ベッド周り睡眠は大事のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康にはまず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですがそれ以上に睡眠の質を少しでも上げるように心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるのですが枕元に携帯を置いて寝ないようにしています電磁波が睡眠障害頭痛倦怠感肩こりなどの問題に関連していると指摘されています😆 私自身以前朝起きて頭痛があったのですが今は全くなくなりました就寝の90分くらい前からリビングの照明を間接照明にし部屋を暗くし静かな環境にします🌛 寝室は明るさ音温度を意識して環境を整えると良いとあの睡眠博士で知られる柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンにしています全部にすると朝暗くて自然の光が入らず目覚めに影響するのでそのようにしています😆 柳沢教授曰く夏場のエアコンはタイマーにせず起きるまで切らない方が良いと言われていたのでそのようにしたらタイマーが切れて暑くて早く目覚めることもなく以前より目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ♡♡♡ *****

fleur-maman

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睡眠環境を整えて心と体の健康を保つ暮らし寝具を清潔に保ち適切な寝具を選ぶ快適さがわかる娘ワンコ🐕 毎晩わたしより先に🛏️寝ています🙂

natsumi

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睡眠は本当に大事ですよね〜ただ…子供らの寝相が… くぅーーーー！

703_house

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コアラマットレスのモニター応募投稿です🙏

h.t.

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寝室にも、スマートスピーカーを増やしました (*´꒳`*) ライトや寝る前の音楽、目覚まし… 朝の天気予報やニュース。アレクサは大活躍です。リビングからも、寝室と連動しています♪ ベッドカバーも新調しました(≧∀≦) 今、FrancfrancがSALE中で、お買い得でした！

Fumiyo

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コアラマットレスモニター応募投稿最後のあがき（笑）です。前回、天気悪い日で、普段は点けないダウンライトの下でかつ、シーツ外した状態で撮ったので、再度今朝の自然光でシーツ、枕、ケットもいっしょに撮りました。ベッドは高さが調整できる組み立て式の木製すのこベッドです（母が使っていたものなので、多分いいものだと思います…）今のマットレスは厚みが5センチなので、一番高くして使っています。 🐨コアラマットレス🐨になったら、高さを変えて、座って立ち上がりやすい高さに調節します。ベッドは高さも重要だと思っています。昨年寝起きに腰が痛くて立ち上がれないようになりました。日に日に、寝るたびにひどくなる気がして…寝るのが憂鬱でした。今のマットレスに変えて少しは軽減しました。体に合わないマットレスの強さを、体感しました💦 それ以来、どのマットレスがいいのか検索する日々です。。多分、わたしには硬いマットレスがあっていると思いますが、届いてから好みのかたさが探れるコアラマットレ！ぜひ体験レポートさせてください♥ 実は今日… ひとつ年を取りました。えっと、何歳だっけ？自分が何歳か分からなくなる😅 体に合わせた固さで、限られた睡眠時間にしっかり体を休め、スッキリとした朝を迎えて、また10年（コアラマットレスの保証期間が10年とのこと）頑張りたいです！

mi-sa

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四男君のお部屋もベッドをかえたのでモニター商品で✨撮ってみました！毎日、モニター商品を使っている四男君❤️早寝早起きが一段と定着してきて寝つきが良いからなのか‼️と母は思っております😁 ホームコーディのひんやりコールド寝具のおかげです♪勉強の方もやる気が増してきて頑張っています！睡眠✨寝つきって大事💕以前、食育の食事会に参加したときも睡眠寝つきについてのお話も少し聞きました😊 成長ホルモンにも関係してるって幸せな気持ち、のんびりとした気持ちで寝ると成長ホルモンの分泌も違ってくるんですって💦聞いた話しですけど(笑) うちでは皆大きい方なのでなんとも言えないんだけど😅でも、睡眠が大切なのは確かですね❤️ ホームコーディのコールド寝具このレベルの寝具色柄種類がもう少しあると嬉しいなと思いました☺️

puritan_r

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【家づくり編変更前の寝室】寝室はただ寝るだけの為に…作るものではないと考えてます毎日の睡眠は大事だからこそ考える寝室✨ 今回はそんな寝室づくりで考えた雰囲気は真っ白な雰囲気と足元に優しいスプーンカットですスプーンカットは足裏を優しく刺激して癒しを増加させると感じて採用しました꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧ １０年ほど前に、住友林業さんのモデルハウスで踏んだ床材を忘れられなくて…絶対取りいたい床材それを寝室に入れてみました𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 設計段階からまず伝えた事の1つ床上げしたベッドの両サイドにこのスプーンカットを取り入れる事‼️ 美しい模様も栄えるし、一層寝室の質もあがる✨ 床上げした事で、その下に照明を取り付ける事ができるのだ……🤔 夜中にトイレへ行った時に足元だけを照らす✨いい事だらけです＼＼\\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ここで、変更となるこの爽やかな寝室の雰囲気を真逆になるシックな雰囲気に変えましたそれには色々と事情があり、1Ｆフロアを統一させたことにしました(/// ^///)変更後の画像はまだ未完成なので、またアップできたら載せますね✨ この画像の床材はヨーロピアンオークのスプーンカットと、腰壁上はLIXILのエコカラットグラナスヴァーグ（ホワイト）でした✨

Rorori

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寝室🛏

m.r.s.

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コアラマットレス気持ちいいです。 Fitbitの睡眠データも点数上がってます。引っ越し前は何度も夜中起きてたのに朝までぐっすり。

yuming

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長男用にニトリの接触冷感Ｎクール肌ふとんを買いました。薄いグレーがクールで涼しく感じます！長男が使う前に当然私が使いましたが😁 pic表面がツルッとした素材で冷んやり気持ち良いです。内側がタオル地になっていて、汗を吸ってくれてサラッとしていて、この時期としては私はpicのようにタオル地側を肌側にして使ってみました。タオル地がほんわか肌当たりが優しいです。一枚で丁度いい感じで寝れました。シーツはpic用にと、今だけ、私が使っている布団をそのまま持ってきてしまいました😅 春先に買った物です。ファスナーが全開になり簡単に敷布団全部をスポッと入れられ楽ちんです。また、ファスナーなのでズレることがなく、綿100%でサラッと気持ち良いです。白地にグレーで小さなVの模様が入っていてシンプルな感じが好きです。一生の内、睡眠時間が大半を占めるので快適な寝具で睡眠の質を高めたいですね😃

krkr

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睡眠大事👍 快適な眠りを求めて応募します❤️

K-plus1

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睡眠は大事‼︎ 毎日きれいに整えたいね^ ^

riirii

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睡眠は大事なのでぐっすり快眠しより快適な１日を過ごしたいです✨ 当たりますように…🙏

reiwa

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ブラインド¥30,740

我が家はベッド派🛏️ ベットメイキングは旦那さんでもできるし 🤖お掃除ロボットがベット下もきれいにしてくれてます❤️ 🌝睡眠時間はしっかり確保できるようにセミダブルを横並び🛏️ 👫寝具の取り合い(笑)や寝返りなどでお互いに目が覚めることはありません🙆‍♀️ 畳にお布団が恋しくなったら和室に移動🤩 翌日が仕事の時はほとんどベッドで寝てます😴

Rubicon

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モニターさせていただいているリズムの加湿器は結局寝室で使ってます！やっぱり睡眠は大事💤💤 しばらく主人が海外なので広々〜

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Koala Sleep Japanさんのコアラマットレスのモニター応募させていただきました！ Instagramでよく広告を見かけていたし、知人も購入したとのことで気になっていたので募集を見つけて即応募！w 今は(あんまり見えてないですが😅)手前に写っているベッドで眠っています。ベッドというか脚付きのポケットコイルマットレスなんですけど💦 その上に布団を2枚重ねで眠っていて、ふわふわ感はあるのですが、体圧分散が上手くいってないのか睡眠の質があまりよくありません( ´･ω･`) Applewatchで睡眠スコアを記録しているんですけど、入眠は遅いし中途覚醒もするしノンレム睡眠(深い眠り)が取れてない日もある始末で、そんなだからもちろん疲れが取れない…🥺 コアラマットレスのモニター当選して、ぐっすり眠れるようになったら嬉しいなぁと思います✨ 当選したらしっかりレポしますね( •̀ω•́ )و

nachu

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ちょっと早めの冬支度です♡ 枕カバー、クッション、クッションカバー、毛布、掛け布団、掛けシーツ、敷ボックスシーツカーテン、ライトニトリで揃えました‼︎ ニトラーですもの((*´∀｀*)) 睡眠を大事にしたいので、グリーンをベースにしてみました♡

nonnon

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アウトドアでも睡眠は大事

Gen

モニター② 実際に、NEWPEACE枕で寝たところ… すごく、ぐっすり眠れすぎています。と言いますか、私は日々夜勤勤務ということもあって、日夜逆転気味で、眠剤を使って寝落ちるのですが、今までの枕は眠剤を使っても、すぐ起きたり、眠りに入りづらかったり、、、と、朝疲れながら起きてました。が、この枕で寝たところ…全てが解消。すぐ寝落ちる、眠りが深く夜中に何度も起きない、寝返りも少なく、フィットして寝ている感じ☆* など、何日と経過観察中ですが、本当に驚きの寝心地でした(◍′◡‵◍) 全体的に、低反発＆高反発な、重みに勝手に合わせてくれる感じの自動枕みたいな…笑ふんわりしっかり支えてくれる感じです。最後の写メのように、寝返りをしても両サイドに窪みがあり、そこにも頭がフワァっとゆっくりフィットして、気持ちいい。お値段が個人的には少し高いかなとは思いましたが、使用感を考えたら、納得の太鼓判。自分に合わせた枕を買うよりも、この、自分に合わせてくれる枕、おすすめです！

Rans_andy.

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2200

教えて！新生活に買った方がいいもの新生活にあわせて枕を新調することをオススメしたいです。 1 LOFTYの5セルピロー側地はクッション性のある厚手の洗濯ネットみたいな袋です通気性があって気持ち良いです 2　中身が5つのブロックに別れています各々の高さが調整されているので、頭や首筋にフィットしてくれます 3　洗濯機で洗えます朝洗えば、その日の夜はもう使用可能なので、清潔が保てます 4　中はゴムっぽい弾力性のある素材のパイプです硬質ではないので、使用してもザクザク音がしません。ムシやカビの心配がないので安心して使えます仕事でパソコンにかじりつく生活なので、枕はこだわっています。体に合うもの、清潔が保てるものを選ぶようにしています。