筋膜ローラーのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。

mamyu

家族

イベント〜コロコロローラーは、3coinsで、筋膜ローラーと、ヨガマットはDAISOで、半円ポールはネットで購入しましたー😆 お安くおさまります✨ 時間ある時コロコロしてます。

Chip

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寝る前のルーティーンイベント⚮̈.*･ﾟ　.ﾟ･*. 滑り込みで参加します(´˘`＊)♪ 寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟボリュームを控えめにして音楽をかけたり、筋膜ローラーをゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨ その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡) でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦 こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂 お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣

myu-

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✨フリースペースの使い方✨ うちの和室！和室がジム化しています〜全部私が買ったんですが毎日使っているのは息子です💨笑私はたまにローラー使って寝転がって伸びるだけ🤣

Yumi-spring

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デスクライト・テーブルランプ¥4,640

寝る前の習慣

say

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セリアで購入した筋膜ローラーとミーツで購入した足つぼマッサージ。どちらもグレーで部屋のインテリアを邪魔せずお気に入り。足つぼマッサージはなかなかいい色に出会わなかったので、今回購入したグレーや、あとはホワイト、くすみピンクなどを置いてくれて嬉しい。

knitter

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収納に困るものNo.1とNo.2のバランスボールと筋膜ローラー。我が家ではリビング入口の角にこのようにオブジェのように置かれていることが多いです笑一瞬素敵なアートに見えませんか？

_rm_

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毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。

skybell

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イベント投稿です。上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^ 動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾

tamabaka1971

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今日は少し遅い夏休み🎐🌻 家事してお昼ごはん食べた後は、ついついスマホをいじってダラダラしがちです🤣 どうせ寝っ転がってダラダラするならながらダイエットを！！ということで、少し前にヨガマット＆筋膜ローラーを買いました。太ももやふくらはぎをコロコロ…けっこう痛いです😂 肩甲骨をコロコロすると気持ちいい！！姿勢改善やむくみ改善にも良いとか👌 三日坊主のわたしでもこれなら続けられそうです(･´`(●)*

pyons_0105

2LDK | 家族

ふらっと立ち寄ったキャンドゥで、筋膜ローラーを見つけ、それからというもの、毎日TVを観ながら主に足裏から太もものつけ根までゴロゴロしています。立ち仕事をしているので足が浮腫みやすかったのですが、ゴロゴロすることで、滞っていた血流が流れている感じでスッキリします。足も以前より少し細くなった感じで、身も心もハッピーです🤗🎶 確か￥550円の商品だったと思いますが、とっても良い買い物をしたと思っています。お財布にもハッピーでした🤭

suzu

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最近家トレをしてるので、筋膜ローラーとヨガマットを買ってみました💪💪 色合可愛い♡♡

ccc

1LDK | 一人暮らし

最近サボりガチだけど、子供達が眠った後は宅トレ！！ガンバローΣ(-᷅_-᷄๑)

lilly

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やってる？うちの健康グッズたちです。ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます！バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます！筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦 そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。（テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩）次女「ローラー、ちゃんと使ってる？」とLINEが来ました。私「うん、YouTubeで見て研究するよ」次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね！」見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦 「（勉強）やってる？」「うん、やってる」昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆

betty2

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✶今年、買ってよかったもの✶ 『ボディコンディショニングローラーリラックスリム』（緑色のヒョウタンみたいな子）筋膜リリース? なんですかそれ? スーパーのハシゴで買い物を詰めた重いリュックを背負ってアッチうろうろ、コッチウロウロスタイルを数年続けた結果、股関節に負担かけて具合悪いことになりました（変形性股関節症）理学療法士の元サッカー選手さんにストレッチするよりコレの方が早いと勧められ（別のブランドの筋膜リリース電動ローラーを言ってはりましたが）たまたまテレビでお安くなってたこの子を迎え入れました♪ 何もやらないより絶対やった方がイイ、が私の感想です💓 ※picは投稿用･.｡*･.｡*笑窓辺には置きません

niji7

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今年こそちゃんとする😮‍💨

kumikkey

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テレビ周り収納📺… マッキントッシュ🇬🇧ヴィンテージのサイドボード。ゲーム機器🎮Apple TVなどなど、見せたくないテレビ周りの機器を収納。使うときは少し引き戸スライド。サイドボード背面にコンセント穴を開けて、コード類もサイドボード内に収納。脚下30㎝は、何も置かず、間接照明が届くようにしました💡 2枚目📸 横にはSnow Peakシェルフコンテナを。スピーカーや、TV観ながら使う筋膜リリースローラー、使ってない花器などなど背が高い物を収納してます。なるべくTVがなじむように黒色インテリア雑貨を多めに置くようにしてます😎

walking123

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わたしのお気に入りスペース。ベット横にヨガマットを敷いただけ。朝イチ移動距離ほぼゼロでストレッチが出来て快適！厚めのヨガマットはなかなかいい色が見つけられなくて行き場を失ってたラグで巻いた☺️ ズボラな私はヨガマットを畳まないので…笑

__encic__

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中和室が宅トレスペース。自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫ 昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！

hiyupan88

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ichigatuumare

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電気ポット¥8,357

私のルーティンは、朝コップ一杯のお水か白湯を飲む事と、お風呂上がりのストレッチです🌸 意識しないとなかなか水分を摂らないので、あえてルーティンにしてます🚰😅 私みたいに水分摂るの忘れちゃう人っているのかな?💦 ストレッチは去年から初めてます♡ 運動してからちゃんと筋肉解さないと逆に固まっちゃってたんで、お風呂の後にストレッチしたり筋膜リリースしてたら肩こりも無くなって、だいぶ体柔らかくなりました✨😚 気持ちいいから今はテレビ見ながらとか、ちょっとした空き時間に度々やってます🥰 宅トレもハマってて、竹脇まりなさんの宅トレマットは厚み1.5センチもあってカラーも可愛いからオススメですよ✨😆