キッチン/成人病予防の食養生/鱚/2型糖尿病寛解食/セカンドライフ...などのインテリア実例

朝ごはん。十六穀米おいしい。

emi_meow

一人暮らし

おはようございます♡遅い朝食です☻大盛り完食(๑˃̶᷄ ॣ౩ ू˂̶᷇)ﾌﾟﾌﾟｯ

aco

3LDK | 家族

リクエストにお応えして…🍄 午後にちょこっと干ししたキノコを使ったｷﾉｺパスタの夕飯です🍝 風味、旨味も増して歯ごたえも最高のパスタを満喫しました❣️ タンパク質が足らないのでお豆腐とﾐｯｸｽ豆入のサラダ🥗 ͛.* ｿｰｾｰｼﾞ入りお野菜ﾀｯﾌﾟﾘのコンソメスープﾊﾟﾌﾟﾘｶ風味(昨夜の残り)🥣 きのこを干しているpic ↓ https://roomclip.jp/photo/A4oU?utm_campaign

YuriYuri

一人暮らし

朝からすごいボリューム( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ

ai

2LDK | 家族

ワンカップの瓶. 勿体無いなと思ってとっておいたワンカップの瓶には、干し野菜や調味料を入れています。スーパーの見切り品もみんなが買わないシナシナ野菜もわたしが全部引き受けた！と、意気込むほどは買えないのだけど、誰も買いそうにない見切り品を見て悲しい思いでフレッシュな野菜を買うことはなくなりました。天日に晒せば、栄養価も上がるらしくとても美味しく、スープに入れると旨味が増すのです。ホームセンターで売ってるコルクの蓋がちょうど合うのです。

yuria.n

家族

お気に入りのキッチンアイテム！・クイジナートのハンドブレンダーです✨ コードレスなのでキッチン以外でも使えてとっても便利❤︎ ・この日の朝食はに志かわのあん食パン&スムージー・大好きな銀座に志かわの食パンにあん食パンが出ていて買ってきました！そのままでもパンも餡子もとっても美味しいんだけど、焼いてバターつけたら最高すぎました😻 ・ @kirariさんの真似っこで小松菜入りのグリーンスムージー🥬 ・バナナ・りんご・小松菜・牛乳・メープルシロップ・これだけの材料がブレンダーだとあっという間にスムージーに✨ ・・・お花は、イースターのアレンジです🥚 黄色いお花は、元気をもらえますね🌼

yopin

4LDK | 家族

すごーーーい🙌🏻💕 良すぎる～想像以上😍 スープはこれに任せちゃうことにします♡ recolte自動調理ポット材料入れて30分待つだけブロッコリーと無調整豆乳のクリーミーポタージュ完成🥦 もうね、ほんとおすすめ🎶 スープカップとお皿はTHREEPPY💕 またまた可愛すぎる🥰 夜はもちろん、手を抜きがちな朝ごはんやお昼ご飯を作るのが楽しくなりそう🎶 スープがプラスされるだけで豪華✨️ たくさんの野菜が摂れて健康的✨️ 冷蔵庫や冷凍庫で眠る野菜がなくなりそう✨️ 2枚目のゴムベラは付属品ではなくSeriaの愛用品これ、使いやすいよ～内側にメモリがあるので計量カップいりません使ったらすぐ洗うのがオススメ

tomato

1LDK | 一人暮らし

皆さんおはようございます😃 今日は四時前と超早起きしました❣️ヽ(^o^) 朝からがっつりおうちごはん。 ♡ツナときゅうりの和え物 ♡キャベツとネギの玉子焼き？ ♡ウィンナー ♡プチトマト ♡塩さば→ちょい焦がした😅 Hyebinさんから頂いたにしきごまをたっぷりごはんにかけて(*´艸`*) ♡いつもの美酢ザクロと。インテリアでなくてすみません💦 見てくれてありがとう❣️ 素敵な一日を…♡

nya-

1R

今日のあさごぱん🥖 かぼちゃのミルクスープがおいしい🤭✨

anemone37

家族

今日のあさごぱん🍞 とうもろこしの冷製ポタージュ🌽

anemone37

家族

おはようございます☺ 三度のご飯よりパン🍞が大好きなわたし❤❤❤ 今朝はサンドイッチで～🍴 イオンさんのホームコーディの食器にサンドイッチをのせて、シャンパングラスには、栄養ドリンク😲 だって、今日はお仕事最終日ですもの頑張ります‼ 皆さまも、寒いですが身体に気をつけて～❤

G.M

4LDK | 家族

おはようございます！ビーツのポタージュスープのこのピンクがお部屋を明るくしてくれます✨

cgs_sarah

2LDK

今日の息子弁当★

olive

アラジンのトースターグラファイトヒーターですぐに熱くなって、時短でパンが焼けるのですが。トースターはもぉ使ってる方、多いので。私のオススメの時短アイテムは、左側で目玉焼き焼いてるトレー🍳 『トースタープレート』パンと一緒にトースターに入れるだけ👍🏻 パンが焼けると同時に目玉焼きもできちゃいます🤗 そして、そのまま食卓へ🍞 あっちもこっちも気にしなくていいし、洗い物も減る👏🏻 朝はこれに野菜ちょっとつけといたら🆗じゃない？ 3分で朝ごはんの出来上がり🤣 洗い物は、お皿と箸とトースタープレートのみ✨

Miki

2LDK | 家族

昨日は小学校の参観日に夜は中学の役員会議に超ハードでした(;´ρ`)だけどママ友さんと久しぶりに進路の話しとかして、なんかリフレッシュできました゜:。* ゜. 今日は久しぶりに家族揃ってお出掛け予定です♡ ひじきの生姜煮のオニギリ美味しい♡ 温泉卵ラブ♡

Makiko

家族

マルチスープポットモニター投稿 🌟豆乳モードまずは、乾燥大豆と水のみで出来る豆乳を作りました‼︎やることもシンプル…✨ 水500ml入れたあとに大豆を40g入れて、スイッチオン☝️🔛あとは３０分待つのみです。食費の予算上、スーパーで牛乳か豆乳となるといつも牛乳を選んでしまうので、どちらも買うと考えると豆乳は格式高いものとなっていました…🫘💦 今回使用した乾燥大豆は、250gで300円しないものだったので、500mlを8回楽しめます✨ 味は、大豆をこさずに丸ごと飲める完全豆乳なので濃厚でとっても美味しく、娘もコップ一杯をぐびぐびと飲み干しました☺️👍 できる量も丁度いいので、食ロスにならずに使い切りやすそうです。

reichel

2LDK | 家族

「姫、朝ごはん」シリーズにてイベント参加。我が家の姫はまだ起きて来ません。今日の朝ご飯は、昨日、圧力鍋で作った黒豆、サラダ、きんぴらごぼう。全てDAISOのガラス食器で冷蔵庫に保存していた食材。日曜日はあれこれ忙しい私なので、月曜日の朝は手抜きご飯。圧力鍋は家事の時短にイチオシ。この圧力鍋はティファールです。黒豆は加圧20分、いもサラダの芋と人参は加圧1分、きんぴらごぼうは加圧２分、ご飯は加圧４分です。圧力鍋は切る手間は同じでも火力時間の短縮で主婦と家計に優しいアイテムです。

mimi

4LDK | 家族

わたしのくつろぎ空間はゆったりといただく週末の朝ごパンタイム我が家にレコルト自動調理ポットがやって来て、新たにスープ＆ブレッドで美味しい朝ごパンメニューが加わりましたしかも材料を入れてスタートを押すだけだから、スープができる間は、他の事ができます今日は、お庭パトロールをしてましたテーブルの上のビオラは庭から摘んできたもの今日の朝ごパンは人参のポタージュスープ塩バターフランスパン茹でブロッコリーそれから定番の苺のパフェ風ヨーグルトハンドドリップコーヒー今日もレコルト自動調理ポットにポタージュスープを作ってもらいコーヒー番長にコーヒーを淹れてもらい、楽ちん朝ごパン今日もゆったり朝ごパンを楽しみました *\(^o^)/*

Kaeru-Mama

家族

オサレでも何でもない平凡朝ごはんですがズボラーな私が引越してから毎日ちゃんと朝食作れてるので、これからも頑張るぞ！と決意を込めてUP・・＾＾昨日は夜更かししたのに天気がいいからか朝早く起きれて、家中ピカピカにそうじ♪ みなさま良い１週間を～。

TOM

3LDK | 家族

今日は午後から遅番パートに出かけるので作り置き夜ごはんです普段から市販の麺つゆやレトルトの調味ソース類にはかなりお世話になっている我が家です調味ソースは新商品を見つけるとつい買ってしまいがちです😋 今朝採れた茎ブロッコリーを軽く茹でて、あとは家にあったキュウリ、パプリカ、茎ミョウガをビニール袋に入れ麺つゆで30分ほど漬けて置いただけの簡単おひたし… 丸美屋の麻婆豆腐の素を使った麻婆豆腐はひき肉を多めに入れてボリュームを出していますスープには冷凍野菜（スナップエンドウ）やエリンギ、セロリ、溶き卵を入れました… 家族が冷蔵庫から出すだけ、チンするだけで簡単に食べられるものを作り置きして出かけています我が家で一番助かっている調味料は、業務スーパーで売っているこの安価な「ヤマモリ名代つゆ」ではないかと思っています！あと今日は使っていませんが同じく業務スーパーで手に入れる「すき焼きのたれ」も欠かせません「つゆ」と「好き焼きのたれ」さえあればどんな料理でも生み出せる　我が家の万能調味料のご紹介と、手抜きの料理事情でした…😅

nobiko

3LDK | 家族

今日の朝ごはん。billsで食べた朝ごはんが忘れられなくて、、、

Emi

1R | 一人暮らし

今日仕込んだ常備菜 ●タンドリーチキン ●ひとしお野菜 ●ごぼうサラダ ●べったら漬け ●蒸しカボチャ ●きのこのレモンマリネ ●さつまいもの甘煮 ●ゆでブロッコリー ●カブの甘酢漬け ●黒糖もち ●お鍋の中は、大根と長芋と豚肉の煮物 ●白い容器には、R1ヨーグルト久しぶりに体調がいい休みの日。これで明日からまたラクできます。

maaL

3LDK | 家族

あと一週間くらいで完成らしいもちのろん、私ではなくばーばちゃんお手製(^○^)笑できあがったら、干し柿好きな友達に渡すのだとさ♡

Kanamaru

今日はジェルブレにバニラアイスを添えて贅沢おやつ 𓎩𓂃 ジェルブレは栄養たっぷり！止まらなくなる美味しさで、本当にオススメ𓈒𓏸𓐍 朝食にしたり、ちょこっと持ち歩いて空腹時に食べたり、おうちでアレンジおやつにしたり、楽しみ方は無限大です ☺︎

toyo

4LDK | 家族

バゲット焼き過ぎてめっちゃ硬かった笑

ai

2LDK | 家族

piano

昨夜のキムチ鍋と余った鮪のお刺身で漬け丼モーニング。朝からがっつり。

MM

3LDK | 家族

一人暮らしと同時に自炊も始めましたまだまだ初心者なので失敗も多々ありますが、2週間に1回のペースで大量に作り置きのおかずを作り冷凍保存しています日持ちや難易度の観点から炒め物ばかりの日々ですが毎回レパートリーを増やすために1品挑戦する料理を決めています今回は肉じゃがに挑戦しましたが少し煮込みすぎたようです……精進あるのみ………；；因みにお米も一気に五合くらい炊いて小分けに冷凍保存、食事の度にレンジで温めてます。

shoji

1LDK | 一人暮らし

長期保存用食品～食べて美味しかったもの～我が家のローリングストックを紹介します ■格之進缶詰ハンバーグジューシーハンバーグをそのまま閉じ込めた →コンビニなどのパウチ食品と違って油が固まっていないので、常温で食べても美味しい。温められれば温めたい。 ■KAGOME 野菜スープ長期保存用スーパーのスープ棚ではなく、防災コーナーにありました。通常商品より長くもち、5年保存可能。 →全種類食べてみましたが、どれも想像通りに美味しい！これは風邪の時用にストックありです ■にぎらずにできる携帯おにぎり水かお湯をそそいで食べるおにぎり →出来ればお湯が良いですり水だとちょっと冷えてお腹が冷たくなります ■パン缶アキモトのパン缶フルーツ系デニッシュやチョコチップが入ったパンです缶パンの美味しさに驚きます。ちょっと高いけど、消費期限が近づくのも楽しみな一品です。期限が来て立て続けに食べており、補充していません

mako2ya

3LDK

hananoiro

料理は修業中。休日に作り置きする日々。一人暮らしだと栄養バランスが…(._.)

risa

1K | 一人暮らし

奥さま〜今日は洗濯日和ですわ〜☀️ 洗濯しなきゃ👕👖👔🩲 一昨日の整形外科リハビリと昨日のカイロと、そして家内の足踏みマッサージ（←家内がソファーに座って、私が床に横たわり踏みつけられず絵を想像してごらん）で痛みが取れました😆早っ💦 メープルシロップをかけ過ぎたパンペルデュ🥖とハムとコーンスープ🌽　そしてかなりスッペぇぇぇホームメイドピクルス←スッペーのが苦手な私(*_*)ですさて、仕事しよ٩( ᐛ )و

KAZ

家族

久しぶりの作り𓇟 色んな好条件が重なってようやくヤル気スイッチ点灯毎日のご飯って大事なのわかっちゃいるけど最近は手抜きオンパレードでスーパー疲れないたくましい体を手に入れたい…笑 +++menu+++ ○葱と大葉のつくね ○野菜とベーコンのガリバタポン酢 ○茹でブロッコリー ○かぶの葉と桜エビのふりかけ ○切り干し大根 ○茹でスナップえんどう ○肉巻き野菜 ○芽キャベツと牛肉のマスタード炒め ○油揚げと小松菜のお浸し ○モッツァレラチーズ味噌漬け ○人参とツナのマリネ ○胡瓜とラディッシュの浅漬け芽キャベツさん、待ってたよー☺︎ 今週もゆるりがんばろっ

mimieden

家族

3coinsで購入したKITINTOシリーズ🍳 【目玉焼きクッカー】朝はパン派の子供達ですが時間のない朝でもタイムパフォーマンスに優れた商品です卵を割り入れたらレンジで４０秒で出来上がり👀 良い商品に巡り会えました🥚

keep_patience

3LDK | 家族

LOHACOの『“暮らしになじむデザイン” 商品セット』のモニター中です。part② 今日の朝食☕️ ・カルビーフルグラ・SOYJOY mini ・味の素 AGF プレミアムドリップ Drip on the world 以上をいただきまーす♡ まず、フルグラは。。食物繊維、鉄分たっぷり、 8種のビタミン入りで栄養満点💯 パパイヤ、レーズン、りんご、いちごの乾燥果実入りで、めちゃくちゃ美味しい♡ はちみつヨーグルトとあわせて頂きました🍯 そして、SOYJOY mini。食べ応えもしっかりあって、80kcal✨ 女性に嬉しい大豆イソフラボン入り♡ 美味しかったです👍 そして最後にドリップコーヒー☕️ ④種類ある内の、『Japan』を♡ コクがしっかりあって、ほどよい苦味と、スッキリした後味で美味でしたー♫ LOHACO様、美味しい商品をありがとうございました♡

c...home

3LDK | 家族

皿・プレート¥425

お休みの日の朝にことことスープを煮てると、なんだか幸せな気持ちになります。カボチャとクミンの組み合わせ、大好き。豆乳でのばして。無印のアカシア食器、もっと色々なサイズが欲しくなる。

mm.musica

1R | 一人暮らし

無印良品のスープジャーと無印良品のシリコンスープン仕事のお昼に活躍してます！温かいままでほっとします。スープも使いやすいのと救いやすいです。凄く良いです。親子で、スープジャー使ってます。お兄さんのお弁当もスープジャーに換えました。そうしたら、お弁当の負担が減りました。メリットが増えました。高校生なのでスープと、おにぎり2つかパン1つ持って行ってます。

tomo3

4LDK | 家族

ミキサーを導入！！毎朝が楽しくなる

Leah

2LDK | カップル

どうしても時計のコードが気になる💭

comgi

4LDK | 家族

暑さ遮熱遮光対策としてサンシェードを工夫して設置してます🤗 元々サンシェードに物干し竿を通す筒がありしっかりと幅を固定できるようになっているのものを選択しました🎶 本来の使い方が出来ればいいのですが強風突風🌬️高層階という事でしっかり固定設置できないと危ないので一本竿を物干し竿設置する上下に計4本使用してます😊 遮光ネット設置に更に2本設置してあって計6本使用してます😅💦 もともと2本だった一本竿が4本追加購入してようやく完成しました👍😘 下部の一本竿は普段使いようにして上部の奥側に一本竿にサンシェードを通して奥側と手前側に何回か巻いてベランダ側手すりに通して手すり側に何ヶ所固定してミラーシェードと同時に固定して強風対策で少し遊べるスペースを残して緩くしています‼️ 強風で破けないように工夫していて今の時点では問題なく活用できてます😊 今のサンシェードが役割終えたら大きいサイズではなく小さいサイズを何枚かに分けて管理しやすいようにする予定です🎶 夏季限定でサンシェードを設置していますが気合を入れて脚立に乗りながらの作業に自信がなくなってきたので毎回ヒヤヒヤしながら設置してます😅💦 サンシェード&遮光ネットの設置のお陰でエアコン室外機に直射日光を避けれ少しはECOになってるかなと思ってます😉 エアコン室外機カバーも設置したいと思いながら希望する室外機カバーは配線の位置で置けず真っ直ぐに配線カバーを何故しなかったんだって大後悔して買えずにいます😭 あまり物を増やしたくはないと思いつつガーデニングテーブルを置きたいなと思ってます😎 ベランダ菜園はかなり縮小する方向で考えてるのでベランダガーデン🪴系に興味津々です🥰 来年には孫が生まれるので体調も含めたタイミングで計画立てます🤩

hanachan

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