肥満からの脱却

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去年末から始めた筋トレです( ｰ̀дｰ́)و コロナ禍で18キロ増量w 元の体重に戻すべく初めての筋トレ、 食事改善もしつつ筋肉量を上げたいと思います(￣▽￣;) 肥満体敵！！ 既にお菓子食べたいんだけどね…
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