家族
1階にある2畳の和室に「ナスタのエアフープ」を付けてもらいました。
カラーはブラック×グレーです。
形と色合いがおしゃれなのでこちらに決めました！
ナスタ専用のランドリーポールではなく、ホームセンターで買った安い竿ですがサイズ等全く問題なく使用出来ます！
竿はブロンズカラーのアルミ製で軽く、色合いも気に入ってます。
冬の寒い日や夏の暑い日は室内で洗濯物の作業をしてからサッと外に干せるので本当にオススメです！
雨が降ってきてもすぐにしまえます。
外に干す場所と中に干す場所が近くにあり労力があまりかからないので助かっています(^_^)
2畳と狭いのですが、空気の循環が出来ているので臭くもならず乾きも早いです。室内干し専用の洗剤を使った事はありません。
1階にある2畳の和室に「ナスタのエアフープ」を付けてもらいました。
カラーはブラック×グレーです。
形と色合いがおしゃれなのでこちらに決めました！
ナスタ専用のランドリーポールではなく、ホームセンターで買った安い竿ですがサイズ等全く問題なく使用出来ます！
竿はブロンズカラーのアルミ製で軽く、色合いも気に入ってます。
冬の寒い日や夏の暑い日は室内で洗濯物の作業をしてからサッと外に干せるので本当にオススメです！
雨が降ってきてもすぐにしまえます。
外に干す場所と中に干す場所が近くにあり労力があまりかからないので助かっています(^_^)
2畳と狭いのですが、空気の循環が出来ているので臭くもならず乾きも早いです。室内干し専用の洗剤を使った事はありません。
akino
3LDK | 家族
PR
楽天市場
玄関の土間収納の扉にS字フックを使ってプールバッグとフラフープを掛けて収納しています♪
無印良品の「横ブレしにくいタブルフック」は子供達の乱暴な扱いにも独自の形状のおかげで外れにくく、セリアの「ストッパー付 外れにくいS字フック」もストッパーがあるのでこちらも外れません。
ちなみにフラフープ、運動会の練習の為学校から持ち帰ってるものです。(夏休みの宿題😁)
玄関の土間収納の扉にS字フックを使ってプールバッグとフラフープを掛けて収納しています♪
無印良品の「横ブレしにくいタブルフック」は子供達の乱暴な扱いにも独自の形状のおかげで外れにくく、セリアの「ストッパー付 外れにくいS字フック」もストッパーがあるのでこちらも外れません。
ちなみにフラフープ、運動会の練習の為学校から持ち帰ってるものです。(夏休みの宿題😁)
rumi
家族
キッチン横の洗面所です！
ここには室内干しができるようにナスタ のエアフープをつけてもらいました♥︎︎
リモコンニッチ横のブルーのドアはパントリーです⁎⋆*
キッチン横の洗面所です！
ここには室内干しができるようにナスタ のエアフープをつけてもらいました♥︎︎
リモコンニッチ横のブルーのドアはパントリーです⁎⋆*
Miriia
4LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
最近は学校が休みの為子供達も家にいる時間が長く親子で運動不足ぎみ 運動不足解消に最近フラフープとバランスボールを購入しました⭐️
インテリアの邪魔にならない様にモノトーンの物を購入💕
毎日少しずつやってます✨
最近は学校が休みの為子供達も家にいる時間が長く親子で運動不足ぎみ 運動不足解消に最近フラフープとバランスボールを購入しました⭐️
インテリアの邪魔にならない様にモノトーンの物を購入💕
毎日少しずつやってます✨
rkt
家族
人工芝¥16,900
ダイソーで組み立て式のフラフープを見つけました。コロナで家の中にいる時間が長いので運動不足解消グッズはありがたいです☺️
ダイソーで組み立て式のフラフープを見つけました。コロナで家の中にいる時間が長いので運動不足解消グッズはありがたいです☺️
bonapeti
家族
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^)
トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます！
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^)
トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます！
miz
3LDK | 家族
我が家の部屋干しはナスタのエアフープ使っています！
シンプルでオシャレでリビングでも違和感なしにつけたままにしています😁
もちろん取り外しも出来るのでオススメです👍
各部屋に天井の部品だけ取り付けておけば移動さすこともできるので助かります✨
我が家の部屋干しはナスタのエアフープ使っています！
シンプルでオシャレでリビングでも違和感なしにつけたままにしています😁
もちろん取り外しも出来るのでオススメです👍
各部屋に天井の部品だけ取り付けておけば移動さすこともできるので助かります✨
puritan_r
家族
乾燥機にかけられないものを干したり、外干ししたものを取り込んだ時すぐに畳めない事がほとんどなので一時的にここへ。
乾燥機にかけられないものを干したり、外干ししたものを取り込んだ時すぐに畳めない事がほとんどなので一時的にここへ。
vocco
3LDK | 家族
PR
楽天市場
階段を上がったところにエアフープとホームセンターで購入したポールで洗濯物を干すスペースを作りました。
一階からは死角になるので二階に上がらないと洗濯物は見えません。
階段を上がったところにエアフープとホームセンターで購入したポールで洗濯物を干すスペースを作りました。
一階からは死角になるので二階に上がらないと洗濯物は見えません。
sayuri
3LDK | 家族
我が家のスマート家電 ダイソンピュアホットアンドクールちゃん❣️ これも先日のリフォームで頂いた次世代住宅ポイントで交換した物です😆 リモコンも付いていますがスマホに登録しておくと操作はもちろん、画面で部屋の気温、湿度、空気の状態（きれい、やや汚れているなど）を確認できます。
さらに私はアップルウォッチを持っているので、Siriを使って音声コントロールもしています。 料理中や（これはちょっとお恥ずかしいのですが😅）ダイエットの為にフラフープをしていて暑くなって来た時、フラフープを止めないで回しながらSiriで「ダイソンON」「首振り」と指示しています。
ただ持ち手がなく、本体を抱えないと移動したり首振り角度をスッと変えられない事がやや不便だったので、底にフェルトを貼った回転板を取り付けました！
それ以降足で簡単に移動、角度調整できるようになり（お行儀悪い？😅）さらに便利な相棒となっています😊👍
我が家のスマート家電 ダイソンピュアホットアンドクールちゃん❣️ これも先日のリフォームで頂いた次世代住宅ポイントで交換した物です😆 リモコンも付いていますがスマホに登録しておくと操作はもちろん、画面で部屋の気温、湿度、空気の状態（きれい、やや汚れているなど）を確認できます。
さらに私はアップルウォッチを持っているので、Siriを使って音声コントロールもしています。 料理中や（これはちょっとお恥ずかしいのですが😅）ダイエットの為にフラフープをしていて暑くなって来た時、フラフープを止めないで回しながらSiriで「ダイソンON」「首振り」と指示しています。
ただ持ち手がなく、本体を抱えないと移動したり首振り角度をスッと変えられない事がやや不便だったので、底にフェルトを貼った回転板を取り付けました！
それ以降足で簡単に移動、角度調整できるようになり（お行儀悪い？😅）さらに便利な相棒となっています😊👍
yumiril
家族
ロボット掃除機
ロボロックとルンバを使った感想
その２
ロボロック
最初は遠慮がちでしたが
我が家になれたのか
私の足にもガンガンあたって
隅々まで綺麗にしてくれます
試しにバランスボールを
床に置きっぱなしで
可動させたけど
結構がんばってくれました
でも
ルンバに勝てないなぁ～と
思うのは
掃除機のごみを捨てる時
本当にルンバ神です
ゴミ箱のイラストのスイッチを押すだけで手も汚れません。
でもでもでも
私結構ビジュアル重視派なので
ロボロック可愛くって
いいんです
全然関係ないですが
朝20分前後
運動をするようにしています....
ロボット掃除機
ロボロックとルンバを使った感想
その２
ロボロック
最初は遠慮がちでしたが
我が家になれたのか
私の足にもガンガンあたって
隅々まで綺麗にしてくれます
試しにバランスボールを
床に置きっぱなしで
可動させたけど
結構がんばってくれました
でも
ルンバに勝てないなぁ～と
思うのは
掃除機のごみを捨てる時
本当にルンバ神です
ゴミ箱のイラストのスイッチを押すだけで手も汚れません。
でもでもでも
私結構ビジュアル重視派なので
ロボロック可愛くって
いいんです
全然関係ないですが
朝20分前後
運動をするようにしています....
kiku
家族
寒くなってからは毎朝白湯を飲んでいます。夏も続けたほうがいいのは分かってるけど、どうしても暑くて…。毎年 秋冬だけ😂😂
最近はレモン白湯にしています🍋(めんどうなので、いつもポッカレモン…)
彼の実家から頂いたレモン、そろそろ使わなきゃ。。はちみつレモンにしよう！
そして 昨日知った衝撃の事実…
最近の彼 ちょっとぷにぷにしてきたなーと思ってたら、わたしへ自己申告していた体重よりも4kgも重いではないですか！😫😫
付き合い始めてから6kg太ったようです。彼曰く、わたしに合わせた食生活の結果 こうなったらしい。。
人のせいにしないで😡と思いつつも、お酒の量は確実に増えたもんね笑
ということで、昨日からダイエット生活スタートです💪
彼にもレモン白湯を薦めました。
そして、YouTubeで二人でできる簡単エクササイズ的なものもやってみました。動きは簡単なのに、けっこう効いている感…たぶん明日は筋肉痛です(すでに翌日筋肉痛は来なくなった)
彼はダイエット、わたしは運動不足解消！いつまで続くかな…😂😂
寒くなってからは毎朝白湯を飲んでいます。夏も続けたほうがいいのは分かってるけど、どうしても暑くて…。毎年 秋冬だけ😂😂
最近はレモン白湯にしています🍋(めんどうなので、いつもポッカレモン…)
彼の実家から頂いたレモン、そろそろ使わなきゃ。。はちみつレモンにしよう！
そして 昨日知った衝撃の事実…
最近の彼 ちょっとぷにぷにしてきたなーと思ってたら、わたしへ自己申告していた体重よりも4kgも重いではないですか！😫😫
付き合い始めてから6kg太ったようです。彼曰く、わたしに合わせた食生活の結果 こうなったらしい。。
人のせいにしないで😡と思いつつも、お酒の量は確実に増えたもんね笑
ということで、昨日からダイエット生活スタートです💪
彼にもレモン白湯を薦めました。
そして、YouTubeで二人でできる簡単エクササイズ的なものもやってみました。動きは簡単なのに、けっこう効いている感…たぶん明日は筋肉痛です(すでに翌日筋肉痛は来なくなった)
彼はダイエット、わたしは運動不足解消！いつまで続くかな…😂😂
pyons_0105
2LDK | 家族
玄関収納イベント終わってしまってた...😂
100均イベントで参加🌟
外で使うフラフープの収納に、100均グッズ使いました♪
付属のテープではなく、3Mさんの、剥がせるタイプの強力両面テープを使用して、くっつけました。
浮かせる収納ですっきり🌟
靴箱横のビミョ～な隙間もちょうど良かった✨
フラフープを使わなくなっても、剥がせる両面テープなので良いですね✨
玄関収納イベント終わってしまってた...😂
100均イベントで参加🌟
外で使うフラフープの収納に、100均グッズ使いました♪
付属のテープではなく、3Mさんの、剥がせるタイプの強力両面テープを使用して、くっつけました。
浮かせる収納ですっきり🌟
靴箱横のビミョ～な隙間もちょうど良かった✨
フラフープを使わなくなっても、剥がせる両面テープなので良いですね✨
Jiji
4LDK | 家族
おはようございます＊
フラフープの存在感が強い玄関まわり。笑
最近はまた家に居ることが多いので，動かない代わりにリビングでこれを回して運動してます𓀠
回しなれ過ぎて，もはや運動になってるのかは怪しいレベルですが…笑💧
週末金曜日🙌今日も一日頑張りましょう◎
おはようございます＊
フラフープの存在感が強い玄関まわり。笑
最近はまた家に居ることが多いので，動かない代わりにリビングでこれを回して運動してます𓀠
回しなれ過ぎて，もはや運動になってるのかは怪しいレベルですが…笑💧
週末金曜日🙌今日も一日頑張りましょう◎
puu.tuuli
家族
お砂場セットやボールなど外遊びでよく使うものは靴箱の下に。
モップキャッチャーのダブル使いで、２つのフラフープは靴箱横の隙間に。
お砂場セットやボールなど外遊びでよく使うものは靴箱の下に。
モップキャッチャーのダブル使いで、２つのフラフープは靴箱横の隙間に。
Jiji
4LDK | 家族
妻の要望で、家の客間の壁一面にミラーを貼った*\(^o^)/*
W2100×H1800の一枚ものの本物ガラス鏡。
車庫からバルコニーに吊り上げて、窓からソロリソロリと搬入。
これで自宅でフラの練習ができる、と妻も大喜び（笑
妻の要望で、家の客間の壁一面にミラーを貼った*\(^o^)/*
W2100×H1800の一枚ものの本物ガラス鏡。
車庫からバルコニーに吊り上げて、窓からソロリソロリと搬入。
これで自宅でフラの練習ができる、と妻も大喜び（笑
kimo
4LDK | 家族
PR
楽天市場
収納に困るもの！
こどもの外遊びグッズ。
フラフープやリップスティックは100均のモップキャッチャーを使って、収納しています。
よく使っていた時期はすぐ取れる場所でよかったけど、最近ブームが去ってしまったようで出番少なめ...まだ使うし手放すのはムリ😢🆖⤵️
それならせめて見えないように収納したいなぁなんて思います。
でもそんな場所ないしなぁと悩み中😂
収納に困るもの！
こどもの外遊びグッズ。
フラフープやリップスティックは100均のモップキャッチャーを使って、収納しています。
よく使っていた時期はすぐ取れる場所でよかったけど、最近ブームが去ってしまったようで出番少なめ...まだ使うし手放すのはムリ😢🆖⤵️
それならせめて見えないように収納したいなぁなんて思います。
でもそんな場所ないしなぁと悩み中😂
Jiji
4LDK | 家族
イベント用参加picです♡
《今年新しく始めたいこと》
健康診断の結果がきまして…
コレステロールやや高め( ；∀；)
ちょっと体脂肪もね〜(艸□`*◆)
やはり｡｡｡運動不足です( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
てな事で♡
今年は家でもできる運動をね♡
はいっ！！(｡･ω･｡)ノ
フラフープ、始めます(ง ˙˘˙ )ว
家事の合間に、グルグルと♪
テレビ見ながら、グルグルと♪
お腹を意識し、グルグルと♪
頑張ります(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
もしかして｡｡｡モカちゃんもやる気〜？？？
(●´艸｀)笑
イベント用参加picです♡
《今年新しく始めたいこと》
健康診断の結果がきまして…
コレステロールやや高め( ；∀；)
ちょっと体脂肪もね〜(艸□`*◆)
やはり｡｡｡運動不足です( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
てな事で♡
今年は家でもできる運動をね♡
はいっ！！(｡･ω･｡)ノ
フラフープ、始めます(ง ˙˘˙ )ว
家事の合間に、グルグルと♪
テレビ見ながら、グルグルと♪
お腹を意識し、グルグルと♪
頑張ります(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
もしかして｡｡｡モカちゃんもやる気〜？？？
(●´艸｀)笑
e.and.m.mama
3LDK | 家族
chiiyanさん♡ の影響を受けてフラフープ始めます❣️😊
むかーしむかーしはそれこそ300回ぐらい回せましたが今やってみたら😆12回💦
chiiyanさん今でも300回は素晴らしい❣️
わたしも毎日チャレンジしてみます
chiiyanさん♡ の影響を受けてフラフープ始めます❣️😊
むかーしむかーしはそれこそ300回ぐらい回せましたが今やってみたら😆12回💦
chiiyanさん今でも300回は素晴らしい❣️
わたしも毎日チャレンジしてみます
seana3761
4LDK | 家族
健康のために心がけていること
最近、chiiyanさんのフラフープの投稿を見て、わたしもやってみよう❣️と始めたフラフープ
最初は12回ぐらいしか回せませんでしたが、今はようやく70回ぐらい回せるようになりました💗
先ずは準備運動片足ずつのステップジャンプをしてから回すと何故か、70回まわせます それ以上は体力をつけてからチャレンジしてみます
今のわたしは70回で息切れ💦😅
日頃の運動不足が‼️ 毎日続けてみます💗
健康のために心がけていること
最近、chiiyanさんのフラフープの投稿を見て、わたしもやってみよう❣️と始めたフラフープ
最初は12回ぐらいしか回せませんでしたが、今はようやく70回ぐらい回せるようになりました💗
先ずは準備運動片足ずつのステップジャンプをしてから回すと何故か、70回まわせます それ以上は体力をつけてからチャレンジしてみます
今のわたしは70回で息切れ💦😅
日頃の運動不足が‼️ 毎日続けてみます💗
seana3761
4LDK | 家族
サブウェイタイル・メトロタイル¥1,192
健康でいるために心がけている
ささやかな事。
それは
鉄瓶で沸かした白湯を
朝1番に飲むことです。
鉄瓶で沸かした白湯は
水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、
体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ
代謝が上がり
冷えの改善やダイエット効果、
更には便秘解消にも期待ができる
まさに良いこと尽くし𓍯
使っていくほどに白い「湯あか」がつき、
それがサビ防止になり
そうやって鉄瓶を育てていくのもまた
楽しかったりしています❁¨̮
健康でいるために心がけている
ささやかな事。
それは
鉄瓶で沸かした白湯を
朝1番に飲むことです。
鉄瓶で沸かした白湯は
水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、
体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ
代謝が上がり
冷えの改善やダイエット効果、
更には便秘解消にも期待ができる
まさに良いこと尽くし𓍯
使っていくほどに白い「湯あか」がつき、
それがサビ防止になり
そうやって鉄瓶を育てていくのもまた
楽しかったりしています❁¨̮
zurin
3LDK | 家族
先日テレビでぽっちゃり芸人の
餅田コシヒカリさんが
『フラフープを3日間
回し続けて痩せられるか⁉️』
という企画をやっていて
効果が出ていたことに凄い‼️‼️
と思ったのですが…
それより何より
あの体型で回せるなら
私にも出来るかも⁉️⁉️と
勇気をもらって買っちゃいました🙌🙌🙌
……が
……
…
💧💧💧💧💧
全然回せんがな〜〜〜😭😭😭💦💦💦
やっぱりそんな簡単なことではなかった…
回せんし…この先
全く回せる気がしない‼️…😢😢😢
でも
『この春、買ってよかったもの』
に参加したからには
✨良かったもの✨にしたい‼️‼️
という希望を込めて…
今後も…
胴回りをズリ落ちていくフラフープを
持ち上げては…回して…すぐ落ちてを
繰り返しながら
いつか回せるように🙏
頑張り続けたいと思います😂😂😂
(目標低‼️‼️🤣🤣🤣)
先日テレビでぽっちゃり芸人の
餅田コシヒカリさんが
『フラフープを3日間
回し続けて痩せられるか⁉️』
という企画をやっていて
効果が出ていたことに凄い‼️‼️
と思ったのですが…
それより何より
あの体型で回せるなら
私にも出来るかも⁉️⁉️と
勇気をもらって買っちゃいました🙌🙌🙌
……が
……
…
💧💧💧💧💧
全然回せんがな〜〜〜😭😭😭💦💦💦
やっぱりそんな簡単なことではなかった…
回せんし…この先
全く回せる気がしない‼️…😢😢😢
でも
『この春、買ってよかったもの』
に参加したからには
✨良かったもの✨にしたい‼️‼️
という希望を込めて…
今後も…
胴回りをズリ落ちていくフラフープを
持ち上げては…回して…すぐ落ちてを
繰り返しながら
いつか回せるように🙏
頑張り続けたいと思います😂😂😂
(目標低‼️‼️🤣🤣🤣)
ToReTaRi
家族
towerのスリムコートハンガー。
子ども達とサッと出掛けることができて便利😊✨
右下に見切れているカラフルなのは娘のフラフープ。階段手すりの隙間にピッタリ収まっています😂笑
towerのスリムコートハンガー。
子ども達とサッと出掛けることができて便利😊✨
右下に見切れているカラフルなのは娘のフラフープ。階段手すりの隙間にピッタリ収まっています😂笑
cochon
3LDK | 家族
カジュアルってむずかしくね…？
お昼ご飯食べて眠気MAXだったので笑
気分転換に仕事中のお部屋をパシャリΣp📷ω･´)
コロナ禍の時飲み会とかご飯激減しませんでしたか❓人と会う必要がない＋ダイエットして少し服のサイズ変わった👗💞ので仕事に行くようの服くらいしか持ってなかったワタシ
なのでその服で飲み会行くと女の子からのご指摘が色々入りました💦気合い入りすぎじゃない？もっとカジュアルな格好すればいいのにーなどなど…
そんなこんなでダッシュでZARAにて薄手のジャンパーを最近買いました💸💸💸安くオシャレになりたい時便利ですよね
クリスくんはマウスのポインタを動かすのが最近流行りのようです🧸
カジュアルってむずかしくね…？
お昼ご飯食べて眠気MAXだったので笑
気分転換に仕事中のお部屋をパシャリΣp📷ω･´)
コロナ禍の時飲み会とかご飯激減しませんでしたか❓人と会う必要がない＋ダイエットして少し服のサイズ変わった👗💞ので仕事に行くようの服くらいしか持ってなかったワタシ
なのでその服で飲み会行くと女の子からのご指摘が色々入りました💦気合い入りすぎじゃない？もっとカジュアルな格好すればいいのにーなどなど…
そんなこんなでダッシュでZARAにて薄手のジャンパーを最近買いました💸💸💸安くオシャレになりたい時便利ですよね
クリスくんはマウスのポインタを動かすのが最近流行りのようです🧸
Ayaty
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まとめて3枚 セカンドライフ
① お気に入りの本♡
『28文字の片づけ』
歳を重ねていくと好きなものと本当に必要なものだけで暮らしていきたいってより強く思うように…
でもそう言いながらいらないものを処分出来るかと言うとなかなか😅
そんな時この本を見るとちょっとずつだけど暮らしをシンプルに出来る♪
なんと言っても1番の強敵は自分のお洋服…😩
『はじめての小さな庭のつくり方』
時間に余裕が出来てガーデニングを始めるのに手に取った一冊📗
いまだに本に載ってるようなお庭には近づかない
セカンドライフで少しずつ🌿
②③ これからまだまだ楽しみたいので意識して体力作りをしないと…
旦那さんはswitchでFitBoxing&RingFitAdventure
私はフラフープ🤣（ボクササイズ頑張ったら腕が太くなって〜💦）
まとめて3枚 セカンドライフ
① お気に入りの本♡
『28文字の片づけ』
歳を重ねていくと好きなものと本当に必要なものだけで暮らしていきたいってより強く思うように…
でもそう言いながらいらないものを処分出来るかと言うとなかなか😅
そんな時この本を見るとちょっとずつだけど暮らしをシンプルに出来る♪
なんと言っても1番の強敵は自分のお洋服…😩
『はじめての小さな庭のつくり方』
時間に余裕が出来てガーデニングを始めるのに手に取った一冊📗
いまだに本に載ってるようなお庭には近づかない
セカンドライフで少しずつ🌿
②③ これからまだまだ楽しみたいので意識して体力作りをしないと…
旦那さんはswitchでFitBoxing&RingFitAdventure
私はフラフープ🤣（ボクササイズ頑張ったら腕が太くなって〜💦）
usagi
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