睡眠は大事のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康にはまず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですがそれ以上に睡眠の質を少しでも上げるように心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるのですが枕元に携帯を置いて寝ないようにしています電磁波が睡眠障害頭痛倦怠感肩こりなどの問題に関連していると指摘されています😆 私自身以前朝起きて頭痛があったのですが今は全くなくなりました就寝の90分くらい前からリビングの照明を間接照明にし部屋を暗くし静かな環境にします🌛 寝室は明るさ音温度を意識して環境を整えると良いとあの睡眠博士で知られる柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンにしています全部にすると朝暗くて自然の光が入らず目覚めに影響するのでそのようにしています😆 柳沢教授曰く夏場のエアコンはタイマーにせず起きるまで切らない方が良いと言われていたのでそのようにしたらタイマーが切れて暑くて早く目覚めることもなく以前より目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ♡♡♡ *****

fleur-maman

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💤暮らしにとろける、モッチリやわ肌のマシュマロ枕ふんわり吸い込まれるような感覚。まるでマシュマロのような柔らかさの低反発まくらは、触れた瞬間から心がほぐれるような“もっちり”感が魅力。肩のラインに沿うゆるやかなカーブ形状で、仰向けでも横向きでも首元をしっかりサポート。上下で高さが違うので、身長や寝姿勢に合わせてぴったりの使い心地が選べます。ベッドルームにも馴染みやすい落ち着いたカラー＆なめらか質感のカバー付き。ファスナー仕様で取り外しOK、いつでも清潔をキープできるから長く使えて安心です。　お客様のご感想や使用感を、ぜひ商品レビューとしてお聞かせいただけませんか？「もっちり感が好き」「首元が楽になった」「寝返りしやすかった」など、ちょっとした一言でも大歓迎です✨

SUNROCK_in_Living

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今年はマンションをふるリノベして、家の物を全て買い直しました‼️その中でも1番欲しかったテンピュールのベッドを購入したことが今年1番のお買い物です。何度もショールームに行き、悩むこと10年、やっと手に入れることができました🙌 Zero-Gベッドと言う名前の通り、リクライニングしてポジションを設定すると、無重力状態になるんです❗️眠っている間、圧がかからないので寝返りも不用。プラネタリウムで宇宙気分を楽しんでいると思ったら、心地良くて眠ってしまった息子です💦

SY

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物書きの仕事場は、夜遅く、朝早く原稿書くので、合間を見つけての睡眠💤は大事。デスクの隣部屋の宿直室にデイベッドをデーンと！　仮眠的ショートスリープをここで。カバーを取れば中にちゃんとホテル仕様なベッドメイキングもしてますが使うことはほとんどないです。しっかり寝る時は実家に帰るので。ベッド自体は宮付きの古い安価なものなんだけど、カバーやクッション重ねて、ソファ感覚でもいけます！　なので、リビングを占拠してた大型ソファ🛋️と改装時にオサラバしました。宿直室のドアは閉まりますが、常時開けて、開放感を優先、ディスプレイも見てもらいたいので、親しいお客様来客時は、この部屋は荷物預かり場にもなります。ヨーロッパのお家はそうしてるよね。

pinkiering

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mayo

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睡眠環境を整えて心と体の健康を保つ暮らし寝具を清潔に保ち適切な寝具を選ぶ快適さがわかる娘ワンコ🐕 毎晩わたしより先に🛏️寝ています🙂

natsumi

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コアラマットレスのモニター応募投稿です🙏

h.t.

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我が家はベッド派🛏️ ベットメイキングは旦那さんでもできるし 🤖お掃除ロボットがベット下もきれいにしてくれてます❤️ 🌝睡眠時間はしっかり確保できるようにセミダブルを横並び🛏️ 👫寝具の取り合い(笑)や寝返りなどでお互いに目が覚めることはありません🙆‍♀️ 畳にお布団が恋しくなったら和室に移動🤩 翌日が仕事の時はほとんどベッドで寝てます😴

Rubicon

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モニターさせていただいているリズムの加湿器は結局寝室で使ってます！やっぱり睡眠は大事💤💤 しばらく主人が海外なので広々〜

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Koala Sleep Japanさんのコアラマットレスのモニター応募させていただきました！ Instagramでよく広告を見かけていたし、知人も購入したとのことで気になっていたので募集を見つけて即応募！w 今は(あんまり見えてないですが😅)手前に写っているベッドで眠っています。ベッドというか脚付きのポケットコイルマットレスなんですけど💦 その上に布団を2枚重ねで眠っていて、ふわふわ感はあるのですが、体圧分散が上手くいってないのか睡眠の質があまりよくありません( ´･ω･`) Applewatchで睡眠スコアを記録しているんですけど、入眠は遅いし中途覚醒もするしノンレム睡眠(深い眠り)が取れてない日もある始末で、そんなだからもちろん疲れが取れない…🥺 コアラマットレスのモニター当選して、ぐっすり眠れるようになったら嬉しいなぁと思います✨ 当選したらしっかりレポしますね( •̀ω•́ )و

nachu

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③モニター感想就寝の寝心地は相変わらず、不眠の私が熟睡するレベルのバッチぐー👌 寝るだけでは、もったいない… 昼間や、就寝までのくつろぎタイムに、リビングに運んでゴロゴロしてます。ロッキングチェアにクッション感覚で置くと、首あたりのフィット感があって、すごく楽！◟̆◞̆✧ メリットだらけの枕ですが、一つデメリットをあげるとすれば、、、やはり、この白いカバーが、、もっと違うカラーがあれば…なんて思います。洗えても白より、汚れや抜け毛の気になりにくい、グレー、ブラウン、ベージュ、ネイビーなどがあったらなぁ…などと贅沢に想像してしまいます。市販の枕カバーでカバーすれば…とはおもうのですが、首もとのフィット感がカバーでよれそうで、せっかくのマシュマロのような感覚が損なわれそうで… 本当に、不眠改善にもなる素晴らしい枕とのご縁に感謝です。ぜひ、ご参考になればと思います！ (インスタにおまとめUPします)

Rans_andy.

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ちょっと早めの冬支度です♡ 枕カバー、クッション、クッションカバー、毛布、掛け布団、掛けシーツ、敷ボックスシーツカーテン、ライトニトリで揃えました‼︎ ニトラーですもの((*´∀｀*)) 睡眠を大事にしたいので、グリーンをベースにしてみました♡

nonnon

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睡眠は本当に大事ですよね〜ただ…子供らの寝相が… くぅーーーー！

703_house

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アウトドアでも睡眠は大事

Gen

2200

睡眠大事👍 快適な眠りを求めて応募します❤️

K-plus1

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急に寒くなったので布団を出しました！今年初めて布団乾燥機にお世話になります。コンパクトで使い易くて良いです😊

nanohana

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寝室🛏

m.r.s.

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RCを始めて2巡目になり昨年の今頃は？と思う事が多くなりました🤫 そしてインテリアに余計興味が湧いて来ました特にカラーです😘 段々、picを見ただけでこれはきっとと思われるカラーを出されて居るフォロワーさん✨ 当たるとやっぱりね❣️と自分をほめる私💕 夏の暑い日は寒色のインテリアで体感温度が変わると言う事も学習しました😂💦

happy-sachi

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コアラマットレスモニター応募投稿最後のあがき（笑）です。前回、天気悪い日で、普段は点けないダウンライトの下でかつ、シーツ外した状態で撮ったので、再度今朝の自然光でシーツ、枕、ケットもいっしょに撮りました。ベッドは高さが調整できる組み立て式の木製すのこベッドです（母が使っていたものなので、多分いいものだと思います…）今のマットレスは厚みが5センチなので、一番高くして使っています。 🐨コアラマットレス🐨になったら、高さを変えて、座って立ち上がりやすい高さに調節します。ベッドは高さも重要だと思っています。昨年寝起きに腰が痛くて立ち上がれないようになりました。日に日に、寝るたびにひどくなる気がして…寝るのが憂鬱でした。今のマットレスに変えて少しは軽減しました。体に合わないマットレスの強さを、体感しました💦 それ以来、どのマットレスがいいのか検索する日々です。。多分、わたしには硬いマットレスがあっていると思いますが、届いてから好みのかたさが探れるコアラマットレ！ぜひ体験レポートさせてください♥ 実は今日… ひとつ年を取りました。えっと、何歳だっけ？自分が何歳か分からなくなる😅 体に合わせた固さで、限られた睡眠時間にしっかり体を休め、スッキリとした朝を迎えて、また10年（コアラマットレスの保証期間が10年とのこと）頑張りたいです！

mi-sa

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ビニールクロス¥396

山善さんの別注ミレニアムピロー。主人がテンピュールを20年間使用していました。今回モニター当選し、奪い合いの末、見事勝ち取りました。今まで毎日夜中に目が覚めてしまい、ネットサーフィンしまくりで、無駄遣いしがちでした。が‼︎この枕に変えてからは夜中に目覚めることは少なくなり、ネットサーフィンもする機会も少なくなりました。おかげで無駄遣いが減りました笑笑