株式会社ドリーム¥11,000
コメント3件
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
この写真を見た人へのおすすめの写真
エアコンの効いた寝室で
寝る前のストレッチ。
これで、ぐっすり眠れます。笑
エアコンの効いた寝室で
寝る前のストレッチ。
これで、ぐっすり眠れます。笑
tiisanakuma
4LDK | 家族
haru
この空間が大切✨
この空間が大切✨
tokimekiroom
家族
夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^;
ソファ手前に立ててある棒！
ストレッチポールです。
夜の寝る前に乗るのが日課です。
5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。
これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。
肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨
テレビを見ながら…
リラックスタイムです( ´ ▽ ` )
夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^;
ソファ手前に立ててある棒！
ストレッチポールです。
夜の寝る前に乗るのが日課です。
5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。
これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。
肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨
テレビを見ながら…
リラックスタイムです( ´ ▽ ` )
krkr
3LDK | 家族
ニトリLEDライト再び
自分達の寝室に持ってきてみました
一番弱い明るさでも適度に照らしてくれるので横で旦那さんが寝てる中、マッサージやストレッチしてても大丈夫そう
ぼんやり眺めてると小トトロに見えてくる(笑)
こっそり目としっぽでも着けようかな👀
ニトリLEDライト再び
自分達の寝室に持ってきてみました
一番弱い明るさでも適度に照らしてくれるので横で旦那さんが寝てる中、マッサージやストレッチしてても大丈夫そう
ぼんやり眺めてると小トトロに見えてくる(笑)
こっそり目としっぽでも着けようかな👀
ari
生後6ヶ月になる息子は8キロ超え。
アラフォー母の体は日々バキバキに…。
い草の香りに癒されながらのストレッチでリフレッシュタイム！
生後6ヶ月になる息子は8キロ超え。
アラフォー母の体は日々バキバキに…。
い草の香りに癒されながらのストレッチでリフレッシュタイム！
someday-5
3LDK | 家族
ストレッチポール買いました❣️
もちろんホワイト💖
部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌
寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
ストレッチポール買いました❣️
もちろんホワイト💖
部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌
寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
bbsakura313
家族
筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<)
筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。
ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。
ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<)
筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。
ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。
ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
pokorin789
4LDK | 家族
夜のルーティーン。
リビングのリセットと、身体のリセット。
朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。
それだけで気分良く、１日をスタートできる気がします🌼
１日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。
腰痛歴の長い私...
これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️
夜のルーティーン。
リビングのリセットと、身体のリセット。
朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。
それだけで気分良く、１日をスタートできる気がします🌼
１日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。
腰痛歴の長い私...
これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️
Jiji
4LDK | 家族
息子寝相が悪いから落ちた時のクッションにIKEAのプレイマット。大人がストレッチしたりいいスペース。
息子寝相が悪いから落ちた時のクッションにIKEAのプレイマット。大人がストレッチしたりいいスペース。
yyy67824ccc
3LDK | 家族
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
chan.N
3LDK | 家族
ベッドルームにLEDライトをつけて寝る前のストレッチタイムの癒しの時間を楽しんでます
ベッドルームにLEDライトをつけて寝る前のストレッチタイムの癒しの時間を楽しんでます
Megumi
4LDK | カップル
就寝前のリラックスタイム。雰囲気のある間接照明下でヨガとストレッチしてから寝ます。テレビ後ろの壁はDIYでつけました。
就寝前のリラックスタイム。雰囲気のある間接照明下でヨガとストレッチしてから寝ます。テレビ後ろの壁はDIYでつけました。
tu_mi_home
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨
ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️
部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨
ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️
部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
timtam
4LDK | 家族
※※ お家で自分ケア ※※
連投失礼します(^^;)
家族でストレッチタイムを作っています。
始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨
※※ お家で自分ケア ※※
連投失礼します(^^;)
家族でストレッチタイムを作っています。
始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨
archway
4LDK | 家族
寝室の模様替え。
和室なのでクローゼットがなく押し入れなので洋服は全てラックにかけてます。
ダックス飼いで一緒に寝てるので高さのある寝具が使えずマットレスに直寝です笑
三つ折りなので掃除が楽✨
寝室の模様替え。
和室なのでクローゼットがなく押し入れなので洋服は全てラックにかけてます。
ダックス飼いで一緒に寝てるので高さのある寝具が使えずマットレスに直寝です笑
三つ折りなので掃除が楽✨
loca
2DK | 一人暮らし
壁紙の色と、シーツの色を合わせました。
布団カバーもシーツもニトリです。
壁紙の色と、シーツの色を合わせました。
布団カバーもシーツもニトリです。
mmma
1LDK | カップル
海に行きたいな〜🏝と思いながら
のんびりプロジェクタータイムです☺️
ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨
ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡
我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！
2もほしいくらいお気に入り🥺
海に行きたいな〜🏝と思いながら
のんびりプロジェクタータイムです☺️
ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨
ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡
我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！
2もほしいくらいお気に入り🥺
halupiiig
2LDK | 家族
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！
できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！
できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
ERIKA
1R | 家族
ヨガマット、ストレッチポール収納
ヨガマット、ストレッチポール収納
bill
RoomClip公式アプリ
&MEDICAL EXER POLEは、
ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^)
ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！
うちには猫がいるので、
爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、
今のところ無事です！笑
&MEDICAL EXER POLEは、
ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^)
ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！
うちには猫がいるので、
爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、
今のところ無事です！笑
ERIKA
1R | 家族
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
2LDK | 家族
健康に過ごすために心がけていること
おはようございます！
私ストレートネックで、ずっと肩こりに悩まされていました💦
4年前にこのストレッチポールを買い、使っているうちにとても楽になり、毎朝の習慣になっています☺️
起きたらストレッチポールの上でゴロゴロ…
寝る前にも時間があればゴロゴロ…
これだけで首や肩がスッキリして、なくてはならない物になっています💕
子ども達の授乳や抱っこでストレートネックがひどくなったので、ひどい肩こりに悩んでいたあの頃に欲しかったです😅
モニターの籐ラグの上でのゴロゴロ気持ち良いです🥰
健康に過ごすために心がけていること
おはようございます！
私ストレートネックで、ずっと肩こりに悩まされていました💦
4年前にこのストレッチポールを買い、使っているうちにとても楽になり、毎朝の習慣になっています☺️
起きたらストレッチポールの上でゴロゴロ…
寝る前にも時間があればゴロゴロ…
これだけで首や肩がスッキリして、なくてはならない物になっています💕
子ども達の授乳や抱っこでストレートネックがひどくなったので、ひどい肩こりに悩んでいたあの頃に欲しかったです😅
モニターの籐ラグの上でのゴロゴロ気持ち良いです🥰
yoppi
3LDK | 家族
リビングのKチェア側から見た個室です。
最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。
軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
リビングのKチェア側から見た個室です。
最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。
軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
panda
3LDK
RoomClipショッピングで購入したアンドメディカルのストレッチチェア。
通常の座椅子のような背もたれのリクライニング機能だけでなく、背もたれの上半分にもあります。
その上半分を曲げて、背もたれを前にして逆向きの座ると、肘をついた姿勢で読書などできます。
背筋がピーンとなって気持ちいい✨
さらにそのまま開脚してストレッチ🙌🏼
RoomClipショッピングで購入したアンドメディカルのストレッチチェア。
通常の座椅子のような背もたれのリクライニング機能だけでなく、背もたれの上半分にもあります。
その上半分を曲げて、背もたれを前にして逆向きの座ると、肘をついた姿勢で読書などできます。
背筋がピーンとなって気持ちいい✨
さらにそのまま開脚してストレッチ🙌🏼
Dublingo
4LDK | 家族
癒しのティータイムのイベント用
最近仕事で疲れてて寝室まで辿り着けない毎日です…😓
癒しのティータイムのイベント用
最近仕事で疲れてて寝室まで辿り着けない毎日です…😓
t-style
4LDK | 家族
イベント投稿･:*+.
夜のリラックスタイム😌
夜はお風呂から上がったら
ストレッチをしています🧘♀️✨
もう何年も続けています。
なので身体は柔らかいほうかな~♪
そして、アロマを炊いたり
ノンカフェイン紅茶を飲んだりして
ボー↑っとしています♪
このボー↑っとする静かな時間が
私にはとても大事な時間😌✨✨
イベント投稿･:*+.
夜のリラックスタイム😌
夜はお風呂から上がったら
ストレッチをしています🧘♀️✨
もう何年も続けています。
なので身体は柔らかいほうかな~♪
そして、アロマを炊いたり
ノンカフェイン紅茶を飲んだりして
ボー↑っとしています♪
このボー↑っとする静かな時間が
私にはとても大事な時間😌✨✨
miyu39
3LDK | 家族
おやつタイム引きで🫶
おやつタイム引きで🫶
kodamin
3LDK | 家族
我が家のフリースペースは遊び場になったりダンスやストレッチする時に使ったり、お客さんが来た時に寝る場所にもなります^ ^
我が家のフリースペースは遊び場になったりダンスやストレッチする時に使ったり、お客さんが来た時に寝る場所にもなります^ ^
nekekin
3枚投稿でーす📷
我が家のフリースペース！
畳からフローリングへリフォームした部屋です。
1枚目 のんびりティータイム🍵
chachamamaちゃんの真似っこの
可愛い急須で 広島もみじ饅頭🍁桜あん🌸
美味しく頂きました。
２枚目 BLACK急須可愛いでしょ！🖤
3枚目 甘いものを食べたら
ストレッチ
頑張ってまーす！٩( 'ω' )و
インテリアも緑🌿も
自由に遊べるお気に入りのお部屋でーす🖤
3枚投稿でーす📷
我が家のフリースペース！
畳からフローリングへリフォームした部屋です。
1枚目 のんびりティータイム🍵
chachamamaちゃんの真似っこの
可愛い急須で 広島もみじ饅頭🍁桜あん🌸
美味しく頂きました。
２枚目 BLACK急須可愛いでしょ！🖤
3枚目 甘いものを食べたら
ストレッチ
頑張ってまーす！٩( 'ω' )و
インテリアも緑🌿も
自由に遊べるお気に入りのお部屋でーす🖤
kiyoe
4LDK | 家族
先日誕生日プレゼントとして
お迎えしたプロジェクター📽️
言うほど使うかなぁ…と心配してましたが
ものすごい愛用してます😁
特に気に入っているのが
寝る時に、壁に大きく投影して
YouTubeでリラクゼーション系星の動画を映して
そのままスリープタイマーにして寝ること💤
寝室にプラネタリウムをつけることに
憧れていたのでかなり良い感じです😊
…ただしCMの入るタイミングに注意…💦
その他、天気の悪い日に小さめに投影すれば
昼間でも観られるので、
AbemaTVを使って映画を見たり
ライブ映像を見たりして楽しんでいます🎶
長年迷っていたけれど
思い切ってお迎えして本当に良かったです🙌
先日誕生日プレゼントとして
お迎えしたプロジェクター📽️
言うほど使うかなぁ…と心配してましたが
ものすごい愛用してます😁
特に気に入っているのが
寝る時に、壁に大きく投影して
YouTubeでリラクゼーション系星の動画を映して
そのままスリープタイマーにして寝ること💤
寝室にプラネタリウムをつけることに
憧れていたのでかなり良い感じです😊
…ただしCMの入るタイミングに注意…💦
その他、天気の悪い日に小さめに投影すれば
昼間でも観られるので、
AbemaTVを使って映画を見たり
ライブ映像を見たりして楽しんでいます🎶
長年迷っていたけれど
思い切ってお迎えして本当に良かったです🙌
mikiguma
3LDK | 家族
寝室の照明が届きました。
💡色はチェンジしようと思ってます。
相変わらず格子に惹かれます。
今年後半は、自分を楽しもうのスローガンを掲げてます。←家族にさえもスルーされてますが😑
身体メンテナンスもその一つ。
ドクターストレッチに通ってるの。
肩甲骨よりも、骨盤周りがカッチコチな事が本日判明しました。
施術後は、軽やかな足取りになったよ。
巻き肩や姿勢も矯正されるといいなぁ。
寝室の照明が届きました。
💡色はチェンジしようと思ってます。
相変わらず格子に惹かれます。
今年後半は、自分を楽しもうのスローガンを掲げてます。←家族にさえもスルーされてますが😑
身体メンテナンスもその一つ。
ドクターストレッチに通ってるの。
肩甲骨よりも、骨盤周りがカッチコチな事が本日判明しました。
施術後は、軽やかな足取りになったよ。
巻き肩や姿勢も矯正されるといいなぁ。
chaco
家族
テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。
基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、
友達多めに呼んでパーティもでにるように。
テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。
基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、
友達多めに呼んでパーティもでにるように。
pinkiering
1LDK | 家族
ぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
ぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
myu-
4LDK | 家族
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
yuukaringo
2DK
ぐっすり熟睡して充電したい時の夜、
プロジェクターで
壁に大きくリラクゼーション動画を写し
枕の隅にアロマオイルを数滴落とします💤
期待以上によく眠れてスッキリしました☺️
ぐっすり熟睡して充電したい時の夜、
プロジェクターで
壁に大きくリラクゼーション動画を写し
枕の隅にアロマオイルを数滴落とします💤
期待以上によく眠れてスッキリしました☺️
mikiguma
3LDK | 家族
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
3LDK | 家族
ひのきベッドが届きました！
ふとんでも使えて、隙間が少なくほとんど軋まないのが購入の決め手に。
ひのきのいい香りも安らぎます。
とてもしっかりしているので、ベッドに布団を敷いた状態でストレッチもしやすいです。
心地よく眠れそうでうれしい☺️
ひのきベッドが届きました！
ふとんでも使えて、隙間が少なくほとんど軋まないのが購入の決め手に。
ひのきのいい香りも安らぎます。
とてもしっかりしているので、ベッドに布団を敷いた状態でストレッチもしやすいです。
心地よく眠れそうでうれしい☺️
yohaku_2020
1K | 一人暮らし
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
3LDK | 家族
三面鏡裏収納の見直しをしました。
歯ブラシとメガネ収納がしっくりこなくて
試行錯誤していてたどり着いたのが
towerの目隠し歯ブラシ&チューブスタンドと
ダイソーのティータイムラックです🙆♀️
pic2 tower 歯ブラシスタンド
収納面を裏返すと目隠しになっていて
当初は洗面台の上に置いて使う予定でしたが
思ったより存在感があったため
三面鏡裏にしまうことにしました😊
ぴったり収まったし使いやすいです！
pic3 ティータイムラック
2段重ねて使うと収納量アップするし
傾斜があるのでメガネも子供の歯磨き粉も
取り出しやすくていい感じです👏
三面鏡裏収納の見直しをしました。
歯ブラシとメガネ収納がしっくりこなくて
試行錯誤していてたどり着いたのが
towerの目隠し歯ブラシ&チューブスタンドと
ダイソーのティータイムラックです🙆♀️
pic2 tower 歯ブラシスタンド
収納面を裏返すと目隠しになっていて
当初は洗面台の上に置いて使う予定でしたが
思ったより存在感があったため
三面鏡裏にしまうことにしました😊
ぴったり収まったし使いやすいです！
pic3 ティータイムラック
2段重ねて使うと収納量アップするし
傾斜があるのでメガネも子供の歯磨き粉も
取り出しやすくていい感じです👏
kokonana
3LDK | 家族
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