筋膜ローラー
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イベント〜
コロコロローラーは、3coinsで、筋膜ローラーと、ヨガマットはDAISOで、半円ポールはネットで購入しましたー😆
お安くおさまります✨
時間ある時コロコロしてます。
イベント〜
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時間ある時コロコロしてます。
Chip
3LDK | 家族
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
mamyu
家族
収納に困るものNo.1とNo.2のバランスボールと筋膜ローラー。
我が家ではリビング入口の角にこのようにオブジェのように置かれていることが多いです笑
一瞬素敵なアートに見えませんか？
収納に困るものNo.1とNo.2のバランスボールと筋膜ローラー。
我が家ではリビング入口の角にこのようにオブジェのように置かれていることが多いです笑
一瞬素敵なアートに見えませんか？
_rm_
3LDK | 家族
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*･ﾟ .ﾟ･*.
滑り込みで参加します(´˘`＊)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟ
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡)
でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦
こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*･ﾟ .ﾟ･*.
滑り込みで参加します(´˘`＊)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟ
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
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こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
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myu-
4LDK | 家族
¥1,650
✨フリースペースの使い方✨
うちの和室！
和室がジム化しています〜
全部私が買ったんですが
毎日使っているのは息子です💨笑
私はたまにローラー使って
寝転がって伸びるだけ🤣
✨フリースペースの使い方✨
うちの和室！
和室がジム化しています〜
全部私が買ったんですが
毎日使っているのは息子です💨笑
私はたまにローラー使って
寝転がって伸びるだけ🤣
Yumi-spring
4LDK | 家族
イベント投稿です。
上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾
間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。
夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^
動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。
ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。
ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾
イベント投稿です。
上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾
間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。
夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^
動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。
ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。
ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾
tamabaka1971
3LDK | 家族
セリアで購入した筋膜ローラーとミーツで購入した足つぼマッサージ。どちらもグレーで部屋のインテリアを邪魔せずお気に入り。
足つぼマッサージはなかなかいい色に出会わなかったので、今回購入したグレーや、あとはホワイト、くすみピンクなどを置いてくれて嬉しい。
セリアで購入した筋膜ローラーとミーツで購入した足つぼマッサージ。どちらもグレーで部屋のインテリアを邪魔せずお気に入り。
足つぼマッサージはなかなかいい色に出会わなかったので、今回購入したグレーや、あとはホワイト、くすみピンクなどを置いてくれて嬉しい。
knitter
1K | 一人暮らし
やってる？
うちの健康グッズたちです。
ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます！
バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます！
筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦
そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。（テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩）
次女「ローラー、ちゃんと使ってる？」とLINEが来ました。
私「うん、YouTubeで見て研究するよ」
次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね！」
見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦
「（勉強）やってる？」
「うん、やってる」
昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
やってる？
うちの健康グッズたちです。
ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます！
バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます！
筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦
そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。（テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩）
次女「ローラー、ちゃんと使ってる？」とLINEが来ました。
私「うん、YouTubeで見て研究するよ」
次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね！」
見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦
「（勉強）やってる？」
「うん、やってる」
昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
betty2
3LDK | 家族
トレーニングルーム作りました
トレーニングルーム作りました
Aki
2LDK | 一人暮らし
最近家トレをしてるので、筋膜ローラーとヨガマットを買ってみました💪💪
色合可愛い♡♡
最近家トレをしてるので、筋膜ローラーとヨガマットを買ってみました💪💪
色合可愛い♡♡
ccc
1LDK | 一人暮らし
ふらっと立ち寄ったキャンドゥで、筋膜ローラーを見つけ、それからというもの、毎日TVを観ながら主に足裏から太もものつけ根までゴロゴロしています。
立ち仕事をしているので足が浮腫みやすかったのですが、ゴロゴロすることで、滞っていた血流が流れている感じでスッキリします。
足も以前より少し細くなった感じで、身も心もハッピーです🤗🎶
確か￥550円の商品だったと思いますが、とっても良い買い物をしたと思っています。お財布にもハッピーでした🤭
ふらっと立ち寄ったキャンドゥで、筋膜ローラーを見つけ、それからというもの、毎日TVを観ながら主に足裏から太もものつけ根までゴロゴロしています。
立ち仕事をしているので足が浮腫みやすかったのですが、ゴロゴロすることで、滞っていた血流が流れている感じでスッキリします。
足も以前より少し細くなった感じで、身も心もハッピーです🤗🎶
確か￥550円の商品だったと思いますが、とっても良い買い物をしたと思っています。お財布にもハッピーでした🤭
suzu
3LDK | 家族
今日は少し遅い夏休み🎐🌻
家事してお昼ごはん食べた後は、ついついスマホをいじってダラダラしがちです🤣
どうせ寝っ転がってダラダラするなら ながらダイエットを！！ということで、少し前にヨガマット＆筋膜ローラーを買いました。
太ももやふくらはぎをコロコロ…けっこう痛いです😂
肩甲骨をコロコロすると気持ちいい！！
姿勢改善やむくみ改善にも良いとか👌
三日坊主のわたしでもこれなら続けられそうです(･´`(●)*
今日は少し遅い夏休み🎐🌻
家事してお昼ごはん食べた後は、ついついスマホをいじってダラダラしがちです🤣
どうせ寝っ転がってダラダラするなら ながらダイエットを！！ということで、少し前にヨガマット＆筋膜ローラーを買いました。
太ももやふくらはぎをコロコロ…けっこう痛いです😂
肩甲骨をコロコロすると気持ちいい！！
姿勢改善やむくみ改善にも良いとか👌
三日坊主のわたしでもこれなら続けられそうです(･´`(●)*
pyons_0105
2LDK | 家族
毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。
毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。
skybell
3LDK | 家族
最近サボりガチだけど、子供達が眠った後は宅トレ！！
ガンバローΣ(-᷅_-᷄๑)
最近サボりガチだけど、子供達が眠った後は宅トレ！！
ガンバローΣ(-᷅_-᷄๑)
lilly
4LDK | 家族
デスクライト・テーブルランプ¥4,640
寝る前の習慣
寝る前の習慣
say
4LDK | 家族
へにょへにょのヨガマット卒業！イケヒコのイグサヨガマットを購入しました。サラサラしててこれからの時期の汗かく運動時に最適な気がしてます。裏に滑り止めついてるのでトレーニング中ずれないのも◎
へにょへにょのヨガマット卒業！イケヒコのイグサヨガマットを購入しました。サラサラしててこれからの時期の汗かく運動時に最適な気がしてます。裏に滑り止めついてるのでトレーニング中ずれないのも◎
tsukimino
3DK | 家族
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
hiyupan88
3LDK | 家族
今年こそちゃんとする😮💨
今年こそちゃんとする😮💨
kumikkey
3K | 家族
シーグラスバスケット１つはここに。使いこなせてない筋トレグッズを入れました。このために購入したようなもの。でも筋膜ローラー？がまだ主張している💦
シーグラスバスケット１つはここに。使いこなせてない筋トレグッズを入れました。このために購入したようなもの。でも筋膜ローラー？がまだ主張している💦
yururi...
3LDK | 家族
くすみカラーのインテリア
最近宅トレを始めたのですが、カラフルなtraining goodsが多い中、お部屋に馴染むくすみカラーのものを見つけました。
ステップボードはawesome storeさん、ヨガマットと筋膜ローラーはキャンドゥのものです🪴
くすみカラーのインテリア
最近宅トレを始めたのですが、カラフルなtraining goodsが多い中、お部屋に馴染むくすみカラーのものを見つけました。
ステップボードはawesome storeさん、ヨガマットと筋膜ローラーはキャンドゥのものです🪴
felicity
タンス・チェスト¥42,800
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
i-chan
家族
わたしのお気に入りスペース。
ベット横にヨガマットを敷いただけ。
朝イチ移動距離ほぼゼロでストレッチが出来て快適！
厚めのヨガマットはなかなかいい色が見つけられなくて行き場を失ってたラグで巻いた☺️
ズボラな私はヨガマットを畳まないので…笑
わたしのお気に入りスペース。
ベット横にヨガマットを敷いただけ。
朝イチ移動距離ほぼゼロでストレッチが出来て快適！
厚めのヨガマットはなかなかいい色が見つけられなくて行き場を失ってたラグで巻いた☺️
ズボラな私はヨガマットを畳まないので…笑
__encic__
1K | 一人暮らし
ichigatuumare
1LDK
寝る前に気持ちがいいから続けていたマッサージローラーで筋膜リリースしていたら腰痛がなくなりました。
寝る前に気持ちがいいから続けていたマッサージローラーで筋膜リリースしていたら腰痛がなくなりました。
HK
3LDK | 家族
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
belle
4LDK | 家族
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![【仕様変更のため在庫限り】スコープ / キッチンツールキャニスター 170mm [scope]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/scope/tstand_a_im_sel.jpg)
![【KEYUCA公式店】ケユカ rectie ボックス3段/2段[収納ボックス ゴミ箱 プラスチック 3段 2段 前開き フラップ 分別 おしゃれ ごみ箱 ダストボックス ごみばこ キッチン キッチンごみ箱 隙間収納 薄型 収納 分別ごみ箱 省スペース 隙間 リビング ストッカー キャスター付き]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/keyuca/cabinet/thumb_rich/thumb_2.jpg)
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tsukimino
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ku
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juna
4LDK | 家族
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1K | 一人暮らし
felicity
tamabaka1971
3LDK | 家族
HK
3LDK | 家族
tamabaka1971
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Aki
2LDK | 一人暮らし
kumikkey
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tamabaka1971
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ichigatuumare
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3LDK | 家族
betty2
3LDK | 家族
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家族
pyons_0105
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tamabaka1971
3LDK | 家族
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n
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tamabaka1971
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hiyupan88
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lilly
4LDK | 家族
natyenao
家族
筋膜ローラー
59枚の部屋写真から44枚をセレクトイベント〜
コロコロローラーは、3coinsで、筋膜ローラーと、ヨガマットはDAISOで、半円ポールはネットで購入しましたー😆
お安くおさまります✨
時間ある時コロコロしてます。
イベント〜
コロコロローラーは、3coinsで、筋膜ローラーと、ヨガマットはDAISOで、半円ポールはネットで購入しましたー😆
お安くおさまります✨
時間ある時コロコロしてます。
Chip
3LDK | 家族
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
mamyu
家族
収納に困るものNo.1とNo.2のバランスボールと筋膜ローラー。
我が家ではリビング入口の角にこのようにオブジェのように置かれていることが多いです笑
一瞬素敵なアートに見えませんか？
収納に困るものNo.1とNo.2のバランスボールと筋膜ローラー。
我が家ではリビング入口の角にこのようにオブジェのように置かれていることが多いです笑
一瞬素敵なアートに見えませんか？
_rm_
3LDK | 家族
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*･ﾟ .ﾟ･*.
滑り込みで参加します(´˘`＊)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟ
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡)
でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦
こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*･ﾟ .ﾟ･*.
滑り込みで参加します(´˘`＊)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟ
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡)
でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦
こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
myu-
4LDK | 家族
¥1,650
✨フリースペースの使い方✨
うちの和室！
和室がジム化しています〜
全部私が買ったんですが
毎日使っているのは息子です💨笑
私はたまにローラー使って
寝転がって伸びるだけ🤣
✨フリースペースの使い方✨
うちの和室！
和室がジム化しています〜
全部私が買ったんですが
毎日使っているのは息子です💨笑
私はたまにローラー使って
寝転がって伸びるだけ🤣
Yumi-spring
4LDK | 家族
イベント投稿です。
上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾
間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。
夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^
動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。
ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。
ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾
イベント投稿です。
上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾
間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。
夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^
動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。
ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。
ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾
tamabaka1971
3LDK | 家族
セリアで購入した筋膜ローラーとミーツで購入した足つぼマッサージ。どちらもグレーで部屋のインテリアを邪魔せずお気に入り。
足つぼマッサージはなかなかいい色に出会わなかったので、今回購入したグレーや、あとはホワイト、くすみピンクなどを置いてくれて嬉しい。
セリアで購入した筋膜ローラーとミーツで購入した足つぼマッサージ。どちらもグレーで部屋のインテリアを邪魔せずお気に入り。
足つぼマッサージはなかなかいい色に出会わなかったので、今回購入したグレーや、あとはホワイト、くすみピンクなどを置いてくれて嬉しい。
knitter
1K | 一人暮らし
やってる？
うちの健康グッズたちです。
ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます！
バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます！
筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦
そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。（テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩）
次女「ローラー、ちゃんと使ってる？」とLINEが来ました。
私「うん、YouTubeで見て研究するよ」
次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね！」
見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦
「（勉強）やってる？」
「うん、やってる」
昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
やってる？
うちの健康グッズたちです。
ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます！
バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます！
筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦
そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。（テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩）
次女「ローラー、ちゃんと使ってる？」とLINEが来ました。
私「うん、YouTubeで見て研究するよ」
次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね！」
見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦
「（勉強）やってる？」
「うん、やってる」
昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
betty2
3LDK | 家族
トレーニングルーム作りました
トレーニングルーム作りました
Aki
2LDK | 一人暮らし
最近家トレをしてるので、筋膜ローラーとヨガマットを買ってみました💪💪
色合可愛い♡♡
最近家トレをしてるので、筋膜ローラーとヨガマットを買ってみました💪💪
色合可愛い♡♡
ccc
1LDK | 一人暮らし
ふらっと立ち寄ったキャンドゥで、筋膜ローラーを見つけ、それからというもの、毎日TVを観ながら主に足裏から太もものつけ根までゴロゴロしています。
立ち仕事をしているので足が浮腫みやすかったのですが、ゴロゴロすることで、滞っていた血流が流れている感じでスッキリします。
足も以前より少し細くなった感じで、身も心もハッピーです🤗🎶
確か￥550円の商品だったと思いますが、とっても良い買い物をしたと思っています。お財布にもハッピーでした🤭
ふらっと立ち寄ったキャンドゥで、筋膜ローラーを見つけ、それからというもの、毎日TVを観ながら主に足裏から太もものつけ根までゴロゴロしています。
立ち仕事をしているので足が浮腫みやすかったのですが、ゴロゴロすることで、滞っていた血流が流れている感じでスッキリします。
足も以前より少し細くなった感じで、身も心もハッピーです🤗🎶
確か￥550円の商品だったと思いますが、とっても良い買い物をしたと思っています。お財布にもハッピーでした🤭
suzu
3LDK | 家族
今日は少し遅い夏休み🎐🌻
家事してお昼ごはん食べた後は、ついついスマホをいじってダラダラしがちです🤣
どうせ寝っ転がってダラダラするなら ながらダイエットを！！ということで、少し前にヨガマット＆筋膜ローラーを買いました。
太ももやふくらはぎをコロコロ…けっこう痛いです😂
肩甲骨をコロコロすると気持ちいい！！
姿勢改善やむくみ改善にも良いとか👌
三日坊主のわたしでもこれなら続けられそうです(･´`(●)*
今日は少し遅い夏休み🎐🌻
家事してお昼ごはん食べた後は、ついついスマホをいじってダラダラしがちです🤣
どうせ寝っ転がってダラダラするなら ながらダイエットを！！ということで、少し前にヨガマット＆筋膜ローラーを買いました。
太ももやふくらはぎをコロコロ…けっこう痛いです😂
肩甲骨をコロコロすると気持ちいい！！
姿勢改善やむくみ改善にも良いとか👌
三日坊主のわたしでもこれなら続けられそうです(･´`(●)*
pyons_0105
2LDK | 家族
毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。
毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。
skybell
3LDK | 家族
最近サボりガチだけど、子供達が眠った後は宅トレ！！
ガンバローΣ(-᷅_-᷄๑)
最近サボりガチだけど、子供達が眠った後は宅トレ！！
ガンバローΣ(-᷅_-᷄๑)
lilly
4LDK | 家族
寝る前の習慣
寝る前の習慣
say
4LDK | 家族
へにょへにょのヨガマット卒業！イケヒコのイグサヨガマットを購入しました。サラサラしててこれからの時期の汗かく運動時に最適な気がしてます。裏に滑り止めついてるのでトレーニング中ずれないのも◎
へにょへにょのヨガマット卒業！イケヒコのイグサヨガマットを購入しました。サラサラしててこれからの時期の汗かく運動時に最適な気がしてます。裏に滑り止めついてるのでトレーニング中ずれないのも◎
tsukimino
3DK | 家族
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
hiyupan88
3LDK | 家族
今年こそちゃんとする😮💨
今年こそちゃんとする😮💨
kumikkey
3K | 家族
シーグラスバスケット１つはここに。使いこなせてない筋トレグッズを入れました。このために購入したようなもの。でも筋膜ローラー？がまだ主張している💦
シーグラスバスケット１つはここに。使いこなせてない筋トレグッズを入れました。このために購入したようなもの。でも筋膜ローラー？がまだ主張している💦
yururi...
3LDK | 家族
くすみカラーのインテリア
最近宅トレを始めたのですが、カラフルなtraining goodsが多い中、お部屋に馴染むくすみカラーのものを見つけました。
ステップボードはawesome storeさん、ヨガマットと筋膜ローラーはキャンドゥのものです🪴
くすみカラーのインテリア
最近宅トレを始めたのですが、カラフルなtraining goodsが多い中、お部屋に馴染むくすみカラーのものを見つけました。
ステップボードはawesome storeさん、ヨガマットと筋膜ローラーはキャンドゥのものです🪴
felicity
タンス・チェスト¥42,800
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
i-chan
家族
わたしのお気に入りスペース。
ベット横にヨガマットを敷いただけ。
朝イチ移動距離ほぼゼロでストレッチが出来て快適！
厚めのヨガマットはなかなかいい色が見つけられなくて行き場を失ってたラグで巻いた☺️
ズボラな私はヨガマットを畳まないので…笑
わたしのお気に入りスペース。
ベット横にヨガマットを敷いただけ。
朝イチ移動距離ほぼゼロでストレッチが出来て快適！
厚めのヨガマットはなかなかいい色が見つけられなくて行き場を失ってたラグで巻いた☺️
ズボラな私はヨガマットを畳まないので…笑
__encic__
1K | 一人暮らし
ichigatuumare
1LDK
寝る前に気持ちがいいから続けていたマッサージローラーで筋膜リリースしていたら腰痛がなくなりました。
寝る前に気持ちがいいから続けていたマッサージローラーで筋膜リリースしていたら腰痛がなくなりました。
HK
3LDK | 家族
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
空き部屋を筋トレ部屋として活用中。
毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。
たまにヨガ🧘♀️らしきこともしています。
3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。
そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。
ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。
belle
4LDK | 家族
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