ここ１ヶ月ほど、朝晩に腹筋、懸垂、レッグマジックをしてます。
腹筋はワンダーコアで40回、懸垂はぶら下がるだけ、レッグマジックも100回ほど。
40過ぎると体重は落ちませんが、少しでも引き締めたくてはじめました。
まだ効果は見られませんが(^_^;)
何事も、積み重ねが大切…
な、はず((o(￣ー￣)o))
ここ１ヶ月ほど、朝晩に腹筋、懸垂、レッグマジックをしてます。
腹筋はワンダーコアで40回、懸垂はぶら下がるだけ、レッグマジックも100回ほど。
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まだ効果は見られませんが(^_^;)
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