宅トレ腹筋のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

yuzuking

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中和室の宅トレスペース。今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。

hiyupan88

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子供が寝たあとのリビングで、腹筋ローラー！withメディリフト🤣 知ってますか？顔の筋肉用のEMS美顔器🤦‍♀️ 筋肉タレント武田さんが最近CMしてますね。わたし随分前に買ったんですけど、痩せる効果は正直、、、？で😁w ですがレベルマックスでやると顔がピクピクして疲労感あるし、顔のシートマスクした後にやるんですけどマスクの美容液の浸透がいい気がしてます。週一くらいでやってます。（少ない？w）楽天のヤーマン公式ショップで買えばポイント付くからお得でした https://a.r10.to/hzc03W 今マラソン中のため10倍らしい腹筋ローラーはいいですね！お手軽に効果感じられて！簡単に太れるのに、痩せるのは簡単じゃ無いの納得いかない🙄

sanu

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今からYoutubeで動画を見ながらトランポリンをして、そのあと腹筋ローラーをします。白いキャスター付きの棚に腹筋ローラーが入っていて、この棚の1番上に携帯を置いて、動画を見られるようにしています。

milktea

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¥1,690

以前使った写真でイベント参加です！このヨガマットとアブローラー、本当に買ってよかったです。毎日ここで動画を見ながら運動してます。我が家の無駄に広いスペースが筋トレスペースとなってくれてます。

keh_xxx

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普段運動などしないので自粛があったからこそ出来た運動毎日頑張っています💦

reiwa

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ル・プリエスクワットバルンで、ガイドにあるウエストまわりとお腹まわりのストレッチを試してみたくてダイニングテーブルでしてみました。座ってテーブルを持って固定しウエスト、お腹まわりを意識しながらひねります。普段ウォーキング、ワイドスクワット、たまにラジオ体操しかしていないのでひねるのは気持ちが良いですね。足裏を床につける、離すで筋肉アプローチがウエスト、お腹まわりにそれぞれ効いているのがわかるからモチベに繋がりますね。ゆっくりアプローチしながらしているので結構時間がかかりますが、ながらでできるので習慣付けにはもってこいです。座ったらトレーニング！食事中に座ってみましたが、気を抜くと座面があがります(笑) これもご愛嬌。

HKS

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夜のルーティーン「筋トレ＆ストレッチ」コロナ禍で運動不足になってしまったので、今夏からジムに通い始めました☆ 家でも寝る前に軽い筋トレ＆ストレッチしてます😉 翌朝の目覚めがとても良いです♪ 最近は腹筋が割れてきて、家族からは「何を目指してるの？」と白い目で見られていますが、、、😅

como

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結構邪魔だけど宅トレ派

chacha

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宅トレイベント💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 三男部屋です👦 二男は7年くらいジムに通ってましたが三男が昨年帰ってきてから色々と2人で揃えて三男部屋がジムとして使われています。毎日仕事から帰ると2人で1時間くらいですが筋トレが始まります。この他に次男部屋にもまだいくつかあります😅 外出自粛になる前から宅トレにしていて良かったです。