こんばんはー★ 運動会後、ぎっくり腰気味な私です…(-ω-;) ジワジワと腰に痛みが増し寝返りがキツいこの頃。 親子競技など無かったはずなのに…運動不足ですね(;-ω-)ノ完全に。 地 …続きを読む
YUKKIの部屋
こんばんはー★ 運動会後、ぎっくり腰気味な私です…(-ω-;) ジワジワと腰に痛みが増し寝返りがキツいこの頃。 親子競技など無かったはずなのに…運動不足ですね(;-ω-)ノ完全に。 地道に治しますf(^^;
大丈夫ですか!?私も酷いのやったことあります!辛いですよね(涙) 気休めですが、仰向けに寝て膝を揃えて曲げて立て、腰が痛く無い程度に右に左に倒すと、幾分和らぎました。良ければお試しあれ!!! 早く痛みがなくなりますように!!
@Chie さん★ありがとうございます❗ 早速、やってみましたー(*^.^*) 多少痛みはありますが、少し腰辺りが楽になった気がします(*゚Д゚*)‼ すごく分かりやすく教えて頂けたので助かります✨ 大変ではないので続けられそう(*^^*)♥暫く、続けてみたいと思います( *´艸`) お気遣いありがとうございました✨ 嬉しかったですo(^o^)o
@YUKKI さん♪良かったですok(´∪`d)) 私もやらかして1年半経ちますが、ちょいちょい怖いですΣ(>д<) イテッ!! 気遣いつつ、DIY &子育て頑張りましょうね☆きっと子供たち歳が近いですok(´∪`d))
@Chie さん★そうなんですね(゜ロ゜; 急にスイッチ入るから、毎回私も、ビクビク(ノдヽ)((( ;゚Д゚)))します。 子供たちも、近い年齢とはまた嬉しいです✨ 自分の身体も労りつつ、子育ても楽しみましょう♥(*^^*)♥
@YUKKI さん♪ 急なスイッチ‼︎その通り! 私ボディークリーム塗ってたらなりましたから(涙)職場には立ったまま靴下履いたらなったって言いましたけど(≡ε≡;) これからもよろしくですok(´∪`d))
@Chie さん❤クリーム塗っていたら…また、急な‼予測不可能ですねヾ(゚д゚;)ブルブル こちらこそ、よろしくお願いします✨仲良くしてください( *´艸`)
@YUKKI さん♪なかなかDIY進まないんですけどね꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱ さんの参考にして真似してみます
@Chie さん❤DIY 楽しいですよね((o(^∇^)o)) 良かったら是非❗見せて下さい♪ 楽しみにしてまーす(*^.^*)⤴
@YUKKI さん♪ 是非見せれる家をめざしますね(笑) 今日はおやすみなさーい☆
@Chie さん(^^)⤴ お休みなさいーo(^o^)o
@YUKKI ちゃん♪ お大事にね( >ω< )私も運動不足でよく歩いてるよ✨ 今日はずっと不整脈だぁ〜
@miyon ちゃん❤ ありがとう✨歩いてるんだ(*゜Q゜*)やっぱり、普段からウォーキングするのも大事だよね(>_<)‼ 小さな事からはじめてみようかな(^ω^)⤴ miyonちゃんこそ、無理はしないでお大事にね❗落ち着きますよぅに…
@YUKKI ちゃん♪おはよー✨ うん、ありがとう(^3^)/♥️ やっぱり不整脈のせいかずっと息苦しくてあんまり寝れなかったから 午前中病院行ってくる〜( ‘・ ͜ʖ・’ )
@miyon ちゃん❤こんにちは★ そっか( >Д<;) くれぐれも、お大事にね❗ 落ち着きますように…★★★
@YUKKI ちゃん♪ ただいまー(^3^)/ 心電図とか血圧はかったり、血液の酸素濃度みたりして 心臓は問題なかった٩(^╰╯^)۶よかったー✨ 脈拍が1分間に114だから高いねー、落ち着いて(笑)って言われたけど 落ち着いてます(笑)みたいな(๑>∪<๑) 自律神経からくるものみたいだよ、とりあえずよかったー✨ ストレスためないようにしなきゃだね♥️お互いきおつけよーね✨ 私は何か作るとストレス発散なるよ✨
@miyon ちゃん❗お帰りなさい(^^) 心臓何もなかったんだねホッ(^0_0^) ストレスで自律神経が乱れると聞いた事あるし、私最近ストレス溜まってるかもヾ(゚д゚;) 本当、気を付けようね♥ miyon ちゃん(*^-^)♪
@YUKKI さん あら(´`:)大変だねぇ お大事にしてね~
@paru さん★ 大変なんだよ~~(x_x) ありがとう✨なるべく安静にしています(;-ω-)ノ
こんばんはー★ 運動会後、ぎっくり腰気味な私です…(-ω-;) ジワジワと腰に痛みが増し寝返りがキツいこの頃。 親子競技など無かったはずなのに…運動不足ですね(;-ω-)ノ完全に。 地道に治しますf(^^;
大丈夫ですか!?私も酷いのやったことあります!辛いですよね(涙) 気休めですが、仰向けに寝て膝を揃えて曲げて立て、腰が痛く無い程度に右に左に倒すと、幾分和らぎました。良ければお試しあれ!!! 早く痛みがなくなりますように!!
@Chie さん★ありがとうございます❗ 早速、やってみましたー(*^.^*) 多少痛みはありますが、少し腰辺りが楽になった気がします(*゚Д゚*)‼ すごく分かりやすく教えて頂けたので助かります✨ 大変ではないので続けられそう(*^^*)♥暫く、続けてみたいと思います( *´艸`) お気遣いありがとうございました✨ 嬉しかったですo(^o^)o
@YUKKI さん♪良かったですok(´∪`d)) 私もやらかして1年半経ちますが、ちょいちょい怖いですΣ(>д<) イテッ!! 気遣いつつ、DIY &子育て頑張りましょうね☆きっと子供たち歳が近いですok(´∪`d))
@Chie さん★そうなんですね(゜ロ゜; 急にスイッチ入るから、毎回私も、ビクビク(ノдヽ)((( ;゚Д゚)))します。 子供たちも、近い年齢とはまた嬉しいです✨ 自分の身体も労りつつ、子育ても楽しみましょう♥(*^^*)♥
@YUKKI さん♪ 急なスイッチ‼︎その通り! 私ボディークリーム塗ってたらなりましたから(涙)職場には立ったまま靴下履いたらなったって言いましたけど(≡ε≡;) これからもよろしくですok(´∪`d))
@Chie さん❤クリーム塗っていたら…また、急な‼予測不可能ですねヾ(゚д゚;)ブルブル こちらこそ、よろしくお願いします✨仲良くしてください( *´艸`)
@YUKKI さん♪なかなかDIY進まないんですけどね꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱ さんの参考にして真似してみます
@Chie さん❤DIY 楽しいですよね((o(^∇^)o)) 良かったら是非❗見せて下さい♪ 楽しみにしてまーす(*^.^*)⤴
@YUKKI さん♪ 是非見せれる家をめざしますね(笑) 今日はおやすみなさーい☆
@Chie さん(^^)⤴ お休みなさいーo(^o^)o
@YUKKI ちゃん♪ お大事にね( >ω< )私も運動不足でよく歩いてるよ✨ 今日はずっと不整脈だぁ〜
@miyon ちゃん❤ ありがとう✨歩いてるんだ(*゜Q゜*)やっぱり、普段からウォーキングするのも大事だよね(>_<)‼ 小さな事からはじめてみようかな(^ω^)⤴ miyonちゃんこそ、無理はしないでお大事にね❗落ち着きますよぅに…
@YUKKI ちゃん♪おはよー✨ うん、ありがとう(^3^)/♥️ やっぱり不整脈のせいかずっと息苦しくてあんまり寝れなかったから 午前中病院行ってくる〜( ‘・ ͜ʖ・’ )
@miyon ちゃん❤こんにちは★ そっか( >Д<;) くれぐれも、お大事にね❗ 落ち着きますように…★★★
@YUKKI ちゃん♪ ただいまー(^3^)/ 心電図とか血圧はかったり、血液の酸素濃度みたりして 心臓は問題なかった٩(^╰╯^)۶よかったー✨ 脈拍が1分間に114だから高いねー、落ち着いて(笑)って言われたけど 落ち着いてます(笑)みたいな(๑>∪<๑) 自律神経からくるものみたいだよ、とりあえずよかったー✨ ストレスためないようにしなきゃだね♥️お互いきおつけよーね✨ 私は何か作るとストレス発散なるよ✨
@miyon ちゃん❗お帰りなさい(^^) 心臓何もなかったんだねホッ(^0_0^) ストレスで自律神経が乱れると聞いた事あるし、私最近ストレス溜まってるかもヾ(゚д゚;) 本当、気を付けようね♥ miyon ちゃん(*^-^)♪
@YUKKI さん あら(´`:)大変だねぇ お大事にしてね~
@paru さん★ 大変なんだよ~~(x_x) ありがとう✨なるべく安静にしています(;-ω-)ノ