私が引きこもりでストレスがたまらない理由の一つに、ごはんの準備がラク、というのがあります。 今日の朝食はコチラ。 スイスでは、ミューズリーといって、体に良いバランス食。 これに、 …続きを読む
lustigの部屋
私が引きこもりでストレスがたまらない理由の一つに、ごはんの準備がラク、というのがあります。 今日の朝食はコチラ。 スイスでは、ミューズリーといって、体に良いバランス食。 これに、フルーツを入れたり、ヨーグルトやミルクをかけて頂きます。 私はチョコレート味のミューズリーを混ぜてたべてます。要はコーンフレークやら、グラノーラです。 こうみえてかなりお腹いっぱいになりますよ😋
@lustig さん❤ ミューズリーと言うんですね。 フルーツやヨーグルト入れて 体にも良くて美味しそうで とても良いですね❣️
@lustig さん これは、書いてあるのは、ドイツ語⁉️ もうまったく読めなくなってる😱 ご飯の献立考えるのが大変… レシピ本が売れてるそうです。
@machako さん✨✨❗ はい、私、種系が結構好きなんで、ボリボリ食べてます☺️ 夏とかさっぱりして食べやすいですよ😋
@are_you_happy さん✨✨❗ はい、ドイツ語、、、なハズ。牛乳とかはどうですか?Milchとか😊 Züriって、Zürichの事ですよ☺️
@are_you_happy さん❗よく見たら、ドイツ語だけじゃなかった、、、。失恋しました!イタリア語、フランス語、英語も混ざってますね😅
@lustig さん 牛乳だけ分かりました😂 なるほど❗️ こうなると英語ですら わからなくなると言う… プチパニック状態でした😂
@lustig さーん🎶♬♪♪ 繊維が多くて身体に良いですね! 私も種子系が好きです❤︎❤︎❤︎ 松の実(種ではないね😅)とかアーモンドとか(これも)ゴマを無心に噛みしだいていると少しストレス解消になります 笑
@lustig ちゃん💓💞 身体に良くて、簡単というのはとってもgoodだわ~~~\(๑´ω`๑)/ チョコ味美味しそう(*^^)v
@are_you_happy さん✨✨❗ですよね😅 私も何が何やら、、、のままここで数年経ってしまった(笑)
@em8 さん✨✨❗ 松の実おいしいですよね😋 バジルペーストなんかに良く入ってて😊 私もおやつ代わりに種やらナッツ系やら時々食べてます😁
@faun さん✨✨❗ その昔、スイスのなんとかいう人が、簡単で栄養があるこのミューズリーを考え出したらしく、ミューズリー専門店なんてのもチューリッヒの街にありますよ😊
@lustig さん◡̈*♡.°⑅ 日本からおはようございます♬.*゚( ᐛ ) 昨日はfumiさんのお部屋で、失礼しました( ˊᵕˋ ;)💦 お部屋お邪魔させて頂きました♬.*゚ スイスに住まわれてるんですね~✨ (ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!*✰ 美味しそうなご飯に食いしん坊の私は目が釘付けです(笑)(´,,•﹃•,,`) これもfumiさんの素敵なご縁💓 良ければフォローさせて下さい♬.*゚ よろしくお願いします( ⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)
@mango さん✨✨❗ フォローありがとうございます🥰とても嬉しいです😍 今はスイスに子連れ再婚して住んでますが、離婚前日本にいたころは、転勤族で、埼玉にも2年半住んでました😊 なので埼玉には今もお友達とかいるんですよ☺️✨ 私が住んでたのは、狭山市って所です😃いやー、懐かしい! その後は青森、そして実家があった宮崎、で、スイス、、、って感じです😆
@mango さん✨私なぜか勘違いして、埼玉の話してましたね🙈兵庫県にお住まいなんですね!実はスイス人の義理の息子の彼女が兵庫県に住んでます😊❗めっちゃいい子でねぇ✨✨❗なのでなんだか嬉しいです♥️ありがとうございます✨
@lustig さん♪ 私は水分で柔らかくなるのが苦手なのと、牛乳嫌いなんで、シリアルバー食べてます😊 全粒粉好きで最近マクビティービスケットにもハマり中です😁💕
@mrs.hawaii さん✨✨❗ そうなんですね☺️ シリアルバー、小腹空いたときとかいいでよね👍
@lustig さん◡̈*♡.°⑅ こんにちは❀(*´▽`*)❀ 日本でも、色々と転々とされてたんですね(*ˊ˘ˋ*) 埼玉には、親戚がいるので、昔ですけど私も行ったことありますよ~✨😊 まさかまさか、息子さんの彼女が兵庫の方だとは!( *˙◊˙* ) スイスとの遠距離?! 私もなんだか嬉しいです(*´罒`*)ニヒヒ♡ これから、よろしくお願いします♬.*゚
私が引きこもりでストレスがたまらない理由の一つに、ごはんの準備がラク、というのがあります。 今日の朝食はコチラ。 スイスでは、ミューズリーといって、体に良いバランス食。 これに、フルーツを入れたり、ヨーグルトやミルクをかけて頂きます。 私はチョコレート味のミューズリーを混ぜてたべてます。要はコーンフレークやら、グラノーラです。 こうみえてかなりお腹いっぱいになりますよ😋
@lustig さん❤ ミューズリーと言うんですね。 フルーツやヨーグルト入れて 体にも良くて美味しそうで とても良いですね❣️
@lustig さん これは、書いてあるのは、ドイツ語⁉️ もうまったく読めなくなってる😱 ご飯の献立考えるのが大変… レシピ本が売れてるそうです。
@machako さん✨✨❗ はい、私、種系が結構好きなんで、ボリボリ食べてます☺️ 夏とかさっぱりして食べやすいですよ😋
@are_you_happy さん✨✨❗ はい、ドイツ語、、、なハズ。牛乳とかはどうですか?Milchとか😊 Züriって、Zürichの事ですよ☺️
@are_you_happy さん❗よく見たら、ドイツ語だけじゃなかった、、、。失恋しました!イタリア語、フランス語、英語も混ざってますね😅
@lustig さん 牛乳だけ分かりました😂 なるほど❗️ こうなると英語ですら わからなくなると言う… プチパニック状態でした😂
@lustig さーん🎶♬♪♪ 繊維が多くて身体に良いですね! 私も種子系が好きです❤︎❤︎❤︎ 松の実(種ではないね😅)とかアーモンドとか(これも)ゴマを無心に噛みしだいていると少しストレス解消になります 笑
@lustig ちゃん💓💞 身体に良くて、簡単というのはとってもgoodだわ~~~\(๑´ω`๑)/ チョコ味美味しそう(*^^)v
@are_you_happy さん✨✨❗ですよね😅 私も何が何やら、、、のままここで数年経ってしまった(笑)
@em8 さん✨✨❗ 松の実おいしいですよね😋 バジルペーストなんかに良く入ってて😊 私もおやつ代わりに種やらナッツ系やら時々食べてます😁
@faun さん✨✨❗ その昔、スイスのなんとかいう人が、簡単で栄養があるこのミューズリーを考え出したらしく、ミューズリー専門店なんてのもチューリッヒの街にありますよ😊
@lustig さん◡̈*♡.°⑅ 日本からおはようございます♬.*゚( ᐛ ) 昨日はfumiさんのお部屋で、失礼しました( ˊᵕˋ ;)💦 お部屋お邪魔させて頂きました♬.*゚ スイスに住まわれてるんですね~✨ (ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!*✰ 美味しそうなご飯に食いしん坊の私は目が釘付けです(笑)(´,,•﹃•,,`) これもfumiさんの素敵なご縁💓 良ければフォローさせて下さい♬.*゚ よろしくお願いします( ⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)
@mango さん✨✨❗ フォローありがとうございます🥰とても嬉しいです😍 今はスイスに子連れ再婚して住んでますが、離婚前日本にいたころは、転勤族で、埼玉にも2年半住んでました😊 なので埼玉には今もお友達とかいるんですよ☺️✨ 私が住んでたのは、狭山市って所です😃いやー、懐かしい! その後は青森、そして実家があった宮崎、で、スイス、、、って感じです😆
@mango さん✨私なぜか勘違いして、埼玉の話してましたね🙈兵庫県にお住まいなんですね!実はスイス人の義理の息子の彼女が兵庫県に住んでます😊❗めっちゃいい子でねぇ✨✨❗なのでなんだか嬉しいです♥️ありがとうございます✨
@lustig さん♪ 私は水分で柔らかくなるのが苦手なのと、牛乳嫌いなんで、シリアルバー食べてます😊 全粒粉好きで最近マクビティービスケットにもハマり中です😁💕
@mrs.hawaii さん✨✨❗ そうなんですね☺️ シリアルバー、小腹空いたときとかいいでよね👍
@lustig さん◡̈*♡.°⑅ こんにちは❀(*´▽`*)❀ 日本でも、色々と転々とされてたんですね(*ˊ˘ˋ*) 埼玉には、親戚がいるので、昔ですけど私も行ったことありますよ~✨😊 まさかまさか、息子さんの彼女が兵庫の方だとは!( *˙◊˙* ) スイスとの遠距離?! 私もなんだか嬉しいです(*´罒`*)ニヒヒ♡ これから、よろしくお願いします♬.*゚