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adamo
1日の中で1番好きな時間早朝にやるピラティスの時間。本日はAM5:15開始でした。この時期はお庭でやるのが好きです。とても気持ちいい🩷最近は太陽礼拝のA•Bを5セットずつやるのがお気に入りです☺️その後はその日の状態によってメニューを変えています。最後は地獄の2分プランク💪めっちゃ整います☘️ここしばらく体調不良で朝活をお休みしていたのですが、体調が戻ってきたので再開です♪体はだいぶ柔らかくなりました😊

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