急須¥3,530
¥1,944
¥1,944
大塚製薬その他¥1,473
湯呑み¥6,600
箸置き¥2,571
ニトリランチョンマット¥508
皿・プレート¥1,443
コメント7件
賢者の食卓 モニター④和菓子のお供に、賢者の食卓⿻*.·大好きな岐阜県おすすめ和菓子、水まんじゅう😋💓涼やかな透明感のある和菓子で、とっても美味しいです(ˊ˘ˋ*)♡甘いものを食べると心配なのが、血糖値の上昇ですよね💦💦賢者の食卓を飲み物と一緒に摂取すれば、糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれます。さらに、食生活の改善の手助けとして、賢者の食卓 1包で食物繊維が摂れます🙌✨しかも、レタス約1.5個分の食物繊維なんです( ö )‼︎賢者の食卓は、食事のサポートをしてくれる心強い相棒となってくれます♡*.+(❁ ᴗ͈ˬᴗ͈) 見て下さって、ありがとうございます⿻
この写真を見た人へのおすすめの写真
頂き物の和菓子を夕食後に頂こうと準備中です✨南部鉄器の小皿は御菓子を上品に演出してくれます❗てつっこ達もニッコリ☺
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pon
Y
3LDK | 家族
お気に入りの陶器やガラスの豆皿で干菓子を楽しみました。
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moo
4LDK | 家族
子供の１００日祝いでした❤︎
直径２０センチの和菓子のナマズちゃん❤︎
子供の１００日祝いでした❤︎
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happy129
4LDK | 家族
宝石みたいな琥珀糖✧‧˚
キラキラ綺麗でしょ？✧‧˚
日本の伝統的な和菓子だそうです。
長～い夏休み。
お子さんと作ってみてはいかがですか？
粉寒天とグラニュー糖があれば作れます。
クッキーの型抜きをしても可愛い♡
色は食紅やかき氷のシロップでつけられます♡
宝石みたいな琥珀糖✧‧˚
キラキラ綺麗でしょ？✧‧˚
日本の伝統的な和菓子だそうです。
長～い夏休み。
お子さんと作ってみてはいかがですか？
粉寒天とグラニュー糖があれば作れます。
クッキーの型抜きをしても可愛い♡
色は食紅やかき氷のシロップでつけられます♡
cherry
4LDK | 家族
ガラスのお雛様とガラスのプレート。和菓子を並べて。
ガラスのお雛様とガラスのプレート。和菓子を並べて。
mk
4LDK | 家族
お茶にする。紫野源水の和菓子！
お茶にする。紫野源水の和菓子！
kimkim
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sakuzanコレクターです♪
今年初のsakuzan♡
sakuzanコレクターです♪
今年初のsakuzan♡
saooo39
3LDK | 家族
shimyu33
2LDK | 家族
昨日のおめざ❁
おめざって
目覚めた幼児に与える
お菓子だったんだ〜
とっくのとうにいい大人ですが
なんか朝から餡子が食べたくて
先日買っておいたお饅頭〜
道明寺みたいな風味がして好きでした
谷中福丸饅頭
スーパーでこんな可愛いの見つけたら
買っちゃいます…( ･⊝･∞)
バターコーヒー専用のが欲しくて
mercari で買ったARABIAのカップ
持ってた #finlayson の小皿と
色味がおんなじだった
わりと落ち着く紺色コラボ
どっちもmercariで
断捨離して得たポイントで
購入したのでタダ…笑
リユースってすごいな
わたしにはリデュースも大事な視点
昨日のおめざ❁
おめざって
目覚めた幼児に与える
お菓子だったんだ〜
とっくのとうにいい大人ですが
なんか朝から餡子が食べたくて
先日買っておいたお饅頭〜
道明寺みたいな風味がして好きでした
谷中福丸饅頭
スーパーでこんな可愛いの見つけたら
買っちゃいます…( ･⊝･∞)
バターコーヒー専用のが欲しくて
mercari で買ったARABIAのカップ
持ってた #finlayson の小皿と
色味がおんなじだった
わりと落ち着く紺色コラボ
どっちもmercariで
断捨離して得たポイントで
購入したのでタダ…笑
リユースってすごいな
わたしにはリデュースも大事な視点
mimieden
家族
南部鉄器でおしゃれなティータイム♡
南部鉄器でおしゃれなティータイム♡
wystyle
秋のデザートプレート✨
可愛い豆皿を並べていろいろな味をちょっとずつ楽しみました😌
和菓子に洋菓子など2🎵
秋のデザートプレート✨
可愛い豆皿を並べていろいろな味をちょっとずつ楽しみました😌
和菓子に洋菓子など2🎵
rie
お取り寄せお菓子でオヤツタイム ✳︎
外出自粛で旅行も行かず、、帰省も無し、、の夏なので都外の美味しいお菓子をお取り寄せ。
四国・徳島の和菓子屋「菓游 茜庵」さんの和三わらびと岐阜県中津川市の「仁太郎」さんの木々葉々というお菓子、
美味しくいただきました ♡
お取り寄せお菓子でオヤツタイム ✳︎
外出自粛で旅行も行かず、、帰省も無し、、の夏なので都外の美味しいお菓子をお取り寄せ。
四国・徳島の和菓子屋「菓游 茜庵」さんの和三わらびと岐阜県中津川市の「仁太郎」さんの木々葉々というお菓子、
美味しくいただきました ♡
kayok1737
家族
ダイソーの青の皿が今の私の癒しです。
近くの和菓子屋さんの大福が引き立ちます。
ケーキなど洋菓子も、勿論料理も映えます。
やる気が出ない時お皿で癒されたり気分を上げます〜💕
ダイソーの青の皿が今の私の癒しです。
近くの和菓子屋さんの大福が引き立ちます。
ケーキなど洋菓子も、勿論料理も映えます。
やる気が出ない時お皿で癒されたり気分を上げます〜💕
portulaca
4LDK | 家族
雛祭りなので、息子とチラシ寿司や和菓子屋さんで見つけた可愛いい道明寺桜餅を食べました❀︎.(*´▽︎`*)❀︎.
最近、集めてる古伊万里のお皿を使うのが楽しみです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
雛祭りなので、息子とチラシ寿司や和菓子屋さんで見つけた可愛いい道明寺桜餅を食べました❀︎.(*´▽︎`*)❀︎.
最近、集めてる古伊万里のお皿を使うのが楽しみです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
yumi
3LDK | 家族
お盆・トレー¥935
和菓子と緑茶😋
和菓子と緑茶😋
kuruMi
今日は節分
節分の和菓子でお茶時間です
お茶のお供は
おかめ
と
でんでん鬼太鼓
無病息災を祈りつつ
心静かにいただきます
今日は節分
節分の和菓子でお茶時間です
お茶のお供は
おかめ
と
でんでん鬼太鼓
無病息災を祈りつつ
心静かにいただきます
muku
SuTeKiLIFE
家族
糖分や脂肪の吸収を抑え
食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。
賢者の食卓
ダブルサポートのモニター中です。
早速 お家にあった
DAISOのキャニスターに
入れました。
1箱分 6g×30包
ピッタリ入りました👌
糖分や脂肪の吸収を抑え
食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。
賢者の食卓
ダブルサポートのモニター中です。
早速 お家にあった
DAISOのキャニスターに
入れました。
1箱分 6g×30包
ピッタリ入りました👌
lovepeace
3LDK | 家族
賢者の食卓ダブルサポート モニター中
おはようございます😃
GW手抜き朝ごはんです🍞
休み中GWだからと毎食毎食
家族で食べまくっています
あー😮💨罪悪感でいっぱいですが
賢者の食卓を飲むと少し気持ちが楽に
なんて良い時期にモニターさせて
もらっているんだろう✨
昨日もお寿司🍣を夜食べに行ったのですが
賢者の食卓をカバンに忍ばせて
サッと入れて飲みました
1包ずつになっていて場所も取らず
これはいい🙆♀️
簡単で続けられるって大切ですよね👍
賢者の食卓ダブルサポート モニター中
おはようございます😃
GW手抜き朝ごはんです🍞
休み中GWだからと毎食毎食
家族で食べまくっています
あー😮💨罪悪感でいっぱいですが
賢者の食卓を飲むと少し気持ちが楽に
なんて良い時期にモニターさせて
もらっているんだろう✨
昨日もお寿司🍣を夜食べに行ったのですが
賢者の食卓をカバンに忍ばせて
サッと入れて飲みました
1包ずつになっていて場所も取らず
これはいい🙆♀️
簡単で続けられるって大切ですよね👍
mini
4LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
賢者の食卓 モニター中✨
お弁当 水筒に賢者の食卓を持って
行ってきます👋
ポーチに何個か忍ばせて行けるので
忘れるとこなし🙆♀️
脂肪の多い食事を摂りがちな方 はい✋
食後の血糖値が気になる方 はい✋
食物繊維が不足しがちな方 はい✋
こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍
賢者の食卓 モニター中✨
お弁当 水筒に賢者の食卓を持って
行ってきます👋
ポーチに何個か忍ばせて行けるので
忘れるとこなし🙆♀️
脂肪の多い食事を摂りがちな方 はい✋
食後の血糖値が気になる方 はい✋
食物繊維が不足しがちな方 はい✋
こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍
mini
4LDK | 家族
¥1,473
こんにちは☀️
糖分や脂肪の吸収を抑え
食後の血糖値や血中中性脂肪の
上昇をおだやかにする。
賢者の食卓
ダブルサポートのモニター中です。
今日は 仕事が休みだったので
お友達と お昼にタコパしました🐙
絶対
食べすぎるので
お友達にも 賢者の食卓ダブルサポートを1包飲んでもらいました😊
みんな
わっ😃すぐに溶ける～
味が変わらない～😆
って 盛り上がりました😁
楽しいタコパになりました💕
こんにちは☀️
糖分や脂肪の吸収を抑え
食後の血糖値や血中中性脂肪の
上昇をおだやかにする。
賢者の食卓
ダブルサポートのモニター中です。
今日は 仕事が休みだったので
お友達と お昼にタコパしました🐙
絶対
食べすぎるので
お友達にも 賢者の食卓ダブルサポートを1包飲んでもらいました😊
みんな
わっ😃すぐに溶ける～
味が変わらない～😆
って 盛り上がりました😁
楽しいタコパになりました💕
lovepeace
3LDK | 家族
賢者の食卓 ダブルサポート
可愛い空瓶に入れて、カップボードに置きました🐢
ここだったら食事の準備のとき、忘れずに用意出来ます😊🙌🏻
箱のまま出しとくのは抵抗があるけど、見た目もスッキリと🦔🍃
賢者の食卓 ダブルサポート
可愛い空瓶に入れて、カップボードに置きました🐢
ここだったら食事の準備のとき、忘れずに用意出来ます😊🙌🏻
箱のまま出しとくのは抵抗があるけど、見た目もスッキリと🦔🍃
shiho-home.
4LDK | 家族
賢者の食卓ダブルサポートモニター中
最近やっと、バカでかいホットカーペットを片づけたので、ソファーをローソファーから脚つきに変えました✨
それに伴ってサイドテーブルも復活😊👍🏻✨
今日の朝食は、YouTubeで見たロバート馬場ちゃんの焼き鳥缶詰を使った照り焼きホットサンドを作りました🥪
もちろん賢者の食卓も一緒に⭐️
もう、当たり前のように食事とワンセットになってます笑
モニターを始めて毎日、ほぼ1日3食使用してみて感じたのは、炭水化物の摂取量が少ない割に便秘にはならなかったことです😊
何事も意識することが継続に繋がると思うのですが、手軽にストレスなく使用できていることはとてもいい！と思います。
勝手にキャチフレーズをつけるのであれば『身近に手軽に健康に』ってとこですかね😊
モニターはこれで終了しますが、賢者の食卓は継続していきたいなと思います⭐️
賢者の食卓ダブルサポートモニター中
最近やっと、バカでかいホットカーペットを片づけたので、ソファーをローソファーから脚つきに変えました✨
それに伴ってサイドテーブルも復活😊👍🏻✨
今日の朝食は、YouTubeで見たロバート馬場ちゃんの焼き鳥缶詰を使った照り焼きホットサンドを作りました🥪
もちろん賢者の食卓も一緒に⭐️
もう、当たり前のように食事とワンセットになってます笑
モニターを始めて毎日、ほぼ1日3食使用してみて感じたのは、炭水化物の摂取量が少ない割に便秘にはならなかったことです😊
何事も意識することが継続に繋がると思うのですが、手軽にストレスなく使用できていることはとてもいい！と思います。
勝手にキャチフレーズをつけるのであれば『身近に手軽に健康に』ってとこですかね😊
モニターはこれで終了しますが、賢者の食卓は継続していきたいなと思います⭐️
mattea
1LDK | 一人暮らし
モニター投稿です❢❣
大塚製薬さんの「賢者の食卓 ダブルサポート」
キッチンカウンターの棚に置いてます😊
Niko and…のサプリメントボトルの隣りに置いておけば飲み忘れる心配も無し✌️
サッと取れるしホワイト系のキッチンにも馴染んでくれてるので良し👍
昨日ツルハに買い物いったら売ってたので無くなったらツルハにGOだわ😉
モニター投稿です❢❣
大塚製薬さんの「賢者の食卓 ダブルサポート」
キッチンカウンターの棚に置いてます😊
Niko and…のサプリメントボトルの隣りに置いておけば飲み忘れる心配も無し✌️
サッと取れるしホワイト系のキッチンにも馴染んでくれてるので良し👍
昨日ツルハに買い物いったら売ってたので無くなったらツルハにGOだわ😉
ikt.tama
4LDK | 家族
無印のアクアパッツァをランチに頂きました
美味しい🐟💕好きな味でした
無印週間の10%OFFで
もっと買い置きすればよかった
5人家族の我が家で
アクアパッツァなんてオシャレご飯は
作った事ありません💦
今日は天気も悪いし
1人のんびり簡単ランチも悪くないですね👍
もちろん賢者の食卓とともに
お昼からこんなに白ごはんを食べても
罪悪感が消えました🙆♀️
無印のアクアパッツァをランチに頂きました
美味しい🐟💕好きな味でした
無印週間の10%OFFで
もっと買い置きすればよかった
5人家族の我が家で
アクアパッツァなんてオシャレご飯は
作った事ありません💦
今日は天気も悪いし
1人のんびり簡単ランチも悪くないですね👍
もちろん賢者の食卓とともに
お昼からこんなに白ごはんを食べても
罪悪感が消えました🙆♀️
mini
4LDK | 家族
長かった夏から一変
寒い雨の⁄⁄ ⁄*☂︎⋆̩⁄⁄ ⁄⁄⁄祝日となりました𓏲𓇢𓂅
無事に息子の初運動会が済んで🏅
すっかり脱力の父母でございます
そんな日はお家でゆっくりモグモグTime
金沢出張土産
紫舟小出のどら焼【栗兵衛】秋限定【芋兵衛】
金沢は義両親の故郷𓆸
今年の冬は行ってみたいな𓂃𖠿↟𖧧
長かった夏から一変
寒い雨の⁄⁄ ⁄*☂︎⋆̩⁄⁄ ⁄⁄⁄祝日となりました𓏲𓇢𓂅
無事に息子の初運動会が済んで🏅
すっかり脱力の父母でございます
そんな日はお家でゆっくりモグモグTime
金沢出張土産
紫舟小出のどら焼【栗兵衛】秋限定【芋兵衛】
金沢は義両親の故郷𓆸
今年の冬は行ってみたいな𓂃𖠿↟𖧧
mugi1123
3LDK | 家族
和菓子と冷たい緑茶でティータイム
いつもの和菓子もイッタラのフラワーベースがあれば少しはおしゃれに✨
庭のビオラとユーカリポポラス🌿
和菓子と冷たい緑茶でティータイム
いつもの和菓子もイッタラのフラワーベースがあれば少しはおしゃれに✨
庭のビオラとユーカリポポラス🌿
yukarimama
家族
ハサミポーセリン、
やっとセットで使う日がきました☺
私は洋菓子より和菓子の方が好きで
特に餡子❗
子供の頃は、こし餡派でしたが
大人になると知らぬ間につぶ餡派(笑)
ヤマザキ大好き❤
豆大福とか
月餅とか「なごやん」とかᵕ̈*///
今日は
初のORIGAMIドリッパーで
ひとくちサイズのあん玉大納言✦
pic②
ウェーブフィルターが
お花みたいに綺麗でしばし見惚れるの図(笑)
pic③
カウンターテーブルの上が
ドリッパーだらけꉂꉂ🤣
ハサミポーセリン、
やっとセットで使う日がきました☺
私は洋菓子より和菓子の方が好きで
特に餡子❗
子供の頃は、こし餡派でしたが
大人になると知らぬ間につぶ餡派(笑)
ヤマザキ大好き❤
豆大福とか
月餅とか「なごやん」とかᵕ̈*///
今日は
初のORIGAMIドリッパーで
ひとくちサイズのあん玉大納言✦
pic②
ウェーブフィルターが
お花みたいに綺麗でしばし見惚れるの図(笑)
pic③
カウンターテーブルの上が
ドリッパーだらけꉂꉂ🤣
megurin
1K | 一人暮らし
和カフェ風🤭
和菓子が重なり、一口上生菓子と上品なおこし
を贅沢にいただきました😋
和菓子の時によく使う半月盆には和風柄の折り紙を敷いてみました😊
ナハトマンしか使ってないけど和風にも合います😁
左のはDAISOのスレートプレートです😉
和カフェ風🤭
和菓子が重なり、一口上生菓子と上品なおこし
を贅沢にいただきました😋
和菓子の時によく使う半月盆には和風柄の折り紙を敷いてみました😊
ナハトマンしか使ってないけど和風にも合います😁
左のはDAISOのスレートプレートです😉
love1017
3LDK | 家族
頂き物の冷たいお菓子😊
ビジュアルが最高に可愛い💕💕💕
冷凍庫の中でずっとアイスバーだと思っていたけど、なんと和菓子だった事が判明(´⊙ω⊙`)
冷たいけど硬くない、弾力のある葛餅にふんだんにベリーが乗ってて斬新！！
暑い夏の日、贅沢なおやつタイムになりました∩^ω^∩🩷
頂き物の冷たいお菓子😊
ビジュアルが最高に可愛い💕💕💕
冷凍庫の中でずっとアイスバーだと思っていたけど、なんと和菓子だった事が判明(´⊙ω⊙`)
冷たいけど硬くない、弾力のある葛餅にふんだんにベリーが乗ってて斬新！！
暑い夏の日、贅沢なおやつタイムになりました∩^ω^∩🩷
mool
お気に入りのキッチン
オリーブグリーンのクリナップ ステディア。
キッチンであり、食卓であり、時々仕事机になります。
横滑り窓の上のウォールシェルフは珈琲グッズ置場。といっても、実用しているものは少なくて、ほぼディスプレイです。
日下明さんのエキシビジョンに行ってポストカードをたくさん買ってきたので、キッチンに合うものを飾りました。
お気に入りのキッチン
オリーブグリーンのクリナップ ステディア。
キッチンであり、食卓であり、時々仕事机になります。
横滑り窓の上のウォールシェルフは珈琲グッズ置場。といっても、実用しているものは少なくて、ほぼディスプレイです。
日下明さんのエキシビジョンに行ってポストカードをたくさん買ってきたので、キッチンに合うものを飾りました。
Maro
2LDK
¥3,980
癒しのティータイム
今回のテーマは和です🍁
先週購入したモンブランx大福の
和栗のスイーツを楽しみながら🌰
急須に緑茶を入れて、ほっと一息🍵
玄関のイロハ紅葉が紅葉し始めたので、
その葉っぱも飾っています。
お庭を眺めながらのティータイムが一番気持ちいいですね
癒しのティータイム
今回のテーマは和です🍁
先週購入したモンブランx大福の
和栗のスイーツを楽しみながら🌰
急須に緑茶を入れて、ほっと一息🍵
玄関のイロハ紅葉が紅葉し始めたので、
その葉っぱも飾っています。
お庭を眺めながらのティータイムが一番気持ちいいですね
Norika
家族
箸置きに薬味を入れられるのが便利です☺️
箸置きに薬味を入れられるのが便利です☺️
omochi
3LDK | 家族
クリスマスの和菓子を作ってみました🎄✨
クリームチーズも入っている和洋菓子。
テーブルにはハンドメイドのキャンドルリースと白樺のルミナラキャンドルを…✨
キャンドルの灯り加わるだけでゆったりした気持ちになります♡
お気に入りのオールドノリタケのカップ＆ソーサーには無糖のカフェラテを♡
甘いおやつに無糖のカフェラテが今のマイブームです😊
クリスマスの和菓子を作ってみました🎄✨
クリームチーズも入っている和洋菓子。
テーブルにはハンドメイドのキャンドルリースと白樺のルミナラキャンドルを…✨
キャンドルの灯り加わるだけでゆったりした気持ちになります♡
お気に入りのオールドノリタケのカップ＆ソーサーには無糖のカフェラテを♡
甘いおやつに無糖のカフェラテが今のマイブームです😊
coco0.84.
大好きなお正月の生菓子ෆ。
目にも楽しい練り切り🐍🌸✨
美味しくいただきました😋💕
大好きなお正月の生菓子ෆ。
目にも楽しい練り切り🐍🌸✨
美味しくいただきました😋💕
mak.
4LDK | 家族
おひるごはん🍴
☑ビビンバ
☑さつまいもとベーコンのスープ
☑ネコのクッキー
作家さんのうつわに合わせるお料理を考え、作る時間が大好きです🥰
便利な家電や調理器具も少しずつ
取り入れたいと思っています✨
おうち見直し企画2025で、電動ミルを購入したいです😊
よろしくお願いします🩷🩷🩷
おひるごはん🍴
☑ビビンバ
☑さつまいもとベーコンのスープ
☑ネコのクッキー
作家さんのうつわに合わせるお料理を考え、作る時間が大好きです🥰
便利な家電や調理器具も少しずつ
取り入れたいと思っています✨
おうち見直し企画2025で、電動ミルを購入したいです😊
よろしくお願いします🩷🩷🩷
anemone37
家族
お気に入りの器でおやつ😋
お気に入りの器でおやつ😋
yukkin29
2LDK
ひな祭り2025
男の子しかいなかったので自分用に小さな立ち雛を購入してます。ぼんぼりは自作です。灯りを灯すと中に貼った花柄シールが浮きでます♪
手前の和菓子はフォロワーさんのプレ企画でいただいたフェイクです。小さきモノは皆カワイイぃ💖
これから弁当持ちで「人形の街岩槻」に電車で行って歩いて雛巡りしてついでに野鳥を愛でて来ます😉
ひな祭り2025
男の子しかいなかったので自分用に小さな立ち雛を購入してます。ぼんぼりは自作です。灯りを灯すと中に貼った花柄シールが浮きでます♪
手前の和菓子はフォロワーさんのプレ企画でいただいたフェイクです。小さきモノは皆カワイイぃ💖
これから弁当持ちで「人形の街岩槻」に電車で行って歩いて雛巡りしてついでに野鳥を愛でて来ます😉
mizucchi
3LDK | 家族
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️
焼きそばを蒸籠で蒸す……
麺が今までにないもちもち感に✨
今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋
ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな
ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒
参考までに⬇
―――――――――――――――
18cm蒸籠 (1人前) 材料
※焼きそば麺………………..1玉
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g
冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用
※キャベツ(ざく切り)……1~2枚
※もやし………………………..1/3袋
※レモン(輪切り)…………..2~3枚
※鶏ガラスープの素………小さじ2
※塩・胡椒
※レモン汁
※冷蔵庫にあったニラを追加
※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる
作り方
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る
※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る
※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き
麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる
※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体に
ふる
※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる
※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️
焼きそばを蒸籠で蒸す……
麺が今までにないもちもち感に✨
今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋
ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな
ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒
参考までに⬇
―――――――――――――――
18cm蒸籠 (1人前) 材料
※焼きそば麺………………..1玉
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g
冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用
※キャベツ(ざく切り)……1~2枚
※もやし………………………..1/3袋
※レモン(輪切り)…………..2~3枚
※鶏ガラスープの素………小さじ2
※塩・胡椒
※レモン汁
※冷蔵庫にあったニラを追加
※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる
作り方
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る
※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る
※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き
麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる
※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体に
ふる
※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる
※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
YuriYuri
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