sirotanさんは冷え性対策に白湯を飲みはじめました。お湯を沸かすのに使っている鉄瓶はコロンとした形が愛らしく、洋風のインテリアにも馴染んでいますね。大好きなキッチンで、ゆったりと白湯を飲む時間は、心身ともにホッとできそうです。

暑さで食欲が減退していたというYuriYuriさん。夏バテ防止にピリリと辛い韓国冷麺を用意しました。ホットな味付けの料理も、ガラスの器なら見た目にも涼しげ。木の器も食材の彩りが引きたって、食欲をそそられます。

ikeさんは毎朝「Vitamix（バイタミックス）」で作った酵素スムージーを飲んでいるそうです。ハイパワーなブレンダーですから、種や皮まで滑らかに砕いて食材の栄養を余すことなく摂取できます。スタイリッシュなデザインも素敵です。

足りない栄養をサプリメントで補っている方も多いのではないでしょうか？ai.さんは毎日飲むサプリメントを、アンバー色の可愛いガラス瓶に入れて、ポットと一緒に置いています。目のつくところにあれば、飲み忘れ防止にもなりそうですね。

nonさんはおうちトレーニングを始めるにあたり、ニトリでトレーニンググッズをそろえました。お手ごろ価格なので、気兼ねなく始められるのがうれしいですね。淡いブルーのカラーがキュートで、モチベーションも上がりそうです。

こちらのバランスボールは別売りのカバー付きです。haruさんはインテリアに馴染むナチュラルなベージュカラーを選びました。椅子にもトレーニングにもなって一石二鳥♪使い心地もサラッとしていて気持ちいいそうですよ。

宅トレをするたびに、物をどかしてスペースを作るとなるとだんだん面倒になってきてしまいますよね。Okazuさんはおうちの一室をヨガとトレーニング用に使っています。専用のスペースでのびのびと身体を動かすのは、とっても気持ちが良さそうですね。

miyumiyuさんは枕元に無印良品のアロマストーンを置いて、寝る前にエッセンシャルオイルを垂らしているそうです。ひのきの香りは、森林浴をしているようにリラックスできそう。火や電気を使わないので、安全でお手軽なところも続けやすそうです。

naive.coccoさんは枕や布団カバー、寝間着までこだわってセレクトしています。テンピュール枕は肩の痛みも楽になったそうですよ。肌に触れる寝具だからこそ、肌触りやフィット感など、自分の身体が心地よいと感じるものを選びたいですね。

蛍光灯のようなまぶしい光は睡眠のさまたげになります。makimakiさんは寝るときにお部屋を暗めにしているそうですよ。また、お部屋の色使いもブラック、ブラウン、ベージュで統一して、落ち着きのある空間づくりをされています。