以前、RCのお友達の325unちゃんと一緒に作りに行った器…𓎩𖠚໊ ひじき入り金平ごぼうを入れてみました(〃艸〃) 私、金平ごぼうを初めて作りました…笑 今までの食育を反省… 娘は小4くらいから、年に1回は貧血がありました。 私の家系的に貧血があからなのかな➰ くらいにしか思ってたけど… ちがいました.ᐟ.ᐟ 「鉄欠乏症貧血」で間違いない☝ 大人に比べて思春期の子供は鉄分不足で頭痛や、だるさ…を感じるそうです꜆꜄꜆꜄꜆ 子供達が少し大きくなり…だんだんご飯も手抜きになり、、休日は朝食と昼食を一緒にすることも度々ありました、、反省。 気付かせてくれた、お友達にも感謝🙏し… 食育、休日の過ごし方も考え直しましたꔛ 毎日、毎週…頑張るのは無理だけど、、 今日は3食きちんと作り、野菜もいろんな種類食べれるように工夫してෆ 午前中に2時間、子供達と自転車乗ったりボール遊びをたっぷりして…スマイル🐶も一緒に⚾︎𓈒𓂂𓏸 早めに宿題済ませて 部屋の模様替えしながら、掃除して🧹⸒⸒ 早めにご飯食べてお風呂入って… ゆっくり過ごしたけど充実した1日を過ごせました⚑⚐ 丁寧な暮らし、って憧れてたけど…すぐそこにある気がした( ᐪ ᐪ ) ちがうかなーー??
以前、RCのお友達の325unちゃんと一緒に作りに行った器…𓎩𖠚໊ ひじき入り金平ごぼうを入れてみました(〃艸〃) 私、金平ごぼうを初めて作りました…笑 今までの食育を反省… 娘は小4くらいから、年に1回は貧血がありました。 私の家系的に貧血があからなのかな➰ くらいにしか思ってたけど… ちがいました.ᐟ.ᐟ 「鉄欠乏症貧血」で間違いない☝ 大人に比べて思春期の子供は鉄分不足で頭痛や、だるさ…を感じるそうです꜆꜄꜆꜄꜆ 子供達が少し大きくなり…だんだんご飯も手抜きになり、、休日は朝食と昼食を一緒にすることも度々ありました、、反省。 気付かせてくれた、お友達にも感謝🙏し… 食育、休日の過ごし方も考え直しましたꔛ 毎日、毎週…頑張るのは無理だけど、、 今日は3食きちんと作り、野菜もいろんな種類食べれるように工夫してෆ 午前中に2時間、子供達と自転車乗ったりボール遊びをたっぷりして…スマイル🐶も一緒に⚾︎𓈒𓂂𓏸 早めに宿題済ませて 部屋の模様替えしながら、掃除して🧹⸒⸒ 早めにご飯食べてお風呂入って… ゆっくり過ごしたけど充実した1日を過ごせました⚑⚐ 丁寧な暮らし、って憧れてたけど…すぐそこにある気がした( ᐪ ᐪ ) ちがうかなーー??
@jtmy.t さん プロみたい😱✨ 私が初めて作った備前焼の湯のみ分厚いですよ🤣 ずっしり重くて使えない😭 食生活改善は健康に良いですよね💓
@jtmy.t ᒼᑋªⁿ♥︎ わぁー素敵な器が出来たね~(*ˊᗜˋ*)/♡ 食育大事だよね♡🥢 大変だけど楽しみながら頑張って~🥰💕
@jtmy.t ちゃん 素敵な器が焼きあがったね!! ひじき入り金平牛蒡にもぴったり🤤 鉄欠乏性貧血?! そんな名前があるんだ!! わたすも貧血だから、ひじきの煮物するする😁 丁寧な暮らしってほんとそういう事なんだろうね(*˘︶˘*).。*⚽🧹🍚♨🐢
@jtmy.t ちゃん 手作りの器素敵ね♡♡♡ 食事は大事だよね。 分かってるけど私は料理も苦手だから笑笑 毎日鉄分入りのチーズを娘と食べてるよ。 丁寧な暮らし…確かに憧れるね♡
@jtmy.t ちゃん♡ みっーけた (^ー^) え、初めて作ったん? w 根菜って美味しいよね (*´▽`*) こういうのは我が子達よく食べてくれる 次は何作りに行こうかな♪♪ 暖かくなるし、お散歩しながらぶらりとカフェもしたいね ( *´艸`)
@yuri.s さん♡ yuri.sさん、備前焼の湯呑みを作ったんですか?? すごいっ😊👏 いつか私も作ってみたいなぁ~𓂃𖠚ᐝ はい、お肉ばっかりの食生活を見直します🤣 健康になりたい、してあげたい…デス✋ ありがとうございます🫶🏻
@seiko44 ちゃん♡ ありがとう~(人´-`*) 初めてにしては…だけど教えてくれた先生のおかげだょ☺️✨ うん食育はやっぱり大事だよね⚑⚐ 今までの私に後悔… そうだね、楽しみながらやってみる~.ᐟ.ᐟ ありがとうね~🫶🏻
@jun ちゃん♡ うん、器…お気に入り(〃艸〃) 渋くていいよね~笑 うん、私も初めて知ったんだけど、 成長期の子供達は鉄分が不足して貧血になりやすいらしい… 成人の大人と成長期の子供達だと、必要な栄養素がちがうみたい。 食育を軽んじてた( ᐪ ᐪ ) junちゃんも貧血あるの? ひじきや、プルーン、レバー、ほうれん草…貧血にいい食材あるけど、少しずつでも摂れたらいいよね😆 丁寧な暮らし、、うん…ほんとは身近なことなんだろうね☺︎☺︎ 無理なく楽しめたらいいよねෆ ありがとうね~🫶🏻
@jtmy.t ちゃん♪ 美味しそうだね~😋素敵な器✨ 子供は鉄分不足になりやすいんだね!! 次男が最近たまに頭痛になることがあってね…食事に少し気をつけてみようかな✨ 共働きだと、食事作りも簡単なものだったりすぐ作れるレパートリーばかりだったりするんだよね😂
@rikomi ちゃん♡ ありがとう~(*′ฅฅ‵*)ウフフ 割らないように使うねꔛ うん、うん、、私も同じーー.ᐟ.ᐟ できればしたくない料理💦w けど、なんだか楽しくなってきた感が🤣🤣 鉄分入りのチーズ?? それいいね👌 丁寧な暮らし…憧れるよねꕤ ありがとうね~🫶🏻
@325un ちゃん♡ 見つかった~~|・ω・`)コッショリ うん、生まれて初めてょ💕 根菜ね、、子供達は嫌いだと思ってたら…好きらしい😂😂 知らなかったのは母だけ➰ もっと早くすれば良かった( ᐪ ᐪ ) うん、次は何しようね… そろそろ決めたいね~ෆ 1ついいとこ、聞いたからまた言うねー🌈 ありがとう~🫶🏻
@aikko ちゃん♡ ひじき入り金平ごぼう、美味しかったょ🤭 子供達も旦那さんもバクバク食べてくれた…笑 肉、肉、肉…の日々から脱します💦 うん、つい忙しさに言い訳してた私( ᐪ ᐪ ) 手抜きしてもいいけど、子供達の食育は親しかできない.ᐟ.ᐟ できる限りの愛情は…食事だな、、と悟りました🤣🤣 自分も健康になりたいし💦 頑張りまーーす꜀(.ω. ꜆)꜄ ありがとうね~🫶🏻