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zwiftを購入してオンラインサイクリング対戦もする予定。

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中和室の宅トレスペース。今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。

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ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

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我が家の宅トレスペース狭いですがリビングにて！運動不足解消なるか‥？！:;(∩´﹏`∩);:

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トレーニング(笑) Switch リングフィットアドベンチャー😊 私はとびとび😵💦

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インクライン．デクラインベンチで、ダンベル中心に宅トレ

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普段運動などしないので自粛があったからこそ出来た運動毎日頑張っています💦

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休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

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2階宅トレ部屋♡笑ココ、和風にしたいのに……😑💭

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宅トレしてるかどうかは定かではない。

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anko.hibuさんの実例写真

寝る前のストレッチ💨この充電式のハンディファン！場所を選ばずにこんなふうに角度を変えて置けるから、欲しいところに風がきてめっちゃ快適✨ おかげでストレッチもはかどるー❤️

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Mayuさんの実例写真

宅トレで運動不足解消！

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長引く外出自粛期間中…少しでも体力つけてほしくてWii fit⚽️ 古くてもまだまだ現役です！

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宅トレ　毎朝の日課

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イベント参加です♪ 物干しを下げるとバルコニーも宅トレスペースに早変わり！物干し竿を支えにして娘が一生懸命一輪車を練習しています(*´ｪ｀*) バルコニーなら人目を気にせずに思いっきり練習できるみたいです♪ がんばれがんばれーー！！

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宅トレ！！コロナ太りを解消したい。。。←願望

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ミズノヘルシーインテリア宅トレ

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ステイホームで宅トレに励んだり、子供達の習い事がオンラインになったりで、リビングの半分がトレーニングルームと化しています…これでジム要らず！

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トレーニングルーム製作中機材がまだ届いていない。。。床は完成

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happy-sachiさんの実例写真

畳1畳のスペースで出来る宅トレ‼️ 外出を控えているとどうしても間食が多くなりコロナ太りに陥入る😱 常になんか出来る宅トレグッツを置いてないと不安で仕方ない。ラジオ体操はしっかりやるとかなりの運動量になるからグッツはいらないんだけどね💦

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うちの和室はYou Tubeで宅トレ＆ストレッチする部屋になってて、物をあまり置いてません物はないけど最近畳を替えまして、セキスイの美草アースカラーというシリーズにしたんですが、リビングに馴染んで気に入ってます😊

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宅トレ風景。

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タイカンクッションオススメです。片足立ちトライ！

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宅トレスペース、ワンルームの限界😂 ホワイトのヨガマットがボロボロになったので、インディゴブルーのヨガマットに！可愛い色やし、8mm厚みがあってふわふわです✌︎ フォームローラーや、バランスディスクも好きなカラーで持ってます！おうち時間で体がたるんできたので本格的に頑張ります〜

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zwiftを購入してオンラインサイクリング対戦もする予定。

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中和室の宅トレスペース。今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。

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ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

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トレーニング(笑) Switch リングフィットアドベンチャー😊 私はとびとび😵💦

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インクライン．デクラインベンチで、ダンベル中心に宅トレ

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休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

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宅トレ！！コロナ太りを解消したい。。。←願望

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