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2年ぶりに部屋を模様替え。ジム通い自粛中なので、思い切ってリビングをワークアウトスペースに！ YouTube見てボクササイズしたり、就寝前にはヨガをしたり。怪我の功名というか、、意外といいです。おうちを楽しんで、この困難を乗り越えましょ！

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週に何回かの午前中は、リビングをワークアウトのスペースにして、友人と筋トレに励みます。

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セリアのマスキングテープ　ワークアウト。ヒップアップと腹筋の２バージョン。４種類のワークアウトが描かれていて、体重などを記録することもできる優れもの。💪✨

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workout in my room

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この時期は欠かせません‼️ かかとがガッサガサで靴下が引っかかること😂

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モノ集め水筒 tigerの水筒をワークアウトの時に使ってます♪ スリムで持ちやすく、ワンタッチで開けられて、そのまま飲めるので、便利！ちょこちょこ水分取るので、0.6Lですー☆ 今朝も良い汗かきました！！ p(^_^)q

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GENBOYさんの実例写真

皆さんこんばんわ。今日の札幌暑くてじめじめしてます。。ただでさえ暑いのに1人で頑張ってカレー作ってます。キッチン周り何もいじってないので殺風景です。生活感丸出しです。笑今日は休日だったのでとことんワークアウトしました！ ⑴8kmのランニング ⑵ヨガストレッチ20分体力はそこそこ戻ってきたのですがやはり体が硬い硬い。。前屈しても足に手が届かないのです。笑 26歳でこの硬さは絶望的です。笑でも頑張りますよー✨ それでは皆さん良い休日を。今日も一日お疲れ様でした。 GENBOY.

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少し早起きして日当たりの良いリビングで趣味のヨガやピラティスをすると心も身体もすごく清々しい気持ちで一日をはじめられる。私の大切な習慣です🪴

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筋トレ用♬ 味気ないので、もう少しワークアウトに適した感じにしたい。

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ニトリの食器可愛いデザインで使いやすいのが多く好きです♪ しのぎの大皿と、アカシアのボウルが気に入ってよく使います。男の人はしっかり食べますね。サラダも豆腐でかさ増し。ご飯と汁はおかわり。夜は寝るだけなので、少なめです。昼休みにワークアウトしているくらい運動好きで太らないのが羨ましい。文句を言わず食べてくれることに何より感謝。今日もご飯作り頑張ろー！

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筋トレ部屋

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もちろん目指してますよ(´｡・ω＜*)ｂはーい(^-^)

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feltzw5さんの実例写真

オンラインサイクリングができるアプリで自転車こぎながら、dTVで進撃の巨人と鬼滅の刃を一気見の一石二鳥！アプリ始めてから、国内外問わずコメントのやり取りをする仲間ができて楽しいです。少しだけ英会話のレッスンにもなってます。

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懸垂マシンも倉庫へw

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こんにちは✨ Room clip mag｢自宅でヨガ&ワークアウト！快適スペース作りのヒント　　日常使いもできるヨガマット｣　に掲載していただきました✨ 久々の景色　とっても懐かしいです。ありがとうございました(uωu*) https://roomclip.jp/mag/archives/56775

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端材でフットベンチを作りました！が、あまりマッチしなかったので一旦壁に寄せてます😭 プロジェクターの映像も邪魔しないので、色を塗るまではこのまま映画見たり、workoutしたりしてお家時間を過ごします😊

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久しぶりすぎる投稿🫠 私の趣味部屋〜𖤐´-

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ワークアウトしてると見せかけてVRでBeat saberやって遊んでるだけ

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テレワーク兼トレーニングルーム。ロードバイクが動かない様に自作固定台にセット。

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やっと手に入れた！！めっちゃいい感じ！

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今日も一日おつかれさまでした。雨ばかりでうんざりな一週間ですが、大好きな家に帰れば気分も晴れ晴れ♪ お気に入りのフロアスタンドの灯りを酒の肴に一杯♪ といきたいところをガマンしつつ夏に向けてボディメイクm(_ _)m

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週に何回かの午前中は、リビングをワークアウトのスペースにして、友人と筋トレに励みます。

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この時期は欠かせません‼️ かかとがガッサガサで靴下が引っかかること😂

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モノ集め水筒 tigerの水筒をワークアウトの時に使ってます♪ スリムで持ちやすく、ワンタッチで開けられて、そのまま飲めるので、便利！ちょこちょこ水分取るので、0.6Lですー☆ 今朝も良い汗かきました！！ p(^_^)q

モノ集め水筒 tigerの水筒をワークアウトの時に使ってます♪ スリムで持ちやすく、ワンタッチで開けられて、そのまま飲めるので、便利！ちょこちょこ水分取るので、0.6Lですー☆ 今朝も良い汗かきました！！ p(^_^)q

GENBOYさんの実例写真

皆さんこんばんわ。今日の札幌暑くてじめじめしてます。。ただでさえ暑いのに1人で頑張ってカレー作ってます。キッチン周り何もいじってないので殺風景です。生活感丸出しです。笑今日は休日だったのでとことんワークアウトしました！ ⑴8kmのランニング ⑵ヨガストレッチ20分体力はそこそこ戻ってきたのですがやはり体が硬い硬い。。前屈しても足に手が届かないのです。笑 26歳でこの硬さは絶望的です。笑でも頑張りますよー✨ それでは皆さん良い休日を。今日も一日お疲れ様でした。 GENBOY.

皆さんこんばんわ。今日の札幌暑くてじめじめしてます。。ただでさえ暑いのに1人で頑張ってカレー作ってます。キッチン周り何もいじってないので殺風景です。生活感丸出しです。笑今日は休日だったのでとことんワークアウトしました！ ⑴8kmのランニング ⑵ヨガストレッチ20分体力はそこそこ戻ってきたのですがやはり体が硬い硬い。。前屈しても足に手が届かないのです。笑 26歳でこの硬さは絶望的です。笑でも頑張りますよー✨ それでは皆さん良い休日を。今日も一日お疲れ様でした。 GENBOY.

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部屋全体ワークアウト

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少し早起きして日当たりの良いリビングで趣味のヨガやピラティスをすると心も身体もすごく清々しい気持ちで一日をはじめられる。私の大切な習慣です🪴

少し早起きして日当たりの良いリビングで趣味のヨガやピラティスをすると心も身体もすごく清々しい気持ちで一日をはじめられる。私の大切な習慣です🪴

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筋トレ用♬ 味気ないので、もう少しワークアウトに適した感じにしたい。

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ニトリの食器可愛いデザインで使いやすいのが多く好きです♪ しのぎの大皿と、アカシアのボウルが気に入ってよく使います。男の人はしっかり食べますね。サラダも豆腐でかさ増し。ご飯と汁はおかわり。夜は寝るだけなので、少なめです。昼休みにワークアウトしているくらい運動好きで太らないのが羨ましい。文句を言わず食べてくれることに何より感謝。今日もご飯作り頑張ろー！

ニトリの食器可愛いデザインで使いやすいのが多く好きです♪ しのぎの大皿と、アカシアのボウルが気に入ってよく使います。男の人はしっかり食べますね。サラダも豆腐でかさ増し。ご飯と汁はおかわり。夜は寝るだけなので、少なめです。昼休みにワークアウトしているくらい運動好きで太らないのが羨ましい。文句を言わず食べてくれることに何より感謝。今日もご飯作り頑張ろー！

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もちろん目指してますよ(´｡・ω＜*)ｂはーい(^-^)

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オンラインサイクリングができるアプリで自転車こぎながら、dTVで進撃の巨人と鬼滅の刃を一気見の一石二鳥！アプリ始めてから、国内外問わずコメントのやり取りをする仲間ができて楽しいです。少しだけ英会話のレッスンにもなってます。

オンラインサイクリングができるアプリで自転車こぎながら、dTVで進撃の巨人と鬼滅の刃を一気見の一石二鳥！アプリ始めてから、国内外問わずコメントのやり取りをする仲間ができて楽しいです。少しだけ英会話のレッスンにもなってます。

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こんにちは✨ Room clip mag｢自宅でヨガ&ワークアウト！快適スペース作りのヒント　　日常使いもできるヨガマット｣　に掲載していただきました✨ 久々の景色　とっても懐かしいです。ありがとうございました(uωu*) https://roomclip.jp/mag/archives/56775

こんにちは✨ Room clip mag｢自宅でヨガ&ワークアウト！快適スペース作りのヒント　　日常使いもできるヨガマット｣　に掲載していただきました✨ 久々の景色　とっても懐かしいです。ありがとうございました(uωu*) https://roomclip.jp/mag/archives/56775

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ワークアウトしてると見せかけてVRでBeat saberやって遊んでるだけ

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やっと手に入れた！！めっちゃいい感じ！

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今日も一日おつかれさまでした。雨ばかりでうんざりな一週間ですが、大好きな家に帰れば気分も晴れ晴れ♪ お気に入りのフロアスタンドの灯りを酒の肴に一杯♪ といきたいところをガマンしつつ夏に向けてボディメイクm(_ _)m

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