心と体の健康を保つ暮らしのインテリア実例

心と体の健康を保つ暮らし😊 少し前に体重計を購入しました💨 セール品(笑) 今まではたまに出先の家電量販店ではかる位でそこまで気にしていませんでしたが、今年の猛暑で食欲が湧かず、寒暖差もろもろで免疫が落ちて体調を崩して体重がかなり減ってしまいました😔 そこから何が体にいいのか等調べて、少しずつ体重と体調も戻りました😌 人によっては「痩せていいじゃん」と思われたりしますが、私の場合は健康的な痩せ方ではないので、体調もですが普段は気にしないことでもイラッとしたりと精神面でもダメージが……😭 増えたからいい減ったからいいという訳ではなく、普段の生活を見直しながら体重も意識していきたいなと思います💪

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家族

ストレス発散💦お花𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧買ってきました𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧 心の栄養も必要です！

miyumiyu

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今日はフリーデーで家族で健康診断とインフルエンザ😷に病院に来て来ました🏥💉 結果は1週間後何も無ければ良いです午後から息子と車でちょっとドライブ🛣️ ちょっと雨が降って来た！洗濯物入れて来て良かった！なんだか秋🍂超えて冬みたい寒くなりました体調管理気をつけてましょうね心と体の健康を保つ暮らしより

YuuKo

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2回目の投稿です☆ 嬉しすぎるお知らせが届きました。『心と体の健康を保つ暮らし』イベントに入賞いたしました。の報告を頂きました☺️ とっても嬉しいです🥰 RC 運営チームの皆様、ありがとうございます♡ とっても嬉しいです(((o(♡´▽`♡)o))) いつも見てくれて、いいね＆コメントにも感謝感謝でいっぱいです❤️

natsu

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箸¥1,000

️ ⚜️シンプルで　　　スタイリッシュなholmsシリーズ⚜️ 秋色インテリアにも馴染む、秋色ランチセット♪ ステンレス真空断熱2層構造で温かいシンプルで高級感のあるランチジャー　ずっーとホワイトのどんぶり型ランチジャーを使用していたのですが、この度新調しました♪ カレーやシチュー、牛丼などなど丼ものランチには必須アイテム❕ 高級感のあるマットな質感とニュアンスカラーがお洒落❤︎ ファッションやインテリアにも馴染むデザイン✨ ♦︎なかの容器はレンジ、食洗機🆗 ♦︎ グレーとベージュの2色あり ♦︎620mlと850mlの2サイズありオクタボトルはジェンダーレスな色調で優しすぎない形状の八角形見た目と実用性を兼ね備える脱着可能な専用ホルダー付きで持ち運びもしやすい素敵な佇まい♡ ♦︎グレーとベージュの2色あり ♦︎340mlと460mlの2サイズありその他、保冷ランチトートバッグ、お箸、お弁当ラッピングシート(保冷効果あり・保冷剤が入れられるポケット付き)も購入♪ ☝️ランチトートバッグは　　470mlの水筒が縦に入ります!

Urara

家族

心と体の健康を保つ暮らし🌱 30代にリフレクソロジー（東洋医学・足ツボ・ボディケア）の仕事を通じて心の健康＝体の健康だと教わりました。男性が感じる一生分の無意識のアップダウンを女性はホルモンバランスにより1ヶ月で行っている説があります。だからこそ、自分の気分が上がることにフォーカスして過ごすようにしています。 ● 好きな場所でご褒美（家事後など）時間を作ってお茶をする ● 気持ちが引っ張られてしまうので、悲しいニュースや見たくない記事、自分のテンションが下がるものは見ない ● 『ない』を探さない自分の足りないところを探すと凹むので、『ある』に注目して過ごす努力をしています。

teracoyaWORLD

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毎年この時期になると丹波へ黒枝豆を買いに出掛けます𓈒𓏸𓐍 今年は初めて丹波立杭焼の陶器まつりにも立ち寄り何点か器をお迎えしました✺⋆* 食と健康について色々と考える歳になり食べる物･調味料･盛り付ける器などちょこちょこと変化を加えています⋆* なるべく旬の美味しいもの健康に良いものを選んで取り入れるようになりました𖤣𖥧𖥣｡もちろんジャンクフードも食べてますが笑前まで大皿に盛り付けて謎の遠慮が生まれていたのを (夫：食べすぎた！私：夫まだ食べるかな？) 一人ずつ美味しく食べられるように"(*´˘` )(´˘`๑)" ウェルビーイングで合ってるのかは分かりませんがコレが我が家の心と体の健康を保つ暮らしかな？と思っています(* ´ ` *)ᐝ

LOKKI

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「心と体の健康を保つ暮らし」干し柿✨ 懐かしいなぁ。見て癒され体にも良いとのこと💓

kyoko1124ko

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心と体の健康を保つ暮らし♪ 今日はとってもいいお天気☀️ わんこ達も🐶🐶植物たちも🪴日向ぼっこ中です🥰 風通しよく、日差しがたくさん取り込めるお部屋は、人間の健康を保つためにも重要ですよね😉💕

Hannah

家族

心と体の健康を保つ暮らしイベント参加です一年ほど前からプロテイン、オートミールを続けています

komama

秋の家庭菜園コーナー🌿🥬🥦🍓 ほうれん草、スティックブロッコリー、アスパラガス、いちごを植えました。アスパラガス、、ホームセンターに売っていたから勢いで買ってみたけど、食べるまでに3年くらいはかかるみたい！😳💦 上手くいけばそれ以降毎年採れるみたいだけれど、難しいのかなぁ😂 また見切り発車してしまいました。。どうなるか分からないけれど、大事に育てていこうと思います🤲🌿 『心と体の健康を保つ暮らし』小さな畑ですが、それでも耕すのは大変で…達成感が気持ち良いです✨ 家族みんなで何を作ろうか相談して、一緒に作り上げることに何とも言えない幸せな気分になったり☺️ 自然に触れることで心も落ち着く気がします。かなりの初心者で失敗も多い我が家ですが🤣 食べることへのありがたみを実感したり、季節を感じたり…と食育にも繋がるので、これからも続けていきたいです。

hi_na

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心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加します♪ 家で手軽に筋力をつけたくて今年の２月にぶら下がり健康器具を購入して朝晩2回やってます。始めは1分位で限界だったのが3分くらいまでぶら下がれる用になりました٩(ˊᗜˋ*)و”(手にも豆が出来ました。) ぶら下がりを始めてから反射神経が良くなり体も調子良くなったので他にも何かやりたくなり腹筋を始めたのですが腰が当たって痛いので腹筋腰、脚、腕部などのトレーニングが出来る器具を購入しました！上半身下半身と交互にトレーニングする姿をみて娘が「ママは何を目指してるの？」っと言われながらも毎日筋トレしてます！