スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあと …続きを読む
miruの部屋
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
@miru さん🍀 昨日SEX AND THE CITY観て気分がハイになってやる気出たんですね❣️ 分かるわ〜😂😂 あれを見るとオシャレしてもう一度女を取り戻したい気持ちがみなぎって来ますね🥰頑張って✊
@nobiko さん😆 あれを見て気分がハイになるというのは、なんだか意味合いが違ってくるので、そうではありません、笑笑!😂
@miru ネェ♡ やっぱコロナでジム辞めたん❓最初の頃はジムでの感染者が報道されてたもんね💦家なら安心❗️ 大丈夫、運動の後のビールは🍺0キロカロリーだから😁
ってか何気にiriがタオル巻いて水持っとるやんけ🤣
@fukumaru ふくちゃん😸 iriが、疲れて途方に暮れた感じの私を見事に演じております👌 ボクシングビーストとか楽しかったんだけどねー。なるだけ人が集まる所には行かないようにしないとね💧 え?え?運動後のビールはゼロって何?ハメてる??😆😏
@miru さん♪ プラマイ0なら増えないよ‼️ 現状維持 🆗じゃん~( *´艸`)💕
@RSY さん😆 なるほど。 では美味しいビールの為に、頑張る⤴︎😆
@miru さん♪ 動いた後のビール🍺最高よね❤️ 私も腹筋でもやろうかなぁ~と思いながら数ヶ月……( ̄▽ ̄;) 今夜はやろうかな………
@miru ねーさま ゼロカロリーだから大丈夫👌🏻🤣
@RSY さん♡ 竹脇まりなさんのYouTubeは楽しいよー♡ ジムと変わらないくらい汗出るよ! ほらほら、着替えて!!😆😉✌️
@Kikko. さん。 またまたーーー!! みんなでそうやってー!!笑笑。
@miru さん。:°ஐ そ、おうちジム…わたしも頑張りたい🏋🏽♂️(でも出来へんやろな〜🤣)
@miru さん♪ この方、テレビで見たことあるぅ~♪ 楽しく出来そうだね♪ 真夜中に肩こりにきくストレッチやってみた~( *´艸`)簡単なやつ~(笑) スッキリ眠れそう💤💤 ってことで寝まーす🌃 おやすみなさい(´ω` )zzZ
@miru さん お疲れ様😃 私も以前はジムに行ってましたが、辞めました🏃♀️ 仕事が肉体労働なので、運動にはなってますが、コロナ落ち着いたらジム通いしたいです。 仕事後のビール🍺が1番の楽しみです💕
@figaro39 さん♡ 1日10分🏋️♀️それがなかなかできない😅 飲酒は何が何でも続けるのに…笑笑。
@RSY さん♡ まりなさん、大人気だからねー! ストレッチだけでも十分よね😉 私は、おなか集中!😅 今日も頑張りましょう♪♪♪
@minmin さん😸 ジム、行かれてたんですね! やっぱりトレーナーさんがいて褒めてくれると張り合いもでますよね。大浴場も気持ちいいし♨️ 肉体労働ならビールはさぞかし美味しいでしょう🍻 私も、飲むために一日がある感じです😅
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
@miru さん🍀 昨日SEX AND THE CITY観て気分がハイになってやる気出たんですね❣️ 分かるわ〜😂😂 あれを見るとオシャレしてもう一度女を取り戻したい気持ちがみなぎって来ますね🥰頑張って✊
@nobiko さん😆 あれを見て気分がハイになるというのは、なんだか意味合いが違ってくるので、そうではありません、笑笑!😂
@miru ネェ♡ やっぱコロナでジム辞めたん❓最初の頃はジムでの感染者が報道されてたもんね💦家なら安心❗️ 大丈夫、運動の後のビールは🍺0キロカロリーだから😁
ってか何気にiriがタオル巻いて水持っとるやんけ🤣
@fukumaru ふくちゃん😸 iriが、疲れて途方に暮れた感じの私を見事に演じております👌 ボクシングビーストとか楽しかったんだけどねー。なるだけ人が集まる所には行かないようにしないとね💧 え?え?運動後のビールはゼロって何?ハメてる??😆😏
@miru さん♪ プラマイ0なら増えないよ‼️ 現状維持 🆗じゃん~( *´艸`)💕
@RSY さん😆 なるほど。 では美味しいビールの為に、頑張る⤴︎😆
@miru さん♪ 動いた後のビール🍺最高よね❤️ 私も腹筋でもやろうかなぁ~と思いながら数ヶ月……( ̄▽ ̄;) 今夜はやろうかな………
@miru ねーさま ゼロカロリーだから大丈夫👌🏻🤣
@RSY さん♡ 竹脇まりなさんのYouTubeは楽しいよー♡ ジムと変わらないくらい汗出るよ! ほらほら、着替えて!!😆😉✌️
@Kikko. さん。 またまたーーー!! みんなでそうやってー!!笑笑。
@miru さん。:°ஐ そ、おうちジム…わたしも頑張りたい🏋🏽♂️(でも出来へんやろな〜🤣)
@miru さん♪ この方、テレビで見たことあるぅ~♪ 楽しく出来そうだね♪ 真夜中に肩こりにきくストレッチやってみた~( *´艸`)簡単なやつ~(笑) スッキリ眠れそう💤💤 ってことで寝まーす🌃 おやすみなさい(´ω` )zzZ
@miru さん お疲れ様😃 私も以前はジムに行ってましたが、辞めました🏃♀️ 仕事が肉体労働なので、運動にはなってますが、コロナ落ち着いたらジム通いしたいです。 仕事後のビール🍺が1番の楽しみです💕
@figaro39 さん♡ 1日10分🏋️♀️それがなかなかできない😅 飲酒は何が何でも続けるのに…笑笑。
@RSY さん♡ まりなさん、大人気だからねー! ストレッチだけでも十分よね😉 私は、おなか集中!😅 今日も頑張りましょう♪♪♪
@minmin さん😸 ジム、行かれてたんですね! やっぱりトレーナーさんがいて褒めてくれると張り合いもでますよね。大浴場も気持ちいいし♨️ 肉体労働ならビールはさぞかし美味しいでしょう🍻 私も、飲むために一日がある感じです😅