2023年4月27日11
2023年4月27日11
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仕事柄、連日ぶっ通しの立ち仕事が続く時もあれば、PC作業が続く時もあります。いずれも1週間ほどすると自然と体が慣れてきますが、どちらかに慣れると、急にもう片方の仕事をすると腰に響く毎日が続いていました。「このままでは続かない」と思い、昨年から日々のトレーニングにデッドリフトとスクワットを追加。結果、たまに妻に面倒臭がられるほど常に元気モリモリで、立ち仕事と座り仕事の切り替えもスムーズ。「腰」は正に文字通り身体の要。ラグでも椅子でも大理石でも、自信を持って持ち上げられるのは、大変気分が良いです。
