賢者の食卓/暮らしのハンドブック2022/日々の暮らし/おうち時間/おうちごはん...などのインテリア実例

こんにちは☀️ 糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニター中です。今日は　仕事が休みだったのでお友達と　お昼にタコパしました🐙 絶対食べすぎるのでお友達にも　賢者の食卓ダブルサポートを1包飲んでもらいました😊 みんなわっ😃すぐに溶ける～味が変わらない～😆 って　盛り上がりました😁 楽しいタコパになりました💕

lovepeace

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賢者の食卓　モニター中✨ お弁当　水筒に賢者の食卓を持って行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方　はい✋ 食後の血糖値が気になる方　はい✋ 食物繊維が不足しがちな方　はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍

mini

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糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニター中です。早速　お家にあった DAISOのキャニスターに入れました。 1箱分　6g×30包ピッタリ入りました👌

lovepeace

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賢者の食卓　ダブルサポート可愛い空瓶に入れて、カップボードに置きました🐢 ここだったら食事の準備のとき、忘れずに用意出来ます😊🙌🏻 箱のまま出しとくのは抵抗があるけど、見た目もスッキリと🦔🍃

shiho-home.

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コースター¥497

食後の緑茶トレー新調〜(*´∇｀*)♪ って言ってもダイソーだけどとっても可愛くてお気に入りです。

nomnom888

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モニター投稿です❢❣ 大塚製薬さんの「賢者の食卓ダブルサポート」キッチンカウンターの棚に置いてます😊 Niko and…のサプリメントボトルの隣りに置いておけば飲み忘れる心配も無し✌️ サッと取れるしホワイト系のキッチンにも馴染んでくれてるので良し👍 昨日ツルハに買い物いったら売ってたので無くなったらツルハにGOだわ😉

ikt.tama

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賢者の食卓ダブルサポート　モニター中おはようございます😃 GW手抜き朝ごはんです🍞 休み中GWだからと毎食毎食家族で食べまくっていますあー😮‍💨罪悪感でいっぱいですが賢者の食卓を飲むと少し気持ちが楽になんて良い時期にモニターさせてもらっているんだろう✨ 昨日もお寿司🍣を夜食べに行ったのですが賢者の食卓をカバンに忍ばせてサッと入れて飲みました 1包ずつになっていて場所も取らずこれはいい🙆‍♀️ 簡単で続けられるって大切ですよね👍

mini

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セリアの小さなワイングラスで、食後のデザート作りにはまってます❤️

chiekawa63

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自分の薬は💊 カワイイおうち型の小物入れに入れて、少しでも気分を上げるように~♪ 毎日朝晩食後に飲むので、食卓の上に置いて飲み忘れがないように😊 先月は急に体調の変化があったけれど💦 最近は薬の副作用に慣れてきたような...

cecil..

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サッと使えるようにキッチン引き出しにスプレーをまとめています♫ キッチンはホームリセットで、食卓は子供にも安心のJoanでリセットしています。今日は山の日だけど...まもなくお盆だし、最後の海水浴かな^^; 暑いけど良い一日を⸝⋆︎*

koko_hika

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bunさんの投稿を参考に。ダイニングテーブルの下につっかえ棒で棚を作り、布巾とウェットクロスを置いてます。食後にさっとひと拭きできて便利。

K

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donoの卵焼きフライパンを使って作ったトリュフ塩のモンティクリスト🌿 スタンダードな卵焼きフライパンよりも少し大きなサイズでそのまま食卓に出しても可愛い😍 アウトドアっぽくて、鉄のフライパンみたいな見た目なんだけどするん♪するん♪で軽くてこびりつかない✨お気に入りがまた増えて嬉しいな☺️

a-ko

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子どもたちの食後のデザートにかき氷🍧

miz

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お盆・トレー¥1,690

「キャセロールのある暮らし」＊テーマ＊「キャセロール」を使った、おやつ＆スイーツのある食卓今日はキャセロール鍋で、私の大好きなプリンを作りました♡ ＊材料＊(4個分) ・卵 2個・牛乳 200ml ・砂糖 50g ・バニラエッセンス少々 (無くてもOK) ＊カラメルソース(約4個分) ・砂糖 50g ・水大さじ1・大さじ2 ＊簡単レシピ＊ 1.牛乳を電子レンジで600w20秒温める。 2.卵を泡立て器で良く溶きほぐす。 3. 2に牛乳と砂糖、バニラエッセンスを加え良く混ぜ合わせる。 4.茶こしでこしながら耐熱容器へ入れる。 5.アルミで蓋をする。 6.鍋の中に容器を並べたら、お湯を2㎝くらいの高さまで入れる。 7.蓋をしてLOWで15分、スイッチを切ってそのまま10分放置で完成！ ↑私はこの後、冷蔵庫で1時間くらい冷やしました♡ カラメルソースを作る場合は↓↓↓ 1.砂糖に水大さじ1を入れ、混ぜる。 2.ラップをかけ、電子レンジで600w1分温め、かき混ぜる。 3.新たにラップをかけ、再度電子レンジで600w2分。色がカラメル色に変化してればOK！ 4.熱々のうちに水大さじ2を足して、良く混ぜれば完成♡ (↑はねるので注意！) プリンは、わざわざ材料買い足さなくても家にあるもので出来ちゃうから思い立ったらお手軽に作れちゃうスイーツなのもうれしい(*´꒳`*) 今回はバニラエッセンス入れなかったけど、美味しく頂きました♡♡♡

yocchan

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デザート？昨晩仕込んだフレンチトーストを食後に。美味しい♪ メープルシロップ効果だな。

kabatan

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賢者の食卓ダブルサポートモニター中最近やっと、バカでかいホットカーペットを片づけたので、ソファーをローソファーから脚つきに変えました✨ それに伴ってサイドテーブルも復活😊👍🏻✨ 今日の朝食は、YouTubeで見たロバート馬場ちゃんの焼き鳥缶詰を使った照り焼きホットサンドを作りました🥪 もちろん賢者の食卓も一緒に⭐️ もう、当たり前のように食事とワンセットになってます笑モニターを始めて毎日、ほぼ1日3食使用してみて感じたのは、炭水化物の摂取量が少ない割に便秘にはならなかったことです😊 何事も意識することが継続に繋がると思うのですが、手軽にストレスなく使用できていることはとてもいい！と思います。勝手にキャチフレーズをつけるのであれば『身近に手軽に健康に』ってとこですかね😊 モニターはこれで終了しますが、賢者の食卓は継続していきたいなと思います⭐️

mattea

1LDK | 一人暮らし

箸置きに薬味を入れられるのが便利です☺️

omochi

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食後のデザート♡

happy129

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デザートに厚焼きホットケーキ！おやつじゃなくて食後に食べちゃう私たち～(о´∀`о) セリアの食器でセリアの型で焼いたホットケーキを食べる(笑)

comiri

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我が家の引き出し収納。飲み物の段です。マグカップやガラスコップ、ビールグラスと茶葉やコーヒーなどの飲み物がこの一段に収めてあります。飲み物は揃いの瓶に詰め替えて、パッと分かる様に瓶の蓋にテプラを貼りました。先日モニターさせていただいた賢者の食卓をはじめ、コラーゲンなど飲み物に溶かすモノもここに。何か飲む時はこの一段で完結する様にしています。日常使いのマグカップやグラスはこの中に収まる分しかもたない！と心に決めています。

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アパートの狭いキッチンで那留へ広く使うために、水切りかごはひっかけて収納する事にしました。調理中ちょこっと洗う時はシンクにすっぽりタイプ。食後などしっかり洗い物をする時は置くタイプと、使い分けています。

hakuna_matata

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ざる¥1,870

キッチン収納𓂃◌𓈒𓐍 ニトリのシートとセリアアイテムで取り出しやすい収納を意識してます(*´꒳`*)

YU-RI

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楽しみにしていた週末☺️☺️♡ 普段はトリュフなんて選んだら子供が食べられないけど、このお鍋なら大人も子供も好きなものが食べられちゃう🍲💞 もっと早く出会えたらよかったと思うくらい🥺！まだまだこのお鍋で作りたいものたくさんあるのでモニター続きますっ🫡

mi__

今日は娘が来たので七夕🎋ごはん😊 この後🚙に乗るので　ノンアルコールビール🍺 リニューアルされた「Asahi　ZERO 」ふつうのノンアルより濃い気がします😊 七夕ごはんは一口ひやむぎ(素麺より冷麦派)🥒 きゅうりをピーラーでスライスして丸め、ひやむぎをフォークでくるくる一口にして詰めました😊 星型の薄焼き卵とおくら⭐ きゅうりとカニかまで夏らしいスイカ🍉のトッピング今日も暑かった🥵 明日天の川見れるといいですね🌠

love1017

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片付けやすくするための工夫♡ イベント参加です♤ 食後の後片付けは、このシンク下収納を開けるだけのワンアクションで済むようにまとめています( ´∀`)/~~

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ミーレ60cm 食後の負担が大幅に減りました！ミーレに感謝ですフロントオープン

kanta-kure

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と言うことで(何が😂) プリン作りました🍮 寒天プリンなので混ぜて冷やすだけ♫ 食後のデザートには良いサイズかな。連投失礼しました( ꈍᴗꈍ)

akanegumo

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キッチンで使用してるライト。 10畳のリビングダイニングなので、一番左をリビングに向けてダイニングで１つ、この二つだけだと間接照明のようになり、食後のリラックスタイムにはちょうど良い感じになります。リビングには別にLEDのシーリングライトがあります。両方つけると明るすぎますね（笑）

holico1209

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ダイニングテーブルは飛騨産業のものです。高いお買い物でしたが、木の質感が最高によく座り心地ともに大満足です✴︎ 写真は食後のおやつタイムに突入した息子くん*☻

Misa.hom

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我が家の薬の保管場所。セリアの箱を組み合わせて作ったお気に入りのこの場所。ダイソーのアイアンで出来たナンバーをぶら下げて、 1…虫刺されのかゆみ止め 2…乗り物酔い止め 3…パパ 4…ママ 5…息子 6…娘アレルギー持ちの我が家。食卓の横に置いてあるので、食後みんなで忘れないように飲みます！便利です。

chiekawa63

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¥605

クイックルワイパー収納ボックスモニター② ジョアンはノンアルコールなので、小さいお子さんがいるご家庭でも安心して使えます♩ まだまだ、食後は食卓のテーブル、チェア、床のお掃除が必須の我が家… さっと拭き取れるようにこちらへ置いています。ホームリセットシートクリーナーは子供たちを寝かつけ後、床や家具等、色んな場所を拭いていきます♩

mika

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コンロ下の引き出し収納は気がつくとゴチャつくのでそれぞれの部屋を作ります。ファイルボックスにラベリングしたり、小物ケースを活用して、迷子防止で帰る場所を明確に🍳

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GW後半。夜風の心地よい時間帯。新緑の草木を眺めながら食後の一杯☕️を楽しむ至福のひとときです☺️ ほぼDIYで少しずつ完成させた庭。ウッドフェンス、アメリカンフェンス、水栓、ミニ池、植栽… 素人仕事なので粗が目立ちますが、思い入れのある小さな庭がお気に入りです。

aki

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我が家のキッチンカウンターはお茶グッズばかり🥰🍵幼稚園の頃から食後は必ずお茶を飲んで生きてきたので、旅行のときも美味しいお茶が飲みたくて持参するほどです笑

ryuryu

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団地で使っていた手作りタイル天板を付けた食器棚にオーブンレンジなと乗せて使っています😅 そしてちょっと変な感じですが小さめの学習デスクを食卓として採用しています（笑）ここも少しずつ変えていきたいと思っています😅

rin-michelle

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我が家のダイニングセットはACTUSのownシリーズで組み合わせました☺️ 片方がカウチソファなので食後もくつろげるのがポイントになってます🩷 ownシリーズは一般的なダイニングより低めのつくりになっており、部屋に圧迫感がでないところもお気に入りです✨ ダイニングテーブルは横に長く、奥行きの浅い形が特徴なんですが（180×60）一緒に使う家族が別々のことをしていても気にならず、集中しやすい距離感が保てます😉 奥行きはコンパクトに抑えているので、スペースを取りすぎる心配もありません👍

manchan

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無印のアクアパッツァをランチに頂きました美味しい🐟💕好きな味でした無印週間の10%OFFでもっと買い置きすればよかった 5人家族の我が家でアクアパッツァなんてオシャレご飯は作った事ありません💦 今日は天気も悪いし 1人のんびり簡単ランチも悪くないですね👍 もちろん賢者の食卓とともにお昼からこんなに白ごはんを食べても罪悪感が消えました🙆‍♀️

mini

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お気に入りのキッチンオリーブグリーンのクリナップ　ステディア。キッチンであり、食卓であり、時々仕事机になります。横滑り窓の上のウォールシェルフは珈琲グッズ置場。といっても、実用しているものは少なくて、ほぼディスプレイです。日下明さんのエキシビジョンに行ってポストカードをたくさん買ってきたので、キッチンに合うものを飾りました。