kurumeruさんの部屋
アルインコ(ALINCO) シットアップベンチ イージーエクサツイン EXG057D (腹筋 脇腹 胸部 太もも 腕部 エクササイズ用) マルチカラー
アルインコその他¥10,300
山善(YAMAZEN) ぶらさがり健康器 ダークブラウン BBK-220(DBR)
山善その他¥8,979
コメント3
kurumeru
心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加します♪家で手軽に筋力をつけたくて今年の2月にぶら下がり健康器具を購入して朝晩2回やってます。始めは1分位で限界だったのが3分くらいまでぶら下がれる用になりました٩(ˊᗜˋ*)و”(手にも豆が出来ました。)ぶら下がりを始めてから反射神経が良くなり体も調子良くなったので他にも何かやりたくなり腹筋を始めたのですが腰が当たって痛いので腹筋 腰、脚、腕部 などのトレーニングが出来る器具を購入しました!上半身下半身と交互にトレーニングする姿をみて娘が「ママは何を目指してるの?」っと言われながらも毎日筋トレしてます!

この写真を見た人へのおすすめの写真

maminさんの実例写真
ランドリーラックの上のぶら下がり健康器みたいな(知ってる?いや知らん…) グリっと曲がってるとこ(全pic参照)を外して、幅広げて、以前使ってた棚の板がちょうどはまったからそれ置いて、ニトリのかごにカラフルタオル入れて。 とりあえず、圧迫、目チカチカする感は消えました。
ランドリーラックの上のぶら下がり健康器みたいな(知ってる?いや知らん…) グリっと曲がってるとこ(全pic参照)を外して、幅広げて、以前使ってた棚の板がちょうどはまったからそれ置いて、ニトリのかごにカラフルタオル入れて。 とりあえず、圧迫、目チカチカする感は消えました。
mamin
mamin
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Chisakoさんの実例写真
Chisako
Chisako
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hechinaさんの実例写真
こんなイベントしてたんですね。とりあえずあげときます(^_^;)
こんなイベントしてたんですね。とりあえずあげときます(^_^;)
hechina
hechina
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pochi5338さんの実例写真
我が家のリビングのシンプル時計には…スパイダーマンがぶら下がってます♪
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pochi5338
pochi5338
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fumikoさんの実例写真
エアコンの下にIKEAのハンガーレールを設置しました。 乾燥機にかけられない衣類をエアコンで乾かす時や、 洗濯物の一時置きに活躍予定です!
エアコンの下にIKEAのハンガーレールを設置しました。 乾燥機にかけられない衣類をエアコンで乾かす時や、 洗濯物の一時置きに活躍予定です!
fumiko
fumiko
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maaLさんの実例写真
長男の部屋。 5畳少しの広さなので、少しでも有効に使えるように、今まで使っていたベッドを処分して、ロフトベッドにしました。 ベッドの下に机や本棚を置いて、イスから立たなくても本や参考書が取れるようにしています。 (主に読んでいるのはマンガですが…) 空いたスペースにぶら下がり健康器。 広々筋トレもできます(笑) わが家は子供が3人いるのに、子供のために使える部屋が2つしかありません。年の差があるので、順番に上から出て行ってくれることを期待していますが…
長男の部屋。 5畳少しの広さなので、少しでも有効に使えるように、今まで使っていたベッドを処分して、ロフトベッドにしました。 ベッドの下に机や本棚を置いて、イスから立たなくても本や参考書が取れるようにしています。 (主に読んでいるのはマンガですが…) 空いたスペースにぶら下がり健康器。 広々筋トレもできます(笑) わが家は子供が3人いるのに、子供のために使える部屋が2つしかありません。年の差があるので、順番に上から出て行ってくれることを期待していますが…
maaL
maaL
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piさんの実例写真
洗濯物干し 板金やさんに太さと形サイズお願いして作ってもらいました。 家を建てるときに下地を入れもらったので大人がぶら下がっても大丈夫!らしい 健康ぶら下がり器
洗濯物干し 板金やさんに太さと形サイズお願いして作ってもらいました。 家を建てるときに下地を入れもらったので大人がぶら下がっても大丈夫!らしい 健康ぶら下がり器
pi
pi
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mayuringoさんの実例写真
久々に雑巾掛けしてスッキリ(๑•̀ㅂ•́)و✧︎ そして奥に見えますのは… そう、 ちょっと懐かしのぶら下がり健康器。 小1男児と、運動不足な私が競い合ってトレーニングしております(*≧艸≦)
久々に雑巾掛けしてスッキリ(๑•̀ㅂ•́)و✧︎ そして奥に見えますのは… そう、 ちょっと懐かしのぶら下がり健康器。 小1男児と、運動不足な私が競い合ってトレーニングしております(*≧艸≦)
mayuringo
mayuringo
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Asakaru_sopさんの実例写真
おはようございます。 今朝のリビングです。 すっかり涼しくなりましたが、こんな時期にエアコン取替え工事来てもらってます(^_^;) 最近また少し散らかってたけど、なんとか頑張りました… リビングには似つかわしくない、ぶら下がり健康器も次女の希望で先月置きました。 なんとか、もう少しスッキリせーへんかなぁ… お気に入りの丸いちゃぶ台があるのでこのコタツは足もたためないしホントは要らないんだけど、処分したらアカンと言われ、現在仕方なくこの位置に。 せっかく置くなら、少しでも気に入るように天板にリメイクシートを貼ってみようかなと思っています。 ラグが、まだ夏仕様(^_^;) うさぎがいるので毛がすごいし粗相もされる、洗濯や収納、衛生面を考えて、今年からは安いものを買ってワンシーズンだけ使う、と割り切ることにしました。
おはようございます。 今朝のリビングです。 すっかり涼しくなりましたが、こんな時期にエアコン取替え工事来てもらってます(^_^;) 最近また少し散らかってたけど、なんとか頑張りました… リビングには似つかわしくない、ぶら下がり健康器も次女の希望で先月置きました。 なんとか、もう少しスッキリせーへんかなぁ… お気に入りの丸いちゃぶ台があるのでこのコタツは足もたためないしホントは要らないんだけど、処分したらアカンと言われ、現在仕方なくこの位置に。 せっかく置くなら、少しでも気に入るように天板にリメイクシートを貼ってみようかなと思っています。 ラグが、まだ夏仕様(^_^;) うさぎがいるので毛がすごいし粗相もされる、洗濯や収納、衛生面を考えて、今年からは安いものを買ってワンシーズンだけ使う、と割り切ることにしました。
Asakaru_sop
Asakaru_sop
家族
mizumeさんの実例写真
カラフルイベント参加
カラフルイベント参加
mizume
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tangeさんの実例写真
夫用の懸垂バー。セイコーステンレスのもの。
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tange
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riakanaさんの実例写真
娘。
娘。
riakana
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escargotさんの実例写真
スーパーの袋がそのまんまぶら下がってますが、これは用が済んだらベランダのゴミ箱にポイするのです。ラクです。 色温度が高いのは見映えのためではなく、本当に照明がこの色だからです。電球色だというだけで、台所が狭すぎても不思議とストレスが溜まりません。
スーパーの袋がそのまんまぶら下がってますが、これは用が済んだらベランダのゴミ箱にポイするのです。ラクです。 色温度が高いのは見映えのためではなく、本当に照明がこの色だからです。電球色だというだけで、台所が狭すぎても不思議とストレスが溜まりません。
escargot
escargot
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riakanaさんの実例写真
我が家の天井イベ参加♪ ぶら下がり棒をつけてもらいました。 娘がぶらりん♪ 腰痛持ちの主人は家庭用既製品ではついてしまうので体が伸ばせない。どーにかなりませんか?と。 こうなりました。 私はチェアに乗っても届かない( ⊙‿⊙) 脚立いります。 娘もそのうち私を追い抜いていく~高身長のみんなうらやま~ 主人いわく背が高いと悩みが沢山あるらしくストレスしかないと言いますが 私は味わってみたい。。
我が家の天井イベ参加♪ ぶら下がり棒をつけてもらいました。 娘がぶらりん♪ 腰痛持ちの主人は家庭用既製品ではついてしまうので体が伸ばせない。どーにかなりませんか?と。 こうなりました。 私はチェアに乗っても届かない( ⊙‿⊙) 脚立いります。 娘もそのうち私を追い抜いていく~高身長のみんなうらやま~ 主人いわく背が高いと悩みが沢山あるらしくストレスしかないと言いますが 私は味わってみたい。。
riakana
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kanaさんの実例写真
ラグ¥11,726
私の腰痛予防に買ってもらった ぶるぶるマシーン✨ (名前なんだっけ…) に、ムートンラグを🐏✨ 黒いマシーンが隠れるだけで明るいし、めちゃ低いスツールみたいで気に入ってますヽ(*´∀`)💕
私の腰痛予防に買ってもらった ぶるぶるマシーン✨ (名前なんだっけ…) に、ムートンラグを🐏✨ 黒いマシーンが隠れるだけで明るいし、めちゃ低いスツールみたいで気に入ってますヽ(*´∀`)💕
kana
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maaLさんの実例写真
https://roomclip.jp/mag/archives/58945/ room crip mag に掲載していただきました。 ロフトベッドを導入して、 わが家の狭い子供部屋の問題は クリアしたかに見えましたが、 3人目の末っ子が小学生になり… 勉強机が欲しいと言い始め… (ロフトベッド3つは置けない😭) 私もミシンの作業机が欲しいと思い始め… (子供に便乗してます😂) 家具の新調やロフトベッドの処分、 はたまたリフォームも視野に入れて この部屋をフリーアドレスで 自由に使える勉強部屋に してしまおうかと考え中です。 思い切って、子供達の個室をやめて、 寝るだけの部屋、勉強するだけの部屋に 機能を分けてみるのはどうだろうか? 年頃の息子達に猛反対されていますが、 地味にプレゼンし続けています😅
https://roomclip.jp/mag/archives/58945/ room crip mag に掲載していただきました。 ロフトベッドを導入して、 わが家の狭い子供部屋の問題は クリアしたかに見えましたが、 3人目の末っ子が小学生になり… 勉強机が欲しいと言い始め… (ロフトベッド3つは置けない😭) 私もミシンの作業机が欲しいと思い始め… (子供に便乗してます😂) 家具の新調やロフトベッドの処分、 はたまたリフォームも視野に入れて この部屋をフリーアドレスで 自由に使える勉強部屋に してしまおうかと考え中です。 思い切って、子供達の個室をやめて、 寝るだけの部屋、勉強するだけの部屋に 機能を分けてみるのはどうだろうか? 年頃の息子達に猛反対されていますが、 地味にプレゼンし続けています😅
maaL
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mayuringoさんの実例写真
さっきはなかなか上手いこと切り取った写真をアップしましたが…笑 あの部屋の半分はこんな事になってます🤣 ジムですね・笑 ぶら下がりは元々子供部屋に。 エアロバイクはいただきもので、 寝室に隠してましたが、 この際まとめておく事にしましたよ(*≧艸≦)
さっきはなかなか上手いこと切り取った写真をアップしましたが…笑 あの部屋の半分はこんな事になってます🤣 ジムですね・笑 ぶら下がりは元々子供部屋に。 エアロバイクはいただきもので、 寝室に隠してましたが、 この際まとめておく事にしましたよ(*≧艸≦)
mayuringo
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umeboshi08さんの実例写真
オシャレじゃなくてお見せするのが恥ずかしですが😅神くんお気に入りのキャットタワー♡リビング横の和室が神くんのお部屋💓💞旦那のぶら下がり器もキャットタワーの一部(笑)百均のポンポンで必死に遊んでくれます🎶
オシャレじゃなくてお見せするのが恥ずかしですが😅神くんお気に入りのキャットタワー♡リビング横の和室が神くんのお部屋💓💞旦那のぶら下がり器もキャットタワーの一部(笑)百均のポンポンで必死に遊んでくれます🎶
umeboshi08
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quruliさんの実例写真
ぶら下がり棒もつけました。 大人がぶら下がってもガッチリしてます!
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quruli
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quruliさんの実例写真
手前から、ブランコ、ぶら下がり棒、登りロープです。 壁とロフトと固定したので、全然ぐらついたりしません。 これのおかげでロフトの揺れもなくなりました。
手前から、ブランコ、ぶら下がり棒、登りロープです。 壁とロフトと固定したので、全然ぐらついたりしません。 これのおかげでロフトの揺れもなくなりました。
quruli
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KNiさんの実例写真
KNi
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tytn812さんの実例写真
ぶら下がり健康器、 私は肩凝り解消に ぶら下がるだけですが 主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣 壁に貼っているのは、 息子っちの困った様子の自画像版画。 これまた可愛いのです☺️💕
ぶら下がり健康器、 私は肩凝り解消に ぶら下がるだけですが 主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣 壁に貼っているのは、 息子っちの困った様子の自画像版画。 これまた可愛いのです☺️💕
tytn812
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murakamihirokoさんの実例写真
我が家の新しいことは『ながら筋トレ』です🙆‍♀️ なかなか筋トレに乗り気にならない夫のために…健康器具『ゆらころん』を買いました🙌 マシンというわけではなく、これに寄りかかると気軽に腹筋ができるというものです😊 買ったのだからやらなくてはという気分になるのか、少しずつ夫も腹筋をしてくれるようになりました!💪 しまい込むとつい忘れがちですが、常に出していれば目に入るのでやり忘れずに済みます◎そして我が家のリビングに溶け込む見た目😍❤️健康器具には見えない😳 元々習慣的に腹筋をしていた私も、いつもの腹筋とは別に隙間時間にTVを見ながらちょっと乗ったりしています😊おかげさまで産後の体型も戻ってきました😭✨
我が家の新しいことは『ながら筋トレ』です🙆‍♀️ なかなか筋トレに乗り気にならない夫のために…健康器具『ゆらころん』を買いました🙌 マシンというわけではなく、これに寄りかかると気軽に腹筋ができるというものです😊 買ったのだからやらなくてはという気分になるのか、少しずつ夫も腹筋をしてくれるようになりました!💪 しまい込むとつい忘れがちですが、常に出していれば目に入るのでやり忘れずに済みます◎そして我が家のリビングに溶け込む見た目😍❤️健康器具には見えない😳 元々習慣的に腹筋をしていた私も、いつもの腹筋とは別に隙間時間にTVを見ながらちょっと乗ったりしています😊おかげさまで産後の体型も戻ってきました😭✨
murakamihiroko
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_maapapaさんの実例写真
趣味部屋 この部屋を作るための注文住宅と言っても過言ではない(笑)
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_maapapa
_maapapa
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kittyさんの実例写真
我が家の健康器具、色々。 ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。
我が家の健康器具、色々。 ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。
kitty
kitty
家族
toshiさんの実例写真
私のアイデア聞いて下さい🤓 リビングに置いてあるぶら下がり健康器具にハンモックを付けています😊 子供達はここに座ってゲームをしたり、本を読んだり、昼寝をしたり、、、(笑) 何が良いかって、ハンモックは付けたままでも邪魔にならないので、このままぶら下がり健康器は普通に使えます! それと、今まで部屋に馴染んで無かった器具が不思議と馴染みました😏 ぶら下がり健康器具をお持ちの方、、、 ぜひ挑戦してみて下さい!
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toshi
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taniguchiwawawaさんの実例写真
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
taniguchiwawawa
taniguchiwawawa
miyashiさんの実例写真
フリールームにあるこちら。 物干し? いいえ。 懸垂バーです。
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miyashi
miyashi
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mimi.lifeさんの実例写真
リビングのグリーンにぶら下がるナマケモノ…可愛いです♡ 我が家のグリーンたちにまぎれて、さり気なくぶら下がってます🌿✨
リビングのグリーンにぶら下がるナマケモノ…可愛いです♡ 我が家のグリーンたちにまぎれて、さり気なくぶら下がってます🌿✨
mimi.life
mimi.life
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july_10_2009さんの実例写真
旦那の要望でリビングに懸垂バー😇 腹筋したり、肩のトレーニングしたり💪✨ ダイニング側からは見えないし、気に入っています♡ 使わない時は、 子供達用にハンモックをつけています🥳
旦那の要望でリビングに懸垂バー😇 腹筋したり、肩のトレーニングしたり💪✨ ダイニング側からは見えないし、気に入っています♡ 使わない時は、 子供達用にハンモックをつけています🥳
july_10_2009
july_10_2009
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kittyさんの実例写真
久しぶりの、Brunoプルコギ🥩🥕🫑🧅🍆🥦🌽🍄 冷蔵庫にハンパ野菜と白滝が残っていたので、プルコギビーフのタレで白滝しっかり味付けして底に敷いて、あり合わせ野菜をのっけただけ! お皿に分けて冷ましてラップして冷蔵庫にしまって、夜は日課のジムトレ&買い物へ🚘 Brunoセラミックコート鍋、深いから色んな料理に使えて万能です♡
久しぶりの、Brunoプルコギ🥩🥕🫑🧅🍆🥦🌽🍄 冷蔵庫にハンパ野菜と白滝が残っていたので、プルコギビーフのタレで白滝しっかり味付けして底に敷いて、あり合わせ野菜をのっけただけ! お皿に分けて冷ましてラップして冷蔵庫にしまって、夜は日課のジムトレ&買い物へ🚘 Brunoセラミックコート鍋、深いから色んな料理に使えて万能です♡
kitty
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家族
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Haruさんの実例写真
奥はパントリーです。 IKEAのぶら下がりポットがお気に入りです。
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Haru
Haru
家族
kittyさんの実例写真
窓ガラスに目隠しシート+マステ🖤 RCを始めてから知った、プチDIY! 今日はリビングの右窓にも、目隠し+マステしました。 春まで外のサンシェード、オレンジと白のストライプだったものを、真っ白に買い替えました。 外壁に打ち込んであるサンシェードのクイ??と、 シェードの間隔が違うので、旦那にハトメパンチして貰い取り付けたら、前回とちょっと位置が変わり、お向かいさん玄関や2階窓から見えちゃうかも??となり、やっと今日、右側に目隠しを🪟 左側よりマステの🔲◽︎⬜︎が大きいのは、カモイの透けないマットブラックテープのストックがあまりなく、大まかに貼ったので💦 日差しが入ると、目隠しシート模様がキラキラして、ウチの中でお気に入りの眺め🪟🪟✨✨☺️
窓ガラスに目隠しシート+マステ🖤 RCを始めてから知った、プチDIY! 今日はリビングの右窓にも、目隠し+マステしました。 春まで外のサンシェード、オレンジと白のストライプだったものを、真っ白に買い替えました。 外壁に打ち込んであるサンシェードのクイ??と、 シェードの間隔が違うので、旦那にハトメパンチして貰い取り付けたら、前回とちょっと位置が変わり、お向かいさん玄関や2階窓から見えちゃうかも??となり、やっと今日、右側に目隠しを🪟 左側よりマステの🔲◽︎⬜︎が大きいのは、カモイの透けないマットブラックテープのストックがあまりなく、大まかに貼ったので💦 日差しが入ると、目隠しシート模様がキラキラして、ウチの中でお気に入りの眺め🪟🪟✨✨☺️
kitty
kitty
家族
milkさんの実例写真
〜わが家のかわいいアイテム〜 ぶら下がりにゃんこの置き物❤️ 階段でくつろぐミルク🐈と一緒に📸 ちょこんとぶら下がってる姿が可愛くて癒されます🥰
〜わが家のかわいいアイテム〜 ぶら下がりにゃんこの置き物❤️ 階段でくつろぐミルク🐈と一緒に📸 ちょこんとぶら下がってる姿が可愛くて癒されます🥰
milk
milk
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akoさんの実例写真
アラジンストーブ。 飲み物を暖かくしたり出来る所も気に入っています。お部屋が乾燥しにくので過ごしやすいです。
アラジンストーブ。 飲み物を暖かくしたり出来る所も気に入っています。お部屋が乾燥しにくので過ごしやすいです。
ako
ako
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temayutomaさんの実例写真
オーブントースター¥33,000
棚を増設。
棚を増設。
temayutoma
temayutoma
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mamさんの実例写真
ぶら下がり棒が、 猫背改善や筋力トレーニングになると聞いて、 子供達の為に、廊下に「うんてい」を作りました! とは言え、廊下の長さは1.5mも無いので、 5本の棒だけですが、、🤭 廊下が1番邪魔にもならず設置しやすかったので! 次男が届かないので、登りロープ付きです!
ぶら下がり棒が、 猫背改善や筋力トレーニングになると聞いて、 子供達の為に、廊下に「うんてい」を作りました! とは言え、廊下の長さは1.5mも無いので、 5本の棒だけですが、、🤭 廊下が1番邪魔にもならず設置しやすかったので! 次男が届かないので、登りロープ付きです!
mam
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Kanaさんの実例写真
模様替えしました。 旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。 植物にもよく日があたるようになり嬉しい! ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
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Kana
Kana
2LDK | 家族
sacchiさんの実例写真
⌘調味料の置き場 キッチンカウンター下の特等席 料理中に一歩も動かず引き出しを開けて 片手ワンプッシュでフタが開けられるOXOに よく使う調味料をいれています。 各コンテナに大さじを入れたままにしてあるので 計量毎にいちいち洗う手間もなし。 この引き出しは毎日手にとるような調理器具と 調味料、必要なものだけに厳選してます。 それぞれ定位置を決めて、できるだけ重ねず 感覚的にパッと取り出せるようにしてます。 本当にストレスフリーです。
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sacchi
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rimoleoさんの実例写真
いつもごちゃごちゃのキッチン背面 撮影用にちょっと片付けました 液体調味料はシンク下です
いつもごちゃごちゃのキッチン背面 撮影用にちょっと片付けました 液体調味料はシンク下です
rimoleo
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3LDK | 家族
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