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「暮らしの実例から見つけるリフォームGUIDBOOK」完成おめでとうございます🎉3枚投稿しています送って頂いたカタログ見ながらカフェタイム楽しんでいます☕️先行でカタログ受け取った人限定のRCショッピング1000ポイントプレゼントもありがとうございます✨✨✨②は先輩が贈って下さった焼き菓子詰め合わせの中の夏らしい🌻のクッキーが可愛かったので📸③は余談です実は5月中旬からカーブスに通い始めたのですが思わぬ効果が出ているのでお知らせですここ2年くらい我が家の鬼コーチ(夫)のメニューでスクワットや腕立ての筋トレ続けていたのですが目覚ましい効果は無く💧「自己トレはやらないよりマシ程度」という整体の先生のアドバイスもあり試しにカーブスに通い始めました筋トレマシーンがいかに効果があるのか、そして機械の使い方を正しくインストラクターに指導してもらうことが大切か実感してますカーブスは➕ポイント➖ポイント両方あるので万人向きではないと思いますが、毎月初めに体重、体脂肪、各サイズなどの体測定がありますアプリをダウンロードしたらクラブ化も見えてモチベーションが維持できそうです主人も私の成果を見て自宅トレ辞めてマシーンの完備されたスポーツジムに通い始めましたといっても歩いて10分の公営のスポーツセンターで1時間240円羨ましいですでも私の場合は自由だと続かないので毎月の費用がもったいないからと通う強制力が必要です笑カーブスのお月謝安くないので〜留守にしない限り月に12〜13回通ってます笑それで一回500円程度の計算になるかな？？？ご近所の幼馴染は毎日通って缶ビーン一本程度と同じって言ってますが毎日なんて無理です😱また別の友人は1年間通ったけどなんの効果も出なかったから辞めたと言ってます💦人それぞれですね自分的には体年齢どこまで下げられるかやってみたいですまたご報告しますねって誰も期待してないですよね長々すみませんでした🙇♀️
