本を買いました\( ˆoˆ )/ 他にも欲しい本が沢山あったんだけど、 1冊で我慢。゚(´つω・`。)゚。 アパート帰ったら断捨離して、 収納を見直そう(p`・ω・´q) 物が増えすぎると …続きを読む
Kanamiの部屋
本を買いました\( ˆoˆ )/ 他にも欲しい本が沢山あったんだけど、 1冊で我慢。゚(´つω・`。)゚。 アパート帰ったら断捨離して、 収納を見直そう(p`・ω・´q) 物が増えすぎるとダメだなぁ...反省。
@Kanami さん☆ ウチもクローゼットが手付かずで物が溢れてるよ(´Д` ) 出張から帰ったら断捨離しよ♪
@Kanami ちゃん♡あたし今ニトリ行ってきました❤(。☌ᴗ☌。)かわいい商品たくさん増えてたよ♡
@kazumayer さん✐☡ 出張お疲れ様です✩*॰¨̮ 今回はどこに出張ですか? 一緒に断捨離頑張りましょう♪
@kaorin さん✐☡ わあ~! ニトリいいですね❤ 私も行きたいな♪ 何かGETしましたか?
@Kanami さん☆ 山口・福岡に行ってきた〜 ついでにセリアも何軒かハシゴしたけど、良い物が無かったT_T
@kazumayer さん✐☡ あれ? 私にお土産は?(笑) 今度は何か作る予定あるんですかー?
@Kanami ちゃん♡かわいい鍋買ったよ♡ タイプだったから☆。.:*・゜今日品揃えがイイセリア行ったんだけどやっぱシールがなかった(;▽;)新商品の在庫はたくさんあったんだけどね♡
@Kanami さん☆ お土産にケーキ渡そうと思ったけど、kanamiちゃんがまたデブると思ったから止めといた(笑)
断捨離...するつもりが... ダイエットと一緒だわ(ノ∀`笑)
@kaorin さん✐☡ ニトリの鍋とか食器可愛いのたくさんありますよね♡ シンプルなデザインも可愛いし(*´`) あのシール、製造が間に合ってないみたいなんです(>_<) 忘れた頃に入荷しそうですね お手数おかけしてすみませんでしたm(。>__<。)m
@kazumayer さん✐☡ ちょっと!最近失礼だぞ("▔□▔)/笑 何かいいダイエット方法はありませんかい?
@Rei ちゃん✐☡ 分かるぅ(´;ω;`)ウゥゥ するつもりが...(笑) ダイエットも断捨離も難しいね(>_<)
ね~。゚(PД`q*)゚。 でもねkanamiちゃん☆ 糖質ダイエットいいよ(*´罒`*) 少しお高めなんだけど「マービー」って糖尿病とかダイエットとかで糖質を控えたい人用の砂糖を販売してるとこがあって、そこの砂糖に変えたら少し痩せたよ( ̄∀ ̄*)イヒッ 甘さ控えめだけど...すぐ慣れるよ☆
@Kanami さん☆ (笑) いいダイエット? ①野菜中心の食生活 ②適度な運動 以上♪
@Rei ちゃん✐☡ 糖質ダイエットって、糖分を減らすってやつ? マービーってkcalが低い砂糖だよね? いい事聞いた( ´﹀` )
@kazumayer さん✐☡ やっぱり適度な運動かあ~ 今夜走ってます┗(´・_・`)┓三
(。・о・。)ノソゥソゥ☆ 糖質抜きはダメだから適度に摂取しないとだよΣd(≧∀≦*) 缶コーヒーは絶対ダメ! カロリー0とかを選んで! ネットでのマービーの商品一覧みたいので1番下にある液体の甘味料900いくら円のが少しの量でむっちゃ甘いからコーヒーとかはそれで飲んでる(*´罒`*)
@Kanami さん☆ スクワット&縄跳びで充分だよ♪
@Rei ちゃん✐☡ 私甘い物大好きだから完璧に糖質抜くのは無理だな(´•̥ ω •̥` ) 今もたまにアイス食べちゃうし! Reiちゃんはマービーの商品結構飲んだりしてるの? 甘くてkcal抑えられるならいいよね( *ˊᗜˋ* )❤
@kazumayer さん✐☡ 縄跳び100均で買わなきゃ!! スクワットなかなかきついですよね(´;ω;`)
@Kanami さん☆ 正しいスクワットなら、1日15回を3セットもすれば効果あるよ^ ^ ネットで検索したら出てくるはず♪
@kazumayer さん✐☡ 正しいスクワット? 正しい姿勢でって事ですよね? 検索してみよφ(`д´)カキカキ
@Kanami さん☆ 検索してみてw 今からやれば夏に間に合うよ♪
(。・д・)ノオハヨーン♪ うちの砂糖は全てマービーにして会社にも家でコーヒー作って持ってってるよ(๑•ω•๑) 缶コーヒーとかはノンシュガーにしてる! あたしもアイスとか食べるよ(♡>艸<) 主になるものをマービーにしただけで3㌔は落ちた(*>∇<)ノ
@kazumayer さん✐☡ 昨日検索してみました~! キツそう(笑) あとはなんで縄跳びなんですか?
@Rei ちゃん✐☡ へぇー(⑅•。•) やっぱり砂糖って知らずに取るし、料理にも使うから、ヘルシーにするだけで、全然違うよね(⊙⊙) いい事聞いた~❤ありがとう❤
@Kanami さん☆ 筋トレ+有酸素運動が効果あるからだよ^ ^ あと、縄跳びでジャンプすると、タプついた脂肪を再確認できるでしょ(笑)
@kazumayer さん✐☡ なるほどね~! 縄跳び買おう!
本を買いました\( ˆoˆ )/ 他にも欲しい本が沢山あったんだけど、 1冊で我慢。゚(´つω・`。)゚。 アパート帰ったら断捨離して、 収納を見直そう(p`・ω・´q) 物が増えすぎるとダメだなぁ...反省。
@Kanami さん☆ ウチもクローゼットが手付かずで物が溢れてるよ(´Д` ) 出張から帰ったら断捨離しよ♪
@Kanami ちゃん♡あたし今ニトリ行ってきました❤(。☌ᴗ☌。)かわいい商品たくさん増えてたよ♡
@kazumayer さん✐☡ 出張お疲れ様です✩*॰¨̮ 今回はどこに出張ですか? 一緒に断捨離頑張りましょう♪
@kaorin さん✐☡ わあ~! ニトリいいですね❤ 私も行きたいな♪ 何かGETしましたか?
@Kanami さん☆ 山口・福岡に行ってきた〜 ついでにセリアも何軒かハシゴしたけど、良い物が無かったT_T
@kazumayer さん✐☡ あれ? 私にお土産は?(笑) 今度は何か作る予定あるんですかー?
@Kanami ちゃん♡かわいい鍋買ったよ♡ タイプだったから☆。.:*・゜今日品揃えがイイセリア行ったんだけどやっぱシールがなかった(;▽;)新商品の在庫はたくさんあったんだけどね♡
@Kanami さん☆ お土産にケーキ渡そうと思ったけど、kanamiちゃんがまたデブると思ったから止めといた(笑)
断捨離...するつもりが... ダイエットと一緒だわ(ノ∀`笑)
@kaorin さん✐☡ ニトリの鍋とか食器可愛いのたくさんありますよね♡ シンプルなデザインも可愛いし(*´`) あのシール、製造が間に合ってないみたいなんです(>_<) 忘れた頃に入荷しそうですね お手数おかけしてすみませんでしたm(。>__<。)m
@kazumayer さん✐☡ ちょっと!最近失礼だぞ("▔□▔)/笑 何かいいダイエット方法はありませんかい?
@Rei ちゃん✐☡ 分かるぅ(´;ω;`)ウゥゥ するつもりが...(笑) ダイエットも断捨離も難しいね(>_<)
ね~。゚(PД`q*)゚。 でもねkanamiちゃん☆ 糖質ダイエットいいよ(*´罒`*) 少しお高めなんだけど「マービー」って糖尿病とかダイエットとかで糖質を控えたい人用の砂糖を販売してるとこがあって、そこの砂糖に変えたら少し痩せたよ( ̄∀ ̄*)イヒッ 甘さ控えめだけど...すぐ慣れるよ☆
@Kanami さん☆ (笑) いいダイエット? ①野菜中心の食生活 ②適度な運動 以上♪
@Rei ちゃん✐☡ 糖質ダイエットって、糖分を減らすってやつ? マービーってkcalが低い砂糖だよね? いい事聞いた( ´﹀` )
@kazumayer さん✐☡ やっぱり適度な運動かあ~ 今夜走ってます┗(´・_・`)┓三
(。・о・。)ノソゥソゥ☆ 糖質抜きはダメだから適度に摂取しないとだよΣd(≧∀≦*) 缶コーヒーは絶対ダメ! カロリー0とかを選んで! ネットでのマービーの商品一覧みたいので1番下にある液体の甘味料900いくら円のが少しの量でむっちゃ甘いからコーヒーとかはそれで飲んでる(*´罒`*)
@Kanami さん☆ スクワット&縄跳びで充分だよ♪
@Rei ちゃん✐☡ 私甘い物大好きだから完璧に糖質抜くのは無理だな(´•̥ ω •̥` ) 今もたまにアイス食べちゃうし! Reiちゃんはマービーの商品結構飲んだりしてるの? 甘くてkcal抑えられるならいいよね( *ˊᗜˋ* )❤
@kazumayer さん✐☡ 縄跳び100均で買わなきゃ!! スクワットなかなかきついですよね(´;ω;`)
@Kanami さん☆ 正しいスクワットなら、1日15回を3セットもすれば効果あるよ^ ^ ネットで検索したら出てくるはず♪
@kazumayer さん✐☡ 正しいスクワット? 正しい姿勢でって事ですよね? 検索してみよφ(`д´)カキカキ
@Kanami さん☆ 検索してみてw 今からやれば夏に間に合うよ♪
(。・д・)ノオハヨーン♪ うちの砂糖は全てマービーにして会社にも家でコーヒー作って持ってってるよ(๑•ω•๑) 缶コーヒーとかはノンシュガーにしてる! あたしもアイスとか食べるよ(♡>艸<) 主になるものをマービーにしただけで3㌔は落ちた(*>∇<)ノ
@kazumayer さん✐☡ 昨日検索してみました~! キツそう(笑) あとはなんで縄跳びなんですか?
@Rei ちゃん✐☡ へぇー(⑅•。•) やっぱり砂糖って知らずに取るし、料理にも使うから、ヘルシーにするだけで、全然違うよね(⊙⊙) いい事聞いた~❤ありがとう❤
@Kanami さん☆ 筋トレ+有酸素運動が効果あるからだよ^ ^ あと、縄跳びでジャンプすると、タプついた脂肪を再確認できるでしょ(笑)
@kazumayer さん✐☡ なるほどね~! 縄跳び買おう!