おはようございます☼☼☼ 今日も朝から紫陽花眺めて╰(*´︶`*)╯パワーチャージ!! こないだ幼なじみに会ったら、 めっちゃスマートになってて なぜゆえにどうして?!と聞くと ウォーキングと!! ならわたすも♡と 1日1万歩目指して スマホに万歩計のアプリを入れSTART!! 家の中でもカウントせねばと 肩からぶら下げて用事を😁🤭 それをみた|:3ミは なんやせこいなと😂 腹立つから確認したら 母875歩👣 娘85歩👣 |:3ミ28歩👣 やっぱり母が1番朝から家事に動きまわってるんだーーーー!!
おはようございます☼☼☼ 今日も朝から紫陽花眺めて╰(*´︶`*)╯パワーチャージ!! こないだ幼なじみに会ったら、 めっちゃスマートになってて なぜゆえにどうして?!と聞くと ウォーキングと!! ならわたすも♡と 1日1万歩目指して スマホに万歩計のアプリを入れSTART!! 家の中でもカウントせねばと 肩からぶら下げて用事を😁🤭 それをみた|:3ミは なんやせこいなと😂 腹立つから確認したら 母875歩👣 娘85歩👣 |:3ミ28歩👣 やっぱり母が1番朝から家事に動きまわってるんだーーーー!!
スマート目指して頑張ろう😃🎶
痩せたいが、歩きたくない 買い物いっても、駐車場は近くに停めたい 汗かきたくないから運動もやだし、 甘いものはやめらんない ・・・・・ やせるはずない 🤣🤣🤣
@monn ちゃん は、は、はい!!🐷
@jun ちゃん おはよう😆 紫陽花がキレイ✨ 私もダイエットしなきゃだわ😅
@jun ちゃん♡ もうすぐ紫陽花の季節ねー✨ 綺麗な色が咲いてくれそうだね🎵 母は家の中でも動き回って家事してるよね💦 私はポム🐕の散歩が朝夕あるから結構歩いてるかも‼️でも一万歩は程遠いだろうなー💦今度万歩計付けてみる😆
@jun ちゃんおはよう🤩♪♡ 紫陽花うちも咲き始めたよ〜🤩♪♪♪ 癒やされマンボーだよね〜♡ ゚・*:.。*( ˘͈ ᵕ ˘͈ )・*:.。👈私にもこんな顔する時あるのよ?🤣👐 お友達が急に女子力アップしてると‥‥‥ (; ・`ω・´)ナン…ダト!?💦 内心焦るよね?💦🤣🤣🤣🤟 わしもその昔は‥🤣🤣 10cmヒールで余裕で歩き回り‥‥‥家の中でもかかとアップのダイエットスリッパで歩き回り🤣♪ 下半身強化で代謝アップの若返りヤローだったよ?👈どんな奴よね?😂😂😂 ガニ股にならない様に、足の親指に意識を集中して🤩👍そしたらお腹がキュ❤ っと引き締まるし🤩お尻もキュ❤🤩っとヒップアップよ🤩🤣🤣🤣🙌 20歳から40まで20年間続けたよ?👈過去の栄光ꉂ( ノ᷄∀˂᷅。)笑笑 母ちゃん『ながら運動』で🤩とーちゃん 見返してやり〜🤩✊❤🤣🤚 junちゃん頑張るんば〜😂🙌♡♪
@fumitan ちゃん わたすもさっき△チョコパイ食べました♡🐷😂 駄目だこりゃ😅
@jun ちゃん 紫陽花咲いたんだね♡♡ 綺麗💕💕 こちらはまだまだかな。 歩くの大事だよね。 車があると全然歩かないもん😅 家にいる時なんか100歩くらいだもん💦 それは携帯持参しないで動いてるからだけど… スマートだと思うけど益々スマートになるの楽しみにしてるよ('-'*)フフ
@jun ちゃん 紫陽花キレイやねぇ💕 ウチのようやく花芽が大きくなってきたわ 1日1万歩!スゴイ👏👏 頑張れ〜ヾ(〃^∇︎^)ノ わたし2週間後、健康診断💦 いろいろ頑張らねばならんのやけど… もう遅いか😅
@jun さーん◡̈*♡.°⑅ 紫陽花、可愛い❤︎*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤︎ ウォーキング‼️🚶♀️🫣 楽しては痩せられんか~😂💦笑 薄着の夏が来る~🤣💦
@jun ちゃん♪ 紫陽花咲いてきたね~♡楽しみな季節だね😆 私はこれから健康診断の時期…ウォーキング効果大なんだ♡ 私も万歩計つけて歩いてみるかな🤭 1日1万歩、頑張って~❣️
@jun ちゃん♡ こんにちは〜😊 紫陽花咲くの早いね〜💕 うちはまだ蕾状態💦 スマートになった幼なじみちゃん♡はウォーキングなのね!それにしても朝から働いてるのは 母のみはどこも一緒だろうね😅 junちゃん♡お疲れ様です(꜆*ˊᵕˋ)꜆☕𓈒𓏸︎︎︎︎
@jun ちゃん❁⃘*.゚ 痩せるのって大変だよね💦 お腹周りが最近気になる私🤣 家事とか洗濯 色んな面で母は動いてるよね💕︎
@jun ちゃん😂 綺麗に咲いたなぁ🤗♫ 父さん、28歩て🤣🤣🤣トイレだけかい!! わしランチ行く時は10000以上歩くの心掛けてるけど太る一方です😂
@jun ちゃん♡ いっぱい動き回っても甘いもの食べちゃうもんなー😅💦💦 junちゃん結構歩いてるじゃん!
@jun ちゃん♡ かわいいアジサイ♡ やっぱり歩くのっていいんやね♡ ウォーキングでスマートなるなんて、すごいなぁ! 私も思うけど続かないんよね。
@jun ちゃん♡ 紫陽花色々な種類があって綺麗なぁ° ✧ (*´ `*) ✧ ° junちゃん、そんなんせんでも スマートなイメージやけど(*´ ˘ `*)ウフフ♡ でもウォーキングはホンマにええみたいやで🚶♀️
@nana.18 ちゃんはダイエットする必要なんてなさそう♡♡♡😊
@AONA ちゃん ⊂゚U┬───┬~散歩なるほど!! 仕事の時は余裕のヨシコチャン😂 休みの時がやばい😅
@aminami ちゃん おはようマンボウ🐡 ん?これふぐか😂 10㌢👠👠✨ 凄いーーーーーーーーーーーーーーー!! 間違いなくこけるは🤣わたす🤣 ヒールはいたことないない!! 👣の親指意識するのね♡🐷了解!! aminamiちゃんありがとう⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
@rikomi ちゃん それがスマートじゃないのょ💧🐷🐷🐷 すぐ、🚗や電動チャリ乗っちゃう^^;
@cocomaro ちゃん 同じ関西でも気候が違うんやんね。咲くの楽しみやね!! 今日仕事休みやったから、まだ、5000歩👣だわ😅 あと2週間遅くないない!!(๑•̀ㅂ•́)و✧fight!!🤭
ちゃん 飼い主似て優しい色なんだわ🤣飼い主?!ちゃうな🤭 |:3ミ、🚽にしか歩いてない言うてました😂
@mango さん おはようございます⛈ 薄着の夏☼が来る前に無理だろなぁ😂 昨日は7333歩👣でした😅
@aikko ちゃん おはよう⛈ 毎日紫陽花見るのが楽しみ♬楽しみ♡ 昨日は7333歩👣😅 仕事の日は、1万歩超えるけど、 問題は休みの日だな😅
@ChiCo ちゃん おはよう⛈ ChiCoちゃんとこは蕾だんだね♡ これから楽しみだね!! 世の中の母に感謝感謝♡ さぁ今日は仕事頑張るどーーーー!!
@hamu ちゃん おはよう⛈ ほんと太る🐷は一瞬 痩せるんは(;´д`)トホホ…_(┐「ε:)_バタン 世の中の母に感謝感謝♡♡♡
@tomo ちゃん おはよう⛈ |:3ミ、🚽だけ🤣🤣🤣 ランチ行くとき1万歩👣心掛けてるなんて♡偉い偉い!! 昨日友達とかっぱ寿司🍣行って、スイーツも食べて帰宅 7333歩👣でした😅😂🐷
@chisa ちゃん おはよう⛈ 甘いものはやめられない止まらないかっぱえびせん🦐🦐🦐だわ🤭😁😂 昨日は7333歩👣でした😅
@nao ちゃん おはよう⛈ 持続は力なり🦾♡なかなか難しいよね😅 昨日は7333歩👣でした😂
@raggedy-a ちゃん おはよう⛈ アナベル1号が1番背が高くて🦒🤭 挿し木挿し木で増やしたの♡ あ、わたす🐷🐷🐷デス さぁ今日も歩くどーーーーー👣👣👣👣🐾
@jun ちゃん♡ 紫陽花 綺麗〜✨✨(✿˘艸˘✿) ♡♡♡ 私も万歩計アプリ入れてる😁 痩せるのって大変だよね🤣 ここ最近1キロ以上なかなか 減らないわぁ😂 歩くのいいよね✨✨😆 (ง •̀_•́)ง ガンバ
@jun ちゃん♡ 痩せたいけど、歩きたくない!😆😆 痩せれないわ〜😭😭
@fleur-maman ちゃんもアプリ入れてるんだね👣🐾今日はただいま7500歩 仕事休みの日がなかなか10000歩いかないな😅😂
@feuile ちゃんは痩せるとこないんじゃないの😁? わたすは🐷🐷🐷肉の塊🤣 今日は今のとこ7500歩👣🐾 仕事休みの日はなかなか10000歩いかないわ😅😂
@jun ちゃん♡ すご〜い❣️ もうこんなに紫陽花咲いてるんだね😀 うちはまだまだ小さな蕾だよ〜 やっぱりウォーキングは効果あるんだね✨私もやろうかな☺️
@akko ちゃん 今年は紫陽花めちゃくちゃ咲いてくれてて嬉しいヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。❁✿❀✿❀ 今日はまだ1600👣🐾 休みの日はなかなか😅