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2023年9月21日105
Rebelその他¥450
D&D モーニングマグ アーモンドベージュその他¥1,760
保存容器・キャニスター¥6,480
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参加するイベント心と体を癒す 私らしい暮らしのヒントこれは朝食 タンパク質と野菜を中心のワンプレート私のメンタルが保てるのは朝のラジオ体操に行く事。朝の陽の光を浴びる事両手を広げ深呼吸する事青い空を見る事新緑、緑の小径を歩く事体操仲間がいる事喋る事 話す事 声を出して笑う事そんな毎日を送っている後はゆっくりと散歩して朝食の準備夜のうちに数点作り置きをする。白いスクエア皿にワンプレート盛り緑のリーフレタスを敷く きんぴらごぼうを乗せるワカメを敷く、水切り豆腐とシラスを乗せる、その上に姜葱醤をたっぷりのせ醤油をたらす。それから季節にあったものハロウィン🎃行事に合わせてオレンジ色の人参のラペ🥕を🟣の入れ物に。紫キャベツのマリネも添えて。ハロウィンぽいかしら🎃👻フルーツはシャインマスカット飲み物は温かい紅茶朝の体操で心が癒されビタミンカラーのワンプレートでお腹が癒され体が癒される朝食 投稿写真❶フォロワーさんから姜葱醤が良いよと薦められた初めてなものって抵抗あるけれど、主人も良いよ⭕️と言うので今朝はワカメ豆腐サラダの上にかけ醤油を垂らしたらサッパリして美味しい😋 投稿写真❷昨夜の食器片付けたついでにきんぴらごぼうや人参のラペ 紫キャベツのマリネリーフレタスを洗い、豆腐は水切り、おもしをした。冷ましてタッパーへ 投稿写真❸朝 タッパー開けワンプレートに盛るだけ投稿写真❹
