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sugar
いつもは外に走りに出ますが、走らない日はベッドルームにヨガマットを敷いて朝ヨガを。窓を開けて太陽のパワーをカラダいっぱいに吸い込みます。在宅勤務中なので座り疲れたらバランスボールでストレッチも。

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