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コメント1
kiki
私担当の西側花壇昨日の頑張り💪①before小手毬の足下に北庭に出て来たクリスマスローズの新芽🌱を2つ移植して胡桃の殻をまきました②after③beforeこちらの小手毬の足下も同様に④afterレンガ🧱やブロックでのベース造りは力仕事でしたが、植えるのは楽しい😊腰の筋肉痛が酷いので、少しずつ進めていきますチャットGPTに教えてもらった膝倒しの運動が今の状態に効いて昨夜から朝晩やってます運動後しばらくは腰痛が楽になって嬉しい☺️

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