ECOさんの部屋
2018年6月22日42
ECOさんの部屋
2018年6月22日42
コメント3
ECO
ふと思い立って作ったヘルシーパンケーキ(*´ω`*)ホットケーキミックスを半量にして絹ごし豆腐を混ぜ、クリームは木綿豆腐と蜂蜜で作りました。牛乳を使うところは豆乳で代用しています。フライパンにはココナッツオイルを引いたのでいい香りです♪モチっとしていて美味しいですが、甘さ控えめすぎたかな?クアアイナみたいにココナッツシロップが欲しくなりました 笑

この写真を見た人へのおすすめの写真

rntkmrさんの実例写真
小さなパンケーキタワーを作りました♩*
小さなパンケーキタワーを作りました♩*
rntkmr
rntkmr
2LDK
alohaさんの実例写真
朝から大量にパンケーキを焼いて冷凍保存しました。チンすれば楽にパンケーキが食べられる〜!!IKEAで買ったマットを使ってみた
朝から大量にパンケーキを焼いて冷凍保存しました。チンすれば楽にパンケーキが食べられる〜!!IKEAで買ったマットを使ってみた
aloha
aloha
3LDK | 家族
beckさんの実例写真
休日、6時位に起きて活動。気分が乗るとパンケーキを焼く。
休日、6時位に起きて活動。気分が乗るとパンケーキを焼く。
beck
beck
shieさんの実例写真
オートミールを入れたお食事パンケーキ。 塩とバターでいただきます( ›◡ु‹ )
オートミールを入れたお食事パンケーキ。 塩とバターでいただきます( ›◡ु‹ )
shie
shie
家族
jennyさんの実例写真
パンケーキをカフェ風ワンプレートに盛り付けました。
パンケーキをカフェ風ワンプレートに盛り付けました。
jenny
jenny
2LDK | 家族
harucolさんの実例写真
豆腐率高めのヘルシーハンバーグ。
豆腐率高めのヘルシーハンバーグ。
harucol
harucol
2DK | 一人暮らし
STAR168さんの実例写真
フルーツはパインとブルーベリー♪先日の英字プレートをさっそく使ってみました(*´艸`)
フルーツはパインとブルーベリー♪先日の英字プレートをさっそく使ってみました(*´艸`)
STAR168
STAR168
whitecubeさんの実例写真
セリアのパンケーキの型が人気だって知らなかった〜♪昨日買ってきて早速作ってみました!簡単にキレイにできて楽しい〜♡
セリアのパンケーキの型が人気だって知らなかった〜♪昨日買ってきて早速作ってみました!簡単にキレイにできて楽しい〜♡
whitecube
whitecube
家族
PR
楽天市場
mmakii-0625さんの実例写真
朝食
朝食
mmakii-0625
mmakii-0625
家族
Reikoさんの実例写真
Reiko
Reiko
3LDK | 家族
meguri.kさんの実例写真
いちごたっぷりパンケーキ♡
いちごたっぷりパンケーキ♡
meguri.k
meguri.k
家族
___yoko.rtyさんの実例写真
目と口は、ドライブルーベリーです。 義実家の畑で大量にとれたいちご
目と口は、ドライブルーベリーです。 義実家の畑で大量にとれたいちご
___yoko.rty
___yoko.rty
2LDK | 家族
Reikoさんの実例写真
ぱんけーき。
ぱんけーき。
Reiko
Reiko
3LDK | 家族
meguri.kさんの実例写真
朝食♡ ジンジャーパンケーキ‼︎ ドットのランチョンマットはDAISO☆ 撥水加工で汚れたら水拭きでササっと汚れが落ちるし、可愛くてお気に入り♫
朝食♡ ジンジャーパンケーキ‼︎ ドットのランチョンマットはDAISO☆ 撥水加工で汚れたら水拭きでササっと汚れが落ちるし、可愛くてお気に入り♫
meguri.k
meguri.k
家族
ku_ra_shi_さんの実例写真
ケトル・やかん¥7,864
お料理などに直ぐに使えるようにレモンハーブを食卓に置いてる我が家です♡ 今日はパンケーキに次女ちゃんが葉っぱをちぎって乗せてくれました(*☻-☻*) パンケーキとレモンハーブのいい香りが漂ってました(๑˃̵ᴗ˂̵)☆
お料理などに直ぐに使えるようにレモンハーブを食卓に置いてる我が家です♡ 今日はパンケーキに次女ちゃんが葉っぱをちぎって乗せてくれました(*☻-☻*) パンケーキとレモンハーブのいい香りが漂ってました(๑˃̵ᴗ˂̵)☆
ku_ra_shi_
ku_ra_shi_
家族
mASaYoukiさんの実例写真
朝食です。
朝食です。
mASaYouki
mASaYouki
3LDK | 家族
PR
楽天市場
Sa_aaa0さんの実例写真
スマイルの型でパンケーキ
スマイルの型でパンケーキ
Sa_aaa0
Sa_aaa0
hashinao70さんの実例写真
hashinao70
hashinao70
3LDK | 家族
RoomClipはアプリでご利用いただけます
RoomClip公式アプリ
MMさんの実例写真
昨日実家で食べ過ぎたので本日healthyごはん。豆腐のキムチーズグラタンにささ身のあれこれです
昨日実家で食べ過ぎたので本日healthyごはん。豆腐のキムチーズグラタンにささ身のあれこれです
MM
MM
1LDK | 家族
mitasoさんの実例写真
パンケーキにハマる
パンケーキにハマる
mitaso
mitaso
家族
meguri.kさんの実例写真
主人がダイエット始めました。 ・ 最近ダイエット料理尽くし‼︎ ・ 今日はサツマイモ入り#豆腐パン 焼いてみたよ☺︎ ・ 発酵不要でとっても簡単♫焼くまで5分‼︎ ・ レシピはブログにてご紹介してます☺︎ ・ 『ダイエットに最適‼︎発酵不要‼︎焼くまで5分‼︎超簡単豆腐パン♡』ブログ更新しました☺︎http://s.ameblo.jp/megurik
主人がダイエット始めました。 ・ 最近ダイエット料理尽くし‼︎ ・ 今日はサツマイモ入り#豆腐パン 焼いてみたよ☺︎ ・ 発酵不要でとっても簡単♫焼くまで5分‼︎ ・ レシピはブログにてご紹介してます☺︎ ・ 『ダイエットに最適‼︎発酵不要‼︎焼くまで5分‼︎超簡単豆腐パン♡』ブログ更新しました☺︎http://s.ameblo.jp/megurik
meguri.k
meguri.k
家族
kateさんの実例写真
山善さんの電気グリル鍋、朝ごはんにも便利でした。 餅入りパンケーキを久しぶりに焼いた。温度調節間違えて HIGH にして焼いてしまったので少し焦げたけど(逆に言えば熱量高くて良い)、焦げ付かず蓋を閉めて蒸し焼きに出来てふっくら美味しく仕上がりました。 パンケーキを焼いたあとに、バナナ・ベーコン・目玉焼きを焼いて、全部温かいままいただけました♡ ホットプレートだと大きすぎて出し入れお手入れ面倒だし朝からなかなかやらないけど、この大きさがほんとに便利。ちなみに3歳児と2人分(大食い)の量です。 ごちそうさまでした
山善さんの電気グリル鍋、朝ごはんにも便利でした。 餅入りパンケーキを久しぶりに焼いた。温度調節間違えて HIGH にして焼いてしまったので少し焦げたけど(逆に言えば熱量高くて良い)、焦げ付かず蓋を閉めて蒸し焼きに出来てふっくら美味しく仕上がりました。 パンケーキを焼いたあとに、バナナ・ベーコン・目玉焼きを焼いて、全部温かいままいただけました♡ ホットプレートだと大きすぎて出し入れお手入れ面倒だし朝からなかなかやらないけど、この大きさがほんとに便利。ちなみに3歳児と2人分(大食い)の量です。 ごちそうさまでした
kate
kate
家族
c...homeさんの実例写真
我が家の朝ごはん。 menu ・パンケーキ ・みかん ・ルイボスティー&コーヒー 美味しいって評判の九州パンケーキ♡ ふわもちで美味しかったです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
我が家の朝ごはん。 menu ・パンケーキ ・みかん ・ルイボスティー&コーヒー 美味しいって評判の九州パンケーキ♡ ふわもちで美味しかったです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
c...home
c...home
3LDK | 家族
PR
楽天市場
RanRanさんの実例写真
今日のお昼ごはん 一人鍋 鍋キューブ 白湯(パイタン) 大阪王将の水餃子 いろいろキノコ お豆腐 下に白菜 鍋にすると、いつも以上に野菜食べるので満足感が高い(*^ω^*)
今日のお昼ごはん 一人鍋 鍋キューブ 白湯(パイタン) 大阪王将の水餃子 いろいろキノコ お豆腐 下に白菜 鍋にすると、いつも以上に野菜食べるので満足感が高い(*^ω^*)
RanRan
RanRan
1K | 一人暮らし
chapiさんの実例写真
朝ごはんのパンケーキ。 やっとお休みで少しはのんびりできそう^ ^ いつものようにちゃぴに主人を起こしてきてもらう笑
朝ごはんのパンケーキ。 やっとお休みで少しはのんびりできそう^ ^ いつものようにちゃぴに主人を起こしてきてもらう笑
chapi
chapi
1LDK | 家族
sugarcookieさんの実例写真
完成(*´﹀`*)
完成(*´﹀`*)
sugarcookie
sugarcookie
4LDK | 家族
pandaさんの実例写真
おはようございます♪ 山善さんのスリムホットプレートでパンケーキ♡ fuko ちゃんの生クリーム乗せ真似させてもらいました(^^) うん♡これイケるー♪ コストコのパンケーキミックスちょっと塩味効いてて美味しかったよ♡ あとダイソーで期限ギリギリで集めたシールでダブルグラス?買いました٩( ᐛ )و 普通に買った方が安いんじゃない?なんて半分意地になって買いました(^^;;
おはようございます♪ 山善さんのスリムホットプレートでパンケーキ♡ fuko ちゃんの生クリーム乗せ真似させてもらいました(^^) うん♡これイケるー♪ コストコのパンケーキミックスちょっと塩味効いてて美味しかったよ♡ あとダイソーで期限ギリギリで集めたシールでダブルグラス?買いました٩( ᐛ )و 普通に買った方が安いんじゃない?なんて半分意地になって買いました(^^;;
panda
panda
家族
sugarcookieさんの実例写真
朝起きると速攻で始まる花粉症。。 こんなときは、パンケーキを食べることにします(?) コストコのオーガニックのものです(*´﹀`*) またまたパンケーキなのでコメントスルーしてください♡(⁎˃ᴗ˂⁎)♡
朝起きると速攻で始まる花粉症。。 こんなときは、パンケーキを食べることにします(?) コストコのオーガニックのものです(*´﹀`*) またまたパンケーキなのでコメントスルーしてください♡(⁎˃ᴗ˂⁎)♡
sugarcookie
sugarcookie
4LDK | 家族
muuさんの実例写真
本日の3時のおやつ♡(*´꒳`*) 豆腐パンケーキ🥞✨with あんこ★笑 卵を使わず、モッチモチふわふわ〜♪ 卵使ってないから…0(ry ♪ ← ウマウマでしたぁ💕(*ˊᗜˋ*)/
本日の3時のおやつ♡(*´꒳`*) 豆腐パンケーキ🥞✨with あんこ★笑 卵を使わず、モッチモチふわふわ〜♪ 卵使ってないから…0(ry ♪ ← ウマウマでしたぁ💕(*ˊᗜˋ*)/
muu
muu
4LDK | 家族
comiriさんの実例写真
マリールゥのパンケーキミックスで軽めの朝食 結局おやつも食べるし とにかくすぐお昼になる😅 IKEAのカップがプチプラすぎるしsizeが小さめで朝にぴったりです。 緊急事態宣言が解除と言われてもなかなか家から出る気になれない とにかく私はこどもたちが元気に学校にいってくれればいいのかもしれない😅
マリールゥのパンケーキミックスで軽めの朝食 結局おやつも食べるし とにかくすぐお昼になる😅 IKEAのカップがプチプラすぎるしsizeが小さめで朝にぴったりです。 緊急事態宣言が解除と言われてもなかなか家から出る気になれない とにかく私はこどもたちが元気に学校にいってくれればいいのかもしれない😅
comiri
comiri
4LDK | 家族
mri96さんの実例写真
今日のおやつ◡̈*✧ ブルーベリーのおからパンケーキ🥞 これからフルーツも乗せます(*・∀・)つ
今日のおやつ◡̈*✧ ブルーベリーのおからパンケーキ🥞 これからフルーツも乗せます(*・∀・)つ
mri96
mri96
3LDK | 家族
PR
楽天市場
reeさんの実例写真
KEVNHAUN のカッティングボード かなり使い込んでいまして 傷だらけですが 使い易いカッティングボードです♡ このカッティングボードはこのままテーブルへ出しても良いので 使い勝手が良いんですよ♪ バナナのパンケーキ&カスタードクリーム バナナ🍌と卵🥚だけで作っているのでとてもヘルシー(*˘︶˘*).。.:*♡ カスタードクリームも少量の蜂蜜🍯だけの甘味なので これまたヘルシー( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) これに飲み物は青汁〜完璧❗️(笑笑)
KEVNHAUN のカッティングボード かなり使い込んでいまして 傷だらけですが 使い易いカッティングボードです♡ このカッティングボードはこのままテーブルへ出しても良いので 使い勝手が良いんですよ♪ バナナのパンケーキ&カスタードクリーム バナナ🍌と卵🥚だけで作っているのでとてもヘルシー(*˘︶˘*).。.:*♡ カスタードクリームも少量の蜂蜜🍯だけの甘味なので これまたヘルシー( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) これに飲み物は青汁〜完璧❗️(笑笑)
ree
ree
3LDK | 家族
hanaさんの実例写真
ブルーノコンパクトホットプレートꕤ*.゚ 娘の学校がコロナで休校になり 2人でホットプレートを使ってみました✨ 娘がマルチプレートで パンケーキランチを作ってくれました😋 作るまでは平面プレートでも できるんちゃうの?って思ってたけど これは丸いとこがいいねんで‼って 娘がこれを欲しがった理由がわかりました😊 目玉焼きもまん丸で可愛い💕 パンケーキもいい大きさ✨ ウィンナーも焼いて トマトのアヒージョまで(・∇・)🍅 確かに平面プレートだと無理だわ😂 娘のおかげで新たな発見をし 美味しく楽しくいただけました(੭՞•🐽•՞)੭
ブルーノコンパクトホットプレートꕤ*.゚ 娘の学校がコロナで休校になり 2人でホットプレートを使ってみました✨ 娘がマルチプレートで パンケーキランチを作ってくれました😋 作るまでは平面プレートでも できるんちゃうの?って思ってたけど これは丸いとこがいいねんで‼って 娘がこれを欲しがった理由がわかりました😊 目玉焼きもまん丸で可愛い💕 パンケーキもいい大きさ✨ ウィンナーも焼いて トマトのアヒージョまで(・∇・)🍅 確かに平面プレートだと無理だわ😂 娘のおかげで新たな発見をし 美味しく楽しくいただけました(੭՞•🐽•՞)੭
hana
hana
gooskaさんの実例写真
今朝はBRUNOホットプレートグランデサイズでパンケーキを焼きました。 小さめサイズだと同時に4〜5枚焼くことができます。 いつもはあまり食べない娘は 「フライパンと違ってシットリして美味しい!これなら何枚でも食べられる💕」 と食レポしておりました。 カフェでゴハンしているような気分になれ、楽しく美味しくいただけて大満足😊 明日はフレンチトーストの予定です🎶 ホントにBRUNOホットプレートグランデサイズにしてよかったな〜と毎日ウキウキしてます🥰
今朝はBRUNOホットプレートグランデサイズでパンケーキを焼きました。 小さめサイズだと同時に4〜5枚焼くことができます。 いつもはあまり食べない娘は 「フライパンと違ってシットリして美味しい!これなら何枚でも食べられる💕」 と食レポしておりました。 カフェでゴハンしているような気分になれ、楽しく美味しくいただけて大満足😊 明日はフレンチトーストの予定です🎶 ホントにBRUNOホットプレートグランデサイズにしてよかったな〜と毎日ウキウキしてます🥰
gooska
gooska
3LDK | 家族
comiriさんの実例写真
お正月食べ過ぎたら 軽くてシンプルなシリアルパンケーキはいかがですか? BRUNOのホットプレートでつるんときれいに焼けます🥞𓈒 𓂂𓏸 投稿を参考にしてRoomClipショッピングでお買い物してくれているようです 皆さんありがとうございます✨お礼にまわりたいのでちょこっとコメント残してくれたら嬉しいです! またBRUNOを使ったお料理などご紹介できたらと思ってます
お正月食べ過ぎたら 軽くてシンプルなシリアルパンケーキはいかがですか? BRUNOのホットプレートでつるんときれいに焼けます🥞𓈒 𓂂𓏸 投稿を参考にしてRoomClipショッピングでお買い物してくれているようです 皆さんありがとうございます✨お礼にまわりたいのでちょこっとコメント残してくれたら嬉しいです! またBRUNOを使ったお料理などご紹介できたらと思ってます
comiri
comiri
4LDK | 家族
bambiさんの実例写真
ホットプレート¥4,400
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨
bambi
bambi
4LDK | 家族
YuriYuriさんの実例写真
手作りカンパーニュでサンドイッチを作りました🥪 お供は最近ハマっているパルテノギリシャヨーグルトフルーツ添え🫐🍌 いつものお料理もお気に入りの器でいただくと一段と美味しくなります🍴🤍゛
手作りカンパーニュでサンドイッチを作りました🥪 お供は最近ハマっているパルテノギリシャヨーグルトフルーツ添え🫐🍌 いつものお料理もお気に入りの器でいただくと一段と美味しくなります🍴🤍゛
YuriYuri
YuriYuri
一人暮らし
MOMOMAMAさんの実例写真
おうちアフタヌーンティーならぬイブニングティー☕ 夜なのでティラミス(業スーの冷凍スイーツ)以外は米粉とお豆腐屋さんで一袋70円で購入した生おからで作ったグルテンフリーです ちょっとだけ罪悪感が和らぎます😁 ティラミス(業スー冷凍スイーツ) 抹茶米粉生おからマフィン 生おからケーキ バナナとお豆腐と生おからと米粉のスコーン アールグレイの生おからの米粉焼きドーナツ フルーツとコーヒーゼリー 次はアフタヌーンティーで小麦粉でやってみます😁
おうちアフタヌーンティーならぬイブニングティー☕ 夜なのでティラミス(業スーの冷凍スイーツ)以外は米粉とお豆腐屋さんで一袋70円で購入した生おからで作ったグルテンフリーです ちょっとだけ罪悪感が和らぎます😁 ティラミス(業スー冷凍スイーツ) 抹茶米粉生おからマフィン 生おからケーキ バナナとお豆腐と生おからと米粉のスコーン アールグレイの生おからの米粉焼きドーナツ フルーツとコーヒーゼリー 次はアフタヌーンティーで小麦粉でやってみます😁
MOMOMAMA
MOMOMAMA
3LDK | 家族
ToReTaRiさんの実例写真
pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝は これを朝食にしています こんだけ⁉️って感じの量ですが 米粉パンなので 意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】 ・豆腐150g  (3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個  (手で半分に切る) ・ハム4枚  (4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で  豆腐を包み、水気を拭いた  パックに戻し軽く水切りをする  (2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して  手で押しながらよく混ぜる ・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け  その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を  8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む  (私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した  フライパンに⑦を入れ蓋をし  弱火で5分程焼く  (軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き  軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中で するので洗い物も少なく 簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけの シンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので 小麦アレルギーの方も 安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんが チーズとハムの塩気で 満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりは おやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら 作ってみてね〜😆
pic1. ものぐさ主婦の米粉パン🤣 最近、時間のある休日の朝は これを朝食にしています こんだけ⁉️って感じの量ですが 米粉パンなので 意外と腹持ち良いですよ😉 では、簡単レシピいってみよ〜🙌 【材料(8個分)】 ・豆腐150g  (3パック豆腐の1パック) ・米粉100g ・QBBチーズ 4個  (手で半分に切る) ・ハム4枚  (4枚入りハムの1パック) pic2.3. 【作り方】 ①キッチンペーパー2枚で  豆腐を包み、水気を拭いた  パックに戻し軽く水切りをする  (2〜3分) ・ビニール袋に豆腐入れて崩す ②ビニール袋に米粉を追加して  手で押しながらよく混ぜる ・ビニールの中で生地を平らに丸め ③ビニールの上から④8等分に切る ⑤ハムのパッケージを少し開け  その上から4分の1に切る ⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を  8セット作る ⑦生地の中にハムチーズを入れ包む  (私は袋の中で作業しちゃいます) ⑧オリーブ油を引き軽く熱した  フライパンに⑦を入れ蓋をし  弱火で5分程焼く  (軽く焦げ目がつく程度) ・裏面も蓋をして3分程焼き  軽く焦げ目がついたら完成🙌 殆んどの作業をビニールの中で するので洗い物も少なく 簡単に作れちゃいます✌ 生地は米粉と豆腐だけの シンプルヘルシー✨ グルテンフリーなので 小麦アレルギーの方も 安心して食べられます🙆 調味料は使っていませんが チーズとハムの塩気で 満足感もありますよ😉 (チーズの種類はお好みで❤) まあ…パンというよりは おやきっぽいかもですが…😅 もし興味があったら 作ってみてね〜😆
ToReTaRi
ToReTaRi
家族
PR
楽天市場
YuriYuriさんの実例写真
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
YuriYuri
YuriYuri
一人暮らし
もっと見る