筋トレのインテリア実例

ホームジムに鏡を用意しました😊 IKEAのとても安い鏡(1枚2499円)です😄

残業して帰ってきても徒歩0分でトレーニングできるホームジム 最高！

大人も子供も遊びながらトレーニング！

余ってる部屋はホームジム化してます。筋トレ頑張るぞー！

狭いマンションですが、DIYで雲梯を作りました。 無駄に長くもったいないなと思っていた廊下のスペースを有効活用した【廊下うんてい】です。 めざましテレビでも紹介されました^_^ 詳細はブログ記事にしてますのでご参照ください。 240kgまで耐える設計にしています。 設計編↓ https://ill-do-it.com/monkey-bars-design/ 作り方編↓ https://ill-do-it.com/monkey-bars-diy/

高硬度マットを追設しました！ あと、ランニングマシーンの配置を見直しました。

早くジムスペースをくつろぎスペースに変えたい😂

2018.7.7〜1人暮らし始めました まだ揃っていない家具もありますが、皆さんの投稿を見て参考にしていこうと思います。 よろしくお願いします＾＾ ※TV台は届かず筋トレのベンチです。

かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。 家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。 寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！ 自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！

イベント参加(*^▽^*) 家の中ではじめたこと 夫の希望で設置した懸垂バー 密かに使ってます🙋‍♀️ 懸垂はもちろんPC作業後のストレッチとしても使用(๑>◡<๑)♪ ぶら下がってるだけでも意外と疲れる😂

タンパク質入れ

自宅ジム

DIY設置した廊下うんていは、2歳の娘は自力で届かない高さですが、補助してあげれば遊べるので、何往復も楽しみます◎（トレーニングになるのは親の方だったりしますが） バー太さはΦ25mmとΦ32mmを交互配置するデザインで、刺激を増す狙いです。 作り方はブログ記事にまとめていますので、気になる方はご参照ください。 ▼設計編 https://ill-do-it.com/monkey-bars-design/ ▼製作編 https://ill-do-it.com/monkey-bars-diy/

憧れのトレーニングルーム 全身トレーニング可能

もちろん目指してますよ(´｡・ω＜*)ｂ はーい(^-^)

リビングがトレーニング部屋とかした。。。 洗濯物は見えないようにロールスクリーンで隠してるよ

家を建て替える前にリフォームした倉庫の一室に筋トレグッズ集めました💪 この1部屋だけは、リフォームの時に断熱材を入れて、エアコン完備の部屋にしてもらってました。 他は完全に倉庫として使ってます。 写ってるのは、主人や私が購入して、3日坊主だった物達と新しく買った物💦 今まで、次男しか使わなかったのですが、テレビが付いたので、お正月太りをなんとかしようと、テレビ観ながら自転車漕いでます😅 続くといいんだけど💦

筋トレ用♬ 味気ないので、もう少しワークアウトに適した感じにしたい。

GYMルームです☺︎ 家を建てるにあたって、夫がどうしても！と欲しがったmy GYM。反対側は大きな鏡が貼ってあります。 この部屋を二階に作るために、床は補強して貰い、こども達が間違って入らないよう、外から鍵をかけられるようになってます☺︎ まだまだ器具が欲しいそうです…(ｰｰ;)

筋トレマシーンが馴染むように模様替え☺︎

インテリア放置でトレばかりのこの頃。 ヨガマットをGronGに替えました🧘‍♀️✨ 最近デビューしたアブローラー♡

こちらをするために、レイアウトを変えました✨ 今更ですが😅 リングフィットアドベンチャー　 デビューです💪✨ 元のレイアウトから https://roomclip.jp/photo/4oIu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 手前側の2個のソファを そのままキッチン側にスライドさせて テーブルを和室側にスライド。 窓側の椅子とベンチシートは、 ちょっとだけ窓寄りにスライド。 ヨガマットを敷けば準備管理です✨ スルスルスライドできるので、 レイアウト準備に、1分もかかりません♫ 準備に時間かかると面倒になってやらなくなるので😂 主人は窓際の椅子で足を伸ばして座り、 私が、エッホエッホ汗だくで頑張ってる様子を、笑って見ているスタイルです🤣🤣 リングフィット、思っていた以上に良いです✨ 後日、結果報告出来る様に頑張ります😆✨

さっき、パティオに鉄棒がつきました〜〜！ 筋トレが大好きな息子の要望です😁 中１の息子は沖縄本島内だけど、ちょっと遠くの全寮制の学校🏫にいるので、なかなか会えず〜〜😭 冬休み帰ってきたら喜ぶだろーなーと、 わくわくです。早く会いたい！ それまで、私が懸垂に挑戦してみるかー笑

夫婦共々プロテインダイエット中です！ 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡

ホームジムを作りました^ ^器具はまだまだですが、ジムっぽさは出せたと思います♪

ジム行けずコロナ太り凄まじいので自宅トレーニング再開です、、がんばる、、

beastmaker1000 取付場所のサイズ ・高さ185mm（ドアフレームから天井） ・幅　675mm（ドアフレーム） ・奥行8mm（ドアフレーム） 用意した材料 ・beast maker1000（付属木ネジ×2） ・下板：2×8材（182×38×910mm） ・強力突っ張り棒×2 ・クランプ（125mm）×2 ・木ネジ（38mm太さ4.5）×4