部屋全体 筋トレ
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筋トレ部屋
筋トレ部屋
hachi_mitsu_boy
セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
yumiiii
家族
おはようございます♪パパの筋トレ部屋改造⭐
強い男の部屋になったかなぁ( *´艸｀)
おはようございます♪パパの筋トレ部屋改造⭐
強い男の部屋になったかなぁ( *´艸｀)
yuu
3LDK | 家族
旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。
旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。
COCORO
家族
主人の筋トレ部屋 笑
将来的には子ども部屋として使う予定なので、これ以上の器具は買わせません！笑笑
主人の筋トレ部屋 笑
将来的には子ども部屋として使う予定なので、これ以上の器具は買わせません！笑笑
charosu
4LDK | 家族
子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…
子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…
ieiegogo
家族
semasema.home
1LDK | 家族
karichan
4LDK | 家族
4LDK、建売。
夫婦と中学生の子1人。
一部屋は、筋トレ部屋！笑笑
本当に私たちのために建てられた建売でしょ！笑
4LDK、建売。
夫婦と中学生の子1人。
一部屋は、筋トレ部屋！笑笑
本当に私たちのために建てられた建売でしょ！笑
yutamn
4LDK | 家族
せっまい筋トレ部屋
せっまい筋トレ部屋
T
3LDK | 家族
ヨガと筋トレをするための部屋です。
ヨガと筋トレをするための部屋です。
NIWAHOME
家族
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
kyon
4LDK | 家族
ついに完成です😆
ついに完成です😆
masa
4LDK | 家族
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
3LDK
kiun
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
筋トレは布団の上
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somebody
4LDK | 家族
イベント用♡
イベント用♡
a.
3LDK | 家族
okw_43
2LDK
とりあえず筋トレ部屋にしました(*￣∇￣*)
とりあえず筋トレ部屋にしました(*￣∇￣*)
shonta
3LDK
☆イベント参加☆
旦那の趣味部屋は、筋トレ部屋です！
２階の天井は１階より30cm低い240cmなので、マシンがギリギリ〜(*_*)
あと15cm高かったら入りませんでした。
週に３日ほど、この部屋で音楽をかけて筋トレするのが楽しみなようで籠ってます♪
私の方がトレーニング必要な体型ですが、一切使ったことはありません(^_^;)
☆イベント参加☆
旦那の趣味部屋は、筋トレ部屋です！
２階の天井は１階より30cm低い240cmなので、マシンがギリギリ〜(*_*)
あと15cm高かったら入りませんでした。
週に３日ほど、この部屋で音楽をかけて筋トレするのが楽しみなようで籠ってます♪
私の方がトレーニング必要な体型ですが、一切使ったことはありません(^_^;)
hiron
家族
こちらは主人のお部屋です。
筋トレ部屋にしたかったそうで、これから続々と筋トレ用具が運び込まれることでしょう。そのため主人曰く、重厚感溢れる壁紙デザインとなっております
こちらは主人のお部屋です。
筋トレ部屋にしたかったそうで、これから続々と筋トレ用具が運び込まれることでしょう。そのため主人曰く、重厚感溢れる壁紙デザインとなっております
sui
4LDK | 家族
テレビを見ながら鍛えられる筋トレ専用ルーム☺️
テレビを見ながら鍛えられる筋トレ専用ルーム☺️
alba
家族
2階のフリースペースは猫達のためのキャットタワーやソファーなどが置いてありますが、
実は私の趣味の筋トレコーナーもあるんです。
コロナ禍でスポーツジムを辞めてしまったので強引に置いちゃいました。
今日は私より先に😸ニコちゃんがトレーニング中みたいです😅
2階のフリースペースは猫達のためのキャットタワーやソファーなどが置いてありますが、
実は私の趣味の筋トレコーナーもあるんです。
コロナ禍でスポーツジムを辞めてしまったので強引に置いちゃいました。
今日は私より先に😸ニコちゃんがトレーニング中みたいです😅
na-san
2LDK | 家族
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
belle
4LDK | 家族
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
adamo
4LDK | 家族
nya_san
4LDK | 家族
yu
2DK | 一人暮らし
パパの筋トレ部屋にて💪
ダンベルにシンデレラフィットしちゃった猫さま🐈！
その後スッと抜け出しておりました🤣笑
パパの筋トレ部屋にて💪
ダンベルにシンデレラフィットしちゃった猫さま🐈！
その後スッと抜け出しておりました🤣笑
kirinsan
家族
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
junjun
3LDK | 家族
来週末，健康診断なんです😅
これは………
愛用品イベント参加どえす💦💦☺️😆
来週末，健康診断なんです😅
これは………
愛用品イベント参加どえす💦💦☺️😆
tututu0204
家族
筋トレルーム兼寝室の壁紙を貼り替えて、より筋トレルームっぽくしてみました！
これで益々、筋トレのモチベが上がると思います！
筋トレルーム兼寝室の壁紙を貼り替えて、より筋トレルームっぽくしてみました！
これで益々、筋トレのモチベが上がると思います！
dorukin
宙に浮いてるように見えますが
息子がソファに寝て筋トレ中
ダンベルの役割をきちんと果たしています
助けを求めているようにみえるな(笑)
宙に浮いてるように見えますが
息子がソファに寝て筋トレ中
ダンベルの役割をきちんと果たしています
助けを求めているようにみえるな(笑)
makaron
家族
筋トレ❗️筋トレ❗️エスプレッソ
筋トレ❗️筋トレ❗️エスプレッソ
zero.efOA6CeZL1sfEeH
家族
自重でも毎日続ければ筋肥大は可能です。
ダンベルは水で十分です。
※突然の断水にも役立ちます。
自重でも毎日続ければ筋肥大は可能です。
ダンベルは水で十分です。
※突然の断水にも役立ちます。
Shinopy
1K | 一人暮らし
リビング横の和室は
筋トレと子供部屋です🧒👶
リビング横の和室は
筋トレと子供部屋です🧒👶
mii_home_39
4LDK | 家族
おはようございます☀️
暑くなりそうな気配😂
まだ眠っているキッチンと←見えないか😂
筋トレグッズの一部。グッズはあんまり使わないけど、暇な時にできるように(笑)
レッグマジックはクルクル回すのに飽きて放置していたから腕立て用バージョンに！！腕も開きながら出来るから上腕、肩甲骨、背筋、腹筋、尻筋ももれなく鍛えられる😂←どんだけはまっとるねん😂
置き畳6枚敷いて。。👈😂和風！！！
ハワイスタイル部屋の闇。。
おはようございます☀️
暑くなりそうな気配😂
まだ眠っているキッチンと←見えないか😂
筋トレグッズの一部。グッズはあんまり使わないけど、暇な時にできるように(笑)
レッグマジックはクルクル回すのに飽きて放置していたから腕立て用バージョンに！！腕も開きながら出来るから上腕、肩甲骨、背筋、腹筋、尻筋ももれなく鍛えられる😂←どんだけはまっとるねん😂
置き畳6枚敷いて。。👈😂和風！！！
ハワイスタイル部屋の闇。。
cocosorasaku
2LDK
二階の一室♪
旦那の筋トレ部屋になっています…
あと数年したらこれは撤去してもらって子ども部屋になる予定です！なんならもうすでに撤去して頂いても良いくらい最近は動いていません😭
二階の一室♪
旦那の筋トレ部屋になっています…
あと数年したらこれは撤去してもらって子ども部屋になる予定です！なんならもうすでに撤去して頂いても良いくらい最近は動いていません😭
yukinko
4LDK | 家族
yokoyumyum
2LDK | 家族
夜のガレージ★
ほぼ旦那の筋トレルームと化しています(笑)
壁紙はあえて暗い色で落ち着いた印象にしています。
床は外に繋がるコンクリートで、ガレージの中だけグリーンに塗装してます(*^-^*)
新たにここをＤＩＹコーナーとしても
使っていきたいと思っている今日このごろですv(^o^)
夜のガレージ★
ほぼ旦那の筋トレルームと化しています(笑)
壁紙はあえて暗い色で落ち着いた印象にしています。
床は外に繋がるコンクリートで、ガレージの中だけグリーンに塗装してます(*^-^*)
新たにここをＤＩＹコーナーとしても
使っていきたいと思っている今日このごろですv(^o^)
niko
4LDK | 家族
筋トレ部屋𓇼𓆡𓆉
筋トレ部屋𓇼𓆡𓆉
ricctaku
家族
パパの書斎と言うより筋トレroom
パパの書斎と言うより筋トレroom
tano
家族
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
Koki
家族
筋トレしようと思ってもなかなか続かない٩( ᐛ )و
筋トレしようと思ってもなかなか続かない٩( ᐛ )و
kimurasan_1026
家族
ちょっといつもと違って、ワイルドに行きます😎
実は私、筋トレマニアでして。
ムッキムキのバッキバキなんす。💪。
なぁんてね、冗談。😂
息子の筋トレ部屋です。
狭い部屋で、部屋全体をクローゼットのように使っているのに、ここにこれが置いてあるせいで、さらに狭い部屋に💧
何度、足をぶつけたことか。
これ以外にも棒の長いわけわかんないヤツと、突っ張り式懸垂棒とか、色々あります。💧。
追伸。kaorin さん❤️お待たせしました。笑笑。
ちょっといつもと違って、ワイルドに行きます😎
実は私、筋トレマニアでして。
ムッキムキのバッキバキなんす。💪。
なぁんてね、冗談。😂
息子の筋トレ部屋です。
狭い部屋で、部屋全体をクローゼットのように使っているのに、ここにこれが置いてあるせいで、さらに狭い部屋に💧
何度、足をぶつけたことか。
これ以外にも棒の長いわけわかんないヤツと、突っ張り式懸垂棒とか、色々あります。💧。
追伸。kaorin さん❤️お待たせしました。笑笑。
hiro
家族
2階のフリースペース！
筋トレ用に使ってますが、これから暑くなりエアコンが必須になりそう😂
まだまだ殺風景ですが、これから部屋っぽくしていくつもりです！
2階のフリースペース！
筋トレ用に使ってますが、これから暑くなりエアコンが必須になりそう😂
まだまだ殺風景ですが、これから部屋っぽくしていくつもりです！
ranrin0501
2LDK
caca
久しぶりに、主人の仕事部屋兼筋トレ部屋。
ここは、倉庫の一室をリフォームして、断熱材を入れ、エアコンを設置して、主人の書斎的な位置付けの部屋にしました。
その時に、倉庫に押し込まれていた筋トレグッズをこちらに集合させて、筋トレできるようにレイアウト🎵
まあ、今はほとんど息子たちしか筋トレしてませんが…😅
乗るだけぶるぶるマシンとエアロバイクだけは、たま〜に私も💦
続けないと意味ないよね🙄
久しぶりに、主人の仕事部屋兼筋トレ部屋。
ここは、倉庫の一室をリフォームして、断熱材を入れ、エアコンを設置して、主人の書斎的な位置付けの部屋にしました。
その時に、倉庫に押し込まれていた筋トレグッズをこちらに集合させて、筋トレできるようにレイアウト🎵
まあ、今はほとんど息子たちしか筋トレしてませんが…😅
乗るだけぶるぶるマシンとエアロバイクだけは、たま〜に私も💦
続けないと意味ないよね🙄
orange-toast
家族
昨日、喉が痛いと言って練習を休んだ息子が｢筋トレできるものない？｣と聞いてきたので押入れから引っ張り出してきました٩(ˊᗜˋ*)و
当時、テレビショッピングを観れば出てきたこの器具の名前…忘れました(^^;
昨日、喉が痛いと言って練習を休んだ息子が｢筋トレできるものない？｣と聞いてきたので押入れから引っ張り出してきました٩(ˊᗜˋ*)و
当時、テレビショッピングを観れば出てきたこの器具の名前…忘れました(^^;
caolinpan
4LDK | 家族
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筋トレ部屋
hachi_mitsu_boy
セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
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yumiiii
家族
おはようございます♪パパの筋トレ部屋改造⭐
強い男の部屋になったかなぁ( *´艸｀)
おはようございます♪パパの筋トレ部屋改造⭐
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yuu
3LDK | 家族
旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。
旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。
COCORO
家族
主人の筋トレ部屋 笑
将来的には子ども部屋として使う予定なので、これ以上の器具は買わせません！笑笑
主人の筋トレ部屋 笑
将来的には子ども部屋として使う予定なので、これ以上の器具は買わせません！笑笑
charosu
4LDK | 家族
子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…
子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…
ieiegogo
家族
semasema.home
1LDK | 家族
karichan
4LDK | 家族
4LDK、建売。
夫婦と中学生の子1人。
一部屋は、筋トレ部屋！笑笑
本当に私たちのために建てられた建売でしょ！笑
4LDK、建売。
夫婦と中学生の子1人。
一部屋は、筋トレ部屋！笑笑
本当に私たちのために建てられた建売でしょ！笑
yutamn
4LDK | 家族
せっまい筋トレ部屋
せっまい筋トレ部屋
T
3LDK | 家族
ヨガと筋トレをするための部屋です。
ヨガと筋トレをするための部屋です。
NIWAHOME
家族
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
kyon
4LDK | 家族
ついに完成です😆
ついに完成です😆
masa
4LDK | 家族
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
3LDK
kiun
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
somebody
4LDK | 家族
イベント用♡
イベント用♡
a.
3LDK | 家族
okw_43
2LDK
とりあえず筋トレ部屋にしました(*￣∇￣*)
とりあえず筋トレ部屋にしました(*￣∇￣*)
shonta
3LDK
☆イベント参加☆
旦那の趣味部屋は、筋トレ部屋です！
２階の天井は１階より30cm低い240cmなので、マシンがギリギリ〜(*_*)
あと15cm高かったら入りませんでした。
週に３日ほど、この部屋で音楽をかけて筋トレするのが楽しみなようで籠ってます♪
私の方がトレーニング必要な体型ですが、一切使ったことはありません(^_^;)
☆イベント参加☆
旦那の趣味部屋は、筋トレ部屋です！
２階の天井は１階より30cm低い240cmなので、マシンがギリギリ〜(*_*)
あと15cm高かったら入りませんでした。
週に３日ほど、この部屋で音楽をかけて筋トレするのが楽しみなようで籠ってます♪
私の方がトレーニング必要な体型ですが、一切使ったことはありません(^_^;)
hiron
家族
こちらは主人のお部屋です。
筋トレ部屋にしたかったそうで、これから続々と筋トレ用具が運び込まれることでしょう。そのため主人曰く、重厚感溢れる壁紙デザインとなっております
こちらは主人のお部屋です。
筋トレ部屋にしたかったそうで、これから続々と筋トレ用具が運び込まれることでしょう。そのため主人曰く、重厚感溢れる壁紙デザインとなっております
sui
4LDK | 家族
テレビを見ながら鍛えられる筋トレ専用ルーム☺️
テレビを見ながら鍛えられる筋トレ専用ルーム☺️
alba
家族
2階のフリースペースは猫達のためのキャットタワーやソファーなどが置いてありますが、
実は私の趣味の筋トレコーナーもあるんです。
コロナ禍でスポーツジムを辞めてしまったので強引に置いちゃいました。
今日は私より先に😸ニコちゃんがトレーニング中みたいです😅
2階のフリースペースは猫達のためのキャットタワーやソファーなどが置いてありますが、
実は私の趣味の筋トレコーナーもあるんです。
コロナ禍でスポーツジムを辞めてしまったので強引に置いちゃいました。
今日は私より先に😸ニコちゃんがトレーニング中みたいです😅
na-san
2LDK | 家族
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
belle
4LDK | 家族
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
adamo
4LDK | 家族
nya_san
4LDK | 家族
yu
2DK | 一人暮らし
パパの筋トレ部屋にて💪
ダンベルにシンデレラフィットしちゃった猫さま🐈！
その後スッと抜け出しておりました🤣笑
パパの筋トレ部屋にて💪
ダンベルにシンデレラフィットしちゃった猫さま🐈！
その後スッと抜け出しておりました🤣笑
kirinsan
家族
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
junjun
3LDK | 家族
来週末，健康診断なんです😅
これは………
愛用品イベント参加どえす💦💦☺️😆
来週末，健康診断なんです😅
これは………
愛用品イベント参加どえす💦💦☺️😆
tututu0204
家族
筋トレルーム兼寝室の壁紙を貼り替えて、より筋トレルームっぽくしてみました！
これで益々、筋トレのモチベが上がると思います！
筋トレルーム兼寝室の壁紙を貼り替えて、より筋トレルームっぽくしてみました！
これで益々、筋トレのモチベが上がると思います！
dorukin
宙に浮いてるように見えますが
息子がソファに寝て筋トレ中
ダンベルの役割をきちんと果たしています
助けを求めているようにみえるな(笑)
宙に浮いてるように見えますが
息子がソファに寝て筋トレ中
ダンベルの役割をきちんと果たしています
助けを求めているようにみえるな(笑)
makaron
家族
筋トレ❗️筋トレ❗️エスプレッソ
筋トレ❗️筋トレ❗️エスプレッソ
zero.efOA6CeZL1sfEeH
家族
自重でも毎日続ければ筋肥大は可能です。
ダンベルは水で十分です。
※突然の断水にも役立ちます。
自重でも毎日続ければ筋肥大は可能です。
ダンベルは水で十分です。
※突然の断水にも役立ちます。
Shinopy
1K | 一人暮らし
リビング横の和室は
筋トレと子供部屋です🧒👶
リビング横の和室は
筋トレと子供部屋です🧒👶
mii_home_39
4LDK | 家族
おはようございます☀️
暑くなりそうな気配😂
まだ眠っているキッチンと←見えないか😂
筋トレグッズの一部。グッズはあんまり使わないけど、暇な時にできるように(笑)
レッグマジックはクルクル回すのに飽きて放置していたから腕立て用バージョンに！！腕も開きながら出来るから上腕、肩甲骨、背筋、腹筋、尻筋ももれなく鍛えられる😂←どんだけはまっとるねん😂
置き畳6枚敷いて。。👈😂和風！！！
ハワイスタイル部屋の闇。。
おはようございます☀️
暑くなりそうな気配😂
まだ眠っているキッチンと←見えないか😂
筋トレグッズの一部。グッズはあんまり使わないけど、暇な時にできるように(笑)
レッグマジックはクルクル回すのに飽きて放置していたから腕立て用バージョンに！！腕も開きながら出来るから上腕、肩甲骨、背筋、腹筋、尻筋ももれなく鍛えられる😂←どんだけはまっとるねん😂
置き畳6枚敷いて。。👈😂和風！！！
ハワイスタイル部屋の闇。。
cocosorasaku
2LDK
二階の一室♪
旦那の筋トレ部屋になっています…
あと数年したらこれは撤去してもらって子ども部屋になる予定です！なんならもうすでに撤去して頂いても良いくらい最近は動いていません😭
二階の一室♪
旦那の筋トレ部屋になっています…
あと数年したらこれは撤去してもらって子ども部屋になる予定です！なんならもうすでに撤去して頂いても良いくらい最近は動いていません😭
yukinko
4LDK | 家族
yokoyumyum
2LDK | 家族
夜のガレージ★
ほぼ旦那の筋トレルームと化しています(笑)
壁紙はあえて暗い色で落ち着いた印象にしています。
床は外に繋がるコンクリートで、ガレージの中だけグリーンに塗装してます(*^-^*)
新たにここをＤＩＹコーナーとしても
使っていきたいと思っている今日このごろですv(^o^)
夜のガレージ★
ほぼ旦那の筋トレルームと化しています(笑)
壁紙はあえて暗い色で落ち着いた印象にしています。
床は外に繋がるコンクリートで、ガレージの中だけグリーンに塗装してます(*^-^*)
新たにここをＤＩＹコーナーとしても
使っていきたいと思っている今日このごろですv(^o^)
niko
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筋トレ部屋𓇼𓆡𓆉
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ricctaku
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パパの書斎と言うより筋トレroom
パパの書斎と言うより筋トレroom
tano
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筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
Koki
家族
筋トレしようと思ってもなかなか続かない٩( ᐛ )و
筋トレしようと思ってもなかなか続かない٩( ᐛ )و
kimurasan_1026
家族
ちょっといつもと違って、ワイルドに行きます😎
実は私、筋トレマニアでして。
ムッキムキのバッキバキなんす。💪。
なぁんてね、冗談。😂
息子の筋トレ部屋です。
狭い部屋で、部屋全体をクローゼットのように使っているのに、ここにこれが置いてあるせいで、さらに狭い部屋に💧
何度、足をぶつけたことか。
これ以外にも棒の長いわけわかんないヤツと、突っ張り式懸垂棒とか、色々あります。💧。
追伸。kaorin さん❤️お待たせしました。笑笑。
ちょっといつもと違って、ワイルドに行きます😎
実は私、筋トレマニアでして。
ムッキムキのバッキバキなんす。💪。
なぁんてね、冗談。😂
息子の筋トレ部屋です。
狭い部屋で、部屋全体をクローゼットのように使っているのに、ここにこれが置いてあるせいで、さらに狭い部屋に💧
何度、足をぶつけたことか。
これ以外にも棒の長いわけわかんないヤツと、突っ張り式懸垂棒とか、色々あります。💧。
追伸。kaorin さん❤️お待たせしました。笑笑。
hiro
家族
2階のフリースペース！
筋トレ用に使ってますが、これから暑くなりエアコンが必須になりそう😂
まだまだ殺風景ですが、これから部屋っぽくしていくつもりです！
2階のフリースペース！
筋トレ用に使ってますが、これから暑くなりエアコンが必須になりそう😂
まだまだ殺風景ですが、これから部屋っぽくしていくつもりです！
ranrin0501
2LDK
caca
久しぶりに、主人の仕事部屋兼筋トレ部屋。
ここは、倉庫の一室をリフォームして、断熱材を入れ、エアコンを設置して、主人の書斎的な位置付けの部屋にしました。
その時に、倉庫に押し込まれていた筋トレグッズをこちらに集合させて、筋トレできるようにレイアウト🎵
まあ、今はほとんど息子たちしか筋トレしてませんが…😅
乗るだけぶるぶるマシンとエアロバイクだけは、たま〜に私も💦
続けないと意味ないよね🙄
久しぶりに、主人の仕事部屋兼筋トレ部屋。
ここは、倉庫の一室をリフォームして、断熱材を入れ、エアコンを設置して、主人の書斎的な位置付けの部屋にしました。
その時に、倉庫に押し込まれていた筋トレグッズをこちらに集合させて、筋トレできるようにレイアウト🎵
まあ、今はほとんど息子たちしか筋トレしてませんが…😅
乗るだけぶるぶるマシンとエアロバイクだけは、たま〜に私も💦
続けないと意味ないよね🙄
orange-toast
家族
昨日、喉が痛いと言って練習を休んだ息子が｢筋トレできるものない？｣と聞いてきたので押入れから引っ張り出してきました٩(ˊᗜˋ*)و
当時、テレビショッピングを観れば出てきたこの器具の名前…忘れました(^^;
昨日、喉が痛いと言って練習を休んだ息子が｢筋トレできるものない？｣と聞いてきたので押入れから引っ張り出してきました٩(ˊᗜˋ*)و
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caolinpan
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