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腹筋

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毎日使う腹筋マシーン我が家は畳むことなく出しっぱなしです。吐き出し窓の前が我が家の定位置になります。

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ダイソー腹筋ローラー左はアイアンペイントしました♪

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マツコを見る間、ワンダーコアしますっ！！宣言しないと、続かない´д` ;

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寝室に置かれた腹筋マシン！笑

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腹筋鍛えて、体重落ちました！！

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子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…

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中和室の宅トレスペース。今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。

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自宅にトレーニングルームを作りました😆 ガレージ奥の小さい部屋😄です

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ワンダーコア(๑و•̀Δ•́)و

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出しっぱなしでもあまり気にならないのに気付いてからモノトーンしか買わなくなりました！カラフルなダンベルやバンドは100均の白い箱にポイっとしています。

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モニター応募です✨ うんてにハンモックをつけたら子供達が喜びそうです🎵 キッズスペースがより楽しくなりそうです✨ 耐久性は全く問題ないです‼️ 主人が毎日懸垂したりうんていにぶら下がって腹筋をしてます‼️

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元仕事部屋まだ、この部屋の使い道は決まっていませんが、腹筋のトレーニング機器を持って来ましたワンダーコアの類似品なのかなー？親が買って要らなくなっているー？って言われて、欲しいけど今は置く場所ないからって親世帯のリビングにずーっと置いてたやつを移動させました埃まみれ😱 まぁ、しょうがない😰 一応綺麗にして、ちょっと使ってみました🤭 やるかなー？パパがやるっていうから置いといてもらっててんけどー腹筋じゃなくて、くびれのトレーニングが出来ると俄然ヤル気が出るんやけどなーシートは回らなさそうやから、自力でひねったらいいんかなー😅

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natyenaoさんの実例写真

おはようございますまた、増えてました😅 長男の部屋トレーニング器具ジムは今は閉鎖たから、仕方ないよね。家なら安全だし😂 今回はステッパーAmazonから来てたよ。私も家こもりだから、たまには借りてトレーニングしようかな？ダイエットしなきゃ、家にいたら食べてばかり、ブクブク🐷になるのは時間の問題かな。今日はコンロ周りをそうじしようかな？

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以前娘が使っていた部屋をトレーニングルーム化させてしまいました♡ やるかどうかは私次第…。

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自宅トレのお供たち🌿

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ここ１ヶ月ほど、朝晩に腹筋、懸垂、レッグマジックをしてます。腹筋はワンダーコアで40回、懸垂はぶら下がるだけ、レッグマジックも100回ほど。 40過ぎると体重は落ちませんが、少しでも引き締めたくてはじめました。まだ効果は見られませんが(^_^;) 何事も、積み重ねが大切… な、はず((o(￣ー￣)o))

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