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ヨガ

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koicha_hoomさんの実例写真
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
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koicha_hoom
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yuaroomさんの実例写真
ウェルビーイング イベント参加です♬ 休みの日は夫婦でエクササイズ 小さなリビングにヨガマットを2枚敷いてヨガ 室内のグリーンも見ながらヨガしていると とても癒されるので 心も体もリフレッシュできます✳︎
ウェルビーイング イベント参加です♬ 休みの日は夫婦でエクササイズ 小さなリビングにヨガマットを2枚敷いてヨガ 室内のグリーンも見ながらヨガしていると とても癒されるので 心も体もリフレッシュできます✳︎
yuaroom
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ykさんの実例写真
映画を観ながら朝の宅トレ
映画を観ながら朝の宅トレ
yk
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usaoさんの実例写真
かなーりお久しぶりです😅 特に何があったわけではないんですけど… いや、ありました😲 (今年出来たら良いけど、来年になるかも…) またリフォームします'`,、('∀`) '`,、 話題は趣味✨ ストレッチ🙆 最近ストレッチポールを導入してます😊 これね、マジでスゴいですよ😲 肩甲骨が変わります🤣 個人差はあると思うけど、私は肩こりなくなりました🙌マッサージに行きたいと思わなくなった👏 こうやったら良い感じかなーとか考えながらやる時間が楽しいです😊
かなーりお久しぶりです😅 特に何があったわけではないんですけど… いや、ありました😲 (今年出来たら良いけど、来年になるかも…) またリフォームします'`,、('∀`) '`,、 話題は趣味✨ ストレッチ🙆 最近ストレッチポールを導入してます😊 これね、マジでスゴいですよ😲 肩甲骨が変わります🤣 個人差はあると思うけど、私は肩こりなくなりました🙌マッサージに行きたいと思わなくなった👏 こうやったら良い感じかなーとか考えながらやる時間が楽しいです😊
usao
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springさんの実例写真
¥5,500
内装が完成しました! あとは本物の植物吊り下げたらもっとボタニカルな雰囲気になるはずー
内装が完成しました! あとは本物の植物吊り下げたらもっとボタニカルな雰囲気になるはずー
spring
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iwamayuさんの実例写真
ヨガレッスンの日。
ヨガレッスンの日。
iwamayu
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KIRINさんの実例写真
リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしで いつでも運動できるようにしています! お風呂上がりは必ずストレッチしたり 時間があるときはピラティスも🧘‍♀️
リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしで いつでも運動できるようにしています! お風呂上がりは必ずストレッチしたり 時間があるときはピラティスも🧘‍♀️
KIRIN
KIRIN
家族
pooさんの実例写真
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。 アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。 アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
poo
poo
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miwaさんの実例写真
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
miwa
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leaさんの実例写真
lea
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naaaaaaao777さんの実例写真
座り仕事なので、体がバッキバキです。 仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。 思ったより固まって 柔軟性がなくなってることにびっくり😱 右下の椅子が壊れたので😭 新しい椅子を探す旅へ…!
座り仕事なので、体がバッキバキです。 仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。 思ったより固まって 柔軟性がなくなってることにびっくり😱 右下の椅子が壊れたので😭 新しい椅子を探す旅へ…!
naaaaaaao777
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waraさんの実例写真
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。 筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。 汗をかいてスッキリ。
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。 筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。 汗をかいてスッキリ。
wara
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kumikkeyさんの実例写真
今年こそちゃんとする😮‍💨
今年こそちゃんとする😮‍💨
kumikkey
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takeboo3さんの実例写真
朝からエアリアルヨガ。
朝からエアリアルヨガ。
takeboo3
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tohruさんの実例写真
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
tohru
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haru.さんの実例写真
寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
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yurikissaさんの実例写真
在宅ワークが始まり運動不足なので、 朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、 朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
yurikissa
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i93さんの実例写真
i93
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tmk18さんの実例写真
引っ越し祝いに娘が新しいヨガマットを買ってくれました♪
引っ越し祝いに娘が新しいヨガマットを買ってくれました♪
tmk18
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一人暮らし
kyokoさんの実例写真
雨の日はちょこっとストレッチ気分。 ヨガマットを敷いて、アロマストーンでいい香り🌿 背中伸ばしたら満足して、すぐソファに戻ることも多めです笑
雨の日はちょこっとストレッチ気分。 ヨガマットを敷いて、アロマストーンでいい香り🌿 背中伸ばしたら満足して、すぐソファに戻ることも多めです笑
kyoko
kyoko
一人暮らし
miitaさんの実例写真
おうちヨガ始めました。 体が硬すぎて、毎日バッキバキ。 夜も体が痛くて目が覚める。 これはやばい!と思い、 三日坊主の私、始めてみました! 痛気持ちいぃ𓂃 朝のバタバタが終わったら、一息ヨガ。 良い習慣になりそう𓋜
おうちヨガ始めました。 体が硬すぎて、毎日バッキバキ。 夜も体が痛くて目が覚める。 これはやばい!と思い、 三日坊主の私、始めてみました! 痛気持ちいぃ𓂃 朝のバタバタが終わったら、一息ヨガ。 良い習慣になりそう𓋜
miita
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reireiさんの実例写真
最近ヨガをはじめました。 走るのもツラい、ウォーキングは時間的にも夜の独り歩きは怖いのと雨などもあり、なかなか続ける事が難しい… でもYouTube先生と一緒なら楽しく続けられる! 夜のこの場所この時間は癒し空間になりました🌙
最近ヨガをはじめました。 走るのもツラい、ウォーキングは時間的にも夜の独り歩きは怖いのと雨などもあり、なかなか続ける事が難しい… でもYouTube先生と一緒なら楽しく続けられる! 夜のこの場所この時間は癒し空間になりました🌙
reirei
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mochi2usagiさんの実例写真
岩盤浴ヨガスタジオが休業中のため、 おうちでzoomオンラインヨガに参加してます 毎朝起きたら、一杯の水を飲み、 花瓶の水を変え、ベランダの緑に水をやり、 ラジオ体操をするのが、朝のルーティーンになってます☀️
岩盤浴ヨガスタジオが休業中のため、 おうちでzoomオンラインヨガに参加してます 毎朝起きたら、一杯の水を飲み、 花瓶の水を変え、ベランダの緑に水をやり、 ラジオ体操をするのが、朝のルーティーンになってます☀️
mochi2usagi
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meichan0502さんの実例写真
宅トレスペース。
宅トレスペース。
meichan0502
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いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
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ウェルビーイング イベント参加です♬ 休みの日は夫婦でエクササイズ 小さなリビングにヨガマットを2枚敷いてヨガ 室内のグリーンも見ながらヨガしていると とても癒されるので 心も体もリフレッシュできます✳︎
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yuaroom
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映画を観ながら朝の宅トレ
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usaoさんの実例写真
かなーりお久しぶりです😅 特に何があったわけではないんですけど… いや、ありました😲 (今年出来たら良いけど、来年になるかも…) またリフォームします'`,、('∀`) '`,、 話題は趣味✨ ストレッチ🙆 最近ストレッチポールを導入してます😊 これね、マジでスゴいですよ😲 肩甲骨が変わります🤣 個人差はあると思うけど、私は肩こりなくなりました🙌マッサージに行きたいと思わなくなった👏 こうやったら良い感じかなーとか考えながらやる時間が楽しいです😊
かなーりお久しぶりです😅 特に何があったわけではないんですけど… いや、ありました😲 (今年出来たら良いけど、来年になるかも…) またリフォームします'`,、('∀`) '`,、 話題は趣味✨ ストレッチ🙆 最近ストレッチポールを導入してます😊 これね、マジでスゴいですよ😲 肩甲骨が変わります🤣 個人差はあると思うけど、私は肩こりなくなりました🙌マッサージに行きたいと思わなくなった👏 こうやったら良い感じかなーとか考えながらやる時間が楽しいです😊
usao
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内装が完成しました! あとは本物の植物吊り下げたらもっとボタニカルな雰囲気になるはずー
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iwamayuさんの実例写真
ヨガレッスンの日。
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KIRINさんの実例写真
リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしで いつでも運動できるようにしています! お風呂上がりは必ずストレッチしたり 時間があるときはピラティスも🧘‍♀️
リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしで いつでも運動できるようにしています! お風呂上がりは必ずストレッチしたり 時間があるときはピラティスも🧘‍♀️
KIRIN
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pooさんの実例写真
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。 アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。 アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
poo
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miwaさんの実例写真
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
miwa
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lea
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座り仕事なので、体がバッキバキです。 仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。 思ったより固まって 柔軟性がなくなってることにびっくり😱 右下の椅子が壊れたので😭 新しい椅子を探す旅へ…!
座り仕事なので、体がバッキバキです。 仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。 思ったより固まって 柔軟性がなくなってることにびっくり😱 右下の椅子が壊れたので😭 新しい椅子を探す旅へ…!
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休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。 筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。 汗をかいてスッキリ。
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wara
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kumikkey
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朝からエアリアルヨガ。
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リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
tohru
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寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に 筋トレ+バランスボールをして 余裕がある時はフォームローラー🙏 そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど(笑)(笑) 自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も(むしろ疲れてる時こそ) ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
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在宅ワークが始まり運動不足なので、 朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌
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引っ越し祝いに娘が新しいヨガマットを買ってくれました♪
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雨の日はちょこっとストレッチ気分。 ヨガマットを敷いて、アロマストーンでいい香り🌿 背中伸ばしたら満足して、すぐソファに戻ることも多めです笑
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kyoko
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miitaさんの実例写真
おうちヨガ始めました。 体が硬すぎて、毎日バッキバキ。 夜も体が痛くて目が覚める。 これはやばい!と思い、 三日坊主の私、始めてみました! 痛気持ちいぃ𓂃 朝のバタバタが終わったら、一息ヨガ。 良い習慣になりそう𓋜
おうちヨガ始めました。 体が硬すぎて、毎日バッキバキ。 夜も体が痛くて目が覚める。 これはやばい!と思い、 三日坊主の私、始めてみました! 痛気持ちいぃ𓂃 朝のバタバタが終わったら、一息ヨガ。 良い習慣になりそう𓋜
miita
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最近ヨガをはじめました。 走るのもツラい、ウォーキングは時間的にも夜の独り歩きは怖いのと雨などもあり、なかなか続ける事が難しい… でもYouTube先生と一緒なら楽しく続けられる! 夜のこの場所この時間は癒し空間になりました🌙
最近ヨガをはじめました。 走るのもツラい、ウォーキングは時間的にも夜の独り歩きは怖いのと雨などもあり、なかなか続ける事が難しい… でもYouTube先生と一緒なら楽しく続けられる! 夜のこの場所この時間は癒し空間になりました🌙
reirei
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mochi2usagiさんの実例写真
岩盤浴ヨガスタジオが休業中のため、 おうちでzoomオンラインヨガに参加してます 毎朝起きたら、一杯の水を飲み、 花瓶の水を変え、ベランダの緑に水をやり、 ラジオ体操をするのが、朝のルーティーンになってます☀️
岩盤浴ヨガスタジオが休業中のため、 おうちでzoomオンラインヨガに参加してます 毎朝起きたら、一杯の水を飲み、 花瓶の水を変え、ベランダの緑に水をやり、 ラジオ体操をするのが、朝のルーティーンになってます☀️
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宅トレスペース。
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