ヨガマット 筋トレ
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セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
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夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
yumiiii
家族
ヨガと筋トレをするための部屋です。
ヨガと筋トレをするための部屋です。
NIWAHOME
家族
lea
1K | 一人暮らし
筋トレ部屋です。
筋トレ部屋です。
basketjunjun
1LDK | 一人暮らし
置き時計¥4,400
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
Koki
家族
ヨガマット敷いてヨガや筋トレやってます
ヨガマット敷いてヨガや筋トレやってます
947
1K
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
tohru
2LDK | 家族
リフォームで洗面所が広くなり、「筋トレもできそう」と思いましたが ヨガマットが廊下まではみ出してしまいました💦
リフォームで洗面所が広くなり、「筋トレもできそう」と思いましたが ヨガマットが廊下まではみ出してしまいました💦
chakuron.i
2LDK | 家族
筋トレ用のヨガマット。ただの黒無地。
敷きっぱなしにできるデザインのヨガマット欲しさあるかも。
筋トレ用のヨガマット。ただの黒無地。
敷きっぱなしにできるデザインのヨガマット欲しさあるかも。
M.M.
家族
iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。
そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑
iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。
そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑
3cpeanuts
1LDK | 一人暮らし
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
mee.1518
家族
ダンベルはニトリのものです。
ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
ダンベルはニトリのものです。
ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
room0610
2LDK | 一人暮らし
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
somebody
4LDK | 家族
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
adamo
4LDK | 家族
¥1,290
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
tata-kuku
3LDK | 家族
筋トレストレッチ エリア。
筋トレストレッチ エリア。
ayan
1K | 一人暮らし
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
chan.N
3LDK | 家族
筋トレ時の部屋
もうすぐラグ来るからそしたらどうしよう、、
筋トレ時の部屋
もうすぐラグ来るからそしたらどうしよう、、
yuuumy
1K | 一人暮らし
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
maaL
3LDK | 家族
涼しくなってきたので、サンルームを網戸にしてストレッチと筋トレ。
涼しくて気持ちがいい。
朝もここでやろうかな。
涼しくなってきたので、サンルームを網戸にしてストレッチと筋トレ。
涼しくて気持ちがいい。
朝もここでやろうかな。
misamari
家族
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
alohakaoren
4LDK | 家族
部屋のデッドスペースは筋トレスペースに。
ヨガマットは随時外したりします(笑)
普段は室内干しに使ったり布団を置いたりします。
部屋のデッドスペースは筋トレスペースに。
ヨガマットは随時外したりします(笑)
普段は室内干しに使ったり布団を置いたりします。
kumi
退職してまず第一の目標が
腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした
この1ヶ月半、ヨガマットの上で
毎日筋トレとストレッチしてたら
少しずつ腰痛もよくなり
嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて
はけなかったデニムがはけるようになりました
そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️
15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆
ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚
これで体力アップもできたらいいなあ💪
退職してまず第一の目標が
腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした
この1ヶ月半、ヨガマットの上で
毎日筋トレとストレッチしてたら
少しずつ腰痛もよくなり
嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて
はけなかったデニムがはけるようになりました
そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️
15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆
ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚
これで体力アップもできたらいいなあ💪
keromi
3LDK | 家族
結構邪魔だけど
宅トレ派
結構邪魔だけど
宅トレ派
chacha
1K | 一人暮らし
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
mamyu
家族
もっと見る
![ヨガワークス ヨガマット Yogaworks ヨガマット(6mm) 正規品 YOGA MAT 6mm 軽量 ビギナー 初心者 ピラティス ダイエット 持ち運び 折りたたみ 持ちはこび トラベル トラベルマット エクササイズ 男女兼用 フィットネス 自宅トレ 筋トレ「KH」[ST-YO]002](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/puravida/cabinet/202406/401234002-itm01_1.jpg)
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ヨガマット 筋トレ
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夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
yumiiii
家族
ヨガと筋トレをするための部屋です。
ヨガと筋トレをするための部屋です。
NIWAHOME
家族
lea
1K | 一人暮らし
筋トレ部屋です。
筋トレ部屋です。
basketjunjun
1LDK | 一人暮らし
置き時計¥4,400
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
Koki
家族
ヨガマット敷いてヨガや筋トレやってます
ヨガマット敷いてヨガや筋トレやってます
947
1K
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
tohru
2LDK | 家族
リフォームで洗面所が広くなり、「筋トレもできそう」と思いましたが ヨガマットが廊下まではみ出してしまいました💦
リフォームで洗面所が広くなり、「筋トレもできそう」と思いましたが ヨガマットが廊下まではみ出してしまいました💦
chakuron.i
2LDK | 家族
筋トレ用のヨガマット。ただの黒無地。
敷きっぱなしにできるデザインのヨガマット欲しさあるかも。
筋トレ用のヨガマット。ただの黒無地。
敷きっぱなしにできるデザインのヨガマット欲しさあるかも。
M.M.
家族
iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。
そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑
iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。
そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑
3cpeanuts
1LDK | 一人暮らし
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
mee.1518
家族
ダンベルはニトリのものです。
ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
ダンベルはニトリのものです。
ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
room0610
2LDK | 一人暮らし
¥47,520
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
筋トレは布団の上
この頃いつもこのYouTubeでやってる
somebody
4LDK | 家族
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
おはようございます😃
毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪
朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨
その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。
元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw
たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂
ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅
今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
adamo
4LDK | 家族
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
tata-kuku
3LDK | 家族
筋トレストレッチ エリア。
筋トレストレッチ エリア。
ayan
1K | 一人暮らし
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️
足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
chan.N
3LDK | 家族
筋トレ時の部屋
もうすぐラグ来るからそしたらどうしよう、、
筋トレ時の部屋
もうすぐラグ来るからそしたらどうしよう、、
yuuumy
1K | 一人暮らし
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
maaL
3LDK | 家族
涼しくなってきたので、サンルームを網戸にしてストレッチと筋トレ。
涼しくて気持ちがいい。
朝もここでやろうかな。
涼しくなってきたので、サンルームを網戸にしてストレッチと筋トレ。
涼しくて気持ちがいい。
朝もここでやろうかな。
misamari
家族
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
alohakaoren
4LDK | 家族
部屋のデッドスペースは筋トレスペースに。
ヨガマットは随時外したりします(笑)
普段は室内干しに使ったり布団を置いたりします。
部屋のデッドスペースは筋トレスペースに。
ヨガマットは随時外したりします(笑)
普段は室内干しに使ったり布団を置いたりします。
kumi
退職してまず第一の目標が
腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした
この1ヶ月半、ヨガマットの上で
毎日筋トレとストレッチしてたら
少しずつ腰痛もよくなり
嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて
はけなかったデニムがはけるようになりました
そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️
15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆
ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚
これで体力アップもできたらいいなあ💪
退職してまず第一の目標が
腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした
この1ヶ月半、ヨガマットの上で
毎日筋トレとストレッチしてたら
少しずつ腰痛もよくなり
嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて
はけなかったデニムがはけるようになりました
そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️
15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆
ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚
これで体力アップもできたらいいなあ💪
keromi
3LDK | 家族
結構邪魔だけど
宅トレ派
結構邪魔だけど
宅トレ派
chacha
1K | 一人暮らし
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
mamyu
家族
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