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Envy
(ほぼ)自炊をしないと決めた男~朝食編~最近こちらのメニューにはまってます😁5分で準備できます👍朝食というよりは筋トレ前の軽食って感じです😎私の1日の食事は10時開始と決まっております。(←鋼のメンタルストイックおばけです👽)前日の18時半~19時半の間に夕食を済ませます。(休日は例外な日あり❗)そして14時間~15時間のプチ断食をほぼ毎日してます🗿(←鋼のメンタルストイックおばけです👽)本当は16時間空けたいが、生活リズム的に断念!😭😭さてさて、前置きが長くなりましたがメニューの内容に入っていきましょう🌈まずは人類の味方‼️バナナ‼️そして、キウイ‼️手軽に食べれるこちらから酵素をget🌿続いて素焼きナッツ‼️(塩とか入ってないやつ)素焼きナッツは口の中の水分を持ってかれますのでご注意‼️だがしかし‼️そこに牛乳を流し込むことによりこれを回避‼️そしてそして一番手の込んでいる1品(カップ麺よりも速くできます。F1カーよりは遅いです。)をご紹介‼️プレーンヨーグルト + オートミール + 有機レーズン‼️プレーンヨーグルトは甘くないので自然界最強の甘味、ハチミツを投入‼️混ぜるな‼️危険‼️うますぎてやめられなくなるぞ‼️だがしかし‼️混ぜる‼️食う‼️幸せ‼️🌈そんな毎日🌈

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