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◆今週の作り置きニラ玉（石窯ドーム）こんにゃくのピリ辛炒め（ホットクック）ブロッコリーのオリーブ油炒め（ホットクック）半熟味付け卵（ホットクック）青椒肉絲（ホットクック）から揚げ（石窯ドーム）にんじんのバターきんぴら（ホットクック）きゅうりの酢の物バジルのサラダチキン（ホットクック）先週は、カレーと麻婆豆腐があったので作りませんでした。気分が乗らない時もあるので、無理せずコツコツ作ってます(^^)から揚げは石窯ドームで焼くので（210度で20分）低カロリー。さらに下味をつけて、米粉&片栗粉&卵で焼くから、グルテンフリー。ジューシーで美味しいけど、形が潰れるのが難点。笑でもカロリーカットで気楽に食べれて、美味しいから、やっぱり良し！なるべく、低カロリー&無添加&グルテンフリーを目指してます。2枚目のサラダチキンは時間がかかるので最後に作って、今朝切りました。サラダチキンは安くて簡単なので、必ず作ります。お弁当のご飯上に乗せるとお弁当が豪華になって夫が喜びます。笑つまみにもなるし、ハムみたいに焼いて食べても美味しいし、お勧めです。先日UPしたグリラーのレシピを増やして、作り置きに登場させたいなぁ。
