ヨガマット 筋トレ
185枚の部屋写真から46枚をセレクト
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
3LDK
セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
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夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
yumiiii
家族
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
tata-kuku
3LDK | 家族
ヨガと筋トレをするための部屋です。
ヨガと筋トレをするための部屋です。
NIWAHOME
家族
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
adamo
4LDK | 家族
1月にヨガマットと腹筋ローラー買って、
できる日は1セット10回やってます。
最近私も夫もおサボり気味。
腹筋にも二の腕にも効いてる気がします。
今日はちゃんとやります😁
無駄に空いていたリビングの
このスペースが、ヨガマット敷くのに
いい感じです。
インテリアに馴染む色のマットにしました。
テレビ見ながらあれこれできるかな🎵
1月にヨガマットと腹筋ローラー買って、
できる日は1セット10回やってます。
最近私も夫もおサボり気味。
腹筋にも二の腕にも効いてる気がします。
今日はちゃんとやります😁
無駄に空いていたリビングの
このスペースが、ヨガマット敷くのに
いい感じです。
インテリアに馴染む色のマットにしました。
テレビ見ながらあれこれできるかな🎵
keh_xxx
家族
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
mee.1518
家族
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
Koki
家族
lea
1K | 一人暮らし
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
alohakaoren
4LDK | 家族
iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。
そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑
iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。
そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑
3cpeanuts
1LDK | 一人暮らし
筋トレ部屋です。
筋トレ部屋です。
basketjunjun
1LDK | 一人暮らし
2020.05.03 コロナでもう1か月半はジムに行けていません。気まぐれですが、腹筋マシンとダンベルを。
2020.05.03 コロナでもう1か月半はジムに行けていません。気まぐれですが、腹筋マシンとダンベルを。
chee
3LDK | 家族
結構邪魔だけど
宅トレ派
結構邪魔だけど
宅トレ派
chacha
1K | 一人暮らし
¥47,520
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
somebody
4LDK | 家族
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
maaL
3LDK | 家族
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
belle
4LDK | 家族
YouTubeを見ながら宅トレ
ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘
毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
YouTubeを見ながら宅トレ
ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘
毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
maron-coco
3LDK | 家族
haru
1K | 一人暮らし
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
chan.N
3LDK | 家族
¥2,099
♦︎イベント参加♦︎
スポーツジムを退会して一年…
YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
♦︎イベント参加♦︎
スポーツジムを退会して一年…
YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
D
家族
二階の六畳洋室パート2。
トレーニングルーム的な。笑
ストレッチできるくらいの空間ができました。
二階の六畳洋室パート2。
トレーニングルーム的な。笑
ストレッチできるくらいの空間ができました。
87chan
2DK | 家族
日課の筋トレ・ストレッチ用にヨガマット買いました。
今までクッション敷いたりブランケットで間に合わせたりしながらやっていたけどやっぱり痛くて。
初めてヨガマットを使ってびっくり！
痛くない！滑らない！超快適です✨
ストレッチはコツコツがんばり、前屈はようやく手のひらが床にペッタリ着くようになりました。姿勢もよくなり身体がスッキリ、体重も着々と減っています！
日課の筋トレ・ストレッチ用にヨガマット買いました。
今までクッション敷いたりブランケットで間に合わせたりしながらやっていたけどやっぱり痛くて。
初めてヨガマットを使ってびっくり！
痛くない！滑らない！超快適です✨
ストレッチはコツコツがんばり、前屈はようやく手のひらが床にペッタリ着くようになりました。姿勢もよくなり身体がスッキリ、体重も着々と減っています！
soramame
2LDK | 家族
お風呂上がりの筋トレ、ストレッチが日課です。
使わない時は丸めて収納しています。
お風呂上がりの筋トレ、ストレッチが日課です。
使わない時は丸めて収納しています。
saki
家族
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185枚の部屋写真から46枚をセレクト
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
3LDK
セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
セカンドリビングは筋トレ部屋！
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yumiiii
家族
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
tata-kuku
3LDK | 家族
ヨガと筋トレをするための部屋です。
ヨガと筋トレをするための部屋です。
NIWAHOME
家族
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
adamo
4LDK | 家族
1月にヨガマットと腹筋ローラー買って、
できる日は1セット10回やってます。
最近私も夫もおサボり気味。
腹筋にも二の腕にも効いてる気がします。
今日はちゃんとやります😁
無駄に空いていたリビングの
このスペースが、ヨガマット敷くのに
いい感じです。
インテリアに馴染む色のマットにしました。
テレビ見ながらあれこれできるかな🎵
1月にヨガマットと腹筋ローラー買って、
できる日は1セット10回やってます。
最近私も夫もおサボり気味。
腹筋にも二の腕にも効いてる気がします。
今日はちゃんとやります😁
無駄に空いていたリビングの
このスペースが、ヨガマット敷くのに
いい感じです。
インテリアに馴染む色のマットにしました。
テレビ見ながらあれこれできるかな🎵
keh_xxx
家族
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
mee.1518
家族
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
Koki
家族
lea
1K | 一人暮らし
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
alohakaoren
4LDK | 家族
iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。
そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑
iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。
そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑
3cpeanuts
1LDK | 一人暮らし
筋トレ部屋です。
筋トレ部屋です。
basketjunjun
1LDK | 一人暮らし
2020.05.03 コロナでもう1か月半はジムに行けていません。気まぐれですが、腹筋マシンとダンベルを。
2020.05.03 コロナでもう1か月半はジムに行けていません。気まぐれですが、腹筋マシンとダンベルを。
chee
3LDK | 家族
結構邪魔だけど
宅トレ派
結構邪魔だけど
宅トレ派
chacha
1K | 一人暮らし
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
somebody
4LDK | 家族
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
maaL
3LDK | 家族
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
belle
4LDK | 家族
YouTubeを見ながら宅トレ
ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘
毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
YouTubeを見ながら宅トレ
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毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
maron-coco
3LDK | 家族
haru
1K | 一人暮らし
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
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chan.N
3LDK | 家族
¥2,099
♦︎イベント参加♦︎
スポーツジムを退会して一年…
YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
♦︎イベント参加♦︎
スポーツジムを退会して一年…
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D
家族
二階の六畳洋室パート2。
トレーニングルーム的な。笑
ストレッチできるくらいの空間ができました。
二階の六畳洋室パート2。
トレーニングルーム的な。笑
ストレッチできるくらいの空間ができました。
87chan
2DK | 家族
日課の筋トレ・ストレッチ用にヨガマット買いました。
今までクッション敷いたりブランケットで間に合わせたりしながらやっていたけどやっぱり痛くて。
初めてヨガマットを使ってびっくり！
痛くない！滑らない！超快適です✨
ストレッチはコツコツがんばり、前屈はようやく手のひらが床にペッタリ着くようになりました。姿勢もよくなり身体がスッキリ、体重も着々と減っています！
日課の筋トレ・ストレッチ用にヨガマット買いました。
今までクッション敷いたりブランケットで間に合わせたりしながらやっていたけどやっぱり痛くて。
初めてヨガマットを使ってびっくり！
痛くない！滑らない！超快適です✨
ストレッチはコツコツがんばり、前屈はようやく手のひらが床にペッタリ着くようになりました。姿勢もよくなり身体がスッキリ、体重も着々と減っています！
soramame
2LDK | 家族
お風呂上がりの筋トレ、ストレッチが日課です。
使わない時は丸めて収納しています。
お風呂上がりの筋トレ、ストレッチが日課です。
使わない時は丸めて収納しています。
saki
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