昨日からRCが お祭り騒ぎですね🎶凄い閲覧数(´⊙ω⊙`)
私にも ご連絡頂きRC様 ありがとうございます(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ
今日は何日が振りに少しだけ晴れ間が見えました♪
まとわりつくような湿度に、年齢的な不定愁訴でグッたりしてます💦
疲れをとるには……寝るしかない
寝る前に少しの時間 ゆっくりTimeを実践するようにしました
ベットサイドの 間接照明の灯りと アロマオイルの香りでリラックス😌
と、オシャレっぽく書きましたが だいたい3秒で寝れるんで 娘が電気を消しておいてくれてます（¯¬¯）Zzz
間接照明のやわらかい光は副交感神経に働きかけて精神的に落ち着かせてくれ、睡眠へと導いてくれる効果が期待できます。
by ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱ
落ち着け 私。
昨日からRCが お祭り騒ぎですね🎶凄い閲覧数(´⊙ω⊙`)
私にも ご連絡頂きRC様 ありがとうございます(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ
今日は何日が振りに少しだけ晴れ間が見えました♪
まとわりつくような湿度に、年齢的な不定愁訴でグッたりしてます💦
疲れをとるには……寝るしかない
寝る前に少しの時間 ゆっくりTimeを実践するようにしました
ベットサイドの 間接照明の灯りと アロマオイルの香りでリラックス😌
と、オシャレっぽく書きましたが だいたい3秒で寝れるんで 娘が電気を消しておいてくれてます（¯¬¯）Zzz
間接照明のやわらかい光は副交感神経に働きかけて精神的に落ち着かせてくれ、睡眠へと導いてくれる効果が期待できます。
by ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱ
落ち着け 私。
![イッタラ / キビ キャンドルホルダー [ iittala / Kivi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/iittala/iia53_a_im02.jpg)
