早寝早起き

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TOMOさんの実例写真
明け方の読書&コーヒータイム 最近は早寝早起きが基本になってるので、大好きな時間になっています☆ 家の中で最もお気に入りのコーナーです^_^
明け方の読書&コーヒータイム 最近は早寝早起きが基本になってるので、大好きな時間になっています☆ 家の中で最もお気に入りのコーナーです^_^
TOMO
TOMO
家族
mama_sanさんの実例写真
水やり終了 毎朝早起きです 今朝は5時から庭に 昔は夜中まで飲み歩いていましたが、今ではすっかり早寝早起き 朝に活動するのが気持ちいいです
水やり終了 毎朝早起きです 今朝は5時から庭に 昔は夜中まで飲み歩いていましたが、今ではすっかり早寝早起き 朝に活動するのが気持ちいいです
mama_san
mama_san
ykさんの実例写真
こんな時代なので食事・運動・睡眠の大切さを再認識しています。下から照らす照明は入眠前にぴったり。
こんな時代なので食事・運動・睡眠の大切さを再認識しています。下から照らす照明は入眠前にぴったり。
yk
yk
3LDK | 家族
sevenhunterさんの実例写真
あれから毎日(3日連続) 中学2年の娘は21時には寝落ちしてます。 よっぽど気持ちがいいんでしょうね。 汚されては困るんで、ニトリのシーツを掛けました。
あれから毎日(3日連続) 中学2年の娘は21時には寝落ちしてます。 よっぽど気持ちがいいんでしょうね。 汚されては困るんで、ニトリのシーツを掛けました。
sevenhunter
sevenhunter
3LDK | 家族
kahomeさんの実例写真
息子が産まれてから早寝早起き🥰 息子の朝寝中にコーヒー飲んでます😍
息子が産まれてから早寝早起き🥰 息子の朝寝中にコーヒー飲んでます😍
kahome
kahome
4LDK | 家族
YOHKOさんの実例写真
寝ますよー✩⋆。˚ 今日こそたっぷり睡眠とります (ノシ 'ω')ノシ バンバン
寝ますよー✩⋆。˚ 今日こそたっぷり睡眠とります (ノシ 'ω')ノシ バンバン
YOHKO
YOHKO
1LDK | 家族
gachaさんの実例写真
今朝はマフィンを焼きました🧁 さくらたんをお迎えして🐈早寝早起きになりました✨ それまで休みの日の朝は10時過ぎまでベットでダラダラ💦 さくらたん🌸と一緒に早く起きて、グリーンたちへの水やりやお片付けをしている間にお腹が空いて、コーヒーが飲みたくなって、お菓子作る…みたいな🤭 さくらたんがお休みの日の朝を充実させてくれました🎶 こどもたちも喜んで食べてくれています♡ ありがとう、さくらたん🐈
今朝はマフィンを焼きました🧁 さくらたんをお迎えして🐈早寝早起きになりました✨ それまで休みの日の朝は10時過ぎまでベットでダラダラ💦 さくらたん🌸と一緒に早く起きて、グリーンたちへの水やりやお片付けをしている間にお腹が空いて、コーヒーが飲みたくなって、お菓子作る…みたいな🤭 さくらたんがお休みの日の朝を充実させてくれました🎶 こどもたちも喜んで食べてくれています♡ ありがとう、さくらたん🐈
gacha
gacha
4LDK | 家族
YUKKIさんの実例写真
毎日暑さにめげそうになりながらも ⁡日々インテリアを楽しんでいる私^^;⁡ ⁡⁡ ⁡皆さん夏バテしていないですか?⁡ ⁡子供たちの夏休みも折り返しです ⁡⁡ ⁡だんだんと生活リズムも整えて⁡ ⁡いかなくてはですね😅⁡ ⁡ まずは、早寝早起きから⁡♪ ⁡ ⁡暑さで疲弊しがちですが… 気持ちは前向きに(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 今日も1日⁡⁡お疲れ様でした🥰 ⁡⁡
毎日暑さにめげそうになりながらも ⁡日々インテリアを楽しんでいる私^^;⁡ ⁡⁡ ⁡皆さん夏バテしていないですか?⁡ ⁡子供たちの夏休みも折り返しです ⁡⁡ ⁡だんだんと生活リズムも整えて⁡ ⁡いかなくてはですね😅⁡ ⁡ まずは、早寝早起きから⁡♪ ⁡ ⁡暑さで疲弊しがちですが… 気持ちは前向きに(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 今日も1日⁡⁡お疲れ様でした🥰 ⁡⁡
YUKKI
YUKKI
4LDK | 家族
Megumiさんの実例写真
東のベッドルームは夏は太陽が昇るのが早いので目覚めも早くなります。遮光カーテンが好きじゃないので自然に早寝早起きになりますね(笑)
東のベッドルームは夏は太陽が昇るのが早いので目覚めも早くなります。遮光カーテンが好きじゃないので自然に早寝早起きになりますね(笑)
Megumi
Megumi
4LDK | カップル
tttbbbさんの実例写真
暮らしの一コマの今日のテーマが無かったので、昨日のテーマで。 『マイルール』は夜に子供が寝る直前から明るいシーリングライトは消して、間接照明のみで過ごします。 これを毎日繰り返しているので、子供がもう寝る時間だと自然と寝る準備を始めてくれます(^.^) いつもと同じようなpicなので、コメントスルーしてくださいね(^.^)(-.-)(__)
暮らしの一コマの今日のテーマが無かったので、昨日のテーマで。 『マイルール』は夜に子供が寝る直前から明るいシーリングライトは消して、間接照明のみで過ごします。 これを毎日繰り返しているので、子供がもう寝る時間だと自然と寝る準備を始めてくれます(^.^) いつもと同じようなpicなので、コメントスルーしてくださいね(^.^)(-.-)(__)
tttbbb
tttbbb
3LDK | 家族
ayaさんの実例写真
koshiregutyoちゃん♥️ ↑↑↑ えっと…なんて読むの❓…って思った方も多いハズ☝️ (実は、私もその1人でした(^^;;アハ…) コシ子ちゃん♥️そう言えば、分かるかな。 そうです☝️本日12月2日は… 大好きなコシ子ちゃんのお誕生日です☝️💕 おめでとうございまーす 💐٩(ˊᗜˋ*)و” 早寝早起きの彼女は、きっともう寝てる頃…かな。笑 ビタミンたっぷり、愛媛のみかん🍊を沢山食べて育った彼女は(笑) まさしく、元気そのもの❤️ そんなコシ子ママ率いる、コシ子ファミリーは、毎日が賑やかで、笑いや、感動が絶えません。 コシ子ちゃん🤭これからも、その太陽の様な明るさで、素敵なファミリーと沢山の思い出を作ってね💕︎ いつも、楽しいエピソード♥️で、ホッコリさせてくれて、ありがとう🍀 コシ子ちゃんにとって、沢山のHappyが訪れる1年になりますように☆。.:*・゜
koshiregutyoちゃん♥️ ↑↑↑ えっと…なんて読むの❓…って思った方も多いハズ☝️ (実は、私もその1人でした(^^;;アハ…) コシ子ちゃん♥️そう言えば、分かるかな。 そうです☝️本日12月2日は… 大好きなコシ子ちゃんのお誕生日です☝️💕 おめでとうございまーす 💐٩(ˊᗜˋ*)و” 早寝早起きの彼女は、きっともう寝てる頃…かな。笑 ビタミンたっぷり、愛媛のみかん🍊を沢山食べて育った彼女は(笑) まさしく、元気そのもの❤️ そんなコシ子ママ率いる、コシ子ファミリーは、毎日が賑やかで、笑いや、感動が絶えません。 コシ子ちゃん🤭これからも、その太陽の様な明るさで、素敵なファミリーと沢山の思い出を作ってね💕︎ いつも、楽しいエピソード♥️で、ホッコリさせてくれて、ありがとう🍀 コシ子ちゃんにとって、沢山のHappyが訪れる1年になりますように☆。.:*・゜
aya
aya
3K | 一人暮らし
yukarinさんの実例写真
おはようございます。今日から新学期。 早起きさせるのが大変です…٩(๑´0`๑)۶ いくら早寝させても、沢山寝るだけ〜(笑)
おはようございます。今日から新学期。 早起きさせるのが大変です…٩(๑´0`๑)۶ いくら早寝させても、沢山寝るだけ〜(笑)
yukarin
yukarin
4LDK | 家族
__emi__0817さんの実例写真
ベランダで朝ごはんを食べたりします🌻 早寝早起きが苦手なので、休日になっちゃいますが!笑
ベランダで朝ごはんを食べたりします🌻 早寝早起きが苦手なので、休日になっちゃいますが!笑
__emi__0817
__emi__0817
1K | 一人暮らし
NaturalMarbleYoghurtさんの実例写真
書類の整理をしながら、これまでの保育園の給食の献立表で作ってみました。 来年4月から一年生になる息子。早寝早起きするためにごはんの作り置きももっと頑張らないと(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
書類の整理をしながら、これまでの保育園の給食の献立表で作ってみました。 来年4月から一年生になる息子。早寝早起きするためにごはんの作り置きももっと頑張らないと(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
NaturalMarbleYoghurt
NaturalMarbleYoghurt
2DK | 家族
mogさんの実例写真
最近寝る時間がどんどん早まってます 10時だったのが9時半になり9時になり、最近は8時過ぎるともう眠くなる 歳をとるってこう言う事なのでしょうね。。。😮‍💨 朝4時起き7時就寝もそう遠くない気がする
最近寝る時間がどんどん早まってます 10時だったのが9時半になり9時になり、最近は8時過ぎるともう眠くなる 歳をとるってこう言う事なのでしょうね。。。😮‍💨 朝4時起き7時就寝もそう遠くない気がする
mog
mog
kolokoppaさんの実例写真
夜な夜な夜の部屋。 子達とはよ寝たから夜中に目覚める老人体質。 ナイキのランニングアプリに支配されてる老人、今日は走る日だったのに嫁様バレーで子守で不完全燃焼の早寝早起きの老人。
夜な夜な夜の部屋。 子達とはよ寝たから夜中に目覚める老人体質。 ナイキのランニングアプリに支配されてる老人、今日は走る日だったのに嫁様バレーで子守で不完全燃焼の早寝早起きの老人。
kolokoppa
kolokoppa
家族
so-bokuさんの実例写真
イベントに参加します(ノ^^)ノ 我が家のお掃除アイテム・・・ 洗剤もいいよね?     “ディゾルビット” これはシール・ガム・接着剤や超ガンコな油汚れを落としてくれます!!! それなのに天然のオレンジ洗浄剤という事で人と環境に優しいので使いやすいです(o゚▽゚)o 今まさに使おうとおもったら中身が空でした・・・(°°;)カワナキャ!!
イベントに参加します(ノ^^)ノ 我が家のお掃除アイテム・・・ 洗剤もいいよね?     “ディゾルビット” これはシール・ガム・接着剤や超ガンコな油汚れを落としてくれます!!! それなのに天然のオレンジ洗浄剤という事で人と環境に優しいので使いやすいです(o゚▽゚)o 今まさに使おうとおもったら中身が空でした・・・(°°;)カワナキャ!!
so-boku
so-boku
家族
anri193さんの実例写真
今年は「睡眠」を改善したいなぁ。 子どもが生まれてから約4年続いた細切れ睡眠。それ以来寝ることが下手になって。 かといって、少ない睡眠時間で平気だった20代の体力はないわけて😅 子どもの寝相や寝言に起こされることもしばしば😅 早寝早起き。そして朝活なんて出来たら理想✨
今年は「睡眠」を改善したいなぁ。 子どもが生まれてから約4年続いた細切れ睡眠。それ以来寝ることが下手になって。 かといって、少ない睡眠時間で平気だった20代の体力はないわけて😅 子どもの寝相や寝言に起こされることもしばしば😅 早寝早起き。そして朝活なんて出来たら理想✨
anri193
anri193
3LDK | 家族
Genjiさんの実例写真
私の就寝時間は大体10時から10時半。ぐっすり眠れるよう、ストレッチやアロマ、飲み物で準備万端で挑みます(≧∇≦)ひと足お先におやすみなさい(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
私の就寝時間は大体10時から10時半。ぐっすり眠れるよう、ストレッチやアロマ、飲み物で準備万端で挑みます(≧∇≦)ひと足お先におやすみなさい(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
Genji
Genji
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TOMOさんの実例写真
明け方の読書&コーヒータイム 最近は早寝早起きが基本になってるので、大好きな時間になっています☆ 家の中で最もお気に入りのコーナーです^_^
明け方の読書&コーヒータイム 最近は早寝早起きが基本になってるので、大好きな時間になっています☆ 家の中で最もお気に入りのコーナーです^_^
TOMO
TOMO
家族
mama_sanさんの実例写真
水やり終了 毎朝早起きです 今朝は5時から庭に 昔は夜中まで飲み歩いていましたが、今ではすっかり早寝早起き 朝に活動するのが気持ちいいです
水やり終了 毎朝早起きです 今朝は5時から庭に 昔は夜中まで飲み歩いていましたが、今ではすっかり早寝早起き 朝に活動するのが気持ちいいです
mama_san
mama_san
ykさんの実例写真
こんな時代なので食事・運動・睡眠の大切さを再認識しています。下から照らす照明は入眠前にぴったり。
こんな時代なので食事・運動・睡眠の大切さを再認識しています。下から照らす照明は入眠前にぴったり。
yk
yk
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sevenhunterさんの実例写真
あれから毎日(3日連続) 中学2年の娘は21時には寝落ちしてます。 よっぽど気持ちがいいんでしょうね。 汚されては困るんで、ニトリのシーツを掛けました。
あれから毎日(3日連続) 中学2年の娘は21時には寝落ちしてます。 よっぽど気持ちがいいんでしょうね。 汚されては困るんで、ニトリのシーツを掛けました。
sevenhunter
sevenhunter
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kahomeさんの実例写真
息子が産まれてから早寝早起き🥰 息子の朝寝中にコーヒー飲んでます😍
息子が産まれてから早寝早起き🥰 息子の朝寝中にコーヒー飲んでます😍
kahome
kahome
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YOHKOさんの実例写真
寝ますよー✩⋆。˚ 今日こそたっぷり睡眠とります (ノシ 'ω')ノシ バンバン
寝ますよー✩⋆。˚ 今日こそたっぷり睡眠とります (ノシ 'ω')ノシ バンバン
YOHKO
YOHKO
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gachaさんの実例写真
今朝はマフィンを焼きました🧁 さくらたんをお迎えして🐈早寝早起きになりました✨ それまで休みの日の朝は10時過ぎまでベットでダラダラ💦 さくらたん🌸と一緒に早く起きて、グリーンたちへの水やりやお片付けをしている間にお腹が空いて、コーヒーが飲みたくなって、お菓子作る…みたいな🤭 さくらたんがお休みの日の朝を充実させてくれました🎶 こどもたちも喜んで食べてくれています♡ ありがとう、さくらたん🐈
今朝はマフィンを焼きました🧁 さくらたんをお迎えして🐈早寝早起きになりました✨ それまで休みの日の朝は10時過ぎまでベットでダラダラ💦 さくらたん🌸と一緒に早く起きて、グリーンたちへの水やりやお片付けをしている間にお腹が空いて、コーヒーが飲みたくなって、お菓子作る…みたいな🤭 さくらたんがお休みの日の朝を充実させてくれました🎶 こどもたちも喜んで食べてくれています♡ ありがとう、さくらたん🐈
gacha
gacha
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YUKKIさんの実例写真
毎日暑さにめげそうになりながらも ⁡日々インテリアを楽しんでいる私^^;⁡ ⁡⁡ ⁡皆さん夏バテしていないですか?⁡ ⁡子供たちの夏休みも折り返しです ⁡⁡ ⁡だんだんと生活リズムも整えて⁡ ⁡いかなくてはですね😅⁡ ⁡ まずは、早寝早起きから⁡♪ ⁡ ⁡暑さで疲弊しがちですが… 気持ちは前向きに(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 今日も1日⁡⁡お疲れ様でした🥰 ⁡⁡
毎日暑さにめげそうになりながらも ⁡日々インテリアを楽しんでいる私^^;⁡ ⁡⁡ ⁡皆さん夏バテしていないですか?⁡ ⁡子供たちの夏休みも折り返しです ⁡⁡ ⁡だんだんと生活リズムも整えて⁡ ⁡いかなくてはですね😅⁡ ⁡ まずは、早寝早起きから⁡♪ ⁡ ⁡暑さで疲弊しがちですが… 気持ちは前向きに(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 今日も1日⁡⁡お疲れ様でした🥰 ⁡⁡
YUKKI
YUKKI
4LDK | 家族
Megumiさんの実例写真
東のベッドルームは夏は太陽が昇るのが早いので目覚めも早くなります。遮光カーテンが好きじゃないので自然に早寝早起きになりますね(笑)
東のベッドルームは夏は太陽が昇るのが早いので目覚めも早くなります。遮光カーテンが好きじゃないので自然に早寝早起きになりますね(笑)
Megumi
Megumi
4LDK | カップル
tttbbbさんの実例写真
暮らしの一コマの今日のテーマが無かったので、昨日のテーマで。 『マイルール』は夜に子供が寝る直前から明るいシーリングライトは消して、間接照明のみで過ごします。 これを毎日繰り返しているので、子供がもう寝る時間だと自然と寝る準備を始めてくれます(^.^) いつもと同じようなpicなので、コメントスルーしてくださいね(^.^)(-.-)(__)
暮らしの一コマの今日のテーマが無かったので、昨日のテーマで。 『マイルール』は夜に子供が寝る直前から明るいシーリングライトは消して、間接照明のみで過ごします。 これを毎日繰り返しているので、子供がもう寝る時間だと自然と寝る準備を始めてくれます(^.^) いつもと同じようなpicなので、コメントスルーしてくださいね(^.^)(-.-)(__)
tttbbb
tttbbb
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ayaさんの実例写真
koshiregutyoちゃん♥️ ↑↑↑ えっと…なんて読むの❓…って思った方も多いハズ☝️ (実は、私もその1人でした(^^;;アハ…) コシ子ちゃん♥️そう言えば、分かるかな。 そうです☝️本日12月2日は… 大好きなコシ子ちゃんのお誕生日です☝️💕 おめでとうございまーす 💐٩(ˊᗜˋ*)و” 早寝早起きの彼女は、きっともう寝てる頃…かな。笑 ビタミンたっぷり、愛媛のみかん🍊を沢山食べて育った彼女は(笑) まさしく、元気そのもの❤️ そんなコシ子ママ率いる、コシ子ファミリーは、毎日が賑やかで、笑いや、感動が絶えません。 コシ子ちゃん🤭これからも、その太陽の様な明るさで、素敵なファミリーと沢山の思い出を作ってね💕︎ いつも、楽しいエピソード♥️で、ホッコリさせてくれて、ありがとう🍀 コシ子ちゃんにとって、沢山のHappyが訪れる1年になりますように☆。.:*・゜
koshiregutyoちゃん♥️ ↑↑↑ えっと…なんて読むの❓…って思った方も多いハズ☝️ (実は、私もその1人でした(^^;;アハ…) コシ子ちゃん♥️そう言えば、分かるかな。 そうです☝️本日12月2日は… 大好きなコシ子ちゃんのお誕生日です☝️💕 おめでとうございまーす 💐٩(ˊᗜˋ*)و” 早寝早起きの彼女は、きっともう寝てる頃…かな。笑 ビタミンたっぷり、愛媛のみかん🍊を沢山食べて育った彼女は(笑) まさしく、元気そのもの❤️ そんなコシ子ママ率いる、コシ子ファミリーは、毎日が賑やかで、笑いや、感動が絶えません。 コシ子ちゃん🤭これからも、その太陽の様な明るさで、素敵なファミリーと沢山の思い出を作ってね💕︎ いつも、楽しいエピソード♥️で、ホッコリさせてくれて、ありがとう🍀 コシ子ちゃんにとって、沢山のHappyが訪れる1年になりますように☆。.:*・゜
aya
aya
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yukarinさんの実例写真
おはようございます。今日から新学期。 早起きさせるのが大変です…٩(๑´0`๑)۶ いくら早寝させても、沢山寝るだけ〜(笑)
おはようございます。今日から新学期。 早起きさせるのが大変です…٩(๑´0`๑)۶ いくら早寝させても、沢山寝るだけ〜(笑)
yukarin
yukarin
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__emi__0817さんの実例写真
ベランダで朝ごはんを食べたりします🌻 早寝早起きが苦手なので、休日になっちゃいますが!笑
ベランダで朝ごはんを食べたりします🌻 早寝早起きが苦手なので、休日になっちゃいますが!笑
__emi__0817
__emi__0817
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NaturalMarbleYoghurtさんの実例写真
書類の整理をしながら、これまでの保育園の給食の献立表で作ってみました。 来年4月から一年生になる息子。早寝早起きするためにごはんの作り置きももっと頑張らないと(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
書類の整理をしながら、これまでの保育園の給食の献立表で作ってみました。 来年4月から一年生になる息子。早寝早起きするためにごはんの作り置きももっと頑張らないと(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
NaturalMarbleYoghurt
NaturalMarbleYoghurt
2DK | 家族
mogさんの実例写真
最近寝る時間がどんどん早まってます 10時だったのが9時半になり9時になり、最近は8時過ぎるともう眠くなる 歳をとるってこう言う事なのでしょうね。。。😮‍💨 朝4時起き7時就寝もそう遠くない気がする
最近寝る時間がどんどん早まってます 10時だったのが9時半になり9時になり、最近は8時過ぎるともう眠くなる 歳をとるってこう言う事なのでしょうね。。。😮‍💨 朝4時起き7時就寝もそう遠くない気がする
mog
mog
kolokoppaさんの実例写真
夜な夜な夜の部屋。 子達とはよ寝たから夜中に目覚める老人体質。 ナイキのランニングアプリに支配されてる老人、今日は走る日だったのに嫁様バレーで子守で不完全燃焼の早寝早起きの老人。
夜な夜な夜の部屋。 子達とはよ寝たから夜中に目覚める老人体質。 ナイキのランニングアプリに支配されてる老人、今日は走る日だったのに嫁様バレーで子守で不完全燃焼の早寝早起きの老人。
kolokoppa
kolokoppa
家族
so-bokuさんの実例写真
イベントに参加します(ノ^^)ノ 我が家のお掃除アイテム・・・ 洗剤もいいよね?     “ディゾルビット” これはシール・ガム・接着剤や超ガンコな油汚れを落としてくれます!!! それなのに天然のオレンジ洗浄剤という事で人と環境に優しいので使いやすいです(o゚▽゚)o 今まさに使おうとおもったら中身が空でした・・・(°°;)カワナキャ!!
イベントに参加します(ノ^^)ノ 我が家のお掃除アイテム・・・ 洗剤もいいよね?     “ディゾルビット” これはシール・ガム・接着剤や超ガンコな油汚れを落としてくれます!!! それなのに天然のオレンジ洗浄剤という事で人と環境に優しいので使いやすいです(o゚▽゚)o 今まさに使おうとおもったら中身が空でした・・・(°°;)カワナキャ!!
so-boku
so-boku
家族
anri193さんの実例写真
今年は「睡眠」を改善したいなぁ。 子どもが生まれてから約4年続いた細切れ睡眠。それ以来寝ることが下手になって。 かといって、少ない睡眠時間で平気だった20代の体力はないわけて😅 子どもの寝相や寝言に起こされることもしばしば😅 早寝早起き。そして朝活なんて出来たら理想✨
今年は「睡眠」を改善したいなぁ。 子どもが生まれてから約4年続いた細切れ睡眠。それ以来寝ることが下手になって。 かといって、少ない睡眠時間で平気だった20代の体力はないわけて😅 子どもの寝相や寝言に起こされることもしばしば😅 早寝早起き。そして朝活なんて出来たら理想✨
anri193
anri193
3LDK | 家族
Genjiさんの実例写真
私の就寝時間は大体10時から10時半。ぐっすり眠れるよう、ストレッチやアロマ、飲み物で準備万端で挑みます(≧∇≦)ひと足お先におやすみなさい(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
私の就寝時間は大体10時から10時半。ぐっすり眠れるよう、ストレッチやアロマ、飲み物で準備万端で挑みます(≧∇≦)ひと足お先におやすみなさい(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
Genji
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