IKEA 筋膜ローラー
12枚の部屋写真から12枚をセレクト
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
hiyupan88
3LDK | 家族
セリアで購入した筋膜ローラーとミーツで購入した足つぼマッサージ。どちらもグレーで部屋のインテリアを邪魔せずお気に入り。
足つぼマッサージはなかなかいい色に出会わなかったので、今回購入したグレーや、あとはホワイト、くすみピンクなどを置いてくれて嬉しい。
セリアで購入した筋膜ローラーとミーツで購入した足つぼマッサージ。どちらもグレーで部屋のインテリアを邪魔せずお気に入り。
足つぼマッサージはなかなかいい色に出会わなかったので、今回購入したグレーや、あとはホワイト、くすみピンクなどを置いてくれて嬉しい。
knitter
1K | 一人暮らし
筋膜ローラー 次女と私とときどき夫。
昨年の母の日に次女から送られてきたのが、グレー色の筋膜ローラーです。
初めて背中に当ててみた時は、「拷問かよ！😱」
という感想で、しばしオブジェ化してました。
次女からの「ストレッチに取り入れて使ってよ！」
と、お見通しのメールを受けて、その夜からきちんと使うようにすること一年。
久しぶりに帰省した娘から
「猫背と巻き肩が直って、姿勢が良くなってるね❣️身体が覚えたんだね😉」
とお褒めの言葉をもらいました。
そして、
「海外の人は姿勢がとてもいい。背筋を伸ばして颯爽と歩く。それが一番日本人にないところ」
とのこと。
「姿勢良く歩くには背筋などの筋肉を使うから、整うと内臓の位置まで整ってくる。アンチエイジングにもなるから。」
「なるほど🤔」と私。
真似してローラーを使い、「痛くて死んでまうわ！」と大袈裟に言っていた夫がこの間、オレンジのソフトな正規品を購入してきて、背中をコロコロするようになりました。
どうやら、自分も娘から褒めてもらいたかったようです。
「俺もしてるで！」
「パパ、偉いね〜💕頑張って👍」と娘。
二人で健康を維持して、遠方の娘たちに心配をかけないようにして行こうと思います😉
筋膜ローラー 次女と私とときどき夫。
昨年の母の日に次女から送られてきたのが、グレー色の筋膜ローラーです。
初めて背中に当ててみた時は、「拷問かよ！😱」
という感想で、しばしオブジェ化してました。
次女からの「ストレッチに取り入れて使ってよ！」
と、お見通しのメールを受けて、その夜からきちんと使うようにすること一年。
久しぶりに帰省した娘から
「猫背と巻き肩が直って、姿勢が良くなってるね❣️身体が覚えたんだね😉」
とお褒めの言葉をもらいました。
そして、
「海外の人は姿勢がとてもいい。背筋を伸ばして颯爽と歩く。それが一番日本人にないところ」
とのこと。
「姿勢良く歩くには背筋などの筋肉を使うから、整うと内臓の位置まで整ってくる。アンチエイジングにもなるから。」
「なるほど🤔」と私。
真似してローラーを使い、「痛くて死んでまうわ！」と大袈裟に言っていた夫がこの間、オレンジのソフトな正規品を購入してきて、背中をコロコロするようになりました。
どうやら、自分も娘から褒めてもらいたかったようです。
「俺もしてるで！」
「パパ、偉いね〜💕頑張って👍」と娘。
二人で健康を維持して、遠方の娘たちに心配をかけないようにして行こうと思います😉
betty2
3LDK | 家族
今日は少し遅い夏休み🎐🌻
家事してお昼ごはん食べた後は、ついついスマホをいじってダラダラしがちです🤣
どうせ寝っ転がってダラダラするなら ながらダイエットを！！ということで、少し前にヨガマット＆筋膜ローラーを買いました。
太ももやふくらはぎをコロコロ…けっこう痛いです😂
肩甲骨をコロコロすると気持ちいい！！
姿勢改善やむくみ改善にも良いとか👌
三日坊主のわたしでもこれなら続けられそうです(･´`(●)*
今日は少し遅い夏休み🎐🌻
家事してお昼ごはん食べた後は、ついついスマホをいじってダラダラしがちです🤣
どうせ寝っ転がってダラダラするなら ながらダイエットを！！ということで、少し前にヨガマット＆筋膜ローラーを買いました。
太ももやふくらはぎをコロコロ…けっこう痛いです😂
肩甲骨をコロコロすると気持ちいい！！
姿勢改善やむくみ改善にも良いとか👌
三日坊主のわたしでもこれなら続けられそうです(･´`(●)*
pyons_0105
2LDK | 家族
タンス・チェスト¥42,800
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
i-chan
家族
わたしのお気に入りスペース。
ベット横にヨガマットを敷いただけ。
朝イチ移動距離ほぼゼロでストレッチが出来て快適！
厚めのヨガマットはなかなかいい色が見つけられなくて行き場を失ってたラグで巻いた☺️
ズボラな私はヨガマットを畳まないので…笑
わたしのお気に入りスペース。
ベット横にヨガマットを敷いただけ。
朝イチ移動距離ほぼゼロでストレッチが出来て快適！
厚めのヨガマットはなかなかいい色が見つけられなくて行き場を失ってたラグで巻いた☺️
ズボラな私はヨガマットを畳まないので…笑
__encic__
1K | 一人暮らし
寝る前に気持ちがいいから続けていたマッサージローラーで筋膜リリースしていたら腰痛がなくなりました。
寝る前に気持ちがいいから続けていたマッサージローラーで筋膜リリースしていたら腰痛がなくなりました。
O
3LDK | 家族
黒の筋膜ローラー持ってるのに〜スリコ行ったらかわいい筋膜ローラー見つけて即買いしちゃいました(○´U`○)かわいい色❤︎
黒の筋膜ローラー持ってるのに〜スリコ行ったらかわいい筋膜ローラー見つけて即買いしちゃいました(○´U`○)かわいい色❤︎
juna
4LDK | 家族
おかあしゃん こんなおおきなバッグをもってどこいくんですか？
ぼくはまたるすばんですか？
おかあしゃん こんなおおきなバッグをもってどこいくんですか？
ぼくはまたるすばんですか？
poo
2DK | 家族
くすみカラーのインテリア
最近宅トレを始めたのですが、カラフルなtraining goodsが多い中、お部屋に馴染むくすみカラーのものを見つけました。
ステップボードはawesome storeさん、ヨガマットと筋膜ローラーはキャンドゥのものです🪴
くすみカラーのインテリア
最近宅トレを始めたのですが、カラフルなtraining goodsが多い中、お部屋に馴染むくすみカラーのものを見つけました。
ステップボードはawesome storeさん、ヨガマットと筋膜ローラーはキャンドゥのものです🪴
felicity
赤ちゃんがいるから
使う頻度が高いものは出しっぱにᐝ
筋膜ローラーも時間ができたら
すぐ使えるよう出しっぱにᐝ
おもちゃで部屋が散らかり始めるのは
後どれくらいかな☺？？
シンプルな家にしたいけど
赤ちゃんのものが増えるインテリアになるのも
楽しみです♡♡
赤ちゃんがいるから
使う頻度が高いものは出しっぱにᐝ
筋膜ローラーも時間ができたら
すぐ使えるよう出しっぱにᐝ
おもちゃで部屋が散らかり始めるのは
後どれくらいかな☺？？
シンプルな家にしたいけど
赤ちゃんのものが増えるインテリアになるのも
楽しみです♡♡
komachitsuma
2LDK | 家族
こんばんは^ ^
Amazonのブラックフライデーで
購入したフォームローラー2点です。
以前に使っていた物はグレーで
部屋に置くと浮いていて気になっていて
これを機にホワイトを！
グレーはお友達に使ってもらいます笑
細身のローラーはホワイト部分が
クルクル回ってふくらはぎとかを
コロコロするとめっちゃ気持ちいいです！
次女ちゃんとお互いコロコロ毎日やってます笑
背中に大きいローラーを
使ってゆっくりと移動させると
かなり痛気持ちいいです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
寒くなると体も動きにくくなり
筋肉も固まりやすくなるので
ローラーで筋肉、凝りをほぐしまぁす*ˊᵕˋ)੭
こんばんは^ ^
Amazonのブラックフライデーで
購入したフォームローラー2点です。
以前に使っていた物はグレーで
部屋に置くと浮いていて気になっていて
これを機にホワイトを！
グレーはお友達に使ってもらいます笑
細身のローラーはホワイト部分が
クルクル回ってふくらはぎとかを
コロコロするとめっちゃ気持ちいいです！
次女ちゃんとお互いコロコロ毎日やってます笑
背中に大きいローラーを
使ってゆっくりと移動させると
かなり痛気持ちいいです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
寒くなると体も動きにくくなり
筋肉も固まりやすくなるので
ローラーで筋肉、凝りをほぐしまぁす*ˊᵕˋ)੭
ku
2LDK | 家族
IKEA 筋膜ローラーのおすすめ商品
](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/webyselection/cabinet/item20221018/ial1090392pe862038s5.jpg)
](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/webyselection/cabinet/item20221018/ial1090395pe862043s5.jpg)
![【★IKEA | イケア★】 TUPPLUR 遮光ローラーブラインド, ホワイト 160x195 cm [902.284.33]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/jam-selection/cabinet/ikea/18-1/90228433-1.jpg)
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IKEA 筋膜ローラー
12枚の部屋写真から12枚をセレクト中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
hiyupan88
3LDK | 家族
セリアで購入した筋膜ローラーとミーツで購入した足つぼマッサージ。どちらもグレーで部屋のインテリアを邪魔せずお気に入り。
足つぼマッサージはなかなかいい色に出会わなかったので、今回購入したグレーや、あとはホワイト、くすみピンクなどを置いてくれて嬉しい。
セリアで購入した筋膜ローラーとミーツで購入した足つぼマッサージ。どちらもグレーで部屋のインテリアを邪魔せずお気に入り。
足つぼマッサージはなかなかいい色に出会わなかったので、今回購入したグレーや、あとはホワイト、くすみピンクなどを置いてくれて嬉しい。
knitter
1K | 一人暮らし
筋膜ローラー 次女と私とときどき夫。
昨年の母の日に次女から送られてきたのが、グレー色の筋膜ローラーです。
初めて背中に当ててみた時は、「拷問かよ！😱」
という感想で、しばしオブジェ化してました。
次女からの「ストレッチに取り入れて使ってよ！」
と、お見通しのメールを受けて、その夜からきちんと使うようにすること一年。
久しぶりに帰省した娘から
「猫背と巻き肩が直って、姿勢が良くなってるね❣️身体が覚えたんだね😉」
とお褒めの言葉をもらいました。
そして、
「海外の人は姿勢がとてもいい。背筋を伸ばして颯爽と歩く。それが一番日本人にないところ」
とのこと。
「姿勢良く歩くには背筋などの筋肉を使うから、整うと内臓の位置まで整ってくる。アンチエイジングにもなるから。」
「なるほど🤔」と私。
真似してローラーを使い、「痛くて死んでまうわ！」と大袈裟に言っていた夫がこの間、オレンジのソフトな正規品を購入してきて、背中をコロコロするようになりました。
どうやら、自分も娘から褒めてもらいたかったようです。
「俺もしてるで！」
「パパ、偉いね〜💕頑張って👍」と娘。
二人で健康を維持して、遠方の娘たちに心配をかけないようにして行こうと思います😉
筋膜ローラー 次女と私とときどき夫。
昨年の母の日に次女から送られてきたのが、グレー色の筋膜ローラーです。
初めて背中に当ててみた時は、「拷問かよ！😱」
という感想で、しばしオブジェ化してました。
次女からの「ストレッチに取り入れて使ってよ！」
と、お見通しのメールを受けて、その夜からきちんと使うようにすること一年。
久しぶりに帰省した娘から
「猫背と巻き肩が直って、姿勢が良くなってるね❣️身体が覚えたんだね😉」
とお褒めの言葉をもらいました。
そして、
「海外の人は姿勢がとてもいい。背筋を伸ばして颯爽と歩く。それが一番日本人にないところ」
とのこと。
「姿勢良く歩くには背筋などの筋肉を使うから、整うと内臓の位置まで整ってくる。アンチエイジングにもなるから。」
「なるほど🤔」と私。
真似してローラーを使い、「痛くて死んでまうわ！」と大袈裟に言っていた夫がこの間、オレンジのソフトな正規品を購入してきて、背中をコロコロするようになりました。
どうやら、自分も娘から褒めてもらいたかったようです。
「俺もしてるで！」
「パパ、偉いね〜💕頑張って👍」と娘。
二人で健康を維持して、遠方の娘たちに心配をかけないようにして行こうと思います😉
betty2
3LDK | 家族
今日は少し遅い夏休み🎐🌻
家事してお昼ごはん食べた後は、ついついスマホをいじってダラダラしがちです🤣
どうせ寝っ転がってダラダラするなら ながらダイエットを！！ということで、少し前にヨガマット＆筋膜ローラーを買いました。
太ももやふくらはぎをコロコロ…けっこう痛いです😂
肩甲骨をコロコロすると気持ちいい！！
姿勢改善やむくみ改善にも良いとか👌
三日坊主のわたしでもこれなら続けられそうです(･´`(●)*
今日は少し遅い夏休み🎐🌻
家事してお昼ごはん食べた後は、ついついスマホをいじってダラダラしがちです🤣
どうせ寝っ転がってダラダラするなら ながらダイエットを！！ということで、少し前にヨガマット＆筋膜ローラーを買いました。
太ももやふくらはぎをコロコロ…けっこう痛いです😂
肩甲骨をコロコロすると気持ちいい！！
姿勢改善やむくみ改善にも良いとか👌
三日坊主のわたしでもこれなら続けられそうです(･´`(●)*
pyons_0105
2LDK | 家族
タンス・チェスト¥42,800
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`)
夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！
今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。
最近は体調も肌の調子もすごい良い♡
リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪
i-chan
家族
わたしのお気に入りスペース。
ベット横にヨガマットを敷いただけ。
朝イチ移動距離ほぼゼロでストレッチが出来て快適！
厚めのヨガマットはなかなかいい色が見つけられなくて行き場を失ってたラグで巻いた☺️
ズボラな私はヨガマットを畳まないので…笑
わたしのお気に入りスペース。
ベット横にヨガマットを敷いただけ。
朝イチ移動距離ほぼゼロでストレッチが出来て快適！
厚めのヨガマットはなかなかいい色が見つけられなくて行き場を失ってたラグで巻いた☺️
ズボラな私はヨガマットを畳まないので…笑
__encic__
1K | 一人暮らし
寝る前に気持ちがいいから続けていたマッサージローラーで筋膜リリースしていたら腰痛がなくなりました。
寝る前に気持ちがいいから続けていたマッサージローラーで筋膜リリースしていたら腰痛がなくなりました。
O
3LDK | 家族
黒の筋膜ローラー持ってるのに〜スリコ行ったらかわいい筋膜ローラー見つけて即買いしちゃいました(○´U`○)かわいい色❤︎
黒の筋膜ローラー持ってるのに〜スリコ行ったらかわいい筋膜ローラー見つけて即買いしちゃいました(○´U`○)かわいい色❤︎
juna
4LDK | 家族
おかあしゃん こんなおおきなバッグをもってどこいくんですか？
ぼくはまたるすばんですか？
おかあしゃん こんなおおきなバッグをもってどこいくんですか？
ぼくはまたるすばんですか？
poo
2DK | 家族
くすみカラーのインテリア
最近宅トレを始めたのですが、カラフルなtraining goodsが多い中、お部屋に馴染むくすみカラーのものを見つけました。
ステップボードはawesome storeさん、ヨガマットと筋膜ローラーはキャンドゥのものです🪴
くすみカラーのインテリア
最近宅トレを始めたのですが、カラフルなtraining goodsが多い中、お部屋に馴染むくすみカラーのものを見つけました。
ステップボードはawesome storeさん、ヨガマットと筋膜ローラーはキャンドゥのものです🪴
felicity
赤ちゃんがいるから
使う頻度が高いものは出しっぱにᐝ
筋膜ローラーも時間ができたら
すぐ使えるよう出しっぱにᐝ
おもちゃで部屋が散らかり始めるのは
後どれくらいかな☺？？
シンプルな家にしたいけど
赤ちゃんのものが増えるインテリアになるのも
楽しみです♡♡
赤ちゃんがいるから
使う頻度が高いものは出しっぱにᐝ
筋膜ローラーも時間ができたら
すぐ使えるよう出しっぱにᐝ
おもちゃで部屋が散らかり始めるのは
後どれくらいかな☺？？
シンプルな家にしたいけど
赤ちゃんのものが増えるインテリアになるのも
楽しみです♡♡
komachitsuma
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こんばんは^ ^
Amazonのブラックフライデーで
購入したフォームローラー2点です。
以前に使っていた物はグレーで
部屋に置くと浮いていて気になっていて
これを機にホワイトを！
グレーはお友達に使ってもらいます笑
細身のローラーはホワイト部分が
クルクル回ってふくらはぎとかを
コロコロするとめっちゃ気持ちいいです！
次女ちゃんとお互いコロコロ毎日やってます笑
背中に大きいローラーを
使ってゆっくりと移動させると
かなり痛気持ちいいです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
寒くなると体も動きにくくなり
筋肉も固まりやすくなるので
ローラーで筋肉、凝りをほぐしまぁす*ˊᵕˋ)੭
こんばんは^ ^
Amazonのブラックフライデーで
購入したフォームローラー2点です。
以前に使っていた物はグレーで
部屋に置くと浮いていて気になっていて
これを機にホワイトを！
グレーはお友達に使ってもらいます笑
細身のローラーはホワイト部分が
クルクル回ってふくらはぎとかを
コロコロするとめっちゃ気持ちいいです！
次女ちゃんとお互いコロコロ毎日やってます笑
背中に大きいローラーを
使ってゆっくりと移動させると
かなり痛気持ちいいです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
寒くなると体も動きにくくなり
筋肉も固まりやすくなるので
ローラーで筋肉、凝りをほぐしまぁす*ˊᵕˋ)੭
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