私は毎朝、ホットミルクに黒ゴマアーモンドきなこを入れてMCTオイルを入れて飲みます☕️ 上質なオリーブオイルはサラダに🥗 仕事場には数年前に娘たちがプレゼントしてくれたスタバの水筒にル …続きを読む
ayashigeの部屋
私は毎朝、ホットミルクに黒ゴマアーモンドきなこを入れてMCTオイルを入れて飲みます☕️ 上質なオリーブオイルはサラダに🥗 仕事場には数年前に娘たちがプレゼントしてくれたスタバの水筒にルイボスティーを持参してます
ちゃん♡ 良いオイルは積極的に摂りたい 藤原紀香か😎💕
@ayashige さん❣️ おはようございますo(*≧∇≦)ノ🌸 黒ゴマアーモンドきなこ、MCTオイル‼️ めちゃくちゃ美肌へのアイテムの香りがしますね❤️ 真似したいなあ🍀 私もルイボスティー毎日飲んでます‼️ スタバのタンブラーにいれてますo(*≧∇≦)ノ🌸 娘さんからのプレゼント毎日使えるなんて素敵🎵
@rikuerinka86 ちゃん♡ まだお若いから気にならないかも知れないけどね 50過ぎると肌、髪の潤いをキープするには 経口から摂取するのが一番いいみたい あ、タンブラーってゆーのね🤣 水筒→笑うた😂🎶 ルイボスティーは🫖いいよね😊
@ayashige ちゃん♬ おはよ~🎶タンブラー→水筒にワロタ🤣 もう〜せっかくのヘルシー素敵picなのに😂 ルイボスティーってやっぱり体に良いのね?なんとなくしか知らなくて👉👈💦 私は毎日ほうじ茶持参だよ〜😉
@ayashige ちゃん♪ さすがだわ✨涼子😎👍 スタバの水筒‼️私も使ってたわ😎 最近オサレな地元のコーヒー屋さんの水筒に変えたけど😁 ちなみにタンブラーって書いてあったわ🤣🤣🤣水筒🟰タンブラーなの⁉️🤣
@ayashige ちゃま🌸 なんやなんや、完全に女優やんか〜👠👠 MCTオイルに黒ゴマアーモンドきなこに上質なオリーブオイルだとぉ✨✨ 涼子、体の中から女優してる🤣🤣 クーっ!!レベル高いぜ😏💕
@ayashige ちゃーん💗🫶🏻 ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ (´ー`*)ウンウン、水筒……ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔 オシャレなのに、気取らない…この、昭和感満載な、ayashigeちゃんが、今日も大好き( *˘ ³˘)ンマ💖
@hiro ちゃん♡ ワロタやろ😂💦 水筒、、なんか違う呼び方あったような🤔…と思いながら載せた訳よ😆 このオリーブオイル 小豆島のだよ🎶💕娘のお土産♥️ うちはサラダに掛けるのと フライパンに使うのと オリーブオイルは分けてあるよ〜 ルイボスティーは アフリカのお茶なんだよね 少しクセがあるけど 身体に良いらしいから麦茶のように常備してるんだよ〰🎶
@chachamama ちゃん♡ タンブラーやで🤣‼︎ タンブラー🤭🎶 ちゃまも水筒って言ってくれて ほっとしてる😁♥️ そろそろ新しい水筒欲しいなぁ✨✨ あ、タンブラー💡
@kawauso15 ちゃん♡ MCTオイルは暫く休んでいたけど 最近また摂るようにしたよ セサミ、アーモンド、きなこ 最高な粉よ✨✨✨ 上質なオイルは摂るべし♥️ さあさあ 皆さんもご一緒に〰‼︎‼︎
@aya ちゃん♡ 昭和感満載やろ〰🎶🎶 ワロタ🤣🤣🤣 タンブラーね タンブラー💡✨✨
@ayashige さん♡ おはようございます☀ おしゃれアイテムに、美意識高めなドリンク🥰💕💕💕💕💕 身体の中から美しく健康に💘ですね ꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*・☪︎:.。✨✨✨✨✨
@ayashige ちゃん❣️ わっ!!これは絶対に美味しいね💕 上質ではないけど うちも料理に使うのはオリーブオイル☺️ 中華のときだけゴマ油😊
私も毎日ルイボスティー😃🎶 イオンのティパックのルイボスティー使ってるよ😃✌️
@ayashige さん🍀 健康に良いもの、そして美味しそうで、身体が喜んでいますね💗
@Kekopon さん♡ 意識だけは高く🤣🤣🤣 内臓から元気に‼︎ そして老化に抗う😅〰💦 kekoponさんみたいに 優しい朗らかな女性に憧れる♥️✨ 可愛いお姉さんでびっくりしたよ🥰
@satosan ちゃん♡ 美味しいし 身体に良いし 何よりストップ老化‼︎‼︎‼︎🤣 ゴマ油、大好き💕 美味しいよね〰😋
@monn さん♡ わあ、ルイボスティー飲まれてるんですね☕️🫖 ノンカフェインでいいですよね🎶
@haruiro ちゃん♡ そうなんです♥️ 身体に良いもの 身体が喜ぶ物を摂るようにしてます アボカドにオリーブオイルを垂らして 頂くのが好きです😋💕
ちゃん♡ 老化、更年期に抗う涼子👠よ‼︎‼︎ いいと言われる物は摂りたい🤣 必死なのよ〰😆🎶
@ayashige さん🍀 紀香さんよりayashige派💕
@ayashige さん🍀 あら、この流れだと 涼子よりayashige派が 正解でした💦
@kotatsu ちゃん♡ 笑🤣‼︎‼︎ ありがとう😚♥️ どっちでも え〰ねん♥️
@ayashige ちゃん♡ 健康志向がよく分かる〜😊 さすがだわ〜 やっぱ女優は 外から内から美容と健康を大切によ😁
@kazu15 ちゃん♡ ぐふふふ😁🎶 そうよ、女優は外から内から 大変なんよ〰‼︎‼︎‼︎ って🫲いい加減にしないと苦情の電話☎️来ちゃいます🤣🤣🤣🎶
@ayashige ちゃん♡ 美容と健康のために きちんと内面からケア出来てるー✨👏 アタシも見習わないとだわ😂 見ため年齢を若く❗️なんて贅沢は言わない。子供達に迷惑掛けずに、足腰丈夫な老後を送りたいよ😂
@ayashige ちやん💕🙌💕 このオリーブオイル、はなわ家でも使ってるやつっぽい❗上質なやつ✨ 毎朝、めっちゃ身体が喜びそうなの食べてるね✨ まさに理想の朝食☀️🍴💕
@tomocco ちゃん♡ 見た目も大事🎶 だけど 子どもに迷惑をかけないように‼️ 分かる分かる☺️ 母が脳梗塞やり身に沁みて分かったのよ 健康で居なくちゃって‼︎ 努力した甲斐あり 中性脂肪は標準値以下になったよ! がんばらないと🤣
@mayu ちゃん♡ S A G Aの塙さん?🤭 これはお土産なんだけど 炒め用、掛ける用 分けてるよ 運動する前には MCTオイル摂るべしよ mayuちゃん♥️
@ayashige ちゃん♡♡ こんにちは😊 黒ごまアーモンドきなこ😍 美味しそー♡♡ でも私、牛乳が飲めないのー💧 ルイボスティー大好き!私も仕事にはホットルイボスティーだよ。
@yoshibu ちゃん♡ シナラー🌿さんなら多分ご周知の通り 牛乳は牛の血だから(お乳は血) 飲まない方がいいとされてるよね 牛乳アレルギー🥛があって当然の摂理とされてるよね あたしは豆乳飲んでたけど 甲状腺の薬にはダメらしいの 牛乳は一日一杯までにしてるんだぁ
@ayashige ちゃん♡♡ さすがayashigeちゃんだわ! そうそう。牛乳は牛の赤ちゃんのため。 人間が飲むものじゃないって言われてるね。長男がアレルギー体質とわかり母乳からも影響あるって知って、色々な本読んで知ったんだー。あの頃が懐かしい。 今は長男普通に牛乳飲むし次男なんて水か?!って感じに飲んでるよ😅 私は牛乳が苦手だからか牛肉もあんまり食べれないの。安上がりな女(笑) 甲状腺のお薬と豆乳はダメなのね。お薬との飲み合わせってあるもんね。 ちなみに豆乳も飲めないのー💦
@ayashige ちゃん♥ 意識高い系の一致がここにも見っけ♥ このシリーズの「黒豆アーモンドきなこ」飲んでる〜و(>∀<)٩💕︎💕︎
@2menmama ちゃん♡ コレ‼️美味しいよね😆❤️ 大好き ひとつ美容に良い物、全部入ってるよね☺️💕
@ayashige ちゃん♥ *゚∀゚)*。_。)ウンウン💕︎💕︎ もう飲む物がいっぱいだから、1つに幾つも入っててくれるのがありがたい🙏 ayashigeちゃんの影響で牡蠣エキスの入ってるのも採り入れ始めたよ‼️ 牡蠣、しじみ、オルニチンとかが入ってる‼️ なんか調子良い‼️·····気がするのが大事🤣
@2menmama ちゃん♡ 牡蠣エキスは女性に必要な物 沢山入ってるらしいよ 先ずはお肌がピカピカになるよ✨ ケチってやめた時、肌がげっそり😩 特に目の下、クマが出来る場所 そこがふっくらピチピチよ🥰❤️
私は毎朝、ホットミルクに黒ゴマアーモンドきなこを入れてMCTオイルを入れて飲みます☕️ 上質なオリーブオイルはサラダに🥗 仕事場には数年前に娘たちがプレゼントしてくれたスタバの水筒にルイボスティーを持参してます
ちゃん♡ 良いオイルは積極的に摂りたい 藤原紀香か😎💕
@ayashige さん❣️ おはようございますo(*≧∇≦)ノ🌸 黒ゴマアーモンドきなこ、MCTオイル‼️ めちゃくちゃ美肌へのアイテムの香りがしますね❤️ 真似したいなあ🍀 私もルイボスティー毎日飲んでます‼️ スタバのタンブラーにいれてますo(*≧∇≦)ノ🌸 娘さんからのプレゼント毎日使えるなんて素敵🎵
@rikuerinka86 ちゃん♡ まだお若いから気にならないかも知れないけどね 50過ぎると肌、髪の潤いをキープするには 経口から摂取するのが一番いいみたい あ、タンブラーってゆーのね🤣 水筒→笑うた😂🎶 ルイボスティーは🫖いいよね😊
@ayashige ちゃん♬ おはよ~🎶タンブラー→水筒にワロタ🤣 もう〜せっかくのヘルシー素敵picなのに😂 ルイボスティーってやっぱり体に良いのね?なんとなくしか知らなくて👉👈💦 私は毎日ほうじ茶持参だよ〜😉
@ayashige ちゃん♪ さすがだわ✨涼子😎👍 スタバの水筒‼️私も使ってたわ😎 最近オサレな地元のコーヒー屋さんの水筒に変えたけど😁 ちなみにタンブラーって書いてあったわ🤣🤣🤣水筒🟰タンブラーなの⁉️🤣
@ayashige ちゃま🌸 なんやなんや、完全に女優やんか〜👠👠 MCTオイルに黒ゴマアーモンドきなこに上質なオリーブオイルだとぉ✨✨ 涼子、体の中から女優してる🤣🤣 クーっ!!レベル高いぜ😏💕
@ayashige ちゃーん💗🫶🏻 ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ (´ー`*)ウンウン、水筒……ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔 オシャレなのに、気取らない…この、昭和感満載な、ayashigeちゃんが、今日も大好き( *˘ ³˘)ンマ💖
@hiro ちゃん♡ ワロタやろ😂💦 水筒、、なんか違う呼び方あったような🤔…と思いながら載せた訳よ😆 このオリーブオイル 小豆島のだよ🎶💕娘のお土産♥️ うちはサラダに掛けるのと フライパンに使うのと オリーブオイルは分けてあるよ〜 ルイボスティーは アフリカのお茶なんだよね 少しクセがあるけど 身体に良いらしいから麦茶のように常備してるんだよ〰🎶
@chachamama ちゃん♡ タンブラーやで🤣‼︎ タンブラー🤭🎶 ちゃまも水筒って言ってくれて ほっとしてる😁♥️ そろそろ新しい水筒欲しいなぁ✨✨ あ、タンブラー💡
@kawauso15 ちゃん♡ MCTオイルは暫く休んでいたけど 最近また摂るようにしたよ セサミ、アーモンド、きなこ 最高な粉よ✨✨✨ 上質なオイルは摂るべし♥️ さあさあ 皆さんもご一緒に〰‼︎‼︎
@aya ちゃん♡ 昭和感満載やろ〰🎶🎶 ワロタ🤣🤣🤣 タンブラーね タンブラー💡✨✨
@ayashige さん♡ おはようございます☀ おしゃれアイテムに、美意識高めなドリンク🥰💕💕💕💕💕 身体の中から美しく健康に💘ですね ꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*・☪︎:.。✨✨✨✨✨
@ayashige ちゃん❣️ わっ!!これは絶対に美味しいね💕 上質ではないけど うちも料理に使うのはオリーブオイル☺️ 中華のときだけゴマ油😊
私も毎日ルイボスティー😃🎶 イオンのティパックのルイボスティー使ってるよ😃✌️
@ayashige さん🍀 健康に良いもの、そして美味しそうで、身体が喜んでいますね💗
@Kekopon さん♡ 意識だけは高く🤣🤣🤣 内臓から元気に‼︎ そして老化に抗う😅〰💦 kekoponさんみたいに 優しい朗らかな女性に憧れる♥️✨ 可愛いお姉さんでびっくりしたよ🥰
@satosan ちゃん♡ 美味しいし 身体に良いし 何よりストップ老化‼︎‼︎‼︎🤣 ゴマ油、大好き💕 美味しいよね〰😋
@monn さん♡ わあ、ルイボスティー飲まれてるんですね☕️🫖 ノンカフェインでいいですよね🎶
@haruiro ちゃん♡ そうなんです♥️ 身体に良いもの 身体が喜ぶ物を摂るようにしてます アボカドにオリーブオイルを垂らして 頂くのが好きです😋💕
ちゃん♡ 老化、更年期に抗う涼子👠よ‼︎‼︎ いいと言われる物は摂りたい🤣 必死なのよ〰😆🎶
@ayashige さん🍀 紀香さんよりayashige派💕
@ayashige さん🍀 あら、この流れだと 涼子よりayashige派が 正解でした💦
@kotatsu ちゃん♡ 笑🤣‼︎‼︎ ありがとう😚♥️ どっちでも え〰ねん♥️
@ayashige ちゃん♡ 健康志向がよく分かる〜😊 さすがだわ〜 やっぱ女優は 外から内から美容と健康を大切によ😁
@kazu15 ちゃん♡ ぐふふふ😁🎶 そうよ、女優は外から内から 大変なんよ〰‼︎‼︎‼︎ って🫲いい加減にしないと苦情の電話☎️来ちゃいます🤣🤣🤣🎶
@ayashige ちゃん♡ 美容と健康のために きちんと内面からケア出来てるー✨👏 アタシも見習わないとだわ😂 見ため年齢を若く❗️なんて贅沢は言わない。子供達に迷惑掛けずに、足腰丈夫な老後を送りたいよ😂
@ayashige ちやん💕🙌💕 このオリーブオイル、はなわ家でも使ってるやつっぽい❗上質なやつ✨ 毎朝、めっちゃ身体が喜びそうなの食べてるね✨ まさに理想の朝食☀️🍴💕
@tomocco ちゃん♡ 見た目も大事🎶 だけど 子どもに迷惑をかけないように‼️ 分かる分かる☺️ 母が脳梗塞やり身に沁みて分かったのよ 健康で居なくちゃって‼︎ 努力した甲斐あり 中性脂肪は標準値以下になったよ! がんばらないと🤣
@mayu ちゃん♡ S A G Aの塙さん?🤭 これはお土産なんだけど 炒め用、掛ける用 分けてるよ 運動する前には MCTオイル摂るべしよ mayuちゃん♥️
@ayashige ちゃん♡♡ こんにちは😊 黒ごまアーモンドきなこ😍 美味しそー♡♡ でも私、牛乳が飲めないのー💧 ルイボスティー大好き!私も仕事にはホットルイボスティーだよ。
@yoshibu ちゃん♡ シナラー🌿さんなら多分ご周知の通り 牛乳は牛の血だから(お乳は血) 飲まない方がいいとされてるよね 牛乳アレルギー🥛があって当然の摂理とされてるよね あたしは豆乳飲んでたけど 甲状腺の薬にはダメらしいの 牛乳は一日一杯までにしてるんだぁ
@ayashige ちゃん♡♡ さすがayashigeちゃんだわ! そうそう。牛乳は牛の赤ちゃんのため。 人間が飲むものじゃないって言われてるね。長男がアレルギー体質とわかり母乳からも影響あるって知って、色々な本読んで知ったんだー。あの頃が懐かしい。 今は長男普通に牛乳飲むし次男なんて水か?!って感じに飲んでるよ😅 私は牛乳が苦手だからか牛肉もあんまり食べれないの。安上がりな女(笑) 甲状腺のお薬と豆乳はダメなのね。お薬との飲み合わせってあるもんね。 ちなみに豆乳も飲めないのー💦
@ayashige ちゃん♥ 意識高い系の一致がここにも見っけ♥ このシリーズの「黒豆アーモンドきなこ」飲んでる〜و(>∀<)٩💕︎💕︎
@2menmama ちゃん♡ コレ‼️美味しいよね😆❤️ 大好き ひとつ美容に良い物、全部入ってるよね☺️💕
@ayashige ちゃん♥ *゚∀゚)*。_。)ウンウン💕︎💕︎ もう飲む物がいっぱいだから、1つに幾つも入っててくれるのがありがたい🙏 ayashigeちゃんの影響で牡蠣エキスの入ってるのも採り入れ始めたよ‼️ 牡蠣、しじみ、オルニチンとかが入ってる‼️ なんか調子良い‼️·····気がするのが大事🤣
@2menmama ちゃん♡ 牡蠣エキスは女性に必要な物 沢山入ってるらしいよ 先ずはお肌がピカピカになるよ✨ ケチってやめた時、肌がげっそり😩 特に目の下、クマが出来る場所 そこがふっくらピチピチよ🥰❤️